受精卵成功着床的表现是什么？

怀孕刚着床的6个反应

怀孕刚着床的6个反应，很多的人其实从刚结婚就已经再开始备孕了，很希望自己怀上小孩，而且在日常生活中格外关注怀孕的初期反应，刚怀孕是有一些反应的，以下分享怀孕刚着床的6个反应。

1、腹部痉挛

受精卵的完成大概需要6天到7天，通常在11天左右就会出现着床的情况，刚开始坐船过后，小肚子就会出现痉挛的症状，有的人会出现一阵一阵的抽痛，就像肚子抽筋一样，疼痛感可能会比姨妈痛稍微小一点，通常都能够忍受，但是又不会出现一直隐隐作痛的情况。

2、尿频尿急

其实在成功着床过后膀胱是会受到刺激的，随着这场的时间越长，子宫就会变得越来越大，所以对膀胱的刺激也会变得越来越强烈，很有可能会出现尿频尿急的现象。

3、头晕恶心

很多女性在怀孕初期就容易出现头晕恶心的情况，平时可能并没有晕车的症状，但是在这段时间内就会有这方面的表现，看到油腻的食物或者味道比较大的食物也会觉得不舒服，吃东西会出现想要恶心呕吐的情况，或者是出现了一些类似感冒的症状。

4、着床出血

有的人在着床的过程中会出现浅褐色的液体，通常会伴有粘稠的情况，但是量非常的少，这就是着装所引起的出血，也有的女性在怀孕40多天出现这样的情况，那么很有可能是残留的血液没有排出来，也有可能是孕酮偏低所导致的，这时可以到医院去检查。

5、疲惫无力

其实每个人在孕初期的表现是不一样的，但是大多数女性在受精卵着床过后，孕酮就会快速的上升，而孕酮本身是具有催眠作用的，所以平时就会觉得疲惫，总是有一种睡不醒的情况，大概持续一个月左右就会消失，但是有的人会持续整个孕早期。

6、胸部胀痛

受精卵着床过后胸部就开始胀痛，主要是因为雌性激素和孕激素的水平在升高，而乳腺是这些激素的.靶向器官，有很多的血液就会流向乳房，所以就会出现胸部闷痛的情况，可能会持续整个孕早期，孕中期过后，大多数孕妇都能好转。

卵子受精后6-7天，受精卵开始植入子宫内膜，这个过程称为着床。临床上并非所有女性在受精卵刚着床时都会出现反应，只有少部分人在受精卵刚着床时会出现症状

如胃肠道不适、乳房胀痛、体温下降、尿频、出血等，但并无着床的6个反应这种说法。而且即便出现了这些症状，也不代表一定着床成功。临床上一般将血HCG检测和B超作为检测怀孕的金标准。

1、胃肠道不适：受精卵着床后，体内激素水平快速发生变化，可能导致女性出现恶性、呕吐等消化道不适的症状；

2、乳房胀痛：受精卵着床后，女性体内雌孕激素上升，刺激乳腺发育，可能会出现乳房胀痛、乳头敏感等症状；

3、体温下降：女性的基础体温在月经周期的影响下呈周期性变化。一般在受精卵刚着床后1-2天，基础体温可能会出现小幅下降。如果不是基础体温，则无法判断体温升高还是下降；

4、尿频：受精卵着床后，人绒毛膜促性腺激素分泌，可能会刺激膀胱导致尿频、尿急等症状；

5、出血：受精卵着床后，可能出现着床出血，阴道流出少量血性分泌物，一般量小，甚至不被发现。

由于体质不同等因素，受精卵着床后的症状存在个体差异。血HCG较尿HCG更早出现升高，在怀疑受孕出现停经后即可去医院检查血HCG判断是否怀孕。如停经后出现异常情况，如下腹部剧烈疼痛、阴道大量流血等，应及时就诊，排除宫外孕等情况。

1、头晕恶心

当开始着床的时候，会感觉头晕恶心，如果平时没有晕车的症状，还会感觉晕车。看到油腻的食物、闻到油烟味也会不舒服，吃东西忽然想呕吐。总以为像是感冒了或者有了胃病，实际是怀孕了。

2、入厕频率高

女性在成功怀孕的时候会分泌出绒毛性腺激素，就是因为这个激素才会让女性入厕频率高。如果女性发现自己入厕频率高的话，可以使用“早早孕”测试一下自己是不是已经成功怀孕了。

3、乳房疼痛、触感变松

在怀孕后的几日乳房会稍有痛感，乳房变松。这就是怀孕的数据信号。假如女士在备孕期的情况下有这类状况，也无需过度担忧。就是说由于身体的雄性荷尔蒙有转变造成。在短期内里，人体临时没有办法接纳，过一段时间就可减轻。

4、特殊的基础体温

一般来说，育龄女性的基础体温是月经自来潮到中期（下次月经前2周）低体温、之后高体温（比前段体温约升高0、4℃左右），如果后段时间的体温一直微微偏高，而且超过21天月经仍不来潮，则是早孕表现。这是衡量怀孕与否的一个重要标志。

5、着床出血

有的妈妈还会出现着床出血的症状，流出浅褐色的液体，有些粘稠，但是量很少。这种现象在受精后11天、12天就会消失。在孕40多天又会出现，可能是残余的经血或者是孕酮偏低造成的。

6、疲劳想睡

刚刚怀孕的几周，体内产生的黄体酮会使得基本体温升高，准妈妈会缺乏体力，而且心跳频率会变高，从而提供更多的氧气到子宫，所以刚怀孕时会觉得很疲劳，就想找地方睡觉。

如果月经正常，同房后大概6-7日受精卵会着床，受精卵成功着床大概需要12天左右的时间，所以受精卵着床并不是一件容易的事。

受精卵着床时，你的基础体温会下降，有些人会着床出血，还有些人会有感冒的症状，粗心的女人容易错过这些奇妙的变化。受精卵着床的感觉是因人而异的，

其中比较常见的变化有以下几种：

1、着床降温

2、小腹有一点隐隐的痛和酸酸的感觉

3、乳房胀痛，乳头有触痛感

4、感冒的感觉

我还记得当初小腹有点隐隐的痛，后来就发现怀孕了，而同事比较奇怪，是胃部有点疼。

受精卵着床就是已经到子宫了，但那时还很小，用B超是看不见的，着床后20-30天左右才可能用B超看得见小孕囊。受精卵着床后的3-4天(也就是排卵期后的第十天以后)，用孕试纸就能测出弱阳性了。

1、不要任意服用成药

着床期间任意服用成药，有可能导致胎儿畸形。因此，着床期间若出现身体不适，应该立即去医院就诊，找出病因。

2、不可过度劳累

着床期间应避免搬运重物或激烈运动，多休息，睡眠要充足，并应控制性生活，以免造成意外流产。

3、戒烟酒

着床期间饮酒，会延缓胎儿的发育，减轻胎儿出生时的体重。着床期间吸烟会导致胎儿畸形的发生，增加胎儿死亡率。因此，着床期间应该戒烟酒。

备孕期间，如果受精卵着床，身体的确会出现一些细微的变化。想要知道受精卵着床期身体有哪些变化，我们需要先明白受精卵着床的过程。

卵子和精子结合之后，需要经历大约11天时间才能够着床。

第一天，精子和卵子结合之后形成受精卵，受精卵形成之后会从输卵管逐渐向子宫体内移动。

第二天，受精卵开始发育，细胞开始第一次分裂，从这一刻起我们就能发现胎儿是否 健康 。

第三天，受精卵会继续发育，会有3次细胞分裂，如果卵子营养足够会进行4次细胞分裂，每次细胞分裂都是依靠卵子营养的。

第四天，经历了几次细胞分裂之后，受精卵会被输卵管纤维毛和肌肉的推动下逐渐向子宫体内移动。

第五天，受精卵经过不断的推动在第五天的时候会到达子宫腔，然后在子宫腔里呆上3天左右。

第六天，在子宫腔中受精卵在继续分裂，做好准备进入子宫。

第八天，受精卵黏在子宫内膜上，准备着床。

第九天，受精卵进入子宫黏膜，溶解子宫粘膜1mm左右，受精卵进行扎根，从此受精卵在子宫内膜上进行“安家”，和子宫成为一体，受精卵成为真正的胚胎，胎儿开始快速发育。

轻微的出血

受精卵着床后，有些孕妇会出现轻微出血的症状，这是因为在受精卵着床后胎盘没有能够合成足够的孕激素来抑制卵巢的功能，所以在受精卵着床的那几天会出现轻微出血，出血量很少，而且呈淡红色。如果出血量比较大，颜色鲜红，可能是先兆性流产。

小腹微痛

受精卵着床后，有一部分孕妇会出现小腹微痛的现象，就像平日里来例假一样。这种疼痛往往伴随着下坠感，通常这种状况会维持几天，并不会很久。

乳房肿胀

受精卵着床之后，女性身体内的激素分泌会发生变化，雌激素，孕激素分泌会激增，促进乳房内乳腺泡的二次发育，这个时候乳房会变得更加柔软，有刺痛感，能明显的感觉到肿胀的感觉。

分泌物变多

怀孕之后为了保护子宫内的受精卵，女性身体的分泌物会增加，这是为了保护子宫内的胚胎不被外界的细菌感染，防止细菌从外部穿透，是身体自我保护的一种方式。

以上四个症状并不是每个孕妇都会出现，每个人的身体状况不同，出现的症状也会不同，但是乳房肿胀和分泌物增加是因为体内激素变化引起的，所以可以仔细留意。

受孕成功最显著的标志是停止月经 ， 如果你或者你的妻子平常月经周期规律，但是在该来月经时没来月经，并且超过5―7天，可以到药店购买验孕棒测试，如果出现两个红杠，表示受孕成功，此外为了进一步确诊，你还可以去医院做一下血hcg测试，或者B超检查。

下面我给大家聊一聊，怎样提高备孕成功率：

⑴我身体很好，根本不用检查

有很多年轻的朋友觉得自己平时感冒都很少感冒，从小到大也很少进医院，认为自己身体很好，没有必要做检查，但是实际上有些看起来身体很 健康 的人，他们也有可能是某些致病因素的携带者，假如夫妻双方都是某些致病因素的携带者，可能还会带发病或者自己的风险就很高。这些情况只有通过专业的医生进行专业的检查才能够排除，所以本着对子孙后代负责以及优生优育的角度，夫妻双方都应该先做婚前检查。

⑵认为随缘就好，无需挑时间

我们现在很多年轻的夫妻，除了刚才上面说的不进行孕前检查和婚前检查，还有一点就是认为准备怀孕了，只需要不再采取避孕措施就可以了，如果怀上小孩了，就把他生下来，如果没怀上小孩，就继续等待，结果有些人在还不知道怀孕的情况下，可能服用了某些导致畸形的药物，有些不知道怀孕可能发生了自然流产，有些在怀孕期间接触了化学物品或者放射物质。

⑶多过夫妻生活，认为命中率高

有很多年轻的夫妻，一方面是贪图享受，另外一方面可能也认为房事多一点，怀孕成功的几率就高一点，但是恰好相反，由于房事过频，会导致老化的精子与卵子结合，实际上在妇女排卵期怀孕的，自然流产的最低，排卵后6小时，精子进入母体48小时内，活力最高，所以一方面有时要节制房事，另外一方面可以选择在排卵期进行生活，提高受孕成功率。

⑷春节前后备孕，认为喜上加喜

我国每年春节前后都会放几天假，有的单位甚至放一二十天假，很多年轻的夫妇选择在春节前后结婚，或者因为春节前后有时间，选择在这个时间段备孕，不采取任何避孕措施，而春节期间由于天气比较冷，特别是北方有些地区用煤取暖，可能造成空气污染，还有些年轻人，好不容易放个假，每天熬夜打麻将或者是大量饮酒，这些都不利于优生优育，所以春节期间最好采取避孕措施。

很多人可能都知道在排卵期同床，怀孕的几率比较高，那么大家可以注意一下下面的知识要点，会增加你的怀孕成功率：

咱们平常注意平衡营养，不要出现偏食的情况就可以了，尽量在家自己动手做饭，不要到外面吃饭：

一准妈妈应该多吃以下食品

二备孕期间饮食禁忌

⑴准妈妈应该少吃下面食品

咱们在这里再补充一点： 螃蟹和甲鱼属于大寒的食物，很容易造成孕妇流产，特别是螃蟹腿，另外芦荟汁也要少吃，还有辣鸭脖，油条烧烤发霉方便面等。

⑵准爸爸不应该吃的食物

在这里有必要说一下，咱们说有些食物尽量少吃，并不是说不能吃，偶尔吃一次是没有问题的，有些朋友过于大惊小怪，不注意看字眼，往往他们就会说，这也不能吃那也不能吃，还能吃什么啊？其实不是不能吃，只是少吃而已，但是有些物质确实不能吃的，那就一定不能吃。

有很多的夫妻来说，可能都比较希望自己能够要一个宝宝，但是对于一些新手的爸妈来说，不会判断怀孕的时候准确信号是什么。其实，当受精卵着床成功的时候，身体会产生一些奇妙的反应，正在备孕的夫妻要注意了！

处在备孕期的女人，一般都很想知道自己到底有没有怀孕？于是，就很希望通过身体的一些征兆来提醒自己：“哦，我怀孕了。”其实，受精卵着床并没有什么特别的征兆，要不然怎么会有那么多孕妈们不知道自己怀孕了？

不过，还是会有比较敏感的孕妈，能感觉到一些明显的变化，比如，似乎有点隐痛，酸胀等。

因为受精卵结合的位置是在输卵管腹部，它需要通过“外力”，也就是输卵管平滑肌的节律性收缩，管壁上皮纤毛的摆动和管内液体的流动，受精卵才会逐渐向子宫方向移动。因此，在移动的过程中，可能有的孕妈会有感觉，但大部分还是无感的，也就是没有任何征兆的。

精子与卵子结合后，会相互激活进行细胞分裂，然后形成桑葚胚胎。经过大约3天的时间，也是受精后的第3天（孕2周），到达子宫宫腔内。等到第5天（孕3周）的时候，桑葚胚胎继续分裂，增殖出许多胚泡。胚泡再侵入子宫内膜，接着胚泡侵入子宫内膜，完成植入，也就是完成着床，这个过程在第11天左右完成，也就是孕4周时受精卵着床完毕，前后需要6天的时间。

总的说来，孕1月是受精卵完成着床的时间，所以很多孕妈妈根本没感觉自己怀孕了，大多数都是月经停了后才知道。

首先，如果是打算要孩子的，当然是先吃上叶酸。 万一有了呢，也不至于紧张地胡思乱想。因为前3个月是胎宝宝发育神经管的时候，如果体内很缺有可能会导致神经管畸形。

当然这个可能性比较少，除非孕妈们从不吃蔬菜。现在的女性朋友个个都很注意保持身材，所以蔬菜都会吃。可即使怀孕前没吃，也不用太担心。

其次，要注意休息。 受精卵一着床，它就会迅速分泌出大量的激素——绒毛膜促性腺激素，也就是我们通常所说的HGG，然后阻止孕妈的月经，意思是不要把胎宝宝冲走。同时还会让孕妈整个身体进入到怀孕状态——轻微的早孕反应。

有的孕妈会有类似于感冒的症状，比如咳嗽，怕冷等。这个时候孕妈就要引起注意， 切记不能乱吃药。我怀孕时就是怕冷，类似于感冒症状；然后容易累，以为自己年龄大了，所以积极运动，结果越运动越累。根本不是年龄的问题，所以还是要注意休息，不管怀了没怀，都要注意休息。

总之，备孕期要多注意，还有很多没打算要孩子的女士也请多留意一下，如果万一有了，也不至于紧张。

试管移植着床成功的第一感觉

　试管移植着床成功的第一感觉，很多患者在试管婴儿胚胎移植后，每天都会很紧张的关注自己的变化渴望尽快知道移植是成功还是失败，对于大多数的试管妈妈来说等待的时间总是不好受，下面是试管移植着床成功的第一感觉.

　 试管婴儿着床成功后最早的症状

　 1、着床出血

　着床成功后，女性会有出血或者痉挛的症状出现，这正是着床出血的症状。这些情况多在排卵和着床后的一个星期左右，阴道会有轻微粉红色或者棕色的血液渗出。并且有的女性还伴随有痉挛症状出现，这说明受精卵在子宫内膜成功着床了。这种情况与月经血差别很大，一定要注意区分。

　 2、恶心呕吐

　另外一个明显的症状就是恶心呕吐，在怀孕第一周就会出现的，并且会因为生活中各种情况诱发，比如说味道，气味，或某种食物等，都有可能会引起恶心呕吐。比较严重恶心反应大多数发生在早晨，也就是我们经常听说过的晨吐反应，这个症状是因人而异的，还会让女性食欲下降或者口味发生变化。

　 3、胃口变化

　如果发现自己胃口突然发生改变，自己平常爱吃的食物，现在连看都懒得看一眼，反而对从前讨厌的或没吃过的食物感兴趣了，这有可能是因为孕激素的影响使你的胃口改变的。

　 4、尿频尿急

　事实上，尿频尿急是怀孕早期最常见的症状之一。在女性意识到怀孕之前，可能已经注意到排尿量增加了，并且开始更频繁地排尿。因此受精卵移植后一般都会附着在子宫壁上着床，会开始正常分泌HCG，这就导致会引发女性不适，出现尿频尿急的症状。

　 5、身体乏力

　黄体素的大量分泌，会让你觉得筋疲力尽。一般胚胎着床之后，女性会有身体乏力的症状出现，并伴随着头晕乏力，嗜睡等现象。精力明显比之前要下降，总会感觉疲劳，就算有充足的睡眠，依然会感觉力不从心。出现身体的疲劳感，可能就是胚胎着床的迹象。

　 6、乳房变化

　一般在胚胎着床之后，女性的乳房会有改变，可能会造成乳房刺痛、肿胀或类似于发育的症状，很有可能就是怀孕了，这种情况一般在受孕之后的前几天就会出现。这是由于体内激素发生改变造成的，不用担心这是正常的生理反应，一旦身体适应以后，情况就会慢慢有所好转。

　 试管婴儿着床成功后如何验孕？

　通常情况下，妊娠成功与否是需要根据受精卵自身的情况而决定，受精卵质量好与坏决定了移植后着床的成功时间。有的女性大约3-4天能够着床，有的女性也会延迟时间，根据每个人身体的差异而决定时间。专家建议在试管移植后第9-10天检查血HCG值来确认是否成功受孕。

　 1、试纸检测

　使用早孕试纸怀孕自测的工作原理是检测HCG值，即人体绒毛膜促性腺激素的值。据专家统计，早孕试纸的正确测试率差异很大，从50%至98%不等。

　 2、血液检测

　验血的准确率很高，而且在受精10天左右就可以查出来。主要是看血液HCG的浓度，一般的医院只要大于5个单位说明就怀孕了，而有的需要大于10个单位才说明是怀孕。

　 3、尿液检测

　此方式的原理和验孕棒类似，只不过医院检查更加准确，一般在停经后一周就可以进行，但是最准确的还是需要在停经两周后进行检查。

　 4、B超

　B超验孕一般在受孕后的35到45天后可以进行检测，能直接观察子宫内的情况，准确率高达百分之百。即使通过尿检和血检确定怀孕后，也需要做B超来确定怀孕的状况。B超可以检查是否为宫外孕，是否是多肽妊娠，是否发育正常。

　 移植后着床成功的征兆：

　1、着床降温：一般是指排卵后的第6~10天之间，有一天体温突然下降，而在第二天体温又明显升高了，这个突然的低温就是着床降温。但不是每个人都有着床降温现象，这也是因人而异的。

　2、乳房肿胀又柔软：如果你的乳房感到刺痛、柔软又肿胀，你可能怀孕了。这种症状在受孕之后的前几天就可能出现了。

　3、小腹有隐隐的痛和酸酸的'感觉：受精卵着床的这种感觉跟月经来之前感觉很相似。

　4、感冒的感觉：有些人会有疲倦、嗜睡、食欲不好等类似于感冒的感觉。

　5、着床出血：极少数人会出现受精卵着床出血，但一般出血量极少，持续时间也很短，且不会同时伴有腹痛。是囊胚移植后成功的征兆。

　着床期有人会感觉到丝丝啦啦的下腹部疼痛，甚至会出现少量的阴道出血，一般是点滴状的，持续2-3天。到真正怀孕了，停经40天左右，会出现早孕反应。这就是囊胚移植后成功的征兆哦。

　上文介绍了移植后着床成功的征兆。胚胎移植手术过程比较繁琐，手术费用也不可小觑。建议各位想要孩子的夫妇可以早做准备。此外，胚胎移植之前，通常需要取精子和卵子，因此这段期间调理好身体，提高精子和卵子质量比什么都重要。

　 试管移植后着床成功的较为显著的症状有下列五个：

　 1、体温变化

　假如胚胎在母亲孑宫内壁取得成功受精卵着床，就有可能发生人体体温忽然下滑的状况，这类体温变化一般延迟时间非常短，第二天就会有显著升高，而且减温的频率在0、5℃上下，并且主要的气温也具有个人的差异。

　 2、阴道流血

　一般在试管移植成功的7~10天上下会产生轻度流血的征兆，这类情形的流血一般延迟时间非常短，而且血条也非常少，血的颜色一般是呈淡粉色、深褐色或暗红色，这也是因为胚胎粘附在子宫内膜，造成周边小毛细管遭受影响和轻度损害而导致的流血。

　 3、妊娠反应

　有一些病人较为比较敏感，在取得成功受精卵着床后也许会产生显著的妊娠反应，例如恶心想吐、孕吐反应、口感发生改变这些，除此之外还有可能会出现尿急尿频的症状，这是由于胚胎在子宫内膜受精卵着床后代谢的毛绒性腺激素会影响身体小便。

　 4、乳房疼痛

　试管移植后着床成功的症状也有胸部转变，由于在怀孕期间女性身体的雌性激素会提升，这就会造成胸部变松，并伴随发胀、疼痛感、乳头的色调加重等症状。

　 5、觉得疲倦

　有的病人本来精神奕奕，很有可能会突然之间觉得浑身无【试管移植21天孕酮12】力、身心疲惫，乃至发生口干等相近感冒咳嗽的症状，这不是得病的主要表现，只是怀孕后黄体生成素在捣蛋。

　 试管移植后着床成功发生症状的时间

　试管移植后着床成功多长时间能觉得到一般是由着床时间决策的，而着床时间与胚胎的生长水平相关，并得到许多要素的危害，例如胚胎的品质、本人身体素质、胚胎生长发育的日数这些，一般来说，在移植的6~8天上下胚胎就会顺利受精卵着床，这时也就会发生一些相对应的症状。【试管移植22天出血】

　实际的时间需看本人的身体素质，人体标准比较好的女性很有可能在3~5天上下就会发生着床成功的症状，而针对一些标准不佳的女性很有可能必须10天乃至更长的时间。

　　孕育生命是一件神奇的事情，许多女性朋友都很好奇卵子是如何受精的，卵子和精子是怎么结合的。下面就让我来为各位未准妈妈详细地介绍一下 受精卵着床了会有什么感觉 。

　　1、感到反胃。

　　有些人在受孕之后的前几个星期，就开始了害喜的症状。你可能会觉得想吐或反胃，虽然害喜也叫?晨吐?，反胃的症状却不仅限于早上。你可能整天、整夜都觉得反胃想吐。

　　2、乳房变得更柔软。

　　如果你的乳房感到刺痛、柔软又肿胀，你可能怀孕了。这种症状在受孕之后的前几天就可能出现了。在你的身体适应大量的荷尔蒙之后，这种疼痛就会消退，你的乳房就不会再感到不舒服了。

　　3、感觉疲倦。

　　黄体素(一种荷尔蒙)的大量分泌，会让你觉得筋疲力尽。几乎所有怀孕的妇女都深受这种症状之苦，你可以再观察其他的症状，以确定你的怀疑。

　　4、频繁上厕所。

　　受精卵在子宫壁着床之后，就开始分泌绒毛性腺激素(hCG)。这会刺激你频繁的排尿，所以你会比原来上厕所的频率增加。

　　5、出血或痉挛。

　　在排卵与着床之后的八天，你可能会出现轻微粉红色或棕色的污迹，痉挛也可能会伴随着这种情况而来。原本在生理期内，可能也会有一些点状出血，但这并不是真正的生理期。这是受精卵在子宫内膜着床的结果。

　　1、经期避免性生活：经期性生活可致卵子质量下降。经期性生活可刺激机体产生抗精子抗体，诱发盆腔感染、子宫内膜异位等，从而影响卵子质量。

　　2、多参加锻炼：适当参加一些体育锻炼很重要，如慢跑、柔软体操、游泳、太极拳等，可以改善卵子质量。

　　3、避免过度劳累：调整日常生活，避免过度疲劳，尽量少熬夜，以免影响卵子质量。规律的作息有助于卵巢保养。

　　4、调整情绪：据研究，压力过大时，体内会大量产生一种?焦虑激素?，会导致内分泌紊乱，影响卵巢排卵功能。

　　5、调节饮食：尽量戒烟戒酒、避免暴饮暴食。提高精子质量，可适量多食黑豆、豆浆、水煮鱼汤等食物，富含维生素的蔬菜水果也要多吃。

　　6、远离辐射：电脑、手机运行时周围可存在电磁辐射，尽管它们发射的强度都很微弱，但为了保证卵子的健康，建议休息时间尽量少用。

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