多囊一侧不排卵怎么办呢

坚持运动

运动的主要益处是降低体重、改善糖代谢、减轻胰岛素抵抗；间接益处是降低雄激素水平和作用，改善内分泌，恢复生育力。适当的运动，对于有排卵不好情况的朋友来说，能够有着很好的改善作用，帮助恢复正常的排卵。当然，运动对于内分泌的改善最直接的好处就是能够恢复月经周期，同时还能改善体型以及皮肤状态。

保持良好的心态

多囊卵巢综合症的调理本身就是一个长期的过程，尤其是并发闭经的患者，千万不要急功近利，那样只会适得其反。应该要调整好自己的心态，因为有些月经不调的多囊患者是因为精神受到挫折或压力而造成的，因此，保持良好的心态非常重要。其次，要缓解精神压力，选择自己喜欢的事情，比如听音乐、看电影等等，转移注意力，适当放松，减轻压力。

调月经不要单纯通过激素

多囊卵巢综合症往往表现为月经紊乱，所以很多人认为把月经调正常就可以怀孕。但这样的治疗对备孕的人群来说意义并不大。因为通过激素调节的月经，只是一种表面现象，其机体内存的问题并没有解决，停药后大多又恢复到以前的状态。因此，除了激素调节月经以外，患者要进行自我的调理，生活中注意饮食的搭配和适当的锻炼，做好辅助调理，才能更好的恢复女性的健康。

调理治疗要尽早

多囊卵巢综合症的发生与月经调节机制失调有关，多由下丘脑-垂体、卵巢轴功能紊乱所致，患者会出现肥胖、不孕、月经失调、双侧卵巢增大等症状。闭经时无经血出现，需采取综合性的治疗方案，如药物治疗对抗雄激素促进排卵，再配合腹腔镜手术治疗。

服用肌醇改善多囊状况

肌醇是一种简单而安全的治疗方法，可以改善多囊患者的新陈代谢状况，减少多毛和痤疮，帮助多囊性肥胖减轻体重，促进月经周期规律。

研究表明，卵泡内的肌醇MYO高水平可能是良好的卵泡发育和良好的卵母细胞或卵子质量的标志。服用肌醇可以提高卵子质量。肌醇能够恢复自发的卵巢活动，从而使大多数多囊患者的生育能力得以恢复。增加排卵的概率。

多囊卵巢容易导致女性长期不排卵，也就会影响到女性受孕。多囊卵巢典型的症状表现，闭经、功能性子宫出血、月经稀少、肥胖、多毛、双侧卵巢增大或单侧卵巢增大、激素水平改变。
?调节内分泌
调节内分泌，建立正常的月经周期，恢复正常的排卵功能，排出质量优的卵子。
?药物促进排卵
通过调整内分泌，减重的方法不能帮助女性顺利的怀孕的话，可以通过药物促进排卵，要在医生指导下使用促排卵的药物。
?调整生活方式
调整生活方式，保养卵巢对多囊卵巢的恢复有帮助，保养卵巢就需要有充足的睡眠，不要熬夜。在饮食方面，要少油，禁糖。同时，也要保持良好的情绪，不良的情绪也会影响到排卵。