月经来了肚子疼不舒服怎么办

女性在生理期会有很多不适的症状，因此在生理期的女性要学会保护好自己，多了解一些缓解生理期不适症状的方法，这样有利于自己的身体健康还能缓解不适。那么生理期肚子疼怎么办呢?下面专家为大家介绍一些关于生理期肚子疼怎么办的小知识。
6种常见缓解痛经方法
1、玫瑰花茶
玫瑰花茶的做法很简单，只需要玫瑰花数朵，红糖少许，一起置于杯中，用开水冲沸后，盖泡片刻即可，可代茶饮，由于玫瑰花可以理气解郁，和血散瘀对于快速缓解平日月经量少，血色紫黯的气滞血瘀型经期腹痛效果佳。
2、益母草煮蛋
可用益母草25克，玄胡50克，鸡蛋2个加水同煮。鸡蛋煮熟后去壳，入锅中再煮片刻即可。去药渣，吃蛋喝汤。在每次月经前每天1次，连续服5-7天。此法适用于经期淤血较多的女性在每次月经来临前提前服用，可以起到很好的排淤止痛的功效。
3、当归羊肉汤
对于一部分平时就有手脚冰冷，畏寒的女性，用当归羊肉汤食疗的方法来治疗来月经肚子疼痛的症状。具体方法为：用当归15克，羊肉200克，一起放在电锅里炖煮，在月经没来之前几天时间吃肉喝汤。
4、艾叶红糖水
有的女性可能会有这样的经历，就是可能在某次月经的时候肚子疼痛十分厉害，这个时候就可以用艾叶红糖水来快速缓解疼痛不适。具体做法为用15克艾叶加入适量红糖，用水煎煮后饮用。
5、芥糊穴位敷贴
来月经肚子疼痛难以缓解的时候，可以用少量的白芥子研磨成细末进行穴位敷贴，往往可以起到很好的缓解疼痛的效果。
具体方法为：用12克白芥子研磨后加入适量免费，用米醋调和成稀糊状，外敷于足心涌泉穴处，包扎固定，没日换一次即可，如果疼痛厉害还可以配合外关穴、气海穴进行外敷。
6、云南白药填脐法
来月经肚子疼痛难忍时可取云南白药适量，用白酒调为稀糊状，填于肚脐处，外面用胶布固定，并可以用热水袋热熨肚脐处，每日2-3次，每次10-15分钟，药糊每日换1次，到月经结束即可。

来例假在医学上称为月经来潮，如果女生在月经来潮时出现肚子疼症状，可以通过喝红糖水、腹部保暖、泡脚或口服药物等方法进行缓解。如果经过处理肚子疼症状仍未缓解，建议到医院进行相应处理。

1、喝红糖水：可以选择喝益母草红糖水，因为益母草具有活血化瘀功效，可以用于治疗月经过少、痛经等，红糖可以补充能量，用热水冲泡后能够缓解痛经症状；

2、腹部保暖：可以使用热水袋热敷腹部，以改善局部血液循环，使月经血流出更顺畅，避免由于经血淤积引起疼痛症状；

3、泡脚：可以使用热艾叶水泡脚，可以加快下肢血液循环，加速淤血排出，进而缓解肚子疼症状；

4、口服药物：可以选择吃止痛药物，比如布洛芬缓释胶囊或经带宁胶囊等，大部分女生服用药物后可在短时间内达到止痛目的；

5、其他方式：女生月经来潮时需要避免吃寒凉食物，如螃蟹、冰糕等，以免加重肚子疼症状。还可以适当进行活动，有利于血液循环，可避免出现经血淤积而引起肚子疼症状。

月经来了肚子疼即痛经，为月经期出现的子宫痉挛性疼痛。可以通过药物治疗、手术治疗等方法进行缓解。

痛经时需先明确病因，如果是因子宫腺肌症、子宫内膜异位症等疾病导致的痛经，需行妇科B超等检查，完成鉴别诊断后再进行手术或药物治疗，可遵医嘱使用地诺孕素、戈舍瑞林、亮丙瑞林等。

对于已经排除器质性病变的痛经患者，可以遵医嘱服用非甾体抗炎药，如吲哚美辛、布洛芬、酮洛芬等，但对痛经伴有消化道溃疡的病人禁用。

另外，对于痛经较严重、有上述药物相关禁忌症、无生育需求的病人，可考虑服用复方短效避孕药等方式进行缓解。

　　对于女性来说，就难受的就是伴随着一阵又一阵的腹痛。这是因为有些女性的身体状况较差，所以痛经会导致女性非常不好受，就非常的恐惧月经。那么，月经肚子特别痛怎么办呢?如果不是很清楚的话，就跟着我一起来看看。

　　女性来月经肚子疼痛的现象很普遍，尤其是月经来潮第一二天，不但腰酸腹痛，有时还痛得手脚冰凉、面色苍白、直出冷汗，甚至呕吐。来月经肚子疼怎么办?如果月经来了肚子痛不能忍受，建议及时就医。此外，保持温暖、指压按摩或做瑜伽等方法可以起到缓解经期疼痛的作用。

　　1、用手揉肚子：把两只手搓热，然后放在肚子疼的地方轻轻揉，切记不要太过用力，要轻轻揉，否则会使疼痛加剧。

　　2、用热水瓶或热水袋：把热水瓶里装满热水，然后放在痛的地方暖暖，这样会缓解痛经的症状，热水才有效哦，温温的水不行的，还有，喝点热水，也可以缓解疼痛。

　　3、红糖水：红糖适量，不要太少，用热水泡开，趁热喝下，不要等放凉了再喝，那样没有效果，红糖能起到补血的作用，能缓解痛经症状。

　　4、止疼药：如果上面三个办法行的话，就尽量不要选止疼药，俗话说：是药三分毒嘛，吃药的话会形成药物依赖，不过少吃几次还是可以的，但是如果上面三个办法行的话，尽量不要选止疼药。

　　月经来了肚子痛，应避免一切生冷及不易消化和刺激性食物，如辣椒、生葱、生蒜、胡椒、烈性酒等。此期间可适当吃些有酸味的食品，如酸菜、食醋等，酸味食品有缓解疼痛作用。

　　原发性痛经往往至生育后会自动缓解或消失。作为家长、老师，应注意纠正一些女孩认为来月经是“倒霉”的错误观念，多给孩子关爱及呵护。患痛经的少女精神也不必紧张，只要加强自我保健，包括补充营养、保证睡眠充足，生活规律，积极参加体育锻炼，经期避免剧烈运动及过劳，防止受寒、受潮，忌食生冷食物等，加上适当的医疗措施，大多疼痛是可以控制或减轻的。

　　小验方1：金荞麦根50克(鲜品70克，效果更佳)。于月经来潮前3-5天煎服，每剂煎约500毫升，每日1剂，2次分服，连服2剂。2个月经周期为一个疗程。适用于原发性痛经。

　　小验方2：制香附、当归各15克，元胡10克，肉桂6克。在月经来前煎服，每日1剂，2次分服。也可研末炼蜜为丸，每丸10克，每次服1-2丸，1日3次，连服数日。经期忌食生冷、避免精神刺激。