月经一个多月没有来是怎么回事

问题一：一个月没来月经是怎么回事大家都知道，怀孕了月经就会暂停，但是月经暂停不一定是因为怀孕。有些女性因为某些原因导致月经失调，有时会出现一个月没来月经的情况，为此非常担忧。那么，到底呢？下面珠海妇科医院专家向大家具体介绍。 ？ 女性朋友，特别是育龄期的女性，一个月没来月经要不是因为怀孕，就是其他病因引起的，这个时候就要引起警惕了。导致女性一个月没来月经的原因大致有以下几个： 1、怀孕。如果最近一段时间性生活正常，月经推迟超过7天，你就要考虑自己是否怀孕了。为了避免意外发生，你可以自己先买验孕棒等验孕工具在家里检测以下，如果反应为阳性，最好再到医院去确诊，才能确定自己是真的怀孕。 2、长期服用激素类药物。长期服用避孕药等激素类药物就会导致身体内分泌紊乱，从而容易出现月经提前或推迟、月经量过多或过少、甚至是停经现象的发生。因此，提醒女性朋友，选用避孕药的时候最好选择那些激素含量较低的产品，或者采用避孕套等避孕工具避孕。 3、妇科手术操作不当。这就是为什么妇科手术一定要去正规的医院进行的缘故。选择正规的医院一方面是为了确保手术的安全和良好的手术效果，另一方面是为了尽量减少手术并发症。如果手术过程没有严格消毒杀菌，或者手术操作不当都会导致一些妇科疾病的发生，从而导致月经紊乱，出现停经的可能。 4、过度减肥。现代的女性以瘦为美，很多女性为了苗条的身姿过度减肥，导致身体脂肪过少。要知道脂肪主要起供能的作用，如果脂肪不足就会导致功能不足，不能满足身体对能量的需求，容易导致内分泌失调。另外，脂肪还有保暖的作用，如果腹部脂肪过少，就会容易引发宫寒，也是有可能导致停经现象发生的。 5、其他原因。饮食不规律、经常熬夜、环境突然改变、压力过大、情绪长期处于不良状态中等等都会导致女性出现暂时停经等月经不调的现象，只要多加调理，一般都能够恢复月经。 针对月经不调的症状，珠海博爱妇产医院妇科中心的医师主张采用中医调理为主、西医为辅的中西结合疗法，根据每位患者的具体情况制定个性化治疗方案，从根本上解除患者病痛，欢迎前来就诊！

问题二：月经一个月没来是因为什么如果女孩月经一个月没来，需要考虑以下几种情况：
第一、怀孕
如果女性在有过性行为之后，一向正常的月经突然迟来了7天或7天以上，那你可以考虑自己是否是怀孕了。一般月经过期的时间越长，还伴有一些早孕的反应，怀孕的可能性就越大。
专家建议你到药店买个早早孕试纸先做自测，如果检测结果为阳性，再到正规医院进行B超检查，以确诊是否怀孕。这是因为，由于种种因素的制约，早早孕试纸的检测结果并非百分之一百的准确。另外，做个B超检查，还可以及时的排除宫外孕的可能，避免宫外孕造成的伤害。
第二、内分泌失调
女性多囊卵巢综合症、卵巢功能早衰等内分泌原因也会导致月经推迟，应用及时进行检查，一旦发现异常，尽快进行治疗。
第三、压力过大
正值生育年龄的女性，如果长期处于压力下，会抑制脑下垂体的功能，使卵巢不再分泌女性荷尔蒙及不排卵，月经就会开始紊乱。同样，长期的心情压抑、生闷气或情绪不佳，也会影响到月经。
第四、乱用药
乱用或经常大量使用抗生素，对女性而言可致月经失调、不排卵、闭经，这可能是药物抑制和损害了人自身的反抗力，导致了机体功能障碍。长期服用避孕药后内分泌失调，也可造成月经延期。
第五、便秘
便秘可能会引起女性月经紊乱。直肠内大便过渡充盈后，子宫颈会被向前推移，子宫体则向后倾斜。如果长时间反复发生子宫后倾，阔韧带内的静脉就会受压而不畅通，子宫壁会发生充血，并失去弹性。若子宫长久维持在后倾位置，就会发生腰痛、月经紊乱。
第六、宫颈粘连
有经血，但是经血因为粘连是宫颈不能正常排出，聚集在子宫内，患者会有周期性腹痛，B超检查可见宫腔内有也行暗区，往往需要到妇科行宫颈扩张术。这种情况不及时改善会导致子宫内膜异位。
第七、状腺功能异常
甲状腺功能亢进时，月经次数减少、月经量减少、两次月经相隔时间变长。而甲状腺功能低下时，经血增多，出血时间长，但久病的患者月经会变少，甚至月经不来。
月经推迟该如何调理？
女性一个月不来月经会给自身带来很大的危害，所以一定要及时进行调理。一般情况下，月经推迟可以从饮食、运动、心理等方面入手，也可以采用药物治疗。
1、首先，要养成良好的饮食习惯。按时按量地饮食。多吃高蛋白和新鲜的蔬菜水果。
2、其次，还要多做运动。例如：爬山、跑步、韵律操。运动一定要持之以恒，不能中途放弃。
3、最后，到医院进行治疗。女性朋友一个月不来月经，如果没有怀孕的话，最好到正规医院进行治疗。
希望对你有所帮助！

问题三：女生一个月没来月经怎么办过度节食、服用某些减肥药物都会使月经推迟；若时间短暂可自然恢复正常，但时间较长者，会用药物调理后才恢复正常。有过性行为的女性，如果经期一直正常，也出现一些妊娠反应，应在经期推迟之后的第五天去妇科进行血HCG检查，确认是否怀孕。 经血粘连是不能正常排出，从而聚集在子宫内，这样就会出现周期性腹痛，B超检查时会发现宫腔内有行暗区

女性的月经状况其实是女性健康状况的一个判断，如果月经异常，则可以说明健康出现问题了，那么月经已经一个多月没来了怎么回事？月经迟到的原因有哪些？一个月没有来月经，可以考虑为怀孕了，或者由于其他原因导致月经推迟，下面就来详细了解具体内容吧。
1、一个月没来月经正常吗
一个月没来月经是不正常的，排除怀孕的情况下就考虑是月经不调。一般正常女性的月经周期是一个月，也就是间隔一个月月经才来一次。
月经很容易受到各种因素的影响，从而出现提前或延后的现象。比如：精神压力，情绪影响，药物影响，环境改变，性生活刺激等。
平时注意休息，合理的饮食，保持良好的心情，增加全面的营养。平时注意休息，不要有过度的活动量，都是有利于月经周期的规律性的。
2、一个月没来月经的原因
(1)怀孕
如果女性在有过性行为之后,一向正常的月经突然迟来了7天或7天以上,那你可以考虑自己是否是怀孕了。一般月经过期的时间越长,还伴有一些早孕的反应,怀孕的可能性就越大。专家建议你到药店买个早早孕试纸先做自测,如果检测结果为阳性,再到正规医院进行B超检查,以确诊是否怀孕。这是因为,由于种种因素的制约,早早孕试纸的检测结果并非百分之一百的准确。另外,做个B超检查,还可以及时的排除宫外孕的可能,避免宫外孕造成的伤害。
(2)贫血
贫血也会导致月经推迟。这样的话需要多食用补血食物，比如红枣等。平时多吃高含蛋白质的食物和新鲜的蔬菜水果。
(3)内分泌失调
女性多囊卵巢综合症、卵巢功能早衰等内分泌原因也会导致月经推迟,应用及时进行检查,一旦发现异常,尽快进行治疗。
(4)压力过大
正值生育年龄的女性,如果长期处于压力下,会抑制脑下垂体的功能,使卵巢不再分泌女性荷尔蒙及不排卵,月经就会开始紊乱。同样,长期的心情压抑、生闷气或情绪不佳,也会影响到月经。
长期处于高压力之下会引起女性多囊卵巢综合症、卵巢功能早衰等内分泌原因，也会导致月经推迟。而且高压力下的女性长期的心情压抑、生闷气或情绪不佳，这样也会影响到月经推迟。如果是这种情况的话，我们可以经常多运动多听音乐，保持心情娱乐，同时也尽量放宽心降低压力。不过这需要持之以恒，不能中途放弃。
(5)乱用药
乱用或经常大量使用抗生素,对女性而言可致月经失调、不排卵、闭经,这可能是药物抑制和损害了人自身的反抗力,导致了机体功能障碍。长期服用避孕药后内分泌失调,也可造成月经延期。
3、一个月没来月经怎么办
(1)确定是否怀孕
如果是月经已经一个月没有来，而且之前有过性生活的话，首先应该考虑是否已经怀孕。可以使用早孕试纸进行检测或者是直接去医院进行血HCG检查来确诊。
(2)排除疾病因素
如果是月经已经一个月没有来，而且可以确定自己没有出现怀孕的情况，最好是能够就医检查，排除因为身体疾病，特别是女性妇科疾病引起的月经过期不来。
(3)按摩关元穴
定位：关元穴位于肚脐正下方4横指的位置。
按摩方法：取仰卧位，用一只手的中指指端按揉关元穴，力度要由轻到重慢慢按揉2分钟，以有酸胀感为宜。
功效：能够培元固本，补益下焦，对于月经推迟一个月没有来有一定的效果。
(4)饮食补益
【当归羊肉汤】
月经一个月没有来，可以通过进食羊肉、当归等具有补血调经作用的食物来帮助改善。
材料：羊肉250克，当归18克，生姜15克，调味盐少许。
做法：将羊肉洗净之后放入汤锅中加水先大火烧开之后改用小火炖2小时待肉烂之后加入盐，然后加羊肉捞起加入当归、生姜于汤中再煮1小时即可。
食用方法：吃肉喝汤，每天1次，连服5次。
【益母草当归蛋】
月经一个月没有来，可以通过进食具有调经止痛、活血化瘀、补血益气的食物来帮助催经。
材料：当归1个，益母草15克，鸡蛋1个，红枣3颗，红糖适量。
做法：将当归、益母草洗净之后和鸡蛋一起大火煮开后改用小火熬煮半小时，然后加入红枣再用小火煮20分钟，最后取汁加入红糖调匀。
食用方法：喝汤吃鸡蛋、红枣，每天1次。
(5)停止口服避孕药
月经一个月没有来，如果是有口服避孕药来进行避孕的女性朋友应该及时调整避孕方式，避免因为避孕药打乱内分泌，而导致月经迟迟不来。另外有服用抗生素的女性朋友也要避免大量使用或者是滥用。
(6)注意调整心态
月经一个月没有来如果是没有怀孕又没有疾病因素影响的话，可能是因为最近的情绪过于忧虑、烦闷、紧张或者是压力过大影响了内分泌而导致月经迟迟不来。这种情况要注意调节，比如通过适当的运动、进行汗蒸按摩、外出旅游等放松身心以舒缓压力，调节情绪。
4、经期吃什么菜好
1、菜花、胡萝卜
月经前后，由于激素分泌影响和身体不适等原因，女性时常会出现一些不良的情绪变化。维生素B6能帮助合成提升情绪的神经传递素，保持情绪的稳定。菜花、胡萝卜等食物富含维生素B6，女性适当进食可为身体提供大量维生素B6，帮助稳定情绪。
2、菠菜
有些女性经期会出现胸部不适、乳房胀痛的情况。菠菜富含维生素E，能减低前列腺素的产生，而前列腺素是一种能引发一系列经前疼痛的物质。进食菠菜可有效补充维生素E，有助于缓解疼痛。
3、南瓜
由于内分泌原因，女性在经期容易长痘痘。经期女性可以吃些南瓜，南瓜中富含锌元素，锌能减少皮肤油脂分泌，减少感染机会。
4、大豆类
有些女性总是容易觉得饿，而且对食物有强烈的渴望。经前摄入比较多含钙的食物如大豆类可降低饥饿感，因为这时雌激素的分泌增加，阻碍了钙被溶解在血液中。

大姨妈推迟一个月没来是怎么回事

　大姨妈推迟一个月没来是怎么回事，每个女性身体状况、体质不一，月经周期各不相同，即即便是月经周期相对正常的女性，也会偶尔有几次的月经提前或延后，那么大姨妈推迟一个月没来是怎么回事？

　月经推迟一个月没来，临床上称作为停经，对于育龄妇女出现不明原因的停经，先要除外妊娠的问题，如果是妊娠可以进行尿HCG的测定。如果尿HCG阴性，再要了解最近有没有吃特殊的药物来影响月经，有没有精神紧张、忙碌，或者不规律造成的月经没有按时来潮，以及因为其它疾病造成的月经延迟。有没有短期内体重急剧增加，或者因为其它内分泌疾病如甲亢等造成的月经推迟来潮。

　总之，月经不按时来可以有多种多样的原因，而如果年龄在45岁以上进入围绝经期，还要了解有没有伴发潮热、出汗等等症状，是否为卵巢功能减退造成的月经没有来潮。

　如果月经已经推迟了1个月，建议排除以下的可能性、

　1、首先要排除怀孕的可能性。

　2、内分泌失调会导致月经推迟，比如经常熬夜，生活不规律或者烟酒过度，突然遭受寒冷刺激，都可能会导致月经推迟。

　3、要排除卵巢功能早衰的可能性，建议做性激素六项的化验，如果促卵泡素升高，表明卵巢功能衰退。

　4、排除多囊卵巢的可能性，首先做B超检查，如果双侧卵巢呈多囊性改变，考虑多囊卵巢综合征所导致的月经推迟。

　另外，子宫内膜结核也会导致月经推迟。所以，需要做详细的检查，再做最后的诊断。

　如果大姨妈一个月了没来，那么首先要看一看是否有性生活，性生活是否避孕了，如果性生活没有避孕，那么要尿检排除是否和怀孕有关系。如果排除了怀孕，考虑这是月经紊乱，往往是内分泌失调造成的，可以应用黄体酮促进月经来潮，然后作息规律，避免熬夜，避免情绪波动，连续几个月如果出现月经延期，那么就应当抽血化验激素，了解一下看看内分泌。

　月经失调同时也成为月经不调，是一种女性比较常见的妇科疾病，最常见的表现为月经周期紊乱或者出血量过多或是过少同时伴有月经前，月经时期腹痛，腰痛等等的全身不适。

　因为每个人的身体体质不同所以月经的时间或是月经的血量也是不同的所以治疗的方法也要根据个人的身体状况去调整，最好的方法是去到正规的医院去进行检查。

　 月经推迟一个月还是没来怎么回事

　第一、月经推迟一个月的话首先要排除怀孕的可能因为怀孕也会导致月经停止，最好是确认好是否怀孕，如果排除了怀孕的可能的话就是月经不调，这个时候就要根据自己的体制来治疗月经不调。

　第二、能够引起月经不调的情况有很多种比如情绪压抑或是生活压力太大也会导致月经不调的发生，在饮食方面过多的食用辛辣刺激性的食物或是生冷的食物也会导致月经不调，节食的时候也是会如此。

　第三、长期的熬夜，或是饮食方面营养摄入的不均衡或是过度的抽烟喝酒也会导致月经不调的发生，所以在生活中要减少月经不调的情况就一定要注意每天保持充足的睡眠时间以及睡眠质量。

　 注意事项

　在饮食中多吃些补血养气的'食物比如最为常见的红枣，枸杞，阿胶等等都是对女性身体比较好的，且在平常注意保持饮食清淡少吃辛辣刺激性的食物，在经期间腹痛的话可以用暖宝宝或是暖水袋敷在腹部缓解疼痛

　月经推迟一个月没来也没有怀孕，是生活之中很多女性会遭遇的出现，引起的原因真的是不少，主要是包括分泌异常、神经因素、服用某些药物、慢性疾病等。不管是什么原因导致出现的，均是应该及时到当地正规的医院，进行检查和治疗。

　每个女性身体状况、体质不一，月经周期各不相同，即即便是月经周期相对正常的女性，也会偶尔有几次的月经提前或延后，一般延后3-5天或偶尔延后一次，都属于正常不必过于担心。但是月经推迟一个月，就得引起重视。

　正常情况下女性月经28天左右一个周期，如果出现总是延后7天以上，甚至于有的女性一个月不来月经，这就被称为月经推迟，出现这种情况需要第一时间就医排除怀孕的可能性。如果月经推迟一个月没来也没有怀孕，就可能是一下因素引起的。

　1、分泌异常、月经推迟一个月有没有怀孕，临床上多考虑是不是患上了多囊卵巢综合征，该疾病常见症状主要包括肥胖、多毛、不孕等，应该及时到医院检查内分泌情况。如果出现异常，就需要及时治疗和处理。

　2、神经因素导致、如果生活之中遭遇变故，精神上短时间过度紧张或是存在悲愤、忧伤、气恼、失恋等异常情绪，这些均是会直接导致女性出现月经推迟。女性应该做到学会自我调节，尽量保持愉悦心情。

　3、服用某些药物导致、一些女性以瘦为美，会采用药物减肥的方法，殊不知这个方法可以起到减肥作用，但是也是会引起诸多身体副作用。另外，还会导致内分泌紊乱，最终的结果或许就是导致月经不调。

　4、慢性疾病导致、慢性消耗性疾病患者会因为长期营养缺乏，导致不能维持正常的月经周期。若是这种情况，建议积极治疗原发性疾病，只要治疗好原发疾病，月经周期自然可以恢复。

　总之，引起女性月经推迟一个月没来的原因真的是不少，若是女性遭遇月经一个月不来潮，正确的做法就是排除怀孕的可能性，然后及时就医通过检查找出引起推迟的原因。最后就针对原因对症，做好及时有效的治疗，这样可以尽早恢复正常月经周期。

　 一、导致月经推迟的七个原因

　女性的月经周期一般在三十天左右，提前或推迟7天左右也都属于正常现象。但是一旦超过7天月经仍然没来的话就叫做月经推迟。导致月经推迟的原因一般有以下几种情况。

　1、怀孕导致月经推迟。这个原因一般是针对那些有过夫妻生活的女性，如果月经周期一向正常，那么在月经推迟后的第五天就可以验孕确定是否怀孕。

　2、药物的副作用导致月经推迟。长期服用避孕药导致内分泌失调，也会导致月经推迟。

　3、卵巢因素导致月经推迟。多囊卵巢综合征、卵巢功能早衰也会导致月经推迟，应用及时进行检查，一旦发现异常，尽快进行治疗。

　4、手术导致月经推迟。人流手术、药流和宫腔手术破坏子宫和使得月经推迟。

　5、精神紧张、压力大，环境改变等心理因素，一些影响内分泌的疾病等，都可以引发月经推迟。这种情况往往会乳房胀疼、心烦意乱、郁闷不舒，一般不需要治疗，但有时月经一直推迟，可以服用中药进行辨证调理。

　6、常见的慢性肝炎、肺结核、肿瘤、甲状腺功能减退等慢性疾病，常常因营养缺乏也会导致月经推迟。

　7、节食过度导致月经推迟。过度节食，造成体内大量脂肪和蛋白质被耗用，致使雌激素合成障碍而明显缺乏，影响月经来潮。

　发现月经推迟的症状后不要过度紧张和担心，要找到导致月经推迟的原因到底是什么，然后对因治疗，在平时要时刻保持良好的心态，注意合理饮食，多运动。

　 二、月经推迟一个月的调理措施

　 1、保持精神愉快

　避免精神刺激和情绪波动，个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。

　 2、注意卫生，预防感染

　注意卫生清洁。月经期绝对不能夫妻生活。注意保暖，避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。

　 3、勤洗勤换内衣

　内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。

　 4、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物

　多饮开水，保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。气血虚者平时必须增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。

没怀孕长时间不来月经怎么回事

　　没怀孕长时间不来月经怎么回事，月经是女性每个月都需要来一次的生理现象，如果是当我们发现推迟时间较长，而且又没有怀孕就会非常的苦恼，以下分享没怀孕长时间不来月经怎么回事

　　 患上卵巢多囊综合症会不来月经

　　有没有怀孕很容易检查出来，自己也会有感觉，当你并没有怀孕，却发现自己的月经迟迟不来。并且在前几个月的时候，发现经血水多很稀，经血颜色是淡粉色。嘴上的汗毛很多，肚子上和大腿上的汗毛也变长了，甚至突然发胖，皮肤也比以前黑很多，就要考虑是卵巢多囊综合征。

　　而且，不管是十几岁的少女，还是已经进入中年的女性，都有可能会患上卵巢多囊综合征。一般发现月经推迟一个半月还不来，就要引起重视了，毕竟月经不来女性就不能怀孕生孩子，而且还会导致卵巢和子宫出现严重问题。当然，这种情况是可以治好的，而且治好之后依然可以怀孕生孩子。所以谨记早点治疗早点受益。

　　 避孕药吃超过3颗月经就不来了

　　现在的人们讲究晚婚晚育，或者就直接不生孩子，所以在避孕方面会做的比较多。当然，大部分人都会选择用【避】孕套，但是也有特殊情况不得不吃避孕药紧急避孕。不过，短期效果的避孕药对身体伤害很大，一年只能吃2颗，一个月只能吃一颗。不然就会导致内分泌紊乱，月经失调，不能正常来月经，所以你要是没怀孕，然后吃的避孕药也超过3颗，就可以考虑是因为避孕药的问题。

　　 减肥药吃多了月经也会不来

　　每位女性都觉得自己胖，也希望自己能再瘦点，但是减肥这种事情需要毅力和能吃苦的决心。显然这不是谁都能做到，所以女性都喜欢走捷径吃减肥药。减肥药的效果确实不错，在很的短时间内就让自己瘦了一大圈，但是这个是以打乱生物钟，破坏身体代谢为代价。此外，减肥药里面的成分，还会导致人体内分泌失调不来月经，所以减肥谨记管住嘴迈开腿，千万别吃减肥药。

　　 那么，怎么做能让月经变正常？

　　月经恢复正常很简单，就是稳定内分泌，不吃乱七八糟的药物，和药品相关的东西都严格按照医生的嘱托服用。还有，就是没事吃点三七粉活血化瘀，也能增强体质，帮助身体排出有害物质，对调节内分泌有帮助。

　　除了这个，就是女性每天下午一定要用玫瑰花和桂花泡水喝，玫瑰花有调节内分泌的作用，桂花有提神的作用，非常适合女性在下午喝。而且，坚持喝一段时间这个，对提高睡眠质量也有帮助，还会让痛经离你远远的。

　　 没有怀孕例假迟迟不来怎么办

　　例假一直没来也没怀孕会很容易造成假怀孕，而所谓的“假性怀孕”是指女性出现一些类似怀孕的症状，如月经停止、恶心、呕吐等，甚至还会有自觉胎动及腹部胀大的情况出现，但实事却不是真正的怀孕，且在超音波下根本看不到任何子宫内或子宫外的妊娠。

　　临床上发现，有些病人会在月经刚过没几天，就因为恶心、呕吐等现象前来门诊，这些病人已有好几次类似的就诊纪录，而且并没有真正怀孕。此时，病患有可能是假性怀孕(pseudopregnancy)。

　　假孕有许多原因，与奥塔瓦的环境压力有关，例如与王先生的不良感情或无法治愈的不育。此时，恶心和呕吐是由心理学引起的生理变化。假孕有许多原因，但大多数都是心理原因造成的。许多女性渴望怀孕，可能是因为她们和丈夫关系不好，希望通过怀孕改善关系。

　　这也可能是长期的怀孕准备，但仍然没有怀孕。在长期的心理暗示下，一种类似怀孕的情况终于出现了。疾病也可能导致假性怀孕。例如，一些女性红斑狼疮患者很容易导致绒毛膜促性腺激素升高，从而导致怀孕。虽然这种激素存在于血液中，但是通过超声波检测等没有发现怀孕。

　　 经期吃什么排毒排污血?

　　1、经血是血液和一些脱落的子宫内膜、子宫颈粘液及阴道分泌物的混杂液体，属于身体的废弃物。月经期间，女性身体都或多或少会有不适，但是这也是十分好的排毒时机，女性可以通过饮食调理，帮助身体排污。

　　2、月经期间吃什么排污血?

　　红豆有一个伟大的使命，那就是呵护我们女性，在我们需要它的时候，无私奉献出它的全部。我们月经来潮的时候因为失血而损失了血液中的血浆蛋白、铁、钾、钙、镁等(尤其是月经量多者)，正在这个时候，如果可以喝上一碗红豆沙、红豆汤或者红豆粥，既美容又补血，的确是女性经期补血的必备食物。

　　3、红糖为生活中的常用食品。中医认为，红糖性温、味甘，入脾经。砂糖具有和脾缓肝、补血、活血、通淤以及排泄恶露的作用。经期喝红糖水，有助于排除毒素、排除淤血，可让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，月经也会排得较为顺畅。

　　4、适当吃猪血能起到助排污血的作用。

　　可以适当的吃点甜食，可以帮助排毒和排污血。而且这个时候可以放肆的吃甜食了，因为会胖的。

　　月经期容易腰痛、食欲不好，这时要多吃一些开胃、易消化的食物，如枣、面条、薏米粥等。

　　5、月经期间多喝温水、多上厕所，更利于排除体内多余的垃圾，而且多喝水还可以保持大便通畅，这样也可以减少盆腔充血。多吃蔬菜，保证营养均衡。

　　月经期肾脏发挥排毒最大作用，注意保暖，不要着凉，别吃生冷的东西，黑色的东西大多是利于排毒的，月经时多吃黑色的.东西，比如说黑木耳，海带也是是非常好的。

　　 两个月不来月经怎么回事呢？

　　1、怀孕：如果在近期有性生活的女性发现2个月没有来月经，要验证一下是否怀孕。因为“停经”是怀孕的第一信号，如果没有过性行为，或者已经验孕，再考虑其他因素。

　　2、情绪异常，如长期的精神压抑、精神紧张或遭受重大精神刺激和心理创伤，都可导致月经失调或痛经、闭经。这是因为月经是卵巢分泌的激素作用于子宫内膜后形成的，卵巢分泌激素又受垂体和下丘脑释放激素的控制，所以无论是卵巢、垂体、还是下丘脑的功能发生异常，都会影响到月经。

　　3、妇女经期受寒冷刺激，会使盆腔内的血管过分收缩，导致月经迟迟不来。因此，妇女日常生活应注意经期防寒避湿。

　　4、少女的脂肪至少占体重的17%，方可发生月经初潮，体内脂肪至少达到体重22%，才能维持正常的月经周期。过度节食，由于机体能量摄入不足，造成体内大量脂肪和蛋白质被消耗，致使雌激素合成障碍而明显缺乏，影响月经来潮，导致经量稀少或闭经，因此，追求身材苗条的女性，切不可盲目节食。

　　5、香烟中的某些成分和酒精可以干扰与月经有关的生理过程，引起月经失调。在吸烟和过量饮酒的女性中，有25%～32%的人因月经不来而到医院诊治。每天吸烟1包以上或饮高度白酒100毫升以上的女性中，月经失调者是不吸烟喝酒妇女的3倍。故妇女应不吸烟，少饮酒。