长时间不怀孕怎么办？

很多的夫妻自从结婚之后就一直想着能够生一个健康又聪明的小宝宝，所以自从结婚之后，他们都一直处于备孕的状态，想让身体用最好的状态来迎接宝宝的到来，但是，有很多的家庭在备孕很长时间之后却依旧没有怀孕，他们也不知道到底问题出在哪里。所以今天小编就给大家安利两个小方法，学会这个之后，怀孕就不再是一件比较困难的事情了。

第一件事，把握好同房的时间。

大家都知道想要成功的怀孕，提高受孕几率的最好方法就是在排卵期之内同房，所以在备孕期间你是一定要及时地掌握自己的排卵期，然后夫妻双方在排卵期之内同房，这样受孕的几率就会大大的增加，但是主要问题是很多的女性都不能够很好的，掌握自己的排卵日，其实排卵期的推测可以通过一些辅助的工具来进行测试，比如在备孕期间可以买一些测量排卵状况的试纸。如果不想那么麻烦的话，也可以通过手机上的一些软件来测试一下自己的排卵情况。

第二件事，一定要提高精子的数量和质量。

大家都知道精子和卵细胞的结合才能够形成受精卵，而且相关研究表明，精子的质量能够直接的影响到女性寿命的速度，如果男性精子的质量比较好，数量比较多，也比较有活力的话，那么你先睡的几率就会大大的增加，所以当两个人处于备孕状态时，就一定要尽可能的提高男性精子的数量和质量，因为只有这样对备孕来说才是十分有利的，所以男性朋友在备孕期间一定要注意调理好自己的身体，而且。一定要控制同房的频率，因为频繁的同房很有可能会降低精子的质量，减少精子的数量。男性只有把自己的身体调整到最佳的状态，才能够让身体最佳的状态迎接小宝宝的到来。

其实怀孕的过程并没有想象中的那么简单，虽然很多的夫妻在备孕的过程中一次就中招了，他们是非常幸运的，但是很多的家庭基本情况是备孕很长时间，却依旧没有怀上，如果夫妻双方身体方面没有出现问题的话，那么就尝试着用这两个方法。如果，依旧没有怀上的话，建议你们去医院做一下具体的检查。

对大多数夫妻而言，结婚后备孕要孩子是十分自然的事情，一般来说，很多女性在备孕半年内就会成功怀孕，步入人生的新阶段。然而，也有一些女性，尽管努力备孕，但每个月“大姨妈”依然如约而至，让她们很是沮丧。那么，为什么这些女性会一直怀不上孩子，这就是不孕不育吗？

从医学角度来看，只有夫妻在正常频率下，不采取任何避孕措施，一年后都没有成功怀孕才能算是不孕。女性一直怀不上孩子，有以下这些原因：

1、时间不够

备孕一两个月没有怀孕是十分正常的，即便是健康的夫妻在女性排卵日进行性生活，也并不能保证女性就一定能怀孕。只有备孕一年都没有怀孕，才需要考虑是否出现其他问题。

2、性生活频率不当

女性能否顺利怀孕，和男性精子质量脱不了关系。要想保证男性精子质量，夫妻性生活的频率也需有所讲究，一般以每周2-3次为宜，过多过少都会降低精子的质量和活力，影响受孕几率。

3、错过排卵期

女性正常情况下每个月只会排出一颗卵子，而卵子在排出后24小时就会失去受精能力，因此，即便夫妻双方身体正常，如果性生活时间与排卵期完美错过，那么怀孕也就无从说起。

第一、出现不孕症的原因

在一些大城市，患有不孕症的夫妇人数正在增加。而且从年龄来看，80后的丁克家庭的人数最多。对于未来的父亲和母亲，积极的检查和治疗是努力的方向。有些夫妻健康并没有问题，可能是由于生活压力过大，也是导致不孕不育的原因。

第二、不要急下判断是不孕不育的症状

有些夫妻结婚1-2年都没有怀孕要孩子，甚至有些夫妻结婚5-10年都没有怀孕的迹象，这不能说他们就有不孕不育的症状，有可能他们因为很多原因，暂时不想要孩子，不要急于认定为不孕不育的症状。否则将增加这些家庭的精神负担，影响怀孕的情绪。

很多结婚以后的夫妻，在没有做任何避孕措施的情况下，一直没有成功怀孕，变得非常着急，一直怀不上孩子的原因可能是女方的，也有可能是男方的，了解清楚非常重要，不要互相指责。

长时间坐着，现在很多的男性需要长时间面对电脑工作，对生殖功能的影响非常的严重，而且男性回家以后又会打游戏，又需要坐着，这样做就会影响到生殖能力，影响到怀孕几率，一定要经常做运动，这样才能让怀孕几率增高。

不良的生活习惯，很多男性的饮食方法不正确，又有抽烟喝酒的坏习惯，这样精子的数量会变得越来越小，活动能力也很差，结婚以后怀孕的几率就会降低很多。如果想要成功怀孕，一些不良的生活习惯一定要改掉。

生活压力太大，现在男性女性在职场上面的工作压力及生活方面的压力都是非常大的。职场上面的竞争又非常激烈，如果长时间处在压力大的情形之下，或者长时间处在压抑状态之下，自然就会让怀孕的几率降低，所以想要成功怀孕，及时缓解压力就非常重要，一定要顺其自然，放松心态。

疾病因素，一直没有办法成功怀孕，也有可能是疾病原因造成的，像女性输卵管出现问题，或者男性的精子出现问题，如果在备孕超过一年以后还没有成功怀孕，那么就应该及时到医院检查，不管是男性还是女性都需要做好各方面的检查工作，这样才能找到不孕的原因，使用正确的方法解决。

一直怀不上孩子的原因各种各样，以上这几点就是比较常见的，如果出现了一直不能成功怀孕的情况，也不要总是埋怨对方，这样是没有办法解决问题的，反而会影响到夫妻之间的感情，很多人就因为这种事情而闹得不欢而散。

放松心情，这一点是最最重要的，七年前我天天在备孕群泡着，学了不少知识，也听了很多各种各样的备孕故事。有一个姐们是卵泡长不大，一般长大11的时候就排掉了（正常是20），治疗了好久，都想着做试管了，刚做完试管前的检查就怀孕了，连医生都很惊讶，她能自然怀孕，想着做试管了，整个人就放松了。

去正规医院做检查，该抽血的抽血，该拍B超的就拍，不要怕花钱，更不要嫌麻烦，正规医院不行了，再寻求中医偏方。让对象去检查，有好多情况是，女方挨着治疗了一遍，到最后发现是男方精子质量不行，为了不浪费钱财和时间，一开始检查就让对象一起去医院接受检查。

去抽血看一下，两个人的精子和卵子是否排斥，这样的情况很少，但是也有，我身边有个好朋友就是这样的情况，可以通过吃药治疗，也可以自然避孕半年，避孕半年自然会好，现在两个人的二胎都上幼儿园，很幸福。

我来说说我当时的大概情况，当时怀大宝其实也是很困难的，一年半都没有自然怀上，然后我们去医院检查，医生让我做卵泡监测，让我掌握自己的排卵周期和规律（那时候的我虽然年龄大，但是一直都认为只要夫妻在一起就会怀孕，压根儿没想到还要这么精确的计算时间）。

同时也检查出来老公的精子质量有那么一点点不行，老公调理了三个月，我也做了造影什么地检查了自己的输卵管都没有问题，于是开始安心备孕，放松心情，之后半年就顺利怀上了。

后来计划要二宝的时候，我就和老公提前安排看了下中医，由于有之前的经验，两个月就怀上了，现在大宝5岁半，二宝两岁，我38岁生的二宝，也算是大龄妈妈中的战斗机了。

女性在怀孕前，会有一段时间的备孕期，这段时间夫妻双方做好备孕措施，以此来达到优生优育的效果，那么备孕半年一直没怀孕怎么办
????男性检查
夫妻备孕了半年还没有怀上，可以让男性去医院做精液化验的检查，这个检查比较简单，主要是查看是否是因为精液的问题引起不孕。在进行检查前三天内不要有性生活。
????女性检查
如果男性检查出没有问题，那么女性可以去检查自己排卵，并且计算自己的排卵期，在排卵期内同房怀孕的几率会比较高。如果排卵期内同房还是没有怀上，那么可以去检查一下输卵管，做输卵管碘造影检查，查看是否有输卵管堵塞的情况。
??♀?放松心情
如果夫妻双方身体健康，那么则不用过于担心，备孕大半年没有怀孕也是比较正常的现象，要放松心情，保持良好的情绪，不要过于急躁，继续备孕。
?饮食健康
男性平时可以吃一些对精 子有益的食物，像锌、硒、蛋白质等物质可以提高精 子质量和精 子活力，缩短精 子液化时间，提高受孕几率。女性平时也要注意饮食健康，多吃一些新鲜蔬果，补充叶酸，对于怀孕时很有利的。