雌孕激素低下对身体有什么影响

雌激素是女性体内分泌的一种荷尔蒙，主要作用是促进性器官的成熟和维持一些生殖功能，对女性的各方面都有影响，女性体内的雌激素需要维持在正常水平，以免引起一些问题，雌激素过少对身体是不好的，那么女人雌激素低会怎么样？女人雌激素低对身体有什么影响？
1、肤质发生变化
女性体内雌激素分泌减少的话，会严重影响肤质，尤其是月经来潮的前几天，这种变化更是明显，主要表现为，皮肤干燥，晦暗，缺乏光彩，皮肤弹性变差，色斑增多，细小的皱纹变得更加明显，皮肤易过敏等。
2、身体衰老速度加快
体内雌激素分泌不足会导致月经紊乱，出现月经周期过长或过短，经血量增加或是减少等情况，同时还会导致引导女性私处环境变差，出现女性私处干涩，弹性差，分泌物减少等现象。
3、卵巢功能早衰
女性体内的雌激素一旦分泌减少，就会导致卵巢功能早衰，除了皮肤会变差之外，还会导致皮肤脂肪变厚，使人的身体臃肿，腰部，腹部，臀部，腿部赘肉增多;同时乳房也会出现发育不良，出现下垂，萎缩，干瘪，大小不一，乳晕发黑等症状。
4、失眠盗汗
雌激素降低也会导致女性出现失眠的情况，女性神经本来就比较敏感，长期失眠对女性伤害很大，不但会导致神经衰弱等情况出现，还会导致女性提前衰老，甚至出现盗汗等情况。
5、骨质疏松腰酸背痛
女人在绝经期间，血液中雌激素水平大幅度降低，容易出现骨质疏松，腰酸背痛的症状，骨骼容易变轻，变脆，变软，易骨折;腰背酸痛时疼痛沿脊柱向两侧扩散，仰卧或坐位时疼痛减轻，直立时后伸或久立、久坐时疼痛加剧，日间疼痛轻，夜间和清晨醒来时加重。
6、吃什么提高雌激素
1、坚果
坚果除了补脑益智、补充营养外，还是调节雌激素的重要食物，坚果中富含欧米伽3脂肪酸，能改善因雌激素缺乏引起的焦虑症状，舒解身心压力。而人体掌控激素分泌的脑下垂体对于压力状态很敏感，因此女性适量吃些坚果有助于雌激素分泌平衡。
2、绿色食物
女性朋友多吃绿色食物能够健肾、健肝、健脾。而且能够很好地消化吸收对肾肝脾有益的食物，维持荷尔蒙分泌的平衡，从而保证雌激素的分泌，女性应该常吃的绿色食物包括西兰花、生菜、芹菜等。
3、木瓜
女性缺乏维生素A会妨碍雌激素合成。木瓜味甘性平，维生素A含量极其丰富，女性多吃木瓜除了能消食健胃、滋补催乳之外，对消化不良者也具有食疗作用。而且木瓜和红枣一起食用，是调节内分泌、补血养颜的极佳食品。
4、豆类食物
很多豆类食物富含可调节雌激素代谢和平衡的维生素B6，具有平衡体内雌激素的作用，当体内雌激素太低时，多吃豆制品会使雌激素有所增加，但当体内雌激素含量太多时，豆制品也可以有效减少雌激素分泌，这就是豆类食品能有效帮助女性预防与雌激素有关的癌症的主要原因。
5、南瓜
南瓜富含维生素E，作用于脑下垂体和卵巢，有控制雌激素分泌的功效;此外，维生素E能有效清除人体活性氧，有助皮肤健康和预防高血压等病。除了维生素E之外，南瓜中还富含硒和锌，同样对调节雌激素发挥着独特的作用。
6、卷心菜
卷心菜除了含有丰富的钙质、磷质、各种人体所需的维生素外，还含有丰富的硼，硼是一种具有促进雌激素分泌作用的元素。另外卷心菜中含有丰富的食物纤维，适当多吃能促进体素毒素的排出，有益于女性保持皮肤健康。

女性身体内的雌激素欠缺便会发生性情转变、脾气不好、出汗、骨质疏松、腰背酸痛等病症。雌激素是女性身体内不可缺少的一种激素，跟女性的身体身心健康有关系，因此可以从病人的主要表现状况来分辨是否身体内的激素不够。伴随着身体内的激素降低，女性也会发生心态不高、阴道瘙痒、身体长胖等，因为身体内的激素不够，身体的免疫力也会产生降低，非常容易引起病症。

雌激素是女性身体内不能少的激素，与女性的身心健康息息相关。当发生下列状况的过程中就很有可能提醒女性身体内的雌激素代谢不够或是早已终止代谢了，例如情绪及其性情的转变，闹脾气、总处在心烦的情况，间断性发生出虚汗、出汗等，肌肤越来越黯淡，骨密度低、发生了骨质疏松的有关主要表现，例如个子减少、弯腰驼背、腰背酸痛这些病症。也有一些女性的会主要表现出去性欲望的不高、阴道内的发干及其记忆的显著减低、困乏、逐渐长胖，尤其是下腹的肉肉提升这些。

女性假如发生雌激素不够得话有可能会造成月经的出现异常，而雌激素成分不够可以根据内服雌激素类药，例如补佳乐或是短期避孕药来填补雌激素，天然性雌激素得话主要是豆类食品或是是豆桨，女性还可以经过食材里来摄入天然性的雌激素，实际效果也依然很好的。雌激素在服药的过程中是有很多禁忌的，例如有毛细血管病历的病人或是是有一些慢性疾病，有高静脉血栓风险性的全是不可以服食的，因此本人或是较为提议雌激素不够的情形下可以先根据饮食搭配和自身的生活规律调节来渐渐地的改进。

雌激素对于女性非常重要，可以维持卵巢的正常功能。当雌激素过低时，首先就会出现月经紊乱，主要表现为月经周期延长、经期缩短、经量减少等。还会引起内分泌失调、植物神经功能紊乱的表现，表现为多汗、心慌、脾气暴躁、易怒等症状。还会出现女性的性欲减低、阴道干涩，在性生活时会出现疼痛的现象。有些严重的还会导致骨质疏松的发生，从而引起腰背部以及四肢的疼痛。所以，当发现雌激素低于正常时应该及时予以补充，根据降低的程度不同，主要采用饮食调理或者是药物的方式治疗。

女性身体里面的雌激素只有在正常水平内，那么则说明女性的身体才是健康的，女人身体的雌激素一旦不足的话，那么就会有很多健康问题的，那么，女性的雌激素低有什么影响？女性雌激素低怎么调理？来看看雌激素低有什么影响与调理方法吧。
1、雌激素低危害
皮肤变得不好
皮肤上的许多雌激素受体，女性的好肤质需要雌激素的支撑，当体内的雌激素水平过低，皮肤则会开始变得缺少弹性，缺乏光泽，变干、变皱、易痒，而且还容易各种色素沉着等。
身材走形
女性乳房、臀部的发育，以及丰满情况主要依靠着雌激素的水平，如果雌激素水平低于正常值，进而会出现乳房萎缩、下垂、干瘪之类的问题，另外，女性私处也会变得干涩，抵抗力、弹性明显下降。
衰老更快来临
雌激素是女性的重要激素，当雌激素水平大幅度下降时，衰老则会更快的来到。不仅皮肤和身材会越来越差，盆腔内脏也会慢慢下垂，更容易出现骨质疏松、冠心病、视力下降、身高缩短、驼背等等老年化症状。
月经紊乱，甚至不孕
雌激素水平下降至一定的水平后，子宫与卵巢则会开始萎缩，月经周期变得没有规律，经量减少，甚至闭经，影响着女性的生育水平，一般雌激素过低的女性，成功受孕的几率会更小。
2、雌激素低怎么补
不要过分减肥
过分节食是造成很多年轻女性雌激素过低的主要的原因，身体得不到营养，卵巢与子宫自然不可以正常工作，进而会出现雌激素水平偏低的情况，基本的营养还是要摄取的，这中保证激素水平正常的重要因素。
吃黄豆，黑豆等
黄豆，黑豆，以及各种豆制品，这些食物中含有大量的天然植物雌激素，可以弥补女性本身对雌激素的分泌不足，且在食物中很难找得到第二种如此有效的雌激素食物了。当然，这必须要在正常饮食的情况下才能发挥效果。
喝喝当归泡水
喝当归泡水可有快速且效果改变雌激素偏低的情况。取10克左右的当归片用来泡水喝，坚持一段时间，不到一个月就会感受到明显的效果，当归补血活血，对月经不调，痛经，血虚发热等症均有疗效，是改善女性妇科问题的圣品。
3、补雌激素的食物
日常生活中补雌激素的食物
南瓜，芝麻，胡桃等，含较多的维生素E，可以增加雌激素浓度，并且能有效清除人体活性氧，可改善皮肤问题；
卷心菜，大量的硼，食物纤维等等，可以促进排毒，有利于女性健康；
荠菜、大蒜、香菇等，其中大量的硒元素，对平衡雌激素有特殊功效；
牡蛎、青花鱼等，丰富的锌，可有效改善雌激素水平。
4、服用药物调理
如果雌激素水平非常低，可以在医生的指导下通过药物调理，从小剂量开始，逐渐增加药量，直至最佳治疗剂量。同时，注意日常生活中的调养，吃健康的食物，有规律的作息时间，保持良好的心态等等。

女性雌激素低的危害

1、无缘无故的心慌。

很多雌激素低的女性平常都会有当外界出现什么声音的时候，自己就会莫名的心慌，而去医院做心电图的检查一切又都是正常的，这种表现其实就是窦性心动过速。

2、腰酸背痛。

女性在雌激素低的时候，其实也是到了更年期的时候，这个时候的女性多会有腰痛背痛的问题的。

3、精神不稳定。

有时候会突然控制不了自己的情绪，抑郁，烦躁，易怒，甚至会无缘无故的哭闹，有时甚至还会感觉有蚂蚁在自己的身上跑来跑去，而到皮肤科检查却发现没有问题。

4、月经不正常。

月经有时提前有时拖后，对性生活没有兴趣，甚至都不能进行性生活。头晕，疲劳，记忆差，泌尿系统不舒服，有时甚至还会产生忧郁的情绪，对生活失去了信心。

扩展资料：

雌激素低的原因

1、盲目的减肥

有些女孩儿，都想要好的身材。然而很多女孩都是通过减肥和吃减肥药去达到。但是盲目的节食和长期吃减肥药，或者是长期吃素食，身体里的蛋白也会摄入不足。会影响大脑垂体的功能，从而减少，雌激素的分泌，卵巢功能也会萎缩雌激素分泌量，也会慢慢减少，从而出现月经减少，毕竟，甚至还会，导致排卵障碍，致不孕。

2、总是熬夜

正值育龄的男女，若经常熬夜，会影响男性精虫的活动力与数量;也会影响女性荷尔蒙的分泌及卵子的品质，也容易影响月经周期，经常熬夜的人患抑郁症的几率比常人高4-5倍，建议少熬夜、平时多锻炼。

3、经常喝咖啡

长期每天饮2杯以上咖啡而不饮牛奶的老年妇女，不管年龄、肥胖程度如何，其髋骨、脊椎的骨密度都会降低，且降低的程度与习惯延续的时间长短和饮用量的多少有关。因为，咖啡因能与人体内的游离钙结合，并经尿排出。游离钙的减少必然引起结合钙的分解，从而导致骨质疏松。

人民网--女性雌激素低危害大?科学饮食帮忙调理