怀孕后有反应怎么办

孕早期出现恶心、打嗝的症状比较常见，属于早孕反应，有孕妈妈甚至还会出现呕吐、腹胀、食欲减退等症状，主要与体内激素变化有关系。
?轻微症状自行缓解
比较轻微的恶心、反酸、嗳气等症状，大多可以自行缓解，所以孕妈妈不用紧张。
?清淡饮食
如果早孕反应比较明显可以通过饮食来调理，如以清淡饮食为主，而且尽量少食多餐。
?放松心情、注意休息
另外要放松心情、注意休息，可以使早孕症状有所改善。
?必要时就诊
如果是比较严重的上消化道不适症状，必要时可以到医院就诊，配合医生给予药物治疗。
?尽量不使用药物
为了安全起见，孕妈妈在整个孕期中，最好能不使用药物就尽量不要使用，以免影响胎儿。

引言：怀孕初期出现反应大的话首先一定要放松心情，因为很多时候妊娠反应是和心情有着直接关系的，所以精神上不要过于焦虑，保持一个平和的心态，这样也是能够缓解反应的。着装上也可以穿一些宽松的衣服，避免对腹部的压力造成压力，平时也要避免熬夜，早睡早起，做到劳逸结合。饮食上避免吃一些过于油腻的食物，可以多吃一些新鲜的蔬菜水果，可以以少吃多餐的原则，只要是能够补充营养，能够避免呕吐恶心，给身体造成的不适感。平时还可以吃一些小零食，这样是能够避免空腹造成的恶心。因为在怀孕期间孕妇会变得比较敏感，要远离那些会让自身不舒服的东西。还可以适当的进行运动，在空气清新的地方锻炼一下身体，对于缓解孕吐也是很有好处的。

孕妇在怀孕期间出现妊娠反应大都是非常正常的，一般都是因为体内激素所引起的，主要表现为恶心呕吐，到了怀孕第14周左右到这种情况就会得到有效的缓解，但是不同孕妇之间体质不同，出现的情况也是不一样的，有些孕妇可能在整个怀孕期间都不会有太大的反应，但是有些孕妇可能在怀孕期间会出现很大的反应，所以孕妇在怀孕期间出现反应大是正常的。最后需要注意的是，如果反应过大，严重影响到日常生活，就会导致身体缺水或者摄入不到足够的营养元素，那么就可能会对孕妇身体还有胎儿造成一定的影响，所以这种情况下一定要及时到医院进行检查。

因为在怀孕早期会出现月经停止，当月经停止，这也是表明怀孕的一个重要的信号，而且也会有一些早期的妊娠反应，比如挑食，恶心，呕吐，或者有些喜欢吃酸，有些喜欢吃辣的。在怀孕之后也会出现体温上升的情况，而且也会出现尿频的现象。

最后孕妇在怀孕期间出现这些症状都是非常正常的，孕妇千万不要过于紧张和焦虑，等到怀孕中期这些症状就会慢慢消失了。

准妈妈们怀上孩子后都会非常开心，想象一下10个月后家里迎接新成员的到来，是多开心的事啊。但是不得不说，怀孕的过程是快乐的也是痛苦的，而且孕期反应严重，这让许多孕妇吃了很多苦头。那么，如果在怀孕期间反应过度，该怎么办呢？

首先，改善你的饮食

孕期反应过度是正常的。如果它不影响孕妇正常睡眠和生活，就不用太过于重视。这种情况可以通过改善饮食习惯来改善，尽可能少吃多餐，注意营养搭配，多吃易消化的食物，如米饭和粥。

第二，调整自己的情绪

一些孕妇在怀孕期间会有很大的反应，这可能是因为她们害怕分娩或者休息不好的缘故。确保充足的睡眠时间，学会放松心情，不要给自己太大压力。怀孕期间，你可以把家里的环境装饰得更温馨，比如在家里养花或者种植一些植物，听一些舒缓的音乐。

第三，住院治疗

如果晨吐、头晕等情况很严重，影响了孕妇的正常休息和生活，出现食欲不振、体重减轻、面色不佳等。此时孕妇应尽快去往医院进行检查。情况严重的话，需要住院治疗。

第四，多运动

孕妇也要注意，在怀孕期间，不要一直躺下不动，这会使身体的抵抗力下降，并且孕期反应会越来越严重。平时尽量多运动，如果你能每天锻炼半个小时，不仅能提高你的抵抗力，还能有效缓解你的孕期反应，使分娩更加顺畅，实现快速生产。

第五，生活习惯

平时最好穿宽松的衣服来减小腹部的压力，腰围太紧的衣服会加重晨吐。睡觉把枕头适当抬高，以避免食物回流。看电脑或手机的时间不要太长，因为屏幕太亮或闪得太快，会导致头晕。

缓解孕吐的方法有：

一、参加强度较小的运动。参加适量的运动，可减少孕吐强烈反应。孕吐的内在机制是因为怀孕后身体内部激素水平变高，身体一时无法适应，所以产生反应。如果参加一些适度的低强度运动，可以帮助身体快速适应，孕吐反应自然会减轻。不过，孕早期胎盘尚不稳定，不能参加起伏较大的剧烈运动，应该以平缓的低强度运动为主。

二、少食多餐，缓解不适感。怀孕之后，很多女性的口味发生变化，提高食欲有助于缓解孕吐。从前有些喜欢吃的，可能会增强运动反应，应该少吃。可把一天三顿饭拆成六顿饭，每顿少吃点，对缓解孕吐很有帮助。要多吃易消化的流动食物，比如粥、牛奶、汤，也可以多吃水果，减轻孕吐反应。

三、调整心情。怀孕后，一些新妈妈压力很大，尤其是饮食方面，可能担心对孩子产生不良影响。过度的心理紧张会加剧孕吐反应，让孕吐更强烈。怀孕后应该保持愉悦的心态，把自己的压力释放出去。多听舒缓的音乐，常到户外走走，让心情疏朗起来，远离紧张感和负面情绪，对缓解孕吐有很大的帮助。