槐米
2025-08-17 09:53:01
坐月子吃营养物质含量丰富的食物恢复比较快。比如富含蛋白质的食物，鸡蛋、鱼肉、鸡汤、大骨头汤等。也要多吃富含维生素、容易消化的食物，比如蔬菜、水果等。
坐月子期间，尽量不要到户外活动，以免留下月子病。尽量保持卧床休息，中午阳光强的时候可以适当晒晒太阳。
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