什么叫阵痛

阵痛期是什么意思咨询时间：2023-02-20阵痛期就是在分娩前，子宫不断的收缩所产生的疼痛，属于阵痛。到孕晚期的时候出现子宫疼痛不要恐慌，一定要放松心情，可能会随着时间转移，子宫会有规律的收缩，而且还会伴随着阴道出血。需要及时到医院做B超或者是胎心监护，避免胎儿在宫腔中缺氧

，做好分娩的准备。阵痛期是什么意思2023-03-05 06:42:36怀孕期间阵痛的话可能是要临产了，还是尽早去医院待产，如果不是要临产的话可能是平时宫缩疼痛。平时注意饮食营养，要多吃蔬菜水果，少吃辛辣刺激性食物，注意休息，不要熬夜，保障充足睡眠，不要剧烈运动，一定要定期进食产检，不要太紧张了，放松心情。

产前阵痛是怎么个痛法：

1、全身疼痛：由于胎儿挤压使子宫收缩，让全身都感觉疼痛。

2、拉伸的疼痛：胎儿要出生的时候子宫肌肉、阴道和会阴处等软产道被拉伸，能够感觉组织和皮肤被拉伸的疼痛。

3、压迫的疼痛：骨盆的神经被胎儿的头压迫着。腰、臀部、脚后跟都非常疼。

阵痛是有规律性的，这个也是因人而异。所以，当产妇开始有阵痛感觉的时候，要计算自己阵痛时间的间隔。最初的感觉是自己的肚子有一种缓慢、迟钝的疼痛，腰部感觉有不规则的疼痛。接下来间隔变短了，疼痛也随着变强。在感觉疼痛的时候一定要留个心眼儿，记录自己疼痛过程中收缩的时间间隔。阵痛会慢慢地变得有规律，每隔10分钟，阵痛时间会延长30秒，阵痛也会变得越来越强。

4、心理上的疼痛

大部分准妈咪由于缺乏分娩的经验，加之生活中接受了各种过分夸大的分娩疼痛信息，使产妇们对分娩充满了恐惧，引起肌肉紧张，导致宫缩加剧和时间延长，加重了疼痛感。这样一来，反而会使产妇大量出汗、恶心、呕吐，延长产程，有时还会影响宝宝的正常娩出，甚至出现胎儿窒息现象。

产前怎样缓解阵痛：

1、改变姿势

稍微改变姿势即能意外地缓和难过的阵痛。所以阵痛中最好采取舒服的姿势度过。从一些介绍的姿势中，选择自己感觉舒服的姿势，积极试试看。

2、泡脚

身体因为血液流通缓慢而变的冰凉，加剧了疼痛感。想办法使脚变暖，可以用温水泡脚或者穿上保暖的鞋子，促进血液流通，从而促进阵痛，减轻疼痛。

3、补充能量

忍受身体疼痛的时候会消耗一些体能，可以利用阵痛的间歇补充能量，但是忌讳吃冷的或者油腻的事物，也不可过多的进食，可以吃些容易消化的食物或者是喝一些能补充能量的饮料也可以。

所谓阵痛是前胎分娩，引起宫缩痛。在全面发展的胎儿，孕期即将结束，子宫开始收缩，从而使从子宫颈胎儿慢慢下降，与不断萎缩偏紧，推动胎儿。后子宫颈打开两指，子宫收缩的频率和强度会更加增大，这是更密集，更疼痛，约3-5分钟收缩一次，每次持续30至40秒;关闭当子宫完全张开的嘴，子宫收缩可密集到1-2分钟收缩一次，每次持续45-60秒。

当胎儿下降到骨盆，压迫到耻骨，疼痛会从腹部到下腹部转移。这是痛苦。疼痛在进入生产过程后，这是一个真正的痛苦，痛苦就会造成逐步扩大子宫颈变薄，真痛苦越来越强的疼痛强度，疼痛持续时间越来越长，间隔时间将是每一个阵痛越来越短，并且不走动，同时减少。母亲有强烈的疼痛，以3-5分钟的时间，产妇经常疼痛，应该尽快到医院生产。

孕妈阵痛一般发生在分娩前24小时内，为分娩前的原动力，只有通过一阵阵的子宫收缩和腹部压力的辅助，胎儿才能顺利出生。

说起阵痛，可能每个生育过的妈妈都心有余悸，坦言再也不想经历一次，除非剖腹产，这也说明了阵痛是很多女性难以承受的痛苦，毕竟子宫的肌肉无法像手脚的肌肉那样可以由意志力来控制，阵痛也并非是子宫肌肉持续收缩那么简单，是收缩与弛缓反复交替产生的一种疼痛。

临近分娩，起初是不规则的子宫收缩，然后渐渐规则化，间隔时间由60分钟到30分钟，然后再到20分钟或者10分钟，且张力也逐渐加强。不过，每个孕妈的体质不同，对于疼痛的耐受力也会有所不同。

阵痛的感觉反正是不美妙的，也不想再被经历的。大部分的妈妈觉得阵痛就像是被打断了肋骨，甚至整个腹部的神经都在抽疼。

这样的一种感觉跟肚子疼完全不是一个级别的，肚子疼揉一揉或者休息会就能缓和；阵痛疼起来只能默默承受，什么事情都不能做，给人一种压迫感。

看看大家对阵痛的形容：

网友1：一开始阵痛的时候我不知道，只觉得这么点疼完全可以接受，还笑那些曾经跟我说女人生孩子有多疼的朋友。但是，很快就我就后悔了，这种疼到后面变本加厉，疼的我直摇头，在医院疼到深处，看到谁都是不顺眼的。

网友2：阵痛的感觉就像一块大石头压在肚子上，然后满满 往下坠，不是让人马上疼马上结束那种，而是缓慢的折磨你，坐着痛、站着疼。

网友3：说不清楚到底是怎样的一种疼，反正疼的时候就想撞墙，这种感觉终身难忘。

网友4：我生完孩子发现自己的十个手指甲边边都因为阵痛时用力抓东西戳到肉里了。

网友5：我才开两指就开始觉得疼了，腰部好像有人用大锤子砸下来一样，腹部也疼。等开到8指时，那真的是生不如死，不过好在没一会宝宝就出生了。

阵痛来临时，孕妈该怎么做呢？

1.阵痛不强烈的时候，孕妈可以下床走动，缓和一下紧张的情绪。

2.阵痛强烈的时候，可以用拉玛泽呼吸法来缓解，也能保存好体力。

3.孕妈可以仰卧床上，两手臂垂直放床面上，双膝弯曲与大腿成直角，保持两腿之间和肩膀一样宽度，可以促进盆腔内的血液循环以此缓解阵痛。

总结

分娩对大多数产妇来说，既有冒险的感觉也有令人兴奋的感觉，虽然疼痛是在所难免的，但只要想想宝宝很快就来和自己见面了，多大的疼痛，多大的困难都能忍受，因为为母则刚！