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产后3个月怎么追奶

时间: 阅读:4281
产后3个月怎么追奶
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七里香

七里香

2025-08-05 06:18:41

产后三个月想要追奶,可以多吃些有营养的食物,比如鸡汤、排骨汤、鲫鱼汤、鸡蛋、牛奶等。另外产后想要追奶可以多给宝宝进行吸吮,吸吮的时候可以刺激乳房分泌催乳素,平时也可以多按摩或者热敷乳房,帮助乳汁分泌。

在追奶期间一定要注意多休息,调节好情绪。

最新回答共有4条回答

  • 龙葵
    回复
    2024-03-13 11:11:39

  • 南絮
    回复
    2024-03-13 11:11:39

    母乳是宝宝最有营养的主食,不过有些产妇在生下孩子之后,自身分泌的母乳根本就不足以喂养孩子,虽然说可以用奶粉代替,但是有些宝宝肠胃不好,吃了奶粉容易引起腹泻。你知道有什么方法可以追奶吗?怎么追奶最快最有效?

    怎么追奶最快最有效

    追奶是指奶水少的妈妈通过合理的饮食等方法增加奶水量,追奶需要多吸吮,宝宝频繁而有效地吸吮,母乳才能多多分泌。当宝宝吸吮乳头时,妈妈脑垂体就会受到刺激,分泌催产素和泌乳激素,乳汁才能分泌出来。因此妈妈需要定时亲喂和勤喂才能有效提高奶水产量。追奶过程中最重要的就是通过亲喂、挤奶提高泌乳量。具体追奶的做法是什么呢?

    快速追奶方法一、多吃下奶的食物,而且回奶的东西宝妈别碰。长时间坚持喝水,天天保证两千毫升以上的饮水量。气血虚或许阴虚是女性最常见的表现,有这些表现的宝妈一定要先调理好身子再追奶,不然怎么追作用都不明显。补气血虚的催奶汤能够给宝妈滋补的。

    快速追奶方法二:宝妈要坚决根绝拿奶粉当退路,宝妈千万不要想着没有奶水,还有奶粉做备选,不拿奶粉当退路,就当没有了奶粉而是要尽力,尽力,再尽力!想着毒奶粉事件,不害一万就怕假如自个买中的那一罐即是毒奶粉呢。

    快速追奶方法三、像喂新生儿那样频频哺喂,一天内喂十多次以上,假如有条件,组织几天时间,让孩子不离自个身体,把孩子成天抱在怀里,一有时机就喂奶; 这么坚持三天,必定收效;喂完一边胸部,假如孩子哭闹,宝妈不要急着给奶粉,最好是不要放弃换一边持续喂。

    追奶要注意什么

    1、正确的衔乳姿势:宝宝的嘴巴够大、下唇外翻、舌头超过下牙龈,下巴抵住妈妈乳房,头向后仰着,身体贴紧妈妈的身体,挤压的是妈妈的乳房,而不是嘬着一点点的乳头。

    2、混喂的妈妈在追奶过程中慢慢循序渐进减掉配方奶最好。要知道,一旦混喂持续,乳头混淆很难矫正,必然走向全奶粉。

    3、判断宝宝吃饱与否不仅要看尿量,还要看体重,看大便,看喂养 。

    4、母乳里的营养并非完全受妈妈饮食的影响,但是妈妈在哺乳期的饮食也是不可忽视的问题。

    如果想追奶,在饮食上也要多加注意,许多食物都具有催奶的作用,比如说猪蹄、韭菜等等,宝妈平时可以多吃些。在哺乳期间,宝妈的饮食不能太辣太咸,不然宝宝容易缺水,也容易上火,对他们的身体都有不利影响。所以为了宝宝的安全身体健康着想,宝妈一定要克制自己的口腹之欲。

  • 冉冉云
    回复
    2024-03-13 10:10:29

    一、按需哺乳
    宝宝想喝吃就喂奶,不想吃不要着急喂奶,在宝宝出生的三个月内,一定要多让宝宝吸吮乳头,增加对乳房的刺激,促进乳汁的分泌。
    二、做好喂奶前准备
    在宝宝喝奶前,妈妈可以用湿毛巾给乳房进行热敷,软化乳房四周的皮肤,促进血液循环,有利于提高泌乳量。
    三、喂奶姿势要正确
    妈妈要学习正确的喂奶姿势,当宝宝吸空一边乳房后,再换成另外一边,不要每次都喂同一侧乳房,这是不对的。
    四、饮食要合理均衡
    在哺乳期,妈妈可以多吃一些有利于催乳的食物,多喝牛奶和富含蛋白质的鱼类和肉类,加大追奶力度。
    五、保持心情愉悦,睡眠充足
    妈妈出现暂时的奶水不足,不要担忧,要保持乐观的心态,每天要吃好睡好,妈妈的情绪在一定程度会也会影响到出奶量。
    六、多做按摩
    妈妈可以自己按摩乳房,或者请教专业的催奶师。

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