怀孕三个月能吃龙虾吗

【 #婴幼儿#导语】孕妇的体质比较薄弱，再加上有宝宝在肚子里，所以说在许多方面都必须要注意，关于孕妇的饮食也是需要注意的。下面是 考 网分享的关于怀孕禁忌吃的食物。欢迎阅读参考！

1.关于怀孕禁忌吃的食物

　怀孕不能吃的食物有很多，需要忌口一些高脂肪、高糖以及辛辣、寒凉等刺激性的食物，平时还需要避免吃腌制的食物，比如咸鱼、腊肉等，另外还不可以吃山楂，以免引起宫缩。

　孕妇在怀孕期间，基本与正常人的饮食没有太大的区别。但也有几点是必须比平时更加注意的。首先不能吃容易引起宫缩的食品，如山楂、桂圆、狗肉等；不吃冷饮、含防腐剂的食品、辛辣食品、腌制食品等。

　其次不吃生冷食物，因含有李斯特菌，如沙拉、生贝类、生肉、未加热的剩饭等，孕妇感染李斯特菌可能通过胎盘传染给宝宝，导致早产、死胎或者新生儿败血症、脑膜炎等严重的后果；同时不能吃可能含有沙门氏杆菌的高风险食物，如生鸡蛋、生豆芽类；也不吃富含动物源性维生素A的食物，如大量猪肝、鱼肝油等，孕妇摄入含有过多维生素A的话容易造成脱发、流产、胎儿畸形等；

　另外拒绝与酒有关的一切饮品及食品，不可摄入含有咖啡因的食物以及不能喝浓茶。

2.怀孕禁忌吃的水果

　女性在怀孕期间虽然服用水果会促进消化，但是有十种水果不可以食用，具体有以下几种：

　1、孕妇不可以食用西瓜，西瓜是属于一种寒性水果，孕妇吃多可能会伤脾、助湿；

　2、孕妇不可以食用山楂，山楂里面含有大量的果酸物质，孕妇食用山楂容易导致流产；

　3、孕妇不可以食用榴莲，榴莲会影响到胎儿的健康，会导致胎儿身体出现发热以及自身血糖升高等情况；

　4、体寒的孕妇食用木瓜，容易造成腹泻症状，严重会导致出现滑胎；

　5、桂圆服用过多容易导致胎儿躁动以及孕妇上火；

　6、食用菠萝孕妇容易上火；

　7、甘蔗的含糖量过高，不适合孕妇食用；

　8、孕妇食用桃子容易引起便秘；

　9、杏子里面的化学元素含量过高，容易造成孕妇拉肚子；

　10、孕妇食用李子会伤脾胃。

3.怀孕五类食物要注意忌口

　1、酒：酒精对身体健康的危害数不胜数，孕妇喝酒同样也会导致胎儿畸形和智力低下。因此怀孕期间要绝对禁止喝酒，同时也不能摄入含有酒精成分的饮料和食物。

　2、过多糖：人体内摄入过多的糖代谢时需要消耗大量钙质，如果孕期吃太多糖，会导致胎儿的牙齿和骨骼的发育受到影响，同时会导致孕妇体重超标，甚至引发糖尿病，因此怀孕要忌吃含糖量高的糕点、冰激凌、饮品、糖果等。

　3、味精：味精的主要成分是谷氨酸钠，吃太多会导致锌元素的吸收受到影响，甚至影响胎儿神经系统的发育，因此孕妇要少吃含有太多味精的食物，尤其要避免总是去快餐店吃饭。

　4、腌制、烧烤类食品：腌制食物包括了腌肉、腌鱼、咸蛋、腌菜等，虽然腌制食物和烧烤类食物非常开胃下饭，但是其中含有亚硝 酸盐、苯丙芘等有害物质，对身体健康非常不利，因此要少吃或不吃。

　5、含咖啡因的食品：孕妇摄入太多咖啡会导致内分泌系统受到影响，并且还会引起交感神经兴奋，导致血压升高、心跳加快，尤其贫血的准妈妈更应该忌口这类食物，以免导致身体出现更多不适症状。

　怀孕期间除了要少吃或不吃上述食物之外，在平时还应该尽量选择吃一些新鲜天然食品，比如当季的蔬菜和自己制作的小零食，可以防止身体内摄入太多的食品添加剂、防腐剂、色素。其次，吃水果的时候要注意彻底清洗或浸泡后再食用，以防止上面有农药残留。

4.怀孕禁忌事项解读

　一、孕期不要穿高跟鞋，太紧身的衣服

　很多准妈妈怀第一胎的时候，都还比较年轻，喜欢把自己打扮得漂亮一点。怀孕以前高跟鞋，紧身裤、收腰连衣裙，都是想穿就穿，可是到了孕期，周围人都告诉孕妈不能再穿了。

　高跟鞋容易扭伤，孕后期的肚子会变大，穿上高跟鞋平衡更难维持了。所以孕期穿舒适合脚的平底鞋，这样不容易摔跤，对孩子也好。而紧身的衣裤，会勒到宝妈的大肚子，影响胎儿，也会影响孕妇的身体。

　二、孕期不要化妆，护肤品要慎重

　孕期对化妆是比较忌讳的，虽然很多产品都标榜着孕妇可以用，但为了保险起见，还是要谨慎。因为一些化妆品中都含有金属物质，平时使用可能不会有问题，怀孕以后，胎儿通过脐带，和母体联系起来。

　母亲从外界接触到的一些有害物质，可能会传递到孩子身上，导致胎儿在肚子里不适应。还有护肤品，很多女孩子觉得自己不护肤，睡觉都难受。

　但是护肤品如何选择，也是一个难题，如果实在忍受不了皮肤干燥，可以去医院，咨询一些比较适合孕妇使用的品牌，医生会给出合理的建议。

　三、孕期不要吃海鲜，以及容易过敏的东西

　一些孕妇在怀孕前，可能就有一些过敏史，例如坚果、龙虾、海鲜等过敏。还有些孕妇在孕前对海鲜不过敏，但是怀孕的时候吃海鲜，就出现了过敏的症状。所以吃海鲜等易过敏的食物，一定要注意安全，尽量少吃或者不吃。

　因为孕期用药非常麻烦，为了不伤害孩子，医生治疗孕妇的时候，只能选用安全的药，可能效果就没那么明显。所以为了孩子和自己的安全，饮食上一定要注意，也可以提前查一下过敏原，就能知道自己对哪些东西过敏了。

　四、孕期不能提重物

　孕期前三个月胎儿不稳定，应该多卧床休息，可能还会有孕妇出现孕吐的情况，这个时候身体比较虚弱，不要提重物，搬运货物等等。

　等到孕中期，孕后期，肚子比较大，孕妇弯腰、下蹲都非常困难了。这个时期还做重活，是非常危险的，不止是体力上吃不消，人可能也会因此摔跤。

　五、孕期心情起伏不能太大

　孕期激素会直线升高，也会影响孕妇的心情。很多准爸爸都抱怨过，怀孕后的妻子，简直就像是变了一个人，很容易发脾气，也很容易沉浸在悲伤里，莫名其妙地流眼泪。

　作为准妈妈，尽力控制自己的情绪，因为妈妈哭泣的时候，孩子在肚子里也会躁动不安。作为准爸爸，这个时期应该多忍让，帮助孕妇度过心情起伏大的时期，等到激素平稳了，心情就能平复很多，一定要多包容。

　六、忌烟酒、辛辣食物

　备孕前医生就会告诉夫妻双方，提前戒烟戒酒，这样才能生出健康的宝宝。所以孕期的时候，宝妈要忌烟酒，在有人抽烟的场所，也要远离二手烟。尽量选择干净清新的环境，让宝妈和孩子都有安全感。

　最后辛辣的重口味的食物，一定要禁止，胎儿和母亲的血液是联系起来的，妈妈吃了辛辣的食物，宝宝在肚子里也会躁动不安。可能还会出现见红的状况，所以一定要谨慎选择。

　最后：孕期是非常重要的时期，对于孩子和妈妈来说，都应该万分小心。为了孕育这个孩子，宝妈和宝爸都付出了很多，一定要谨慎对待，以免有什么意外发生。

　小龙虾，现在是越来越流行，越来越普遍，尤其是到了晚上，路边的烧烤摊上红彤彤的小龙虾非常的诱人。孕妇的饮食是需要很好的注意的，这对于很多怀宝宝的孕妈妈来说，能不能吃一些小龙虾，是非常的想要知道的，下面我们就是来详细的看看孕妇吃虾的时间和注意事项。

　 孕妇吃虾的最佳时间

　孕妇是大量的需要蛋白质的，因为蛋白质是生命的基本物质，虾就是含有丰富的蛋白质的，而且虾肉的肉质是松软的，容易消化。

　在怀孕的初期，也是就怀孕的前三个月，孕妇吃虾对宝宝是不会有任何不良的影响的，而且孕妇吃虾是可以很好的保护心血管系统的。

　从妊娠第四个月开始，胎儿就要发育骨骼了，这时候孕妇要注意补钙。而虾含有很高的钙，孕妇吃虾尤有补钙功效。吃虾可以促进胎宝宝骨骼的生长。虾既可单独烹调食用，也可与其他蔬菜一起烹调食用。海虾属于寒凉阴性类食品，故在食用时最好与姜、醋等佐料共同食用。因为姜性热，与海虾放在一起可以寒热中和，防止身体不适；而醋对于海虾中残留的有害细菌也起到一定的杀除作用。

　 孕妇吃虾的6个小细节

　1、虾的背部呈青黑色是新鲜的表现。一般虾壳坚硬，头部完整，体部硬朗、弯曲、个头大的虾味道比较鲜美。

　2、色发红，身软，掉头的虾不新鲜，尽量不买。腐败变质的虾一定不能吃。

　3、虾背上的虾线，是虾未排泄完的废物，假如吃到口内有泥腥味，影响食欲，所以应除掉。

　4、对吃虾过敏及患有过敏性疾病，如过敏性鼻炎、过敏性皮炎、哮喘患着，应慎食。

　5、要保存小干虾时，为防止虾干燥和氧化，尽量把虾装入塑料贷内或密封的容器内冷藏保鲜。

　6、虾与部分水果同时吃时应注重，虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质，若与含有鞣酸的水果如柿子、山楂、石榴、葡萄等同吃，不仅会降低蛋白质的营养价值。

　孕妇是可以吃小龙虾的，但是在吃的时候是有很多需要注意的事情的，尽量是要少吃一些，吃多了是会引起拉肚子的，而且要注意虾的新鲜度，不新鲜的小龙虾是会引起食物中毒的，要根据自己的身体状况适当的吃，避免给身体带来不舒服。

1、孕妇可以吃虾，但前提条件是对虾不过敏。虾中含有丰富的蛋白质、钙、锌等微量元素及各种维生素和矿物质元素，营养非常丰富，孕妇吃虾可以促进胎儿的骨骼和大脑智力的发育，也非常有好处。另外，虾肉质松软，孕妇吃后容易消化，而且还能很好的保护心血管系统。

2、从蛋白质成分来看，龙虾的蛋白质含量高于大多数的淡水和海水鱼虾，其氨基酸组成优于肉类，含有人体所必需的而体内又不能合成或合成量不足的8种必需氨基酸，还含有脊椎动物体内含量很少的精氨酸，另外，龙虾还含有对幼儿而言也是必需的组氨酸。龙虾的脂肪含量不但比畜禽肉低得多，比青虾、对虾还低许多，而且其脂肪大多是由人体所必需的不饱和脂肪酸组成，易被人体消化和吸收，并且具有防止胆固醇在体内蓄积的作用。

3、龙虾和其他水产品一样，含有人体所必需的矿物成分，其中含量较多的有钙、钠、钾、镁、磷，含量比较重要的有铁、硫、铜等。龙虾中矿物质总量约为1、6%，其中钙、磷、钠及铁的含量都比一般畜禽肉高，也比对虾高。因此，经常食用龙虾肉可保持神经、肌肉的兴奋性。从维生素成分来看，龙虾也是脂溶性维生素的重要来源之一，龙虾富含维生素A、C、D，大大超过陆生动物的含量。

4、龙虾味道鲜美，营养丰富，但鉴于孕妇的特殊体质，吃龙虾时应注意以下事项：
1、孕妇吃龙虾需适量，多吃易引起过敏。
2、孕妇如果有对海鲜类过敏的特殊体质，就应避免吃龙虾，否则有可能会影响到胎儿的健康。
3、确保吃熟透的龙虾：因为龙虾中可能会含有某些寄生虫，如果烹调不到位寄生虫卵不能被杀死，孕妇吃了以后有可能会导致寄生虫感染，影响胎儿的正常发育。所以孕妇一定要保证吃到熟透的龙虾。