断奶后要怎么追回奶

有些妈妈因为某些原因选择给宝宝提前断奶，但是宝宝太早断奶不能得到充足的营养，这时就要给宝宝补充奶水。但是长时间断奶母亲就很难有足够的奶水，很多妈妈就想办法追回奶水，那么断奶后追奶成功的方法有什么？
1、要有足够的营养。妈妈要多吃一些有营养的东西，有足够的营养才可以有奶水。妈妈可以和一些猪蹄汤，猪蹄汤里面放一些花生效果会更好；还可以喝一些海带汤、鲫鱼汤，这些都是对下奶很有帮助的东西，妈妈可以多喝这些汤来补充奶水。
2、逐渐进行母乳喂养。每个人情况不一样，要是产妇在断奶后偶尔给宝宝会吃一些母乳，回奶的几率会高一些，如果断奶后宝宝长期没吃母乳，追奶就比较麻烦。妈妈断奶太长时间宝宝再喝奶水会有点不适应，所以妈妈应该逐渐让宝宝再次适应吃母乳。
3、多和宝宝亲密接触。喂奶是每个母亲天生就会的事情。妈妈可以经常和宝宝亲密接触亲密互动，这样就会有所谓的“感应”更加有利于妈妈追奶，妈妈也可以经常让宝宝吮吸乳头，让宝宝适应母乳，这样更加有利于追奶成功。

其实断奶一周还是可以追奶的，只是宝妈会比较辛苦。只要宝妈还有泌乳，哪怕是量很少，但是追奶的机会还是有的。那么，断奶后如何追奶呢？以下几种方法宝妈可以尝试一下
?增加奶量
宝妈可以尝试增加奶量。先给宝宝喂奶粉，然后再给他喂点母乳，如果母乳没有很少的话，就用力挤压乳房，可能宝宝刚开始不适应，但是宝妈要坚持给宝宝喝点奶粉再让他吸两口母乳，这样慢慢让宝宝重新适应回母乳，也让宝妈慢慢重新回奶。
?吮吸习惯
宝妈可以在宝宝吃完奶粉后把乳头给宝宝吮吸，因为宝宝刚喝完奶都会有吮吸入睡的习惯，这样做可以让宝宝习惯重新吮吸母乳。
?催乳食物
宝妈可以多吃催乳的食物，多喝催乳的补汤，让自己快速回奶。然后奶粉和母乳掺杂着喂宝宝，然后逐渐减少奶粉量，让宝宝逐渐回归吃母乳为主食的日子。

断奶后两个月也是可以追回奶水的。宝妈可以让宝宝多吮吸，并适当延长每侧乳房的吸吮时间，这样可以刺激脑垂体分泌大量的泌乳素，使奶水分泌。同时，宝妈可以多做疏通乳腺的工作，如每天坚持热敷乳房，同时由乳房根部到乳头进行按摩，遇到不通畅的地方，多梳理几次，这样能够疏通经络，利于奶水分泌。另外，宝妈要注意加强营养补充，可以多喝一些下奶的汤类，并多补充维生素和蛋白质，宝妈的营养跟得上，奶水才能尽快分泌。

哺乳期的饮食：

1、避免吃冰冷寒凉的食物。冰冷寒凉的食物易影响身体的气血运行，容易引起身体酸痛。冰冻的水果、饮料都尽量不要食用。性质寒凉的蔬菜水果，妈妈们也应该尽量少食用。

2、避免吃未完全煮熟的半生食物。

3、避免吃吃食辛辣刺激性以及煎炸油腻食物：辛辣、燥热、油炸、油腻、黏滞难消化、坚硬粗糙的食物皆不宜食。

4、避免吃吃含有防腐剂的食品或饮料，所以平时喜欢吃零食的妈妈们，在此期间一定要忍住口腹之欲，为宝宝的健康着想。

5、避免饮用刺激性饮料。浓茶、咖啡、酒精等会影响睡眠及肠胃功能。

6、避免吃影响乳汁分泌的食物，如：麦乳精。

7、避免吃味精。为了婴儿不出现缺锌症，新妈妈应忌吃过量味精。

哺乳，是每个准妈妈都渴望的。一是因为母乳，可以增强宝宝们的免疫力；二是因为可以节省开支，不用买牛奶；三是可以让宝宝和自己亲密接触，体验做母亲的神奇乐趣。但是不是每个准妈妈们奶水都充足，那么万一奶很少了还能追回来吗？
奶很少了还能追回来吗
只要还有奶水就可以追回来，每天多让宝宝去吸吮，多喝些下奶的汤水，同时请个专业的催乳师来做一下。 如果长时间没有让宝宝去吸吮，乳腺很可能会不通畅的，这样也会阻碍奶水分泌，而且堵的时间长也是会危害到健康的。
只要你乳房里面还能吸出20ml的奶水就有救，最土的方法是坚持给宝宝哺乳，奶水是越吃越有的，不过最初的时候奶水太少会造成宝宝总是在吃，肠胃得不到休息的情况。你也可以到药店开个下奶的方字， 当归15克；川芎（xiong）10克；白芍10克。
追回奶水的具体方法有哪些
1.注意“食”效。新手妈咪应当保持每日喝牛奶的良好习惯，多吃新鲜蔬菜水果。总之吃得“好”不是所谓的大补，传统的猪蹄、鸡汤、鲫鱼汤中的高脂肪不仅会堵塞乳腺管，不利母乳分泌，还会让妈咪发胖，所以主要是吃得对，既能让自己奶量充足、又能修复元气且营养均衡不发胖，这才是新手妈咪希望达到的月子“食”效。 　　
2.多多吮吸。妈妈的奶水越少，越要增加宝宝吮吸的次数；由于宝宝吮吸的力量较大，正好可借助宝宝的嘴巴来按摩乳晕。喂得越多，奶水分泌得就越多。
3.吸空乳房。妈妈要多与宝宝的肌肤接触，孩子对乳头的吸吮是母乳分泌的量佳刺激。每次哺乳后要让宝宝充分吸空乳房，这有利于乳汁的再产生。
4.补充水分。哺乳妈妈常会在喂奶时感到口渴，这是正常的现象。妈妈在喂奶时要注意补充水分，或是多喝豆浆、杏仁粉茶（此方为国际母乳会推荐）、果汁、原味蔬菜汤等。水分补充适度即可，这样乳汁的供给才会既充足又富营养。
5.按摩刺激。按摩乳房能刺激乳房分泌乳汁，妈妈用干净的毛巾蘸些温开水，由乳头中心往乳晕方向成环形擦拭，两侧轮流热敷，各15分钟。