如何提高受孕机会？

　　如何提高受孕率

　1、找准容易受孕的时间

　　选择受孕季节，一年之中以七、八月份怀孕，四、五月份生产为好。据科学家对一天受孕机率的研究发现，如果想怀孕的话，同房的最佳时间是下午5时-7时。

　2、保持良好心态

　　准备怀孕的时间里，夫妻双方一定要保持心情放松，以平静自然的心态来迎接小宝宝的到来。通过运动调节自己的心情，对成功受孕很有帮助。

　3、戒烟戒酒

　　烟草中的尼古丁和酒类中的酒精会危害精子和卵子的健康，大大降低受孕的几率。因此，备孕期间应该远离烟酒，最好在受孕前3个月至半年把烟酒都戒掉。

　4、饮食丰富营养

　　孕前3个月，夫妻双方要注意饮食多样化，加强营养，可以多吃富含优质蛋白质、蛋白锌、钙等元素的食物，吃新鲜蔬菜水果，为受孕做好营养储备。

　5、排卵期同房

　　女性排卵日多在下次月经来潮前14天左右，排卵日的前5天和后4天连同排卵日在内共10天就是排卵期。在排卵期前后几天里同房，可以加大受孕的机会。

　6、控制同房次数

　　受孕前一个月内，同房次数不宜过频。建议在排卵期隔天同房一次，保证精子质量的同时，也有利于精子和卵子的.结合。同房后，女性最好仰卧一会儿促进受孕。

　7、使用易受孕的同房姿势

　　夫妻性爱体位对于女性受孕几率有直接影响。最传统的男上女下体位，也就是所谓的传教士体位，其实是女性最易受孕的体位。

　1、做好身体准备

　　在怀孕前，夫妻双方应到医院做孕前检查，了解清楚自己的身体状况。一旦发现有任何健康问题，都要早做检查早做治疗。此外，备孕夫妻要戒酒戒烟，减少咖啡因的摄入。

　2、坚持运动

　　计划怀孕前的3个月开始，每周进行适宜而有规律的体育锻炼与运动，不仅有利于女性体内激素的平衡和精子的顺利着床，还可以帮助丈夫提高身体素质，确保精子的质量。

　3、缓解紧张情绪

　　焦虑的情绪对怀孕会起到反作用，因为压力太大会抑制下丘脑功能，影响女性的正常排卵。因此，女性要缓解自己的紧张情绪，让受孕更顺利。

　4、补充叶酸

　　专家建议，备孕的女性每天补充400微克的叶酸。除了从食物中摄取叶酸外，每天服用一些叶酸补充剂也很有必要。值得注意的是，每天叶酸的摄取量不能超过1000微克。

　1、进行体检

　　在孕前3个月，夫妻双方应到医院做体检，确定是否有影响生育的疾病或遗传病。患有结核病、急性肝炎、心脏病、糖尿病的女性应在医生指导下合理备孕。

　2、停服避孕药

　　避孕药可抑制排卵，干扰子宫内膜环境，不利于受精卵着床。所以女性最好停服避孕药6个月以后再怀孕，给子宫内膜一个充分恢复的时间。

　3、服用叶酸

　　计划受孕的女性每天都要补充叶酸400微克，并持续至整个孕期。叶酸在动物肝脏、禽肉、蛋类以及新鲜蔬菜、水果、豆类、谷类等含量较高，备孕女性可以适量多吃。

　4、慎用药物

　　孕前6个月开始，夫妻双方都要慎用药物。因为药物会对受孕、胎儿的形成及发育产生影响，所以备孕期间慎用药物，必要时最好能咨询医生意见。

　5、避免有害物质

　　在孕前6个月，避免接触有害物质，如铅、苯、X射线及其他放射性物质，以防造成宝宝畸形或流产、早产等发生。

　6、戒烟酒

　　尼古丁和酒精对精子和卵子有一定的毒害作用，可以导致胎儿畸形或出生后智力迟钝。因此，夫妻双方至少在孕前3个月戒烟戒酒。

怎么增加受孕机会

　怎么增加受孕机会，孩子对于一个家庭来说是很重要的存在，孩子的存在可以让家庭更加的幸福，还可以加深夫妻之间的感情，但是有很多的夫妻迟迟难怀孕，下面我为大家解答怎么增加受孕机会，让我们一起去看看。

　 1、健康的饮食规律，全面的营养摄取

　恰当饮食，改善营养平衡，保持一个健康的体重很必要。男性体内的锌缺乏会导致睾丸激素分泌过低，减少精子数量，所以男性应该多食富含锌的食物，例如精肉、鸡、海鲜以及所有谷物等，而女性则可以常喝清茶，研究表明，女性每天喝半杯清茶，怀孕的概率会提升7倍。

　 2、戒掉烟酒和其他不健康的食物

　较多的酒精能够影响精子和卵子的质量，酒精中毒的卵子可与精子结合形成畸形胎儿，而如果爸爸长期大量饮酒会发生性功能障碍，也会使70%的精子发育不全或游动能力差不利于胎儿的发育；烟草中有20多种有害成分可以致使染色体和基因发生变化，当中的尼古丁有降低性激素分泌和杀伤精子的作用，它会影响生殖细胞和胚胎的发育，造成胎儿畸形，有些有害诱变物质会导致男性精子数量下降，甚至阳痿。

　 3、女性锻炼适度、告别节食

　很多女性为了保持身材而坚持修身运动锻炼，对饮食也做相应节制。但在怀孕之前应先停止瘦身计划，因为女性的脂肪过低会造成排卵停止或症状明显的闭经，严重的还可能会导致女性失去怀孕的能力。

　 4、穿宽松、舒适的内外衣裤

　在准备怀孕之前，夫妻双方尽量选择舒适、宽松、透气性好的内外衣裤，因为男性的精子数量会因为过热的睾丸而迅速降低，而女性如果经常穿紧身裤也会影响血液循环和汗液、分泌物的正常排泄，不利于创造个好的孕育环境。

　 5、避免洗澡水过热，减少桑拿次数

　热水在汽化时会产生一种叫氯仿的.致癌物质，并随蒸气被身体部分吸收，对计划中宝宝的健康埋下隐患。因此，准备受孕的话，在洗澡时尽量不要用温度过高的热水，在34℃左右为宜。另外，精子的适宜温度是35、5℃-36℃，比体温低1℃-1、5C，温度过高会影响睾丸的精子质量，特别是桑拿浴，会造成死精，所以在计划怀孕三个月前，准爸爸最好是告别桑拿浴。

　 6、计算排卵期

　想生宝宝，最关键也是最简单的方法就是准确掌握排卵周期。排卵预测器是提升受孕机会的好帮手，它能迅速而准确地检测到尿液中黄体激素是否增加，从而计算出是否到了排卵期。

　 7、利用最佳时期

　受孕前一个月内，同房次数不宜过频，最好按女方排卵期一次成功。而且，男性睾丸激素分泌和精子活动在清晨最为活跃，并且清晨是夫妻双方精力最充沛的时候，所以更容易受孕。

　 8、停止避孕药的服用

　想要生宝宝的女性，至少应提前三个月停止服用避孕药。这样，生理周期才能恢复正常，才能更好地计算出受孕时间。

　 1、注意饮食，自然孕育

　男性体内锌缺乏，会导致睾丸激素分泌过低。减少精子数量，所以男性应该多食富含锌的食物，例如精肉、鸡、海鲜以及所有谷物，钙和维生素D也能够帮助提高男性的生育能力，所以请多喝牛奶吧!

　 2、计算排卵期

　快速怀孕的最大秘密就是知道女性自身什么时候排卵。由于大多数女性每个月经周期只排出1个卵子，所以其实每个周期女性只有几天的时间可能受孕。了解女性自身的排卵期，提高怀孕几率。

　 3、选择最佳性交时间

　一旦女性知道自己什么时候排卵，就能把性生活安排在你的最佳受孕期，也就是从排卵前3天一直到排卵日这段时间。专家建议在排卵期间，最好1—2天同房一次。男性睾丸激素分泌和精子活动在清晨尤其活跃，而且清晨是夫妻双方精力最充沛的时候，所以更容易受孕。

　 4、性交后仰卧

　性交之后仰卧，防止精子流出，是否有助于提高成功机会，让精子到达并让卵子受精。可采用女性后仰卧位，在射 精时，将女性的臀部垫高一些，让精液尽可能都在女性的阴道内停留，至少半个小时之后，再将臀部垫着的枕头撤走。

　 5、放松享受过程

　过于紧张的情绪反而会扰乱女性正常的排卵周期，打消女性的性冲动，甚至影响到男性的睾丸激素分泌，导致精子数量下降。试不同的性交方式，尽可能为制造宝宝这件事情增添情趣，反正没有哪一种性交方式被证明会比另一种更有效。

现在很多人生活压力比较大，对大部分人来说生孩子可能是比较容易的事情，但是对于小部分人来说可能不是那么容易，有的人很喜欢小孩，但是就是怀不上，不孕可能跟很多因素有关系，那夫妻间怎样才能提高怀孕几率？如何提高怀孕的成功率？
1、拥有最好的心态
传统礼教、家人的催促、朋友的关心让一些小夫妻心浮气躁、急于求成。有时盼子太心切，反而不会怀孕。
要相信，怀孕是自然而然的事，如果能放下包袱，保持心情愉快，怀孕的事也会变得水到渠成！
2、养成良好的生活习惯
就寝时间晚，经常熬夜，日夜颠倒会影响到正常生理功能，可能导致内分泌失调，导致不孕。
想要提高受孕的概率，应该首先盐城规律的作息时间，晚上10点就寝，将生理机能调整到最佳状态。
3、提高精子质量
想要提高受孕的概率，有必要增加精子的质量，建议男性多穿宽松的内裤和长裤。少抽烟，少喝酒，因为研究过度会造成精子的质量和数量下降。
4、保持一定的频率
频率过高，会让性生活变得机械，精子的质量也会下降；频率过低，会降低怀孕几率，同时精子长时间排不出来，质量也会受影响。
什么样的频率最合适呢？简单一点，每周2~4次可能比较适宜。
不过，这需要根据个人的性致和体力稍调整，每天1次、隔天1次、每周2-3次、每周1次都是可以的。
5、把握最佳时机
排卵期前后过性生活最易受孕！
若你的月经周期非常规律，那么你的排卵期是在下一次月经来潮前的第14天左右。
另外，可以通过测量基础体温来确定排卵期。每天清晨醒来时，先用体温表测量自己的体温，在没有生病的前提下，发现某天自己的体温升高0.3~0.5℃以上，说明这天就是排卵期！
6、最佳体位受孕
同房的姿势与受孕成功率也存在密切的联系，所谓的孕体位是保证精子射出使，尽可能靠近女性子宫颈，要想达到这一效果，一般可以选择男上位。
男上位：当传统的男性上位时，女性可以通过用枕头垫高臀部，使精子以最快、最强的爆发力达到子宫颈。
7、掌握最好的方法
精子排出来后，需要几分钟的时间进入宫腔。所以，能把握这几分钟，让更多精子进入宫腔，就需要掌握正确的招式和技巧。
垫个枕头：为了能让精液不流出来，夫妻完事后，可以在女性的屁股下垫个枕头，这样能增大女性私处和床面的坡度，不让精液外流。
抬高大腿：不论是老公抬高老婆大腿，还是女人自己双手抱住大腿，或是侧卧，都能让女性私处口抬高，帮助精液留在女性私处内。给精子更多接触卵子的机会。
当然，时间也无需太久，十几二十分钟就差不多。
8、备孕吃什么促排卵
1、黑豆
一般的豆类都富含生物雌性激素，而黑豆更是豆类中的佼佼者。建议女性在准备怀孕前，可提前一两个月多吃豆类食物，调整好身体的状态，为宝宝的出生做好准备。
2、谷类
谷类有很多，实际上我们日常就有多吃，比如说大米、小米粥。建议女性在备孕期间调整好饮食习惯，保持正常的一日三餐，不要去吃什么烧烤、大排档之类的，正常的健康饮食非常重要。
3、鱼汤
一般小孩生下来后，喝鱼汤能起到很好的发奶效果，但实际上在受孕前喝鱼汤，也可以帮助促进卵泡发育，让你的排卵得以正常进行。喝鱼汤比较适用于卵泡发育不健康的女性，另外鱼汤还可以起到保住活血、化瘀、通气的功效。
4、鸡蛋
在备孕期间，你需要补充好蛋白质，日常可多食用鸡蛋、瘦肉、牛奶等食物，让身体调整为一个最佳状态，为排卵和即将开始的受孕打下良好的基础。
5、叶酸
叶酸是维生素B的一种，虽然不能帮助你促进排卵，但它确实备孕期间不可缺少的一种元素之一，能大大的降低畸形婴儿的出生概率，让你将来的宝宝健康成长。叶酸一般在受孕前三个月开始提前服用，在受孕后三个月截止。

为了提高受孕机会，很多夫妻在性爱后会采取一些措施。本文将介绍一些常见的方法，帮助女性更好地掌握受孕技巧。
??????臀部抬高
性交后女方可以将枕头垫在臀部下方，保持头低臀高的姿势，让精液集中在后穹窿，为受孕创造有利条件。
??????俯卧或背后跪式
通过改变性交姿势，让精液流向阴道前穹窿，使宫颈更容易接触精液，提高受孕机会。
?手术方法
子宫圆韧带缩短术或子宫悬吊术虽然可能对子宫位置异常有一定改善作用，但由于效果不稳定且可能存在复发风险，现在并不推荐使用。
?手法复位
对于个别有子宫位置异常情况的妇女，可以先尝试手法复位成子宫前位，然后短期内使用子宫托来暂时纠正子宫位置。