哺乳期多久可以吃辣椒

亲爱的妈妈们，产后的饮食禁忌是否让你们望辣兴叹？出了月子，是不是觉得可以自由地大快朵颐了？但实际上，产后的饮食管理绝不是短短一个月的事情哦。
?暂时还不行
对于辣味美食，剖腹产三十天后的你是否可以尝试呢？答案是：暂时还不行哦！辣椒这类刺激性食物，对于产后的身体恢复有着不小的冲击。
?影响伤口愈合
尤其是剖腹产的妈妈们，辣椒可能会影响到伤口的愈合。为了身体的恢复，还是先忍一忍吧。
?影响宝宝健康
哺乳期吃辣还可能影响到宝宝的健康，甚至影响到奶水的质量和产量。为了宝宝的健康，产后三十天的辣味美食还是先忍一忍吧。
?加重便秘和痔疮
经历了分娩和月子期间的消化系统调整，再加上缺乏运动，很多妈妈可能遭遇便秘和痔疮的困扰。辣椒的刺激，无疑会加重这些不适。
?影响乳汁质量
乳汁的质量，与妈妈的饮食息息相关。不当的饮食选择，可能会通过乳汁影响到宝宝的健康。吃了辣，宝宝可能会出现各种上火的症状，如大便干结、疹子、眼屎过多和肛门发红等。

生完孩子一个月后不建议吃辣椒。不管是哪种分娩方式，产后一个月身体都还没彻底恢复，所以不能过早吃辣椒，以免影响伤口恢复。加上多数女性生完孩子都需要哺乳，吃辣椒宝宝是受不了的，容易上火。建议产妇不要吃辣椒，带有辣味的食物都应避免吃。
产后1-2天，产妇的消化能力较弱，所以应摄入容易被消化的食物，而且不能吃油腻的食物。产后3-4天，不要急于喝过多的汤，避免乳房乳汁过度淤积。产后1周，产妇胃口正常，可进鱼、蛋、禽等，但最好做成汤类使用。
1、食物要松软、可口，易消化、吸收
很多产妇产后会有牙齿松动的情况，过硬的食物一方面对牙齿不好，另外一方面也不利于消化吸收，因此产妇的饭要煮得软一些，少吃油炸或坚硬带壳的食物。
2、少量多餐，宜荤素搭配
多用些汤类食物，利于哺乳。乳汁的分泌是产妇产后水的需要量增加的原因之一;此外，产妇大多出汗较多，体表的水分挥发也大于平时，因此要多喝汤、粥等。
3、不宜食生、冷、硬的食物
产妇产后体质较弱，抵抗力差，容易引起胃肠炎等消化道疾病，产后第一周尽量不要食用寒性的水果，如西瓜、梨等。
4、不宜快速进补，以免得不偿失
产妇大多乳腺管还未完全通畅，产后前两三天不要太急着喝催奶的汤，不然涨奶期可能会痛得想哭，也容易得乳腺炎等疾病。可以喝蛋汤、鱼汤等较为清淡的汤，汤也不要过咸。

生完宝宝后做月子3个月内是不建议吃辣椒的，至于具体的原因可以看看下面的介绍。
1、产后在月子里的时候是一点辣椒都不可以吃的，因为辣椒对肠胃刺激比较大，产妇生完孩子本身肠胃功能就很弱，虽然吃东西胃口不好，但是也要吃得清淡一点，不能吃硬的，凉的，辣的和过热的食物。
2、哺乳期的女性也不能吃辣椒，因为吃辣椒会使奶水的口感变差，而且会对宝宝的肠胃健康有影响，所以产后哺乳期过程中都是要忌口的。
3、产后不能吃辣椒并不等于以后都不能吃了，在生完孩子三个月后如果不是哺乳期的女性并且肠胃功能恢复的好，那么还是可以吃辣椒的，不过女性朋友平时也应该少吃辣椒，吃辣椒吃多了容易引起上交火严重，对皮肤也会有一定的刺激。
辣椒这种食物确实具有一定的排湿功效，而且能够使胃口差的人开胃，但是吃多了会反酸，而且引起上火。产妇刚生完孩子，需要吃多点有营养的食物，暂时不要吃辣椒了，对身体不好。