药流后该吃些什么

所谓药物流产，就是用药物来强行终止妊娠，让孩子自然流产出来，这种堕胎的方式伤害最小，但并不代表乜有伤害，因此药流后一定要注意保养和护理，增加营养，那么药流后应该吃什么？药流后吃什么食物恢复快？下面我们一起来看看。
1、药流后应该吃什么好
红糖糯米山药粥
做法：取适量糯米洗净后放入水中浸泡20分钟，将山药去皮洗净，切成丝待用。在锅中加入适量的清水，然后将糯米、山药倒入锅中，大火煮沸后转中火熬，熬开了以后在加入红糖，搅匀后，熬制糯米粥变稠即可。
效果：红糖糯米山药粥具有补中、益气、养血的作用，很适合药流后的女士使用。
阿胶鸡蛋汤
做法：取阿胶用1碗水烊化，将鸡蛋去壳调匀后加入阿胶水，煮成蛋花后加入精盐调味即可。
效果：具有滋阴补血，消除不安、烦躁、安五脏的效果。
黄芪炖鸡
做法：将鸡洗净用开水氽烫后，再将葱姜、黄芪填入鸡服，将填充后的鸡放入锅中，锅中加入适量的水、食盐、胡椒粉、料酒等调味，小火炖熟即可。
效果：黄芪炖鸡是恢复调理的最佳的一款家常菜，它能补气血，补虚养身，调理恢复身体。
姜汁牛奶
做法：生姜捣成汁，加入热牛奶，然后用白糖调味即可。
效果：姜汁牛奶是非常简单的一款补血、调理身体的食品。
在这里小编还要提醒大家：药物流产后不要吃刺激性食品。因此酒、辣椒、姜等刺进性食品绝对不能吃。同时也不要吃河蚌、螃蟹、田螺等寒性食物。
2、人流后该怎么样保养
1、预防盆腔感染：
正常育龄妇女或孕妇，平时女性私处内有大量细菌不致病，而流产后由于机体内环境改变，这些细菌则可能致病。此外，寄生在身体其他部位(如呼吸道、消化道、泌尿道或皮肤)的细菌或感染灶的病原菌，也能经血液循环播散或经手的接触传播至生殖道引起感染。为防止盆腔感染，受术者术后应遵医嘱按时服用抗生素，并注意休息，劳逸结合，避免过度劳累;一个月内禁性生活;勿洗盆浴，勤更换卫生纸垫，保持外阴清洁。如术后腹痛伴低热或出血多于月经量时，应到医院就诊，医生将根据诊断予以治疗。
2、流产后乳房的保健：
妊娠期乳房腺管发育，乳房胀大，流产后有些妇女感觉乳胀、触痛、热感，少数人可有乳汁分泌。这时要保持乳房清洁卫生，以免患乳腺炎。每日应擦洗乳头和乳房，如乳汁分泌较多，可用吸奶器将乳汁吸出或服用回奶药物。
目前有少数地区或部分妇女仍然保留着旧习俗、旧观念，认为流产后是“坐小月子”，还有人认为“月子病月子养”。由于不正确的观念致使一些妇女流产后在家中门窗紧闭，完全卧床休息，包头盖被，不梳洗，衣着过厚，这些做法对身体的恢复都是不利的。
人工流产后，多数妇女食欲增加，少数妇女仍然食欲不振，无论是哪种情况，都不宜食入大量高蛋白、高脂肪类食物。结合个人的饮食习惯、食欲及消化吸收能力，妥善安排，既要供给充足，又不能强求摄入，否则可能引起胃肠功能紊乱，反而不利于身体恢复。饮食结构要合理，荤素搭配。鸡汤味道鲜美，但从营养价值来说，则不如鸡肉高，所以要鸡汤鸡肉一同食用。吃鸡蛋不宜过多，吃新鲜蔬菜水果能促进食欲与帮助消化，多吃含纤维素多的食品可促进胃肠蠕动，防止便秘。
妇女在流产后体内潴留的水分需要排出体外，此时皮肤排泄功能旺盛，出汗多，容易堵塞毛孔，使皮肤抵抗降低。流产后的妇女，为使身体很快复原，首先要破除旧的风俗习惯，保证良好的清洁和休息环境，居室要通风，衣着要适宜，适当活动，流产后可洗淋浴，每日洗嗽，保持口腔卫生。冬季室内有炉火时，不能密切门窗，以免一氧化碳中毒。
3、流产后月经恢复与避孕：
人工流产后月经恢复的时间个体差异很大。大多数妇女手术后一个月左右月经来潮或与既往月经周期相同，月经血量同于原月经量或稍多于月经量。少数妇女可因人工流产而影响近期的月经功能。特别是未产妇人工流产术后，如近期、远期发生并发症，对再次妊娠及分娩会有一定影响，因此未产妇行人工流产术应采用慎重态度。婚后计划暂不要孩子的夫妇，应选择高效避孕方法，以减少计划外妊娠。
妇女在人工流产术后一个月内即有排卵，因此时性生活后可受孕，故此期间要采取严格的避孕措施。那么，人工流产术后何时放置宫内节育器呢?一般于人工流产术后一个月恢复正常月经者，在全身体检及妇科检查正常，月经干净3_7天时可放置宫内节育器。人工流产术后未恢复正常月经者，不要自己服避孕药，应在医生指导下服用。
人流后如何保养的问题我们就为大家介绍到在这里了，专家说，人流手术之后我们患者的身体迫切需要的就是营养的调理，所以流产后没有做好恢复的人就可能会面临着一些并发症了，我们要想安然度过人流期，还是应该做好必要的保养的。

　导语：药流是使用药物强行使孕胎和胞宫分离，对身体的损伤比足月顺产更为明显。所以，现在妇科医生重视流产后休养，认为流产后休息应重于大产后。药流后应该注意身体的调养，女性朋友千万别不当一回事，流产后的影响可是会伴随一辈子的。那么药流后吃什么好?

　 一、药物流产后吃什么调养

　1、药流后体内会流失大量蛋白质，导致抵抗力下降，鸡汤、鱼汤、排骨汤含有易于人体吸收的蛋白质、维生素、矿物质，而且味道鲜美可刺激胃液分泌，提高食欲，是药流后加强营养的重要饮食。

　2、传统坐月子里，补营养最少不了的就是鸡蛋，鸡蛋营养丰富，蛋白质含量高，而且还含有卵磷脂、卵黄素及多种维生素和矿物质，容易消化，适合药物流产后食用。

　3、鲤鱼是非常适合药物流产后的人食用的，因为在药物流产后之后对子宫内膜的伤害很大，然而鲤鱼更好可以促进子宫的收缩。

　4、药流后出血时间相对较长，有些女性甚至会有贫血的倾向，因此药流后吃的'东西要注意补铁，海带中含铁较多，铁是制造血细胞的主要原料，药物流产后吃海带有预防贫血的作用。

　5、药流后容易造成内分泌紊乱，乏力，没胃口。莲藕中含有大量的淀粉、维生素和矿物质，营养丰富，药流后可多吃莲藕，能及早清除腹内积存的淤血，增进食欲，帮助消化。

　 二、药物流产后的调养食谱

　红糖糯米山药粥：将山药捣碎，与糯米同煮成粥，红糖蒸化后加入。

　阿胶鸡蛋汤：阿胶10克，加水一碗烊化，鸡蛋调匀后加入阿胶水中煮成蛋花，加盐调味即可。

　黄芪炖老鸡：老鸡洗净用开水氽烫，将葱白、姜片、黄芪填入鸡腹，汤中加食盐、胡椒粉、料酒等调味，温火慢炖。

　姜汁牛奶：生姜捣汁，加入热牛奶，用白糖调味。

　益宫饮：党参、女贞子、旱莲草、茜草、益母草各15克，白术、蒲黄炭各12克，甘草3克。冷水浸泡30分钟，煎熬取汁150￣200毫升，两次分服，日1剂。适用于流产后阴道出血不止者。

　红糖益母草汤：红糖60克，益母草30克。以益母草煎汤取汁，冲入红糖，分2次服用。适用于瘀性下血过多者。

　参芪膏：人参60克，炙黄芪500克，饴溏500克。前两味反复煎煮2次，过滤取汁200毫升，入饴糖，文火浓缩成膏，贮存备用。日3次，每次20克，开水冲服。适用于气虚，下血色淡清稀者。

　 三、药流后一般会流血多久

　药流后阴道出血一般会持续7-10天，最长不超过15天，如果出现出血量时间过长，出血量大于平时月经量或伴有明显腹痛等，提示有感染或药流不全，建议到医院检查。建议还是检查是否是流产不完全或是子宫收缩不好的可能，可能还需清宫或抗炎治疗和止血治疗，使用促进收缩子宫的药物。

　药流后会有蜕膜组织排泄物流出，少于月经量，为暗红色。药流后会有大约10--15天的不规则阴道流血，如果药流后超过3周还没停止流血，而且流血量没有减少，有可能是药流不完全，必须及时到正规医院检查，如果没有流干净需要进行清宫治疗。现在可以口服宫血宁及益母草或者新生化颗粒来帮助子宫恢复，一个月禁止性生活，辛辣刺激食物不要吃，注意保暖，多休息。

　注意适当休息，工作量不能太大，避免着凉和感冒，多吃些富有营养的食物，便于身体尽快恢复正常，注意外阴部清洁，一个月内不能有性生活，损伤的子宫内膜需要一段时间恢复，要防止生殖器官感染。 药流2周后，自己要观察有无流血、腹痛，必要时去医院做B超检查，若为不全流产，应立即清宫。若突然发生大量活动出血、发烧，剧烈腹病，应立即到医院就诊。

　 四、女性药物流产后的注意事项

　1、组织物排出后需在医院留察1小时。若阴道流血不多可以回家休息。

　2、流产后2周内适当休息，吃富有营养食物，不做重体力劳动。

　3、注意会阴清洁，阴道流血未净时禁盆浴及性生活。

　4、流产后的最初2～3天，阴道流血量一般相当于月经量略多，若阴道流血量很多或持续不净要及时就诊。

　5、未见组织物排出者用药后观察2周，期间大、小便时应注意有无组织物排出。

　6、流产后可能很快恢复排卵，应采取避孕措施，以免再次妊娠。

　7、若阴道出血污浊，有臭味，伴有低热、畏寒、腰腹酸痛，表明发生了感染，应立即就诊。

　8、流产后可加服活血化淤中药。流血时间超过10天以上要到医院就诊。

　9、所用卫生巾、卫生纸要选用合格产品，生巾要勤换，不穿化纤面料内裤，内裤每日换洗。

　10、药物流产后也要注意休息，避免劳累。可服用益母草膏等活血化瘀药物以促进子宫收缩，排出胚胎组织，减少阴道出血量，缩短出血时间。

　11、注意饮食调补，多食优质蛋白以增强体质，但不要过食油腻，以防滋腻碍胃。

药物流产以后的饮食如下：
一、可以适当进食具有活血化瘀作用的食物，如山楂，山楂具有活血化瘀的作用，并且具有收缩子宫的作用，可以促进流产后宫腔内淤血的排出。
二、可以适当增加含铁丰富的食物，有助于预防药物流产以后因慢性失血引起的贫血症状，常见如动物的肝脏、血块、菠菜等。
三、适当增加优质蛋白质饮食的摄入，如牛肉、鸡肉、鱼肉、奶类、蛋类等，充足的优质蛋白质、营养素有助于流产后女性身体状态的复原。
四、适当多吃些富含维生素、微量元素的食物，如各种新鲜的蔬菜、水果、各种坚果类食物。

女性流产一次之后，身体就会变得很虚弱，应该好好调理身体，这段时期除了要注意休息之外，饮食调理尤其要有规律，如果不注意调理好，或者忽视调理，身体恢复健康就慢了，有时候还容易导致身体抵抗力下降，引起一些妇科疾病的入侵，那么，药物流产后吃什么补身子呢?

流产后的营养补充首先要保证蛋白质，维生素和无机盐的供给，尤其要补充足够的贫血，以防止因出血过多导致贫血发生，可以多吃鲜鱼，鸡肉，动物肝脏，鸡蛋，动物血，瘦肉，新鲜蔬菜等食物。

流产后女性容易出现体虚的情况，比如头晕乏力，气短，贫血等，这是由于流产失血所导致，可以吃一些补气血的食物，比如阿胶，党参，枸杞，乌鸡炖汤，红枣，对改善气血有一定帮助，失血过多的女性还可以适当吃一些补血铁剂，这些食物补血养血，还能增加蛋白质营养，起到快速提高血液活性，改善体虚和贫血症状的作用。

药流之后需要补充大量的维生素，可以多吃点莲藕，莲藕中含有大量淀粉，维生素，矿物质，能够帮助清除体内的淤血，增进食欲，帮助消化。

药物流产后最好吃一些温热类的水果，即热量密度高，糖分高的水果，比如枣子，龙眼，荔枝，樱桃，石榴，桃子等，这些水果吃下去后，肝脏中的葡萄糖磷酸化反应加速，肝糖合成会增加，脂肪酸合成提高，三酸甘油之也会提高，身体能量增加，对身体恢复有好处。此外，还可以一些香蕉，苹果等水果来补充维生素。

女性流产一次之后，身体就会变得很虚弱，应该好好调理身体，这段时期除了要注意休息之外，饮食调理尤其要有规律，如果不注意调理好，或者忽视调理，身体恢复健康就慢了，有时候还容易导致身体抵抗力下降，引起一些妇科疾病的入侵，那么，药物流产后吃什么补身子呢?

药物流产后人的身体比较虚弱，容易出汗，因此要注意补水，且应少量多次，减少水分蒸发量;汗液中会排出较多的水溶性维生素，尤其是维生素B1，维生素B2，维生素C，平时应该多吃含维生素的食物，这样也有利于防止便秘;再者，药物流产后应适当限制脂肪摄入，不吃辛辣 *** 食物，寒凉食物，以免导致行经紊乱，增加月经量。