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月子期间能喝奶吗

时间: 阅读:9966
月子期间能喝奶吗
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祝由师

祝由师

2025-08-04 14:15:41

月子期间能喝奶,女性坐月子期间需要在饮食方面加强营养,要多吃蛋白质含量高的饮食,多吃一些豆制品,建议每天坚持喝奶,有助于产后身体的恢复。

坐月子期间一般要注意忌口生冷寒凉性的食物,另外也要加强消炎护理,在恢复期要定期去医院做复查,有问题可以及时发现。

最新回答共有4条回答

  • 匿名用户
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    2024-03-13 14:14:14

  • 木槿
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    2024-03-13 14:14:14

    1、月子可以喝纯牛奶,牛奶富含丰富的营养素,可以为人体补充蛋白质、钙,对于哺乳期女性适当的喝点牛奶能够增强体质,增加奶水的营养,同时也能增加奶水的含钙量,对喂母乳是有好处的。

    2、每天可以喝一杯纯牛奶,如果是冬天建议把纯牛奶适当加热,喝温牛奶会比较好。在坐月子期间饮食方面建议均衡一点,奶制品每天都可以适当补充,同时各种蔬菜、水果也可以适当的吃,通过吃蔬菜、水果可以补充维生素促进肠蠕动。月子期间的饮食也不建议吃得太多,纯牛奶一天也不要喝得太过量一杯足够,其它食物也要控制量,以免因为食物摄入过多导致血脂升高。

  • 空青
    回复
    2024-03-13 13:13:04

    哺乳期的时候是可以喝牛奶的,因为牛奶的营养价值是比较高的,但是也要注意,因为产后女性肠道功能还没有完全恢复,所以喝牛奶容易导致胃胀气,建议不要喝过凉的牛奶。
    ?牛奶是不容易消化的食物
    牛奶属于不容易消化的食物,产妇分娩后,肠道功能还没有完全恢复,如果喝牛奶,可能会导致胃肠胀气,引起产妇的身体不适,也可能因为胀气而导致便秘。
    ?牛奶不需要煮沸
    牛奶不一定要煮沸后再喝,因为牛奶消毒不需要太高的温度,如果牛奶煮沸后喝,牛奶中所含的钙质会沉淀,从而影响了牛奶的营养价值。
    ?不要喝过凉的牛奶
    不要喝过凉的牛奶,牛奶一定要热过了再喝,产妇身体尚未恢复完全,不适合进食凉的食物,凉牛奶更是大忌,因为喝凉的牛奶可能会导致腹泻,从而影响孕妇的身体恢复及身体对牛奶中营养物质的吸收。
    ?牛奶不能和橘子一起吃
    牛奶不能跟橘子一起吃,这个大家可能都知道,因为橘子和牛奶同食,会形成凝固,影响人体对牛奶的吸收。
    ?牛奶不能和巧克力一起吃
    牛奶也不能跟巧克力一起吃,否则会导致牛奶中钙质的吸收。

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