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涨奶期怎么办

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涨奶期怎么办
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半枫荷

半枫荷

2025-08-04 23:53:10

处在涨奶期,可以通过以下几个方面进行改善:1、可以使用吸奶器将多余的乳汁吸取出来,避免持续在乳房,否则会加重疼痛的现象。2、需要及时调整饮食结构,减少吃鲫鱼汤、鸽子汤的食物,防止乳汁分泌持续增多。3、需要经常用温热的毛巾进行热敷,促进血液的循环。

最新回答共有5条回答

  • 景天
    回复
    2024-03-13 08:08:06

    1 产后涨奶怎么办
    让宝宝尽早吸乳

    如果生产后能让宝宝尽早与新妈妈亲密接触,并在宝宝出生后半小时内就开始吸吮母乳,这样不仅有利于宝宝得到含有丰富营养和免疫球蛋白的初乳,刺激母乳分泌的增多。由于宝宝的吸吮能力很强,小嘴巴特别有力,因此可以通过吃奶这种方式来疏通妈妈的乳腺管,使乳汁排得更加顺畅。

    吸奶器

    如果宝宝因为某些原因无法用吸吮来帮助妈妈,那就应当选择一款吸奶器来帮忙。在挑选吸奶器的时候要注意其吸力必须适度,使用时乳头不应有疼痛感。建议选择有调节吸奶强度功能的自动吸奶器,可根据实际情况及时调整吸奶器的压力和速度。

    按摩

    在洗净自己的双手后握住整个乳房,均匀用力、轻轻地从乳房四周向乳头的方向按摩、挤压,这样做能帮助疏通乳腺管,促使皮肤水肿减轻、消失。在按摩的过程中如果发现乳房的某一部位胀痛特别明显,可在该处稍稍用力挤压,排出淤积的乳汁,以防此处乳腺管堵塞,导致乳腺炎。

    宽大的乳罩做支托

    对于肿胀、下垂的乳房可以使用柔软的棉布制成宽大的乳罩来加以支托,这样不仅能改善乳房的血液循环、促进淋巴回流,还有助于保持乳腺管的通畅,从而减少乳汁的淤积,减轻乳房的胀痛感。注意,新妈妈不能戴过紧的乳罩,因为这样的乳罩可能会抑制乳汁分泌。

    冷敷&热敷

    在挤出部分乳汁后,用柔软的毛巾蘸冷水外敷于乳房上,或使用冷水袋进行冷敷,均可起到减轻乳房充血、缓解胀痛的作用;而在哺乳前,可以用湿热的毛巾热敷乳房几分钟,随后配合轻柔的按摩和拍打动作,使乳房和乳晕软化、减轻涨奶感,而且哺乳时应先喂感觉涨奶明显的那侧乳房。

    中药疗法 ?

    取芒硝120g,分别装入两个纱布袋内,外敷于双乳处并予以包扎,能明显缓解乳胀、疼痛的感觉,而且对于治疗乳房红肿疼痛,功效尤为显著。

    饮食疗法 ?

    新妈妈应保证饮食的清淡,忌油腻,最好不要饮用过多的催奶汤水,进食高蛋白、高脂、高糖类食物也必须适量,以免乳汁分泌过于旺盛、浓稠,在乳腺内结块、不易排出。

  • 南絮
    回复
    2024-03-13 08:08:06

    哺乳期,部分妈咪由于奶水过多乳房涨奶又痛又难受。其实乳汁分泌得多是好事情,随着宝宝的长大和食量的增加,乳汁就不会有用不完的情况。
    ? 及时排出乳汁
    缓解涨奶,关键在于及时把乳汁排出来。涨奶得很厉害的时候,用吸奶器吸出一部分乳汁,这样会减缓涨奶的疼痛。
    ? 温热热敷乳房
    可以用温热的毛巾热敷乳房,热敷过乳房后,可以给乳房按摩。乳房按摩的方式有很多种,一般以双手托住单边乳房,并从乳房底部交替按摩至乳头,如果还有乳汁渗出,可以将乳汁挤在容器中。
    ? 温热水泡乳房
    可用一盆温热水放在膝盖上,再将上身弯至膝盖,让乳房泡在脸盆里,轻轻摇晃乳房,借着重力可使乳汁比较容易流出来。

  • 龙葵
    回复
    2024-03-13 08:08:06

    ?断奶是宝宝成长的必经之路
    宝宝成长到一定阶段,需要断奶了。断奶是宝宝成长的必经之路,也是宝妈们的一次考验。
    ?涨奶是正常的生理反应
    断奶过程中,宝妈可能会面临涨奶的困扰。别担心,这是正常的生理反应。涨奶一般需要一周到半个月的时间才能消退。
    ?注意乳房的护理
    在涨奶期间,宝妈要注意乳房的护理,穿宽松轻薄的上衣,避免衣物对乳头的刺激。如果奶胀得太厉害,可以适当挤出一部分奶汁,还可以用冰袋略冰敷下。
    ?使用回奶药
    如果奶水量大,自然回奶时间会长一些。在医生的指导下,可以使用一些回奶药,帮助宝妈顺利度过涨奶期。
    ?预防乳腺炎
    同时,宝妈要密切观察,预防乳腺炎。如果出现乳腺炎的症状,应及时就医。
    ?保持心情愉快
    断奶是一个逐渐适应的过程,宝妈要保持心情愉快,相信自己的身体会很快适应。同时,合理饮食和充足的休息也有助于减轻涨奶的痛苦。

  • 芍药
    回复
    2024-03-13 07:07:56

    ?吸奶器缓解涨奶
    如果分娩后在医院就开始涨奶,可以用吸奶器吸出多余的乳汁,软化乳晕,这样宝宝就能正确衔乳,更有效地清空乳房乳汁。
    ?冷敷减轻涨奶症状
    用冷敷或者冰袋敷在乳房上,可以减轻涨奶症状。过去很多人都是认为用热敷来缓解涨奶情况,殊不知,热敷会使涨奶更加严重。冷敷的时候,避免冻伤,妈妈可以在冰袋和乳房之间垫上一层布,直到肿胀减轻,奶水流出。冷敷还可以缓解乳房的发热和疼痛情况。
    ?软化乳晕帮助宝宝衔乳
    如果涨奶,乳晕太肿,宝宝吃不到奶,可以在喂奶前挤出一些乳汁,软化乳晕,这样宝宝就能含到乳晕。如果宝宝吃不饱,那么你最好每隔2-3个小时就用一次吸奶器,吸出乳汁,保证正常的奶水供应。
    ?不要停止喂奶
    涨奶千万别停止喂奶,只有坚持给宝宝喂奶,乳汁释放出去,才能缓解这种肿胀。涨奶若得不到及时缓解,会恶化并引发乳腺炎。所以在喂奶期间不要干坐着等情况好转,妈妈要持续使用冰袋缓解疼痛和肿胀,买一个吸奶器,请教医生指导。

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