月经还不来怎么办

月经不来怎么办啊

　月经不来怎么办啊，对于已经发育的女性来说，月经是一种十分正常的生理现象，想要知道月经正不正常就是要看月经是否准时来临，也有不少女性会疑惑月经总是迟迟不来，应该要怎么办呢？不如继续往下看看吧！

　 一是养成规律的生活习惯

　女性要避免生活不规律，熬夜以及过度劳累的情况，因为这些问题会造成月经不调。女性要养成良好的生活习惯，多做适当的运动，增加身体的'免疫力，保持良好的睡眠质量。

　 二是防寒保暖

　女性在月经期间受寒，很容易造成卵巢功能紊乱，就会出现月经量少或是闭经。女性在平时要多注意休息，多注意身体保暖，减少做劳累的家务，保持自己良好的情绪。

　 三是多吃含铁质的食物。

　女性的身体如果营养不良的情况下，也会造成月经不调。女性在平时饮食要合理搭配，不可以过度减肥，多补充丰富的铁质，能预防体质性贫血出现。

　 四是缓解精神压力

　多做全身运动，比如跑步，游泳，散步等，每个星期1到2次即可。女性可以吃一些减压的食物，比如西红柿，香蕉，玉米，卷心菜，火腿，土豆，巧克力，虾等。

　 1、情绪异常

　如果近段时间精神压抑、太过紧张或遭受重大刺激，都会导致月经延迟。月经是卵巢所分泌的一类激素作用于子宫内膜所形成的，而卵巢的分泌激素又是受垂体和下丘脑的控制，所以这期间的任一步骤发生异常，都会影响到月经。

　 2、常吃冷饮

　妇女如果经常在经期吃冷饮，会使盆腔内的血管过分收缩，从而引起月经不调和闭经。此外，经期也要注意保暖，不要让腹部受寒，否则也会影响月经。

　 3、过度节食

　女性体内的脂肪过少，未达到体重的22%，就无法维持正常的月经周期。这也就是说，过度节食，体内脂肪严重不足，导致雌激素合成受阻，影响月经。所以建议女性朋友们，减肥应适量。

　 4、嗜烟酗酒

　香烟和酒精中的有害成分能干扰月经的生理过程，引起月经失调。有临床数据显示，在经常吸烟和饮酒的女性中，约有25%—32%的人因月经失调而去医院就诊。

一、饮食调养

女子曾行经而又中断达6个月以上者，称为继发性月经不来或继发性闭经。因后天器质性损伤而闭经者，最宜采用药膳，通过食物的长期调理．有可能获得意想不到的效果。

预防和调理继发性月经不来，要做好几点：

1、注意摄生、经期产后，血室正开，邪气易侵，应注意保暖，避免淋雨、涉水、感受寒邪等。过冷易引起卵巢功能紊乱而导致闭经。

2、保持心情愉快舒畅、减少精神刺激与不良刺激，以免气血逆乱，影响月经的正常来潮。解除病后的恐惧心情和思想顾虑，促使疾病早日痊愈。

3、注意饮食营养，调整饮食习惯，不挑食、不偏食，多吃一些高蛋白食物，如蛋类、牛奶、瘦肉、鱼类、甲鱼、牡蛎、虾等以及蔬菜、水果，以保证足够的营养物质的摄入。增强体质。要多食营养丰富，具有益肾补脾、补气养血、易于消化之类食品，如鸽子、鳖、羊肉、鸡肉、猪肝、菠菜、银耳、红枣等。勿过食生冷、油腻食物。以免损伤脾胃。肥胖者还应控制饮食，少吃甜食及含脂肪类丰富的食物，同时要采取各种有效措施来达到科学减肥的目的。

4、劳逸结合，适当加强体育锻炼和体力劳动，以增强体质，保证气血的正常运行，合理安排工作。

5、积极治疗某些慢性疾病，如结核、营养不良、贫血、甲状腺功能异常等以及寄生虫病，以免病情进一步发展成闭经。

6、其他如做好计划生育工作．减少或避免流产手术损伤．正确使用口服避孕药。哺乳时间不宜过长等，都是预防闭经所必须注意的。

二、饮食方法

1、山楂红糖饮水：生山楂肉50克，红糖40克。山楂水煎去渣，冲入红糖，热饮。非妊娠者多服几次，经血亦可自下。功能活血调经，主治妇女有经期错乱。

2、黑木耳红枣茶：黑木耳30克，红枣20枚，黑木耳红枣共煮汤服之。每日1次，连服。

月经两个月没来了也没怀孕怎么办

　　月经两个月没来了也没怀孕怎么办，现在很多女孩子的月经都是不正常的，而且月经来潮后，表明少女要进去青春期的发育阶段，从此女性就会开始为自己的月经而烦恼。以下看看月经两个月没来了也没怀孕怎么办。

　　两个月没有来月经，如果不是怀孕的话，这种情况就应该考虑是月经不调就需要服用调经的药物进行治疗调理，建议服用黄体酮胶囊或益母草颗粒调理月经。一定注意多喝一些温开水，不要着凉和熬夜，避免引起月经不调的原因。

　　两个月没来月经，也没有怀孕，通常有下列几种原因：

　　第一、过度减体重、控制饮食，造成营养不良引起的月经推迟，这种情况建议停止减食和减重，增加营养，月经就可能慢慢来了；

　　第二、内分泌失调，例如多囊卵巢综合征，这种情况通常以前月经就不爱来，可能延迟1-2周，慢慢的会加重，延迟2个月、3个月，甚至闭经，这种情况通常伴有面部座疮、汗毛加重、肥胖等等。这种内分泌失调的情况建议调整内分泌，可以用黄体酮5-6天，停药后看看能不能来月经，如果不能来就要雌激素和孕激素两种药物配合使用促进月经来，这种用药都需要在医生的指导下进行；

　　第三、月经推迟不来的原因就是刮宫或流产之后两个月还没有来月经，可能是内膜受到损伤，需要到医院做B超，做必要的检查，看有没有宫腔粘连，如果有宫腔粘连，应该及早做宫腔镜来解除粘连，促进月经来潮；

　　第四、绝经过渡期，通常发生在40多岁以上的女性，可能月经越来越稀少，可以到医院去检查一下激素水平，如果接近绝经状态，也就是生理现象，也就不用过度着急。

　　引起月经延期的原因除怀孕外，还可受体内激素水平、营养因素、环境因素、情绪波动、压力过大，疾病、药物等因素的影响。建议到医院妇科进行妊娩试验和B超等相关检查，即可明确诊断

　　两个月如果没有来月经并且没有怀孕，这是闭经的情况，首先患者要及时去医院做一些详细的检查，可以做子宫B超检查，排除子宫肌瘤、子宫囊肿、宫颈糜烂、卵巢囊肿等疾病。也要做激素水平的测试，确定是否有激素水平异常等情况，同时要注意改善自己的生活习惯，不要太过劳累，不要过多的`用脑力工作，这些都很可能会导致月经功能失调的。

　　两个月月经不来了，要看以往月经是多长时间。如果既往月经是正常的此次月经停经了，也证实没有怀孕了就要寻找原因了，要看近期内有没有机体出现其它的病症。

　　有没有服用特殊的药物，有些人有过手术创伤或者是进行化疗。或者是使用免疫抑制剂时不来月经，常常是由于应激的原因或者是药物的原因导致的。这种情况可以暂不进行干涉，等待这些原因去除以后，月经可以自然恢复。

　　而有些人通过减肥，特别是节食会造成月经的不来潮，这常常是由于营养状态不好导致的，建议不要通过节食来减肥，可以通过运动来减肥。去除了这些原因月经也可能恢复，而有些人则不然，会出现短期内的体重骤增，出现不来月经、

　　不孕、痤疮等等情况。这可能是多囊卵巢综合征导致的，也需要到医院进行B超或者是抽血的检查，来明确不来月经的原因。有些人没有任何情况就出现了两个月不来月经，可能是由于下丘脑、垂体、卵巢出现了问题，也应该进行检查来了解病因，从而进行对症治疗。

　　如果月经已经两个月没有来了，而且已经排除怀孕，需要考虑以下情况：第一、考虑宫腔粘连或者宫颈粘连，多见于人流手术或者清宫手术之后，由于宫腔操作对子宫内膜造成损伤，导致内膜的缺失和破坏，从而引起内膜粘连。

　　宫腔粘连的患者月经会很少或者不来，通过做B超、宫腔镜是可以确诊的。第二、内分泌相关的疾病，比如卵巢功能失调、多囊卵巢综合征等，也会引起月经两个月不来。

　　通过做激素水平、盆腔B超可以确诊。第三、生活不规律、工作压力大、过度节食减肥、暴饮暴食，也会破坏体内的内分泌环境，导致月经不正常，所以要调整好生活方式和饮食习惯，不要太过劳累。

　　可以选择补气血的药物进行调理，也可以选择中药的汤剂进行改善，平时也可以通过适量运动改善体质，增强血液循环，月经推迟可能是因为内分泌紊乱造成的，也可能是因为妇科疾病引起的，比如子宫瘤或者是卵巢囊肿，就可能会出现不规律出血和月经推迟的现象，患者可能会出现下腹部坠痛和皮肤暗黄的情况。

　　出现月经两个月没来，又排除怀孕的情况下，那就考虑是月经不调引起的。月经不调的原因很多，要根据病因进行对症的处理：

　　1、精神刺激引发的月经不调，比如长期精神紧张，忧郁，过度疲劳等，要改善自己的精神状态，保持心情愉悦乐观。

　　2、内分泌失调引起的月经不调，比如卵巢-早衰，多囊卵巢综合症等，要到医院检查女性激素，根据结果进行对应的用药治疗。

　　3、体重突然下降明显引起的，比如年轻女性减肥或者是得了厌食症，体重突然下降明显，而出现月经改变，这种情况下就需要停药，以及加强营养，促进身体恢复。

　　如果2个月没有来月经，在临床上通过实验室检查，并没有怀孕，这种情况在临床上最常见的原因就是内分泌失调所引起的。比如在近期工作压力大、环境变化、情绪变化，或者是有其他问题，或者是在备考阶段，都可能会导致内分泌失调，引起月经推迟的情况。建议在临床上最好是口服黄体酮催经。

　　1天1次，1次2粒，连续服用3天，绝大部分停药后3-7天就会来月经。假如说没有来月经，建议最好去医院检查，也要排除卵巢功能早衰或者其他器质性病变的可能性。可以做性激素六项检查、B超检查，根据结果再给予处理。