怀孕后为什么总是头疼

孕期频繁头痛有哪些原因呢？是否有缓解的办法呢？孕妇总是头痛，可能是精神压力过大，头部受凉，饮食不当，也可能是大脑供血不足。适当增加休息时间，避免精神压力过大，户外运动可以缓解精神压力。或疲劳性头痛:孕期由于疲劳和神经不稳定，休息睡眠不好，或工作压力大，大脑过度疲劳后，容易发生头痛。看电视、电脑等。时间长了，肩、背、眼睛疲劳也会引起头痛。如果你适当休息，头痛就会消失。缺铁性贫血、妊娠综合症等。也是头痛的原因。有些人孕期经常头痛，可能与水潴留和心情有关。

妊娠中期以后，症状会减轻或消失。高血压性头痛:如果在妊娠中晚期出现头痛，应排除高血压导致妊娠的可能。妊娠高血压期间可出现高血压、蛋白尿、水肿等症状，引起脑血管痉挛和头痛。建议去医院做个孕期健康检查，比如血常规、血压、尿常规等。，找出头痛的原因并治疗病因。女性怀孕后，体内的激素发生了很大的变化，一些分泌旺盛的激素可能会刺激头部，引起头痛。应该考虑到怀孕后受凉、着凉等症状引起的头痛是病理性的。如果出现这些情况，应给予积极治疗，缓解头痛症状；头痛可能是个人习惯，也可能是系统性疾病。

一些常见的因素包括喝太多含咖啡因的饮料、喝红酒、服用硝酸甘油等药物。这些因素会导致持续性头痛，难以缓解。一些心理因素也会导致反复头痛，如工作压力过大、离婚等，都与顽固性头痛有关。如果这些因素控制不好，药物治疗是没有办法达到有效缓解的。单纯药物治疗不能完全治愈头痛，有些人要求医生开强效止痛药。事实上，每个人的情况都不一样，对不同的药物有不同的反应，甚至出现不良症状，不仅不能缓解头痛，还会引发很多问题。对于准妈妈来说，盲目使用强效止痛药甚至会危及宝宝的健康，可以选择物理治疗，不仅可以缓解头痛，还可以缓解颈部痉挛。

不过，对于准妈妈来说，下次治疗前最好先咨询一下医生。孕妇每天需要的水量在1.5升以上，也是预防缺水性头痛的有效方法之一。当然，水分摄入过多必然导致水肿，尿多走路不便也随之而来。适当地冥想，这是表达空虚自我的好方法，尤其是对那些有压力的人。推荐瑜伽是一个非常好的选择。如果你觉得瑜伽不好控制，那就从静静地坐着听开始。

孕期头痛是许多准妈妈都会遭遇的困扰。头痛的原因五花八门，下面就为你揭开孕期头痛的神秘面纱。
?激素水平波动
怀孕期间激素水平的大幅波动，特别是孕早期孕激素的激增，是头痛的常见元凶。
?血压不稳
血压不稳，无论是偏高还是偏低，都可能引发头痛。
?缺水
孕期对水分的需求增加，水分摄入不足会导致脱水，进而引发头痛。
?睡眠不足
尿频、胎动等因素影响睡眠，睡不好则头痛。
?压力过大
孕期压力和应激反应也可能引发头痛。
?食物触发
咖啡因、巧克力、奶酪、红酒等食物可能引发头痛。
?其他疾病关联
感冒、流感、鼻窦炎、眼压过高等也可能引发头痛。
?及时就医
如果孕期头痛成为你的家常便饭，务必及时就医，找到头痛根源并采取相应治疗。
?健康生活习惯
同时，维持健康的生活习惯也是缓解头痛的关键，充足的睡眠、均衡饮食、适度运动，都不可忽视。

1 孕期反应所致

在妊娠早期（停经六周左右）孕妇体内绒毛膜促性腺激素（HCG）增多，胃酸分泌减少及胃排空时间延长，导致头晕乏力、食欲不振、喜酸食物或厌恶油腻恶心、晨起呕吐等一系列反应，统称为妊娠反应。同时由于孕周的不断增加，增大的子宫向上压迫肺部，导致孕妇呼吸量降低，而孕妇吸入的氧分有需要提供给宝宝和妈妈两个人，此时就极易发生相对供氧不足，而引起头晕，头痛。

建议：1、避免久站，不要过度劳累。2、身体变换姿势时动作要慢。3、避免到人多、拥挤及空气混浊的地方去。

睡眠不足可导致头疼。因为人在睡眠中，特别是在慢波睡眠（深度睡眠）中，脑的代谢是最低的，脑内的自由基、代谢物很快被清除掉。如果睡眠不足，脑内的代谢废物不能及时清除，引起脑细胞局部缺氧，就会引起头痛。

孕期若血压升高或伴随妊娠高血压综合征，也会出现头痛的问题。因为血压升高会影响脑部的供血功能和脑血管的压力，从而诱发头痛。建议孕期按时监测血压，保持心情舒畅，合理运动，清淡饮食，控制脂肪摄入量，在医生指导下合理控制血压，即可缓解头痛。

常见的感冒、上呼吸道感染，眼、耳、鼻及鼻窦、牙齿、颈部等病变可刺激神经，反射性或扩散性的影响头面部，都会引起反射性或牵涉性偏头痛。这种情况，需要孕妇及时入院治疗原发疾病，才能从根本上缓解头痛。