好几个月不来月经该怎么办

两个月了月经还没来应该怎么办？有什么原因？

两个月了月经还没来应该怎么办

1、饮食习惯是否不良

可能是生活习惯的问题，最近有没有受凉，或者有没有淋雨，有没有洗过冷水澡，有没有受到过冷水的刺激，或者有没有吃过冰冻的食物，雪糕、冰西瓜等等，亦或者你最近有没有按时吃饭，饮食规不规律，有没有因为节食而不吃正餐，如果有，因为饮食不规律，食用冷饮，或者受到过冷的刺激都会影响月经的正常来潮，而且节食会让你营养不良，经血无法正常排出，所以要想正常来月经，这些不良饮食习惯都要慢慢调整。

2、精神状态是否不佳

可能是精神处于压抑或者波动很大的状态下，月经就会受到影响，因此你最近是不是积攒了很多的事情，情绪是不是有过大的波动，如果有，那就需要放宽心，让自己放松一下，调整控制好自己的情绪，月经就会来了。

3、妇科疾病是否存在

月经的正常也就代表着女性的健康，月经不正常，那就标志着身体出现了病变，因此一旦发现自己月经不正常，推迟或者提前超过1周的时间，那就需要及时就医诊断治疗，不要拖延，否则容易引发一系列病变。

不来有什么原因

1、情绪异常，如长期的精神压抑、精神紧张或遭受重大精神刺激和心理创伤。

2、过度节食，由于机体能量摄入不足，造成体内大量脂肪和蛋白质被消耗，致使雌激素合成障碍而明显缺乏，影响月经来潮，导致经量稀少或闭经，因此，追求身材苗条的女性，切不可盲目节食。

3、每天吸烟1包以上或饮高度白酒100毫升以上的女性中，月经失调者是不吸烟喝酒妇女的3倍。故妇女应不吸烟，少饮酒。

长时间不来月经怎么办

　　长时间不来月经怎么办，现在很多的人的身体陆陆续续出现一些毛病，以为是小毛病不引起重视，不要“讳疾忌医”，错过最佳治疗时间，那么来看看长时间不来月经怎么办。

　　如果已婚或者是有过性生活，首先还是推荐验孕。可以先去药房买验孕棒来自己验，如果不确定验孕棒的结果是否准确，还是去医院验一下比较保险，这样可以及时排除怀孕造成月经推迟的可能性。

　　在排除怀孕的可能前提下，近期情绪特别紧张，比如失恋或者什么情感、工作上的重大压力都可能导致月经推迟不来，不要觉得情绪对身体的作用可以忽略，这恰恰是影响身体的很重要因素，因此一定要放松，保持心情愉悦。

　　如果近期曾经受寒也会引起月经推迟的，比如有的小女孩贪嘴一下子吃了过多的冷饮，造成身体里集聚了过多寒气，月经就下不来了，其实吃冷饮、冰饮料真的对女孩子没什么好处，尤其是在冬天和月经快要来时一定要忌口。

　　如果心情放松了，冷饮也忌口了，月经还是迟迟不来最好是寻求医生的帮助，个人建议可以用中药调理，医生根据你的情况所开的活血调经的药房会有很明显的作用的，如非万不得已不推荐打激素的方法。

　　归根结底，要保持有规律的作息、适量的运动、合理的饮食结构，不要盲目减肥，也不要暴饮暴食，保持良好的心情，月经也一定会规律而畅通的。

　　相信很多人都知道女性月经的重要性，女性的月经通常会跟我们的身体有很大的联系。在我们初次来潮的时候我们就会每个月都按时的来月经，这个是正常的现象。但是呢我们也有可能会出现一段时间不来月经的症状。那么我们要是长时间不来月经怎么办好?

　　首先可以去医院注射一些药物。药物我们的月经长时间不来，很多时候去体检也是没有任何问题的，所以这个时候我们就可以去医院跟医生说明一下，注射一些黄体酮的药剂，在注射了以后很快就会来月经了。

　　其次我们可以采取一些膳食的调理手段来帮助自己调理好自己的身体。比如说我们可以喝一些桂圆跟红枣煲成的汤。因为我们都知道桂圆跟红枣是可以帮助我们补血的，我们可以将这两者都一起来煲一些汤来食用，最好加上一些鸡蛋和枸杞。在食用的时候我们可以将这些都吃掉，最后我们就可以很好的帮助我们增强一些精气。月经也就会如期的到来了。

　　最后我们就是不能吃一些冷饮。很多女性在夏天的时候可能会喜欢去吃一些的冷饮，或者生冷的东西，觉得非常的过瘾。但是呢我们长期这样做的.话就非常容易导致我们的子宫受寒。

　　当我们的子宫受寒的时候，就容易出现一些月经推迟的情况，所以呢我们最好就是不要去吃那么多的冷饮或者寒性的食物。在日常生活中也要多去泡一下脚或者说喝一些姜茶都是可以很好的帮助我们调理身体的。

　　 月经后减肥最佳时间

　　月经是女性每个月都必须要经历的一个时期。月经周期对女性身体的影响是非常大的。很多女性都在利用月经周期周期的规律进行减肥，觉得这样可以让自己的体重最大限度减轻。那么月经后几天减肥效果比较好呢?如果不知道就赶紧看一下吧。

　　 一、月经后几天减肥好

　　经期减肥，就是女性在月经期利用月经期的一些特殊性，将瘦身分成四期，分别是月经来的1-7天称为瘦身福利期、月经后的第7-14天称为瘦身超速期、月经后的第14-21天称为瘦身平快期、以及月经后的第21-28天称为瘦身缓慢期。在这四个阶段，以达到减重的目的。

　　当生理周期过后的第二天，就是你减肥的最佳时期，切忌在这一天摄取超过一顿的主食，更要减少你糖份的摄取，这些都是为了避免在你体内囤积太多的能量。

　　 二、月经后最佳减肥时期如何减肥

　　1、 建议你在这一天多做些运动，只在午餐中摄取主食，早餐与晚餐摄取一些除主食之外的其他食物，比如水果、蔬菜等，但不必减量。

　　2、 调整主食的第二天做体操 因只在午餐中摄取主食，这样调整后的第二日，你就可以测测你的体重，应该可以减少1公斤(2斤)。 在吃早餐前，来运动运动，利用跳体操来燃烧你身体内多余的脂肪，从而达到瘦身的效果。但必须切记，一定要在吃早餐之前做，否则，不但不能减肥，而且还会反弹。

　　3、相隔一周再调整你的主食 当你体操做完后，就可恢复到正常的饮食习惯，等到一个星期后的同一天，再按照步骤2和步骤3从新循环一次。 但要注意的是，在生理期来临之前的几日，以及生理期间，由于减肥效果并不是很好，而且本身的体重也会稍微减轻，因此该停止以上一切动作，等到生理期过后，再继续减肥计划。

　　月经失调（这里指提前、延期、量大、量少等）应该是每位女性都经历过的事情了吧，无论是什么原因导致月经失调，一般都是能够通过调理生活作息、缓解压力等方式帮助周期循环恢复正常的，有的人一个月就能恢复，有的人三个月恢复正常。 但是如果长期月经不调，就要注意是不是引起了其他的妇科疾病而导致了月经失调。

　　月经按期不来，延期一周以上，甚至3~5月一次，我们一般称为月经后期，如果超过6个月不来就称为闭经。导致月经后期和闭经的原因有很多，而且病因复杂，常见的有下丘脑性的闭经、垂体性闭经、卵巢性的闭经、子宫性的闭经以及内分泌异常的闭经。

　　其中闭经是更年期前的女性不能出现的现象，而能够导致闭经的原因有甲状腺功能障碍、肾上腺皮质功能障碍等。所以内分泌失调导致月经后期或闭经，是一个严重的月经失调现象，需要立马医治才对。

　　当女性月经快要干净的时候，这时候正常的情况，子宫内膜剥脱过程完成，并且已经完成了修复的过程。假如子宫内膜剥脱不干净或者修复不完全，那么就会出现一种明显的现象，那就是有少量的褐色排泄物，这种现象在医学上又称为月经拖尾现象。该现象的时间和月经来潮的总时间在一周（7天）以内，是正常的生理现象。

　　但是如果该现象的时间和月经来潮的总时间超过一周，那么应该考虑是经期延长，可能导致的原因有黄体萎缩不全、子宫内膜息肉、内分泌失调、子宫瘢痕憩室、子宫腺肌症等。

　　但是不排除女性内分泌失调存在的这些情况：子宫肌瘤、功能失调性子宫出血、子宫内膜异位症等导致月经持续不干净，此时需要尽快去医院进行B超检查及妇科专科查体，同时需要进行女性激素检查，进行综合评估，制定合适的治疗方案。

　　如果为子宫内膜息肉或子宫黏膜下肌瘤，则需要做宫腔镜手术治疗；如子宫内膜异位症、子宫肌瘤、子宫腺肌病等，则需看情况行手术治疗或药物保守治疗；如果是内分泌失调引起的异常子宫出血，则需要调经、促排卵等治疗。

　　此时应根据病人的年龄和生育要求来进行相应的治疗，如病人无生育要求，则需要调经、纠正月经周期，而有生育要求的则需要调经、促排卵。