怀孕可以不用吃叶酸吗

现在很多家庭都是只想生一个孩子，所以为了这个宝宝的健康着想，很多父母都会提前去学习一些科学的备孕知识。我们国家也是在大力提倡要优生优育，也会告诉准父母们在怀孕初期最好就是要吃叶酸。那有没有怀孕后一直没吃叶酸的孕妇呢？怀孕后一定要吃叶酸吗，有没有不建议吃叶酸的呢？
?孕妇是否需要吃叶酸
我们国家是建议在怀孕后是要服用叶酸的，而且最好就是备孕前三个月就要服用叶酸了，因为怕胎儿出生有缺陷。
?????宝宝健康重要
现在很多人都是只想生一个宝宝，所以宝宝健康还是比较重要的，叶酸也不是特别贵，还是吃起来比较好。
?????吃叶酸能预防缺陷
经过科学研究发现在孕期吃叶酸的话，能够有效地防止胎儿神经管机出生缺陷，这个预防率还能达到85%呢。
?吃不吃叶酸是个人选择
吃不吃叶酸是每个人的选择，有人选择吃，有人不选择吃，这都是每个人的自由。

女性在怀孕期间不吃叶酸是否有影响，需要根据孕妇的身体情况进行判断，主要有：

1、如果女性在怀孕期间经常吃香蕉等含有叶酸比较多的水果时，体内的叶酸不缺乏的情况下，不吃叶酸对胎儿也不会造成影响。

2、如果在怀孕期间体内有叶酸缺乏，不吃叶酸就会对胎儿造成影响。补充叶酸可以促进胎儿的神经发育，防止胎儿出现神经管发育畸形，如果不补充叶酸可能会导致胎儿出现神经管畸形以及其他神经发育异常。临床上建议在女性在孕前三个月和怀孕后的前三个月需要定时补充叶酸，怀孕期间也应该多吃新鲜的水果、蔬菜进行补充叶酸。叶酸广泛存在于动植物性食物当中，但是食物当中的叶酸生物利用度低，只有50%，而且在加工和储存的过程当中，叶酸的破坏率达到50%-90%，所以仅仅通过食物补充叶酸是远远不够的。中国营养学会推荐，从备孕阶段开始以及整个孕期，我们都需要从食物之外补充叶酸，每天要达到400ug。叶酸的补充剂可以是小叶酸片，或者是含有叶酸的复合维生素。另外，如果孕妈妈不喜欢吃药片，也可以选择市面上的孕妇奶粉，很多孕妇奶粉里面所含有的叶酸量也符合孕期的营养需求。

怀孕并不是必须要吃叶酸，只是吃叶酸能够起到很好的预防作用。
?预防神经管畸形
叶酸是一种防止神经管畸形的药物，是一种营养素。普通人正常的饮食一般体内的叶酸并不缺乏，只是怀孕以后受到胎儿的影响，在胎儿的发育过程中需要补充大量的叶酸，如果体内叶酸缺乏，就比较容易造成胎儿神经管畸形，为了减少这种情况的发生，常常就需要孕妇在备孕期以及怀孕后去吃叶酸。
????医生建议
另外，如果既往有分娩过神经缺陷新生儿病史，比如唇腭裂、脊柱裂等孕妇，也需要大量长期服用叶酸片，一般需要服用到分娩为止。
?检查叶酸代谢率
还有在备孕前以及怀孕后需要检查叶酸代谢率，如果检查到代谢率比较低也是需要大量服用叶酸片的。