请问上次月经到这次月经的时间

月经第一天。月经周期指的是月经来潮的第一天到下次月经来潮第一天之间的天数，而经期指的是月经来潮第一天到月经结束的时间，这段时间称作为经期；而末次月经要从最后一次月经的第一天开始计算。

这要看你是第几次来月经了，上个月1号如果是第一次，那就要等几个月3至6个月才会来第二次，如果你已经有了多次了，那就是28天到36天来下一次。这个是不同的人，有不同的规律性；有的人28天，有的人36天。

一、两次月经时间间隔怎么算

两次月经第一天间隔的天数为月经周期，一般为28-30天，提前或延后3-7天仍属于正常，月经的持续时间一般为3-7天，一次月经的出血量约为30-80毫升。以第二到第三天较多。

二、月经期间需要注意什么

1、月经期间千万别碰冷水

女人本来身体就是阴性体质，而月经期间一定是要忌冷的，因为要是我们在月经期间接触冷的，那么肯定会引发身体内部的某些变化，导致我们的肚子痛，痛经大家都知道有多痛苦，不管你怎么样都会特别的难受，所以这时候要注意的就是千万别喝凉水，千万别用凉水洗碗，洗衣服，千万别用凉水洗脸等，不管你是在寒冷的冬季还是在炎热的夏季，月经期间请别触碰冷水。

2、月经期间千万别碰辣椒

可能有的女人天生的辣妹子性格，不管不顾的每餐饭都要食用辣椒，而且吃得量还不小，每天都会在饭里和菜里放上很多的辣椒，但是虽然辣椒对我们的身体有一定的帮助，也能改变我们吃饭的口味，但是你知道，吃了辛辣的东西之后肯定会对我们身体有伤害，然后不能促进我们身体的排毒，然后就导致肚子疼，痛经等状况的出现，所以月经期间千万要注意不吃辛辣。

3、月经期间千万别吃冷饭

有的人天生就喜欢吃冷饭，由于生活的压力，时间的不够，总是在中午回来家把早上的剩饭直接盛在碗里就开始吃，然后火急火燎的就上班去了，虽然这样节省了时间，但是你知道冷饭在胃里是多么难的消化吗？还有冷饭对我们月经期间是多么的影响大吗？也会引起我们肚子很痛，到时候真是没有办法了。

4、月经期间千万别洗澡

我有个朋友她觉得自己年轻，每天都要爱卫生，干净，所以每次月经的时候，前两三天她还不洗澡，然后第四天，第五天慢慢减少的时候，她就开始每天洗澡，殊不知这样对身体有多大的损伤，要是不是年轻，我觉得估计很难熬过去这么痛苦的过程，每次洗完澡第二天就特别的难受，莫名的难受，说不出的感觉，所以千万不要为了卫生而去洗澡。

5、月经期间请勿做激烈运动

月经期间千万别为了锻炼身体还是坚持跑步，坚持晨练等，可以适当的出去走走路，出去散散步，但是千万别去跑步，打羽毛球等剧烈运动，不仅会造成体内排泄的不畅，还会对身体有影响，所以月经期间千万不要剧烈运动。

6、月经期间要记得补充营养

可想而知，要是你身上裂个口子然后每天流血，你肯定受不了，那么月经的时候，虽然我们体内在排毒，但是我们身体的一部分血液也会随之而排出去，所以在我们月经的时候，必须要多吃营养品，红糖水，阿胶，蜂蜜水，牛奶，红枣莲子羹等，总之一定记住要补充营养且要热服。

7、月经期间请勿做房事

月经期间不要为了一时的欲望，也不要为了可怜你的老公，而去做房事，因为月经期间做房事会严重影响我们月经排的量，导致排毒不顺畅，排毒不完全，最后身体内堆积的毒素越来越多就会引起病变，所以为了你的健康，为了你的身体，千万不要为了一时的乐趣而让自己的身体受折磨，不管是你还是你老公，相信都会考虑的。

一、月经的周期怎么计算？
从月经开始的第一天，一直到下一次来月经的第一天，这才算一个完整的月经周期。一般情况下，月经的周期是以一个月来计算的，但实际上因人而异。月经周期的计算要包括来月经刚来的时间，有些女性只计算月经干净的时间，这样就会认为月经的周期缩短了。一个月经的周期一般为21-35天，平均28天，月初及月末各来潮一次也是正常的。
月经周期怎么才能算正常，不同的女性，月经周期长短也是有所不同，出现提前或慢7-10天，都还属于正常范围，只要能保持一定的规律性就不认为是月经不调。
月经周期也叫做卵巢周期，可以分为四个阶段，包括滤泡期、排卵期、黄体期和月经期：
1.滤泡期：滤泡期是月经第一天至排卵日。这段期间受到滤泡刺激素的影响，体内的雌激素荷尔蒙浓度升高，滤泡就会逐渐成熟，子宫内膜增厚。
2.排卵期：排卵期是指卵细胞和它周围的卵丘颗粒细胞一起被排出的过程。女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右。
3.黄体期：黄体期是指在排卵后到月经来潮的前一天，卵巢受到黄体刺激素的影响分泌黄体素，维持增厚的子宫内膜，以利受精卵著床，子宫内膜就会崩解，月经周期也会随着月经来潮结束。
4.月经期：每次月经持续的时间称为月经期，一般是2-8天，平均是4-6天。一般月经期没有特殊的症状，但经期由于盆腔充血以及前列腺素的作用，有些女性可能会出现下腹及腰骶部下坠不适或子宫收缩痛，并有可能出现腹泻等肠胃功能紊乱症状。

二、月经周期怎么算正常？

月经的周期是否正常，能初步判断一个女性身体健康的状态。可以从月经周期时间和行径时间两方面进行分析。
1.月经周期时间：正常的月经周期是28天，当然，偶尔提前或延后时间不超过7天认为是属于正常情况，因此月经的正常周期是不少于21天，不超过35天。月经的周期长短取决于女性卵巢内卵泡发育成熟期的长短，而黄体期的长短都是相同的，大约是有14天。如果卵泡发育期长则月经的周期长，反之月经的周期也就短。
2.行径时间：行径时间也就是经期，是指经期时间的长短，正常女性经期时间一般是2-8天，平均是4-6天。如果平时月经正常，没有其它明显的特殊诱因而导致月经提前或推迟7天以上，行径时间延长，则应该考虑是否有月经不调等病症。
在月经来的时候，要注意卫生，因为女性在经期抵抗力低下，容易受感染，如果不注意卫生很容易诱发多种妇科病，如月经不调、痛经、阴道炎、功能性子宫出血等，这些病症都会妨碍到婚后的受孕。如果有月经不调这种情况，要去做检查判断原因，及时治疗才不会影响未来的受孕。
三、判断月经是否正常

判断是否为月经出血，是每个女性都要了解的月经常识。月经出血量和出血数据判断的方法有：
1.正常月经量：是指经期排出的血量，一般总量为50-80ml，由于不同人体质、年龄、气候、地区和生活条件的不同，月经的量有时多有时少，均属于正常的生理范围。如果每次月经量少于50ml或超过100ml，应该考虑是否有月经病。
2.正常月经颜色：是指月经出血的颜色，正常的经色一般是红色稍暗，开始色较浅，后面逐渐加深，最后又转成淡红色直至干净。如果血颜色一直是鲜红、紫红或淡黄色，甚至是咖啡色，均不属于正常经色。

四、月经周期不规律
有的女性月经的周期经常少于21天或超过35天，这是月经不规律的表现。月经的周期不规律的原因有三个方面：
1.情绪引起月经周期不规律：如果一个女性精神处于忧郁、愁苦的情绪中，再加上工作或生活上的压力，这些情绪往往会影响到女性的生殖器官激素的分泌，延长月经周期的时间。心理因素对月经的影响也是很大的，心情不好也会发生月经不调，因此，预防月经不调还要讲究心理情况，保持良好的心情，会促进月经周期的正常。
2.疾病引起月经周期不规律：包括生殖器官局部的炎症、肿瘤及发育异常、营养不良；其它内分泌功能失调，如甲状腺、肾上腺皮质功能异常、糖尿病、席汉氏病等；肝脏、血液疾病等。这些疾病都可能会影响月经周期，导致月经周期的不规律。如果是因为疾病引起的月经周期不规律，那就需要到医院检查并及时治疗，以免导致不孕。
3.用药引起月经周期不规律：使用治疗精神病的药物和服用避孕药等，或者生病是需要服药，药性刺激了女性生殖器官正常的周期变化。有的女性就要停止服药，月经周期就会恢复正常。有的女性因为用药时间过长，导致内分泌系统紊乱，就需要配合医生的治疗来帮助调整月经周期。