老是不怀孕怎么办

备孕很久却总是都怀不上怎么办？这是一个很常见的问题。有很多因素会影响怀孕，例如年龄、生活方式、健康状况等等。如果你已经备孕了很久，但是还没有怀孕，那么你可以考虑以下几点
????孕前体检
为了保证身体达到最佳的受孕状态，在备孕阶段要先做好孕前检查。
?选择合适的同房时间
女性在排卵期合理同房，生育的可能性会增加一些。因为在排卵期女性有健康的卵子排出来，此时进行性生活女性的卵子跟男性的精子可以相互结合，形成受精卵之后维持生育功能良好。
?调整生活方式
戒烟戒酒、保持健康饮食、适当运动等等都有助于提高怀孕率。

　　第一、 夫妻共同做检查

　在老思想的影响下，夫妻俩结婚后只要不能怀孕，那么便会说成是女人的事情，就会认为是女人有病，甚至会出现男人患有不育症却诬陷女人不能怀孕，直到离婚各自结婚后才知道，原来是男人患有不育症。所以说，一旦夫妻结婚后一直不能怀孕，夫妻俩一起去医院做检查，可以先做男性的精液常规检查，就能够很快得知男性是否有不育症，如果排除了男性的问题，那么问题便是出在女性身上。女性的检查比较多一些，所以一定要耐心做完各项检查，才能找出原因。

　第二、 别做夜猫子一族

　不管男女，一旦结婚后迟迟不能怀孕，不管是谁的问题，都要改掉做夜猫子的习惯。有很多小夫妻不能怀孕，经过检查却发现各自都没有任何问题，那么这便与夫妻之间的那些不良习惯有很大关系了。做到减少熬夜，不要做夜猫子一族，你要知道的，男人熬夜会对精子的质量产生很大影响，更会对女性的正常排卵产生影响，这样一来，你们该如何怀孕？

　第三、 远离不良饮食习惯

　比如说喜欢喝可乐的男女，那么患上不孕不育的几率就非常高，还有那些喜欢吃各类速食、快餐的男女，还有各种炸串烧烤的男女，患上不孕不育的几率也是非常高的。不知道大家看过没有，曾经网上报道过，一颗大家喜欢吃的冻丸，相当于五颗避孕药，那么你算一算自己到底吃了多少这样的冻丸？所以说，一定要改掉那些不良的饮食习惯，这才有怀孕的机会。

　第四、 夫妻俩全部戒烟戒酒

　有不少女性认为，男人抽烟喝酒是造成夫妻结婚多年不能怀孕的原因，这话过于偏执了，就算是女人抽烟喝酒，照样会影响夫妻怀孕的。现代男女在外边的应酬比较多，尤其是职场男女，各种酒场实在是太多了。抽烟喝酒会让男性精子的质量下降，甚至会直接会杀死体内精子，而女性虽然抽烟的少一些，但是二手烟的危害同样可怕，所以说一旦夫妻结婚后一直没有怀孕，夫妻俩立刻戒烟戒酒，这样能够保证男性精子的成活率，也能够保证女性正常排卵。

　第五、 减少同房次数

　夫妻俩结婚胡迟迟没有孩子，那么不管是夫妻俩自己还是身边的亲人都会特别着急，一定会催促夫妻俩早一些造娃成功，而夫妻俩也会努力耕耘，殊不知越是这样越可能无法怀孕。当夫妻俩的同房次数过频的时候，男子的精子质量就会在很大程度上减弱，这样一来，不管夫妻俩如何努力耕耘，怀孕的可能性会越来越低。况且这样也会造成男性过度疲劳，更加减少了怀孕的机会。

　第六、 检查室内环境安全

　据科学研究，室内甲醛残留只会影响胎儿的健康，但不会影响怀孕，可是有一点你要明白，室内有甲醛残留的时候，会导致人体健康受损，比如说闻到甲醛残留会引发头晕头痛以及易疲劳等情况，这样一来势必会影响小夫妻的政策生活。所以说，当夫妻俩久久不能怀孕的时候，请检查一下你们所居住的室内环境，保持整洁卫生，更要防止室内甲醛残留影响夫妻俩的健康。

　第七、 夫妻俩保证彼此的身体健康

　这点包括的很多，因为引发男女不能怀孕的因素有很多，比如女性体内寒气重或者一系列妇科疾病，比如男女肥胖，比如女性过度减肥等等，这些不健康因素都会影响男女怀孕的。所以说，不要着急怀孕，及时怀孕了身体不健康的话，对胎儿也是一种不负责的事情，先做一个健康体检，积极治疗身体上的各类疾病，只有健康的身体，才能怀上健康宝宝对吧？

　第八、 切勿心急出现紧张心态

　在我们身边总会有这样的例子，夫妻结婚后一直想要海子，却一直不能怀孕，两个人为此整日吵闹不休，他骂他不会生孩子，她骂他不能生育，结果导致夫妻俩整日剑拔弩张，夫妻关系都紧张了，还怎么生孩子？况且一点夫妻因为这件事搞得彼此精神紧张的话，会更加影响男子精子质量和女性正常排卵的。所以说，做好一系列检查，并且努力调整好彼此的生活质量，只要身体健康，孩子是一定会有的。

1、既然医院检查没问题，那就放宽心。而且才结婚三年，不用过于担忧。

当然西医检查没有问题，咨询一下中医，中医讲究身体的气血运行，适当的用中医进行身体调理，身体没毛病但是可能就缺那么一些中医帮助疏通开窍。

2、很多受孕都是在一个放松，压力小的环境下成功的。不要时刻把怀孕当做任务去想去给自己压力。

3、注意饮食，少喝浓茶、咖啡，避免过度的咖啡因的摄入。这个是有科学研究证实了的。

4、经济条件允许，又特别想尽快怀上，可以考虑去做试管婴儿，但是对身体负担也是挺大的。

备孕总是怀不上怎么办

　　备孕这件事儿有人没多久就怀上了，也有的年轻夫妇准备了很长时间，可就是怀不上，也不知道是什么原因，那么备孕总是怀不上该怎么办呢？一起来看看吧！

　　 1、 戒烟戒酒

　　酒精和香烟是造成女性不孕的原因之一，因为它们会对卵子产生不良的影响，如果男性抽烟，就算妻子不吸烟，也会被动吸入二手烟，夫妻双方如果长期接触烟酒，甚至在受孕期间都没有戒烟戒酒，宝宝出生之后可能后导致发育迟缓、体重不足、智力低下。所以如果想要顺利怀孕，生一个健康聪明的宝宝，那么一定要在怀孕之前把烟酒戒掉。

　　 2、 把握好时机，胎儿更健康

　　想要快速受孕，最关键最有效的方法就是准确掌握好排卵期，女性会在月经来临之前的14天开始排卵，如果你的生理周期长度是24-30天，那么你的排卵期大约会在第10-16天之间，一个卵子一般能够存活12-24小时，所以如果在排卵之后同房，往往会有点晚，无法成功受孕。相比之下，精子存活的时间比卵子长，一般为48-72小时，所以，在排卵之前，每三天同房一次效果更好。

　　 3、 孕前检查

　　有些病毒会影响到胎儿发育，甚至有可能导致胎儿畸形，所以提倡孕前的检查。建议有条件的女性在孕前到医院做一次优生五项(TORCH)检查，以确保将来怀上一个健康的宝宝。

　　 4、 保持心情愉快

　　在备孕期间，夫妻俩要放松心情，这样身体也能更放松，在心情愉快的时候，产出的精子和卵子的质量才会更高。所以如果孕前检查身体正常，那么就让自己放轻松，相信宝宝迟早都会到来的。

　　 体内寒气太重

　　我们注意到，有的女性无论冬天还是夏天都有手脚冰凉的情况，出现这种情况一般都是体内寒气太重而导致的。这一类的人往往都伴有宫寒的.症状。我们知道，胎儿的孕育过程就像是种子生根发芽一样，需要适当的温度。如果宫寒，就不利于精子与卵子的结合。所以这一类型的人，在身体其它机能正常的情况下，怀孕也相对困难一些。

　　 熬夜

　　现在的大多数年轻人都是属于“夜猫子”一族，每天晚上几乎都是抱着手机玩到很晚才睡觉。殊不知，熬夜对身体的伤害也是非常大的。人体的各个身体器官从晚上10点开始就会陆续的分时段进入休息与排毒的状态。如果在这个时候身体不能进入睡眠状态的话，就会影响到相应身体器官的健康。尤其是女性，长此以往会导致身体内分泌失调及月经不调等病症。同时也会影响到正常排卵及受精卵的质量，对怀孕也是非常不利的。

　　 经常穿紧身衣

　　爱美是女性的天性。一些人为了凸显自己苗条的身材，往往会选择穿紧身的衣服。不过，衣服过紧的话会对腹部造成一定程度的压力，从而影响到子宫的健康。长期穿着这样的衣服，就会使女性的子宫长期处于“受压力”的状态，也会对正常怀孕造成影响。

　　 排卵异常

　　女性怀孕必须要是精子和卵子相遇才能成功，但是如果女性的排卵出现异常的话，就会导致女性不孕，如果女性的荷尔蒙紊乱就会出现卵子不成熟的现象，休闲这种现象多半是女性压力大、营养不良的原因，如果排卵不正常则会出现不受孕的情况。

　　 多次流产

　　现在随着年轻人的思想越来越开放，早早的就开始发生性行为，但是还不足能够承担后果的时候就会出现流产的可能性，现在的年轻女性经历过流产的人不在少数，这样很容易影响之后受孕。

　　 压力过大

　　不论是男女，如果长期处于一个紧张情绪中是不利于受孕的，并且怀不上孩子就会情绪更差，就会形成一个恶性循环，所以如果真的想要受孕成功的话，最好放松心态，有一个较好的情绪，才能迎来宝宝。

　　 不良生活习性

　　女性长期熬夜，男性长期抽烟，都是影响卵子和精子相遇的重大阻碍，并且现在的上班族经常不运动，身体的各种机能也会出现问题，所以会导致卵子精子的质量下降，出现受孕难的现象。

　　 房事没有规律

　　如果没有算好排卵期，在其他的时间房事过于频繁，会导致精子质量下降的情况，并且女性的免疫力会排斥掉部分精子，所以尽量选择排卵期，容易受孕的时期进行同房。