孕32周左侧小腹疼痛

孕晚期之后，由于肚子越来越大，很多孕妈妈都会觉得比之前更辛苦了，因为这时候的孕妈妈经常会伴随着一些症状，比如说腰疼，耻骨痛，水肿等等的问题，而且因为胎儿已经越来越大，孕妈妈行动更不方便了，平时散步的时候可能走不了多长时间就会气喘吁吁。不过说真的，这些都不要紧，休息休息也能缓解，最怕的就是接近预产期但胎儿还没足月的时候肚子疼，又想让宝宝早点出生又怕宝宝出生太早了，这种心情相信只有孕妇才能理解了。

怀孕36周，腰疼，肚子疼宝宝是要出生了吗？

怀孕36周的时候，孕妈妈可能会出现的情况也比较多，但就算是腰疼和肚子疼也不一定是因为宝宝要出生而造成的，还有其他可能。

?先来看看36周的胎儿有多大

胎宝宝已经很大了，身长约47cm，体重约2700g，双顶径8.24 - 9.38cm，原来这时候的小胎儿已经有5斤多了，现在在妈妈的肚子里，由于脂肪已经慢慢开始堆积沉淀，所以小胎儿现在是滚圆滚圆的了，孕妈妈的肚子看起来更大，就像是一个很大的西瓜，怪不得孕妈妈走起路来这么累呢。

胎儿满37周之后就足月了，36周的胎儿已经很接近足月了，但毕竟还没有真正足月，如果这个时候出生胎儿还算是早产的，只不过这时候的胎儿和37周已经非常接近了，各个脏器也比较成熟了，所以，就算这个时候真的出生，一般都不用特别干预，细心点照顾就行了。

?引起腰疼肚子疼的原因

1.胎儿变大压迫孕妈妈下腹部

怀孕36周的胎儿已经有2700克了，这时候的胎儿头还是比较大的，正常的话一般都是头位，也就是头是向下的，由于胎儿逐渐长大，胎头慢慢下降，下腹部的压力就变大了，所以孕妈妈有时候就感觉到有些腰疼，肚子疼，但是孕妈妈要注意，如果疼痛不明显并且持续时间不长的话一般是没有问题的，但如果疼痛比较厉害，最好及时去医院检查。

2.胎儿入盆

很多小胎儿才36周就开始入盆了，有些胎儿还会更着急，早在32周就开始有此打算了，如果这个时候胎儿入盆，其实孕妈妈也会感觉到肚子疼和腰疼的。因为胎儿入盆之前会不断的调整姿势，找到一个最有利的姿势入盆，胎儿入盆之后，腰部受到的压力就更大了，所以腰也会疼。

其实除了这些，胎儿入盆之后，孕妈妈还会有其他症状，比如说尿频，便秘，耻骨痛，假宫缩，这些症状都会加剧。

3.胎动

其实到了36周，胎儿的胎动已经开始慢慢变少了，不过有一些小胎儿还是比较活跃的，即使到了36周+还是停不下来，非要向妈妈证明自己的能力。而这个时候的小胎儿还是比较有力气的，动起来的话还是很有可能会把妈妈肚子和腰弄疼的。

数胎动还是很重要的，虽然现在已经36周多，但孕妈妈还是要记得按时数胎动，这样才能及时了解胎儿在肚子里面的情况。

4.假宫缩

进入孕晚期之后，孕妈妈时不时的就会出现假宫缩的情况，越接近预产期，尤其是胎儿入盆之后，出现假宫缩的次数就会越多。假宫缩出现的时候，孕妈妈就会觉得肚子又紧又硬，部分孕妈妈可能会有点微疼，腰也会觉得特别酸胀。

假宫缩是正常的生理现象，一般都不会引起宫口扩张，所以发生的时候一般肚子都不会太痛，一般的感觉就是肚子很紧又很硬，有些孕妈妈还会牵拉着腰部有一些酸痛，但是这种疼痛比较轻微，而且用不了两分钟就能过去。所以如果孕妈妈疼痛比较厉害那就是其他原因引起的。

孕晚期出现假宫缩很正常，孕妈妈不用大惊小怪，如果出现的次数比较多，有可能是因为孕妈妈太累了，又或者是因为久站久坐而引起的，多休息休息就好了。但，如果出现的次数比较多也需要去医院的。

懒妈妈在孕30周以后出现假宫缩的次数就比较多，而且出现的时候不只是肚子发紧和发硬，确实下腹部是伴随着一点疼痛感，但是并不严重，而且腰也会酸痛，只是当假宫缩过去的时候，这些症状也会消失。

5.宝宝要出生

虽然这个时候胎儿还没有足月，但如果孕妈妈肚子越来越疼，而且越来越有规律，腰疼也越来越厉害，完全有可能是因为宫缩，说明宝宝要出生了。

所以出现这种情况的话，孕妈妈最好快点去医院待产。

怀孕36周+，孕妈妈已经越来越笨重了，平时要注意多休息，加上适当的运动，均衡的饮食，同时还要注意分娩的症状，如果出现见红，破水和宫缩，最好能够尽快去医院待产。

　怀孕期间，多数准妈妈都会出现不同程度的孕期腹痛现象，对于孕期腹痛有的是生理的正常反应，准妈妈们不用太担心，生活调理就好了，下面，我们就一起来看看，孕期腹痛的常见原因及对策。

孕期腹痛的常见原因及对策

　腹痛 从孕早期一直到孕晚期

CASE 1 前几天早上起来大便时，肚子突然间胀痛起来，像痛经一样，我很害怕，赶紧上牀躺着，一会后就好多了。(happy 孕期32周)

　CASE 2快3个月了，今天小腹有那种隐隐的抽痛，一会儿右边，一会儿左边，一阵一阵的。倒是没有见红，不知怎么回事?(卡卡 怀孕12周)

　CASE 3 这两天，肚子时不时的像抽搐一样地痛，又有点像要裂开的感觉，有时候很长时间痛一下，有时候又连着痛几下，短的时间间隔不到一分钟。程度很轻，这到底是胎动，还是肚子疼呀?(皮皮鲁 孕期25周)

　是什么原因引起的?

　腹痛是因为子宫的不规则收缩引起的

从孕早期开始，一直到孕晚期，大部分孕妈咪都会有肚皮硬起来的感觉。其实这是子宫的一种不规则收缩，间隔时间、子宫收缩时间都有长有短，相对来说孕早期的子宫收缩时间会短一些，到孕晚期可能时间会越来越长。一般来说是不会感觉到疼痛的，但也有一部分孕妈咪能明显地感觉到。到孕中期以后，子宫迅速增大，子宫四周的韧带由原来松弛状态变为紧张状态，尤其是位于子宫前侧的一对圆韧带被牵拉，由此也可引起牵引胀痛。

　对策：腹痛该怎么办?

　如果没有出现阴dao出血或破水的话，请以休息为主。

如果没有阴dao出血、破水的症状出现，胎动正常的话，孕妈咪不要过于紧张，这只是正常的子宫收缩。腹痛来临的时候，孕妈咪正在上班的话，先放下手头的工作，坐下来休息休息就可以了。如果腹痛剧烈，而且伴有阴dao出血、破水，有可能是流产、子宫外孕或者早产的征兆，必须迅速就医。

　关于腹痛的Q&A

　跟腹痛有关的一些疑问，赵医生给大家做了细致的解答，来看看吧!

　Q1：腹痛跟睡姿有关系吗?

睡觉的时候，常有腹部胀痛的感觉，这个时候如果我选择左侧卧，情况就会好一些。请问，腹痛跟睡姿有关吗?(李好 怀孕6个月)

A：睡姿是个人的习惯，腹痛其实与睡觉的姿势没有太大的关系。但是到孕晚期的时候，我们还是鼓励孕妈咪能左侧卧，这倒不是因为子宫收缩不收缩的关系。而是因为右侧卧容易压迫到神经，影响到胎儿，导致缺氧的症状。

　Q2：怎么区分腹痛和胎动?

怀孕5个月，老是觉得胎动很多很频繁，动静也大，有时候还有隐痛，我觉得很难区分腹痛和胎动。(李菲菲 怀孕5个月)

A：如果在某一个时间段里(如5分钟)感觉胎动很厉害，就认为胎动很频繁了，其实也是不一定的。这最关键的就是要学会正确数胎动的方法。一般的孕妇学校都会指导孕妈咪如何来数胎动，如果你感觉胎动超过了孕妇学校的要求或规定的数量的话，就要到医院去看看了。

　Q3：持续30分钟的腹痛正常吗?

凌晨1点左右，突然感觉腹胀，感觉是子宫被横向纵向拉伸。侧卧在牀上，不敢动弹，只好做深呼吸，直到半小时后才停止胀痛。这到底是怎么回事?(欧阳玉蓉 怀孕23周)

女性在怀孕期间，由于胎儿的影响，在生活中需要做好护理工作，护理不当很容易对健康造成不利影响，那么怀孕期间肚子疼怎么办？怀孕期间怎样安胎？引起这一症状的原因有很多，也可能是正常生理反应，下面就来详细了解具体内容吧。
1、几种正常的孕期腹痛感
(1)子宫增大
怀孕以后由于子宫增大，同时伴随着子宫圆韧带被牵拉所致，一般以妊娠3—5个月时多见，疼痛部位多位于下腹部子宫一侧或双侧，呈牵涉痛、钝痛或隐痛，怀孕四五个月的时候你会感觉肚子一下子大起来，然后皮肤就有一种紧绷的感觉。如果你很爱运动，那么在远足后或打乒乓球后会感到腹部隐隐的牵拉痛，跟平常的胃痛差不多。有些准妈妈因子宫增大不断刺激肋骨下缘，可引起肋骨钝痛或因耻骨联合松弛分离而疼痛，甚至导致活动受限。不过这些情况都属于怀孕后正常的生理反应，不需要特殊治疗，可通过左侧卧位睡来缓解疼痛。
(2)胎动
胎儿在子宫内的活动称为胎动，是妊娠诊断依据，也是判断胎儿宫内安危的重要指标。胎动可分为转动、翻动、滚动、跳动及高频率运动。胎动刚出现的时候你会感觉“波”的一下，像鱼在游泳或你的翅膀在舞动一般，轻轻的、转瞬即逝，不由得让你怀疑是不是胎动，如此两、三次后你才能确信自己的孩子确实在和你打招呼。他动的时候力气也越来越大，如果他往上的话，你会感觉整个胃都被它顶得很难受。自妊娠18周起，胎儿发育完全的四肢会开始活跃的运动，通常母亲在这个时候可以感觉到，甚至在腹部表面可以看到鼓起，一下子滑向左，一下子滑向右，时而在上，时而在下。胎动于28及32周间最显着。在20周时，每日平均胎动的次数约为200次，在32周时则增加为375次，每日的胎动次数可能介于100至700之间。自32周之后，胎儿逐渐占据子宫的空间，他(她)的活动空间也将越变越小，但是他(她)偶尔还是会很用力地踢你。当他(她)的头部撞在你骨盆底的肌肉时，您会突然觉得被重重一击。胎动可以自测：从妊娠28周起，每日早、中、晚3次卧床计数胎动，每次1小时，相加乘以4即为12小时胎动，若胎动≥30/12小时或≤3次/小时为正常。
(3)宫缩
孕12—14周起，宫缩的时候你会感到肚子突然绷紧了，伴随疼痛，下腹有往下坠的感觉，压迫着你的后脊椎，会感觉腰很酸，仿佛整个人都被它牵扯得往下坠。疼痛一开始是半个小时两三次，每次持续45秒，这还是可以忍受的，后来就变为10分钟两次，每次持续2-3分钟，这才真正转化成有效宫缩，宫口在这样的收缩下才会渐渐打开。宫缩是稀发、不规则和不对称的，收缩时子宫内压力不高，一般不引起痛感，也不使宫颈扩张。
到了妊娠晚期，可因假宫缩而引起下腹轻微胀痛，它常常会在夜神人静时作祟而于天明的时候消失，宫缩频率不一致，持续时间不恒定，间歇时间长且不规律，宫缩强度不会逐渐增强，不伴下坠感，白天症状缓解。假宫缩预示孕妇不久将临产，应做好准备，如保持充分的休息，多吃些能量高的食物如巧克力，养精蓄锐。
临产前的宫缩有节律性，每次宫缩都是由弱至强，维持一段时间，一般30—40秒，消失后进入间歇期，为5—6分钟。
每一个新妈妈都希望自己的宝宝是健康的，那么这就要求我们要做好安胎和养胎的工作!那么怀孕期间怎样护胎安胎的方法有哪些呢?想要知道的朋友心动不如行动，赶快和小编一起去看一看下面的文章吧!
2、怀孕期间怎样护胎安胎
1、选择合适的饮食
薏米、山楂、螃蟹、甲鱼不宜多吃。选食富含各种维生素及矿物质的食品，如各种蔬菜、水果、豆类、蛋类、肉类等。
2、生活有规律
起居以平和为上，如早晨多吸新鲜空气，适当地活动，每日保证睡眠8小时，条件允许可午睡。既不要过于贪睡，亦不可太劳，劳则气衰，导致伤胎流产。养成每日定时大便的习惯，保证大便通畅，但应避免用泻药。
3、注意个人卫生
多换衣，勤洗澡，但不宜盆浴。因为脏水和细菌会进入女性私处引发感染。特别要注意女性私处清洁，防止病菌感染;衣着应宽大，腰带不宜束紧;平时应穿平底鞋。
4、保持心情舒畅
自然流产是因为准妈妈大脑皮层下中枢兴奋亢进所致，实验证明神经系统的机能状态对流产起着决定性的作用，因此妊娠期精神要舒畅，避免各种刺激，采用多种方法消除紧张、烦闷、恐惧心理，以调和情志。
5、避免房事
对有自然流产史的准妈妈来说，妊娠3个月以内、7个月以后应避免房事，习惯性流产者此期应严禁房事。
3、孕期适合吃哪些水果
(1)苹果
苹果含有多种维生素和矿物质、苹果酸鞣酸和细纤维等，有助胎宝宝发育的同时，也可以防止孕妈妈过度肥胖。而且，苹果富含锌，专家研究发现，如果产妇在妊娠期间体内锌元素充足，分娩的时候较为顺利，痛苦少或无痛苦。
(2)樱桃
樱桃的铁质非常丰富，几乎是苹果、橘子等水果的20倍，居水果之首，是孕妈妈的理想水果。但是，樱桃是温性水果，吃多了容易上火，因此上火、溃疡、妊娠糖尿病患者最好不要食用。一般孕妈妈吃樱桃的话，建议每天控制在12颗左右。
(3)西柚
在优生优育知识普及的今天，很多准爸妈都知道叶酸对胎宝宝的作用，西柚里就还有较多的天然叶酸。此外，西柚含有的维生素、微量元素和可溶性纤维素都是孕妈妈在整个孕期比不可少的营养素。所以，妇产科医师一直把西柚作为孕妈妈的首选水果。
(4)秋梨
秋梨作为我国最古老的果木之一，具有防治外感风寒、肺部感染及肝炎的功效，也可以治疗妊娠水肿及妊娠高血压。
(5)柑橘
柑橘的汁富含柠檬酸、氨基酸、碳水化合物、脂肪、多种维生素、微量元素和矿物质，很受孕妈妈的欢迎。柑橘也属温性水果，补阳益气，过量反而对身体无益，故建议孕妈妈们每天吃柑橘不超过3只，总重量控制在250克以内。
(6)柠檬
柠檬含锌、碘、铁等多种矿物质对胎宝宝的发育有着重要的作用。而且柠檬富含维生素C，能增强孕妈妈的免疫力，预防感冒，还能让出生以后的宝宝皮肤更加细腻。柠檬味酸，鲜吃容易刺激肠胃，建议调成饮料或泡水喝。
(7)香蕉
香蕉是钾的极好来源，钾有降压、保护心脏与血管内皮的作用，对孕妈妈非常又好处。此外，香蕉还是一种令人愉快的水果，其能促使大脑产生5—羟色胺，从而改善情绪。营养学家推荐，孕妈妈最好每天能吃一根香蕉。
(8)火龙果
火龙果中含有的植物性白蛋白有解毒的功效，孕妈妈吃火龙果可以中和体内重金属毒素;火龙果还含有丰富的膳食植物纤维素，能有效的调节胃肠功能，预防孕期便秘;而且火龙果中并不含有蔗糖和焦糖，孕妈妈也不用担心糖摄入量高的问题，而且火龙果还有降血压的功效，对患有高血压及妊高症的孕妈妈都很有好处。建议孕妇可以1～2周吃一个火龙果。

孕晚期肚子像痛经一般情况下是正常现象，也可能是疾病症状。痛经主要集中在下腹部，常为痉挛性疼痛。
?胎儿增大
随着胎儿增大，子宫随之增大，对子宫韧带的牵拉增强，可出现痛经感。
?先兆临产
先兆临产时，胎儿下降，下腹及腰部可有胀满及压迫感。分娩前还可出现假临产症状，表现为宫缩，但持续时间短、强度弱、间歇时间长且不规律，常发生在夜间，也可引起下腹像痛经样痛。但这种生理性下腹痛胎动胎心都正常，也不会出现阴道出血、阴道流水等。
?疾病症状
孕晚期肚子像痛经样痛还可能是胎盘早剥、先兆早产、先兆子宫破裂等疾病的表现，如胎盘早剥可引起下腹坠胀感、下腹硬如板状，有时伴有阴道出血，严重者可出现胎动消失甚至休克。
????就诊
因此孕晚期出现肚子像痛经的情况，需要及时就诊，由医生明确诊断。