来了例假还会长个吗

1 女性初潮后还能长高吗

能长高。女性来月经只能代表进入青春期了，并不是发育完全成熟的标志，只要是骨垢线没有闭合就可以继续长高。一般来说初潮来之前的1-2年会猛长，来月经之后身高增长会减慢，到18岁时基本不会有明显的变化了，发育较迟的女性可以长到22岁。

一般来说，女孩子在月经初潮时的身高是其最终身高的95.8%左右，比如说一个女孩在月经初潮的时候身高是150厘米，那么她的最终身高可以达到156厘米左右，也就是说月经初潮以后还可以增长6厘米。当然，这个是因人而异的，毕竟每个女孩的体质不一样，有的人长得会多一些，有的人则会少一些，一般是可以长高3到7厘米。

女孩子的月经初潮平均年龄是在12岁到14岁左右，但并不是每个女孩都在这个时间段内，有些可能在10岁就来，有些甚至都延迟到15岁16岁，这些属于早熟型和晚熟型的女孩，她们月经初潮后的身高增长就不一定适合上面的范围了。一般来说，骨龄在13岁之后就会进入缓慢期，如果月经初潮在13岁之前，那么身高增长潜力还是比较大的，但是如果超过了13岁，那么增长潜力就有限。

1、吃有助增高的食物，如沙丁鱼、菠菜、橘子、牛奶、鸡蛋等食物

2、要少坐电梯多走楼梯，这样可以更好地锻炼腿部肌肉，从而促进腿部乃至身体的血液循环，对青春期孩子的长高有所帮助。

3、要注意保持身心健康，才能更好的促进身体成长发育，让个子长的更高。

4、保证睡眠充足是长高所必需的条件，因为，人只有在睡眠中分泌的生长激素最多。因此，千万不要经常熬夜，更不要熬夜去玩电脑、打游戏等等。还要注意，保证充足睡眠不仅要保证每天睡眠时间，还要养成早睡早起的习惯。

5、处于青春期的孩子要多进行一些体育锻炼，因为，只有坚持这种身体运动，才能帮助我们的骨骼成长发育，运动的方式不要太单调，而且尽量要以感兴趣的运动项目为主，千万不要只为了学习成绩，每天拼命学习，而不注重体育锻炼。

6、不要接触不良书籍和视频，否则容易引起孩子的性早熟，导致青春期提前，从而缩短发育长高的时间。

7、要对长高充满信心，因为青春期孩子如果长期处于一种抑郁的状态下，就很难释放出生长激素，从而出现生长缓慢的情况，因此，一定要营造出良好的生活环境，让孩子保持一种积极向上的心态。

8、要注意饮食的均衡，不要去吃一些垃圾食品，更不要吃一些含有激素的食物。健康的饮食就是要多吃青菜，多吃牛羊肉，多吃水果，不要挑食、偏食，保证饮食中营养摄入均衡。还有就是要少吃盐，盐吃多了不利于个子长高。

做柔韧训练和放松训练20分钟，包括劈腿、前后弯腰、抖动身体等，可以加速身体代谢，提升机体各种生理能力，有助孩子长高。

跳跃训练是非常好的选择，家长们可以让孩子练习跳跃运动，但是也要适量进行，不要过度，每天200次以上，比如跳起摸高，双脚跳起、单脚跳起轮流做，尽可能跳得更高。跑步和跳跃属于负重运动，可以起到刺激下肢骺软骨增生的作用，但最好配合一些全身性运动。跳跃容易影响脚的发育，对膝关节和踝关节冲击较大，要穿有弹性的鞋子，保护关节。5~10岁的孩子可选择跳绳，耗时少但耗能大，能刺激骨质，促进骨骼生长、消耗多余脂肪，提高平衡感和反应力。

游泳时，蹬腿和伸展脊柱的动作以及水的浮力，对脊柱骨、四肢骨的增长都是非常有利的。4~8岁的孩子就可以学习游泳了。

可以父母双方一人握住双手，另一人抓住双脚，同时向相反方向轻轻牵拉身体，每次20秒。

可以起到拉伸脊柱的作用，促使脊柱骨的增生。也可在单杠上悬垂，每次坚持20～30秒。

不是真的，还会长一点的。

不科学，骨骺线闭合停止长高。我是八零后，那时医学没现在发达，这些是老一辈的说法。但是挺准的，我13岁来月经，那年体检163，穿运动鞋。净身高161。我想能长到168就好啦，再没长高过。我闺蜜12岁来的大姨妈，十多年后见到她还那么高。对于一部分女生来讲是这样的，但是现在00后、10后营养好了，普遍很高。只能说适应我们那代人，对于现在的小姑娘未必适用。如果想知道自己能长到多高最科学的方法是到医院测量骨龄，能预测出你的身高，一般会比医院预测的高几厘米。

青春才开始，怎么会不长高？

对于这个问题，我很有发言权！不会的停止生长。

记得我来例假的时候是初一，我从小身高就比别人长得快，那时我的身高已经有168了。我的父母希望我长大个，可以学个特长打篮球、排球什么的。但是随着例假的到来，他们也放弃了这种想法。因为我妈说，她小时候来了月经就没在长个了。

那时我很难过，总觉得好像站在跑道上准备大干一场了，结果刚起步就摔了大跟头。

我沮丧了很久，也没有刻意的去喝牛奶跳高什么的。而且在那之后的几年里我似乎真的没怎么长个，只是疯狂的横向生长。

我属于从小到大都比较调皮的，也就是说我特别喜欢玩健身广场上那些器械，双杠，单杠，跑步啥的 ，喜欢简单的户外运动，玩的不亦乐乎。

后来的很长很长时间里，我也忘记了身高这么回事。直到大学体检的时候，我惊讶的发现我已经175cm了，是赤脚的！虽然这么多年才长了7cm，但是证明了一点，月经之后停止生长这事不是绝对的！

当然了，身为一名女生，过于高大的身材也不是很开心，我那时也会默默祈求上天不要让我再长个了，我喜欢的男生总是比我矮，站在男生堆里他们矮个的也会让我离他们远一点，太惨了。

不要过度去在意身高，女孩子的身高没那么重要的，只要优秀，这些都不是事。

我最近也在纠结这个问题 因为我家闺女目前就处于这个状态 我觉得应该是会的 这个还是跟基因有挺大关系的蛮多人还都有再长高的 我也期待我家闺女能再长高点的 她今年来的例假目前是159 她妈我也是这个年龄来的例假不过我那时候比她高起码得165以上的 记得我初一的时候好像是170后面就不长了[笑哭]别人都说她腿长应该是会再长的

我九岁来的例假，然后就没长过

并没有那么绝对，女孩来例假之后说明,骨骺闭合了，但是即使这样也会长高2~3cm（每个人体质不一样，也有长5cm的，也有一点都不长的），但是不如青春期的时候长得快了

如果担心孩子长不高的话，可以去专业的医院测一下骨龄，根据医生指导遵循医嘱进行治疗

医生一般会推荐打生长激素（生长激素并不是我们普通认知的那种激素，是模拟人体分泌出来的生长激素，现在还没有科学证据能证明生长激素对身体有害，可以放心使用）

如有不当之处，请大家指出

因人而异吧，周围有很多人来月经后就长得慢点，不是停止

我是初中来的例假，当时班上最低的。高中二年级开始长，现在168

　　很多人都会有一个知识得误区，认为女性来月经之后就不会长个子了，而且认为是月经导致不能长个子的，其实这种说法是非常不符合科学的，诚然，在来月经之后，女性的个子确实几乎已经定性，但是这主要是人的发育规律造成的。

　　一、月经初潮后是否还能长高

　　女性来月经的话代表着已经步入了青春期了， 由于每个女性身体发育的时间不一样所以初次来月经的时间也会有所不同，据了解， 女性初潮一般是在9-19岁之间， 这个阶段女性来月经都是比较正常的， 而关于女性来月经就会停止发育的说话是错误的，女性初潮后还是可以继续发育继续长高的哦， 一般来说女性在18岁左右的时候身高就已经基本定型了。

　　二、月经初潮后还能长多少

　　每个女孩的体质不一样， 所以月经初潮后具体还可以长多高的话还需要看个人的体质而定的， 一般来说月经初潮后可以长高大概3-7厘米左右， 当然也会长的更高的， 具体长高多少还是依据女性个人体质决定。

　　三、月经初潮后怎样长高

　　1、补钙

　　很多女孩想要长的高一些所以在月经初潮后会进行钙质的补充， 当然人体骨骼主要就是由钙质组成， 适当的进行补钙的话也是很有必要的，除了可以吃钙片的话女孩还可以尽量多吃一些含钙量高的食物。

　　2、适量运动

　　月经初潮后想要增高的话女孩们不妨适当增加一些运动量哦， 比如跳绳、踢毽子、游泳、打篮球、跳高等等，对帮助骨骼发育是很有效果的。

　　儿童性早熟是指在青春期以前，即与年龄不相称地过早出现第二性征，并促进体格发育，一般认为女孩在8岁以前出现乳房发育，在10岁以前月经初潮；男孩在9岁以前出现第二性征，并伴有体格的过速发育，称为性早熟。

　　性早熟还能长高吗？确切的说，性早熟属于一种内分泌疾病。到目前为止，在大多数医院临床接收的性早熟的病例中，90%以上是女孩。当然，这并不代表男孩子对这种疾病具有性别上的优势，相反，在这仅有的10%的早熟男孩中，多数却是因为肿瘤引起的，更需引起家长的高度重视。

　　性早熟的儿童最大的影响就是身高。由于性早熟的孩子体格提前发育，骨骺愈合也提前，虽然开始阶段身材较同龄的孩子高，但最终性早熟儿童的身高低于常人，典型的真性性早熟的患儿往往达不到150厘米。很多性早熟的儿童其实是提前进入青春期，在一段时间内身高可以增长得很快，但是增长时期相对较短，也就是青春期缩短了。所以为了避免性早熟影响到最终身高，一旦出现的话需要积极治疗。