怎样预防妇科炎症的反复

阴道炎即阴道炎症，是导致外阴阴道症状如瘙痒、灼痛、刺激和异常流液的一组病症。正常健康妇女阴道由于解剖组织的特点对病原体的侵入有自然防御功能。如阴道口的闭合，阴道前后壁紧贴，阴道上皮细胞在雌激素的影响下的增生和表层细胞角化，阴道酸碱度保持平衡，使适应碱性的病原体的繁殖受到抑制，而颈管黏液呈碱性，当阴道的自然防御功能受到破坏时，病原体易于侵入，导致阴道炎症。

正常情况下有需氧菌及厌氧菌寄居在阴道内，形成正常的阴道菌群。任何原因将阴道与菌群之间的生态平衡打破，也可形成条件致病菌。临床上常见有：细菌性阴道病（占有症状女性22%～50%）、念珠菌性阴道炎（17%～39%）、滴虫性阴道炎（4%～35%）、老年性阴道炎、幼女性阴道炎。

1、?不要滥用抗生素。不轻易使用抗生素。因为抗生素可能抑制阴道内部分有益菌群，造成菌群失调，霉菌大量繁殖导致罹患霉菌性阴道炎。因此，使用抗生素要慎之又慎。

2、?糖尿病以及其他慢性病：糖尿病患者机体免疫力降低，是阴道炎的高危人群。

3、?正确清洁外阴。

　 （1）清洗顺序：先洗净双手，然后从前向后清洗外阴，再洗大、小阴唇，最后洗肛门周围及肛门。

　 （2）用具卫生：清洗用具使用前要洗净，毛巾使用后要晒干或通风处晾干，最好在太阳下曝晒，有利于杀菌消毒。

　 （3）温水清洗：温水清洗即可，水温不宜太高，38度～40度左右，觉得不凉不刺激皮肤就好。

4、每天清洁外阴。女性外阴皮肤娇嫩柔弱，皮脂腺及汗腺的分泌较体表其它部位旺盛，加上白带的影响，局部容易滋生病菌，必须每天清洗外阴。

5、尽量不要使用碱性大的肥皂、高锰酸钾、酸性的妇科清洁消毒剂等用品清洗外阴。

6、不要冲洗阴道。阴道自身有?自净作用?，在正常情况下，女性没有必要做阴道冲洗，只要保持外阴清洁即可，否则由于经常性阴道冲洗破坏了阴道内环境，反而容易出现菌群失调，适得其反。阴道过洁：频繁使用妇科清洁剂是导致阴道内环境破坏，导致阴道菌群失调，降低局部抵抗力，增加感染机会。清洗阴部的最好用清水。

7、单独清洗内裤。内衣裤一定要单独洗涤，置于通风处干燥，如果有条件的话，在阳光下晒干更好，定期清洗洗衣机。

8、选好内裤。紧身化纤内裤会使阴道局部的温度及湿度增高，很适合致病菌的滋生，所以尽量选用棉质、宽松的内裤，勤换内裤。

9、生殖卫生：保持外阴清洁干燥，勤洗换内裤，不与他人共用浴巾、浴盆，不穿紧身内裤，患病期间用过的浴巾、内裤等均应煮沸消毒。治疗期间禁止性交，或采用避孕套以防止交叉感染。

伴侣同治：患阴道炎后，夫妇双方未按医生要求共同治疗。滴虫性阴道炎、真菌性阴道炎都可以在夫妻之间相互感染。有的男性虽然未患病，但是健康带菌者，也应接受治疗。

10、即使分泌多也尽量不要用垫，经期卫生巾要勤换。不要随便使用阴道炎治疗药物。阴道炎有好多种，不同的阴道炎用药不同。因此，买药前患者应掌握所患疾病的类型，正确选药。不清楚时应去医院就诊，医生会根据感染病原体和患者体征，选择敏感药物进行治疗。同时，医生还会告诉病人正确的用药方法和疗程，避免耐药性产生和病情反复。

一旦出现了外阴瘙痒或白带异常，很有可能是患了阴道炎，不宜自己随意用药，一定要及时到医院就诊，在医生的指导下慎重用药，千万不要羞于启齿延误治疗。

病情分析:妇科炎症的预防　　1,瘙痒处应避免过度搔抓,摩擦,热水洗烫等方式止痒,不用碱性强的肥皂洗浴,也不能用洗浴剂反复清洗外阴或冲洗阴道,而引起阴道PH改变,导致阴道正常菌群失调,从而破坏阴道酸性抗菌屏障,不滥用强刺激的激素类外涂药物;　　2,内衣应柔软松宽,以棉织品为好.避免羽绒,尼龙及毛织品衣服贴身穿戴,避免内裤与袜子同洗;　　3,平时注意保持外阴部位的清洁干爽,特别是在月经期间更要注意这一点,不穿化纤内裤及牛仔裤;　　4,男性平时洗澡时,应将包皮翻转,洗净包皮囊内的包皮垢,是预防炎症的最简单而又行之有效的办法;　　5,避免不洁性交;　　6,避免大量使用广谱抗生素,导致阴道正常菌群失调;　　7,如果长期口服避孕药而导致阴道炎反复发作的应停用避孕药,改用其他方法避孕.意见建议:妇科炎症的危害及防治：　　其一,炎症不及时治疗,除可能导致炎症在各生理部位相互蔓延和交叉感染外,还会带来许多并发症,甚至导致某些部位的恶性病变.　　其二,炎症不治疗会使身体长时间处于炎症的侵害环境中,对免疫功能,新陈代谢以及内分泌系统都会产生不良影响,对身体健康危害极大.　　其三,一些妇科炎症不仅危害女性本人,而且还会波及家人,若是妊娠女性,还可引起宫内感染,产道感染等环节感染新生儿,造成流产,早产,先天发育畸形,智力低 下等严重后果.　　其四,妇科炎症多半是由于女人的子宫和卵巢的问题,而阴道是导致宫巢病变的唯一通道,所以要想宫巢和,必须阴道合!保证阴道的清洁和润爽.这一方面,丈夫有着不可推卸的责任.保持性生活的清洁,也是保护女人的重要因素.　　发现得了妇科炎症应当及时治疗,因为妇科炎症除了影响身体健康,有些还会使女性无法怀孕生子,造成终身遗憾.例如常见的盆腔炎,宫颈炎等,对女性以后的生育就会有影响.生活护理:白带是妇女从阴道里流出来的一种带有粘性的白色液体,它是由前庭大腺,子宫颈腺体,子宫内膜的分泌物和阴道粘膜的渗出液,脱落的阴道上皮细胞混合而成.正常的白带是无色或是乳白色,呈鸡蛋清状,略带腥味或无味.　　有的女性经常使用大量的卫生护垫来控制白带,其实这样做会反而使细菌侵入.现在市场上卫生护垫的卫生指标有的不合格,其中常存在一些大肠杆菌,链肠菌,真菌,这样就会造成阴道感染.并且长期使用卫生护垫,就会造成外阴呼吸不了新鲜的空气,由于外阴一直处于“闷热”的状态,就会引起细菌滋生.导致白带异常,引发阴道炎,宫颈糜烂等疾病.

坚持3个方法远离妇科病

　坚持3个方法远离妇科病，妇科病是女人最为焦虑的一种病症，也是很多女性都想要避而远之的疾病，但是在现在社会中很多女性都患有妇科病，下面整理了坚持3个方法远离妇科病。

　 妇科炎症自己怎么调理

　 1、多吃清热解毒的食物

　多吃苦瓜，苦瓜有很好的清热解毒的功效，妇科病有爱复发在夏天阴雨季节，因为阴雨季节湿热火邪入侵，导致带下疾病复发，所以多吃苦瓜祛燥火，有治疗妇科疾病的好处。

　 2、多吃祛湿的食物

　妇科炎症都是因为体内湿气重导致的，所以要多吃祛湿的食物排体内湿气，可以将赤小豆、厚朴、茯苓、薏苡仁熬煮煎服，一天一剂，有着很强的祛湿的功效。

　 3、多吃水果

　水果有多种维生素及其微量元素，多吃水果不仅有美容抗衰老的功效，并且还能增强抵抗力，抵抗力强了妇科疾病自然不容易复发。

　 4、多运动

　多运动多出汗，不仅可以拍湿气，还能锻炼身体增强抵抗力，让妇科疾病不再找上门，并且多运动还能补气养血，保持身材。

　 坚持3个方法远离妇科疾病

　 1、内裤暴晒

　内裤暴晒不阴干，是非常重要的，阴干的内裤会有很多细菌，穿阴干的内裤会容易引起霉菌感染这些更严重的妇科问题。

　 2、每天清洗

　有妇科炎症本身下体味道较大，而且排泄物较多，必须要每天清洗保持干净，下面环境的卫生能预防多种妇科疾病，对治愈也有帮助。

　 3、月经之后一个星期不同房

　容易复发妇科疾病的一定要注意，月经之后一个星期内不要通房，因为这个阶段是女性妇科疾病的高发期，男性生殖器上也是有很多细菌的，这个时候同房非常容易得妇科疾病。

　 女人妇科病引起的原因

　 1、私密处常用清洗液清洁

　在生活中有很多的女性都习惯性的每晚都用清洗液来清洗私密处，但实际上在没有妇科炎症的情况下如果长期的冲洗反而会影响阴道的正常酸碱度，从而破坏阴道的自洁功能，以至于女性引起妇科疾病。

　 2、长期使用护垫

　有很多的女性都认为使用护垫可以避免阴部和内裤的直接接触，还可以保持阴部的环境清洁。但实际上这种做法是错误的，这种想法也是错误的。长期使用护垫很容易使阴部透气不良而造成感染，尤其是长时间不更换就更容易导致阴道炎以及其他妇科疾病的引起了。

　 3、情绪不稳定

　在日常生活中，长期精神压抑或者是生闷气都可能会导致月经失调、痛经甚至是闭经。然而在这些情况下就会造成阴部感染，导致妇科疾病的'发生。

　 4、不干净的性生活

　不干净的性生活也是导致妇科疾病高发的常见原因，因此在同房前一定要先清洗私密处，以避免细菌进入到女性的体内，从而引起阴道炎症。情况严重的时候还会感染至自贡，这对生育的影响还是很大的。

　 如何远离妇科疾病

　 1、内裤卫生

　内裤卫生对于女性患者而言是最重要的，因为内裤和女性的私密处是直接接触的，所以女性在选择内裤的时候尽量选择以棉质为材料，而且买了新内裤一定要先清洗干净再穿。

　 2、经期避免同房

　很多女性在月经期间时抵抗力就比较弱，这个时候同房的话就很容易将外界的细菌带进去，从而导致妇科疾病。因此要想远离妇科疾病，就一定要注意在经期间拒绝同房。

　 3、饮食注意

　女性们在饮食上也一定要多注重新鲜的蔬菜和水果的摄入，因为其中含有抗氧化物，可以消除体内的自由基，从而减轻炎症。比如玉米、小麦食品等含有有益消化的纤维素，这些对于“三高”人群也有一定的好处。

　 五个瑜伽动作让你远离妇科病

　 1、双手攀足

　全身直立放松，两腿可微微分开，先两臂上举，身体随之后仰，尽量达到后仰的最大程度。稍停片刻，随即身体前屈，双手下移，让手尽可能触及双脚，再稍停，然后恢复原来体位。可连续做10-15次。

　治疗妇科病的瑜伽 五个瑜伽动作让你远离妇科病

　 2、拱桥式

　仰卧床上，双腿屈曲，以双足、双肘和后头部为支点，用力将臀部抬高，如拱桥状。每次可锻炼10-20次。心脑血管疾病患者慎练此动作。

　 3、转胯回旋

　两腿开立，稍宽于肩，双手叉腰，调匀呼吸。以腰为中轴，胯先按顺时针方向，作水平旋转运动，然后再按逆时针方向作同样的转动，速度由慢到快，旋转幅度由小到大，如此反复各做10-20次。注意上身要基本保持直立状态。

　 4、交替叩击

　两腿开立，与肩同宽，两腿微弯曲，两臂自然下垂，双手半握拳。先向左转腰，再向右转腰。与此同时，两臂随腰部的左右转动而前后自然摆动，并借摆动之力，双手一前一后，交替叩击腰背部和小腹。

　 5、鱼式动作

　坐位，先将一侧肘部撑地，将上体后仰，渐渐地将另一肘部也触地支撑。两肘及前臂支撑，抬高胸部，头顶触地板，成弓形。闭眼，保持5至15秒，缓慢地呼吸回位，放松。提示：动作过程中，绝对不要勉强。作用：刺激下体、松果腺、甲状腺，提高生殖腺活动，治疗女性不孕症等。

要注意下面几点：
（1）讲究性生活卫生，适当控制性生活，坚决杜绝婚外性行为和避免经期性交。
（2）及时有效地采取避孕措施，降低人工流产，引产的发生率，以减少人为的创伤和细菌感染的机会。
（3）凡月经周期过短、月经期持续较长者，应积极治疗。
（4）防止分娩时器械损伤宫颈。
（5）产后发现宫颈裂伤应及时缝合。
（6）定期妇科检查，以便及时发现宫颈炎症，及时治疗。