经期长量少间隔时间短咋办

　月经不调是现代很多女性面临的问题，而月经不调是女性长期以来的饮食和作息不规律所导致的。月经不调初期女性都不会去注意，只有等到严重时才回去重视，才导致出现月经异常。那么下面我们一起来了解一下，女性月经来的量少怎么办并且会间隔几天再来?　　

　如果经期时间长，量少，这种情况多见于：内分泌功能紊乱、卵泡发育迟缓，雌激素水平低、功能性子宫出血、子宫内膜病变、肌瘤，囊肿，以及感染、药物等因素。所以，病人需要到医院进行检查，看看什么原因引起的，然后才能知道怎么治疗。建议病人到医院妇科进行内分泌和超声检查，明确出血原因，进行合理用药和治疗。月经期间不要受凉，不吃生冷辣刺激性食物，注意休息。这时月经量多，时间长可以通过b超检查排除妇科炎症及其它异常后，根据情况，在医生的指导下选择药物进行治疗。

　1、炎症感染引起月经量多。生殖器官的炎症有可能会导致月经量多。因为炎症会使局部血管变得脆弱，行经时的出血不易凝止，从而导致月经量多和经期延长。

　2、子宫内膜异位引起月经量多。卵巢子宫内膜异位症、子宫腺肌症都会出现月经失调的症状：月经量多、经期延长、经前点滴出血、继发性痛经等等。

　3、避孕方式不当引起月经量多。避孕方式不当也会引起月经量增多，比如上子宫环不当，会引起月经周期缩短、经期延长、经量明显增多和经后淋漓出血等状况。　　

　1、注意饮食。月经来潮前一周左右，女性要忌食生冷、辛辣刺激性食物，可以多饮水，摄取富含纤维素的食物，保持大便通畅。来月经时可以通过喝红糖水调理身体。

　2、消除疲劳。如果身体过度劳累，身体器官的功能就会受到影响，新陈代谢也会受到不良影响。因此，月经期间女性要避免激烈和长时间运动，注意休息，保证睡眠，生活作息规律，避免熬夜。

　3、注意保暖。除了不要进食生冷食物外，月经量少的女性最好少接触冷水，特别是在经期时不要洗冷水澡。平时在空调房内久坐的话最好能披一条薄毯，注意保暖避免受凉。

　4、注意卫生。女性日常要注意外生殖器的清洁卫生，特别是在经期更要注意及时清洁阴部，防止感染。选择柔软、棉质、通风透气性能良好的内裤，并勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。在月经期间不要同房。

　5、放松心情。中医认为，憋闷很容易造成肝郁气滞，从而使经量减少。不良的情绪如过度的精神刺激、紧张、悲伤会导致人体内分泌失调，造成月经异常，所以女性朋友必需调整好心态，学会放松。

月经变少了怎么回事？月经变少这是属于月经不调的一种表现，出现月经量变少主要是因为体内外发生了一些变化，体内的是激素，妇科疾病，体外是环境的变化和精神压力，这都会导致月经不调，无论是什么原因，都要找到根本原因对症下药。

月经是女性健康的防线，月经的正常是女性健康的基础。月经不正常、月经疾病会影响女性健康，如果不好好调理，那么容易引起妇科病，甚至不育不孕或妇科癌症。常见的月经疾病有10种，其中月经量少就是其中一种。月经量少指的是月经来潮的时候经量小于正常值。那么月经量少是什么原因呢？月经量少常见的原因如下：

1、为减肥过度节食。出于各种原因，许多女性对自己身材的要求达到了苛刻的地步，女性月经与体重和体内脂肪含量关系极大，特别是已经出现经期问题的女性应停止减肥，加强营养，恢复健康。

2、作息无度内分泌失调。快节奏的生活，高强度的工作，如果再碰到每个月都不舒服的那几天，估计许多女性都会抓狂，如果此时还不注意保持良好的作息规律、放松心情，就很可能造成月经过少。

3、常生闷气心理抑郁。女性朋友受到了委屈千万别憋着，从中医的角度来看，憋闷很容易造成肝郁气滞，从而使经量减少。此外，过度的精神刺激、紧张和心理创伤也会造成月经过少。

4、人工流产。人工流产后卵巢一般可在22天内恢复排卵功能，1个月左右月经来潮。但有少数女性在人工流产后出现经期延长、周期长短不一、闭经等，一般在2—3个月后恢复正常。

5、卵巢功能衰退。卵巢的功能直接影响着女性的月经，月经后期，月经量少，现代医学大多认为与卵泡发育不良或无排卵有关，因此，促排卵、强健卵巢功能是治疗月经过少的主要环节。

6、胸部的病变。许多女性会出现经前乳房胀痛但月经量少的情况，对此可千万别轻视，因为出现乳房胀痛等症状，可能是肝郁气滞型，需要疏肝理气，打通血脉，从而达到整体调经的作用。

对于月经，不少女性朋友都是又爱又恨，即不想它来，因为麻烦还因为各种不舒服，但是又怕它不来，因为它不来就说明身体出现问题了，还可能导致不育不孕。即怕它来的多，怕漏，又怕它来的少，怕不正常。月经量少是十大月经疾病之一。月经疾病往往会引发各种妇科病。那么月经量少影响怀孕吗？

女子月经量的多少因人而异的，一般是30～100毫升左右。如果量少于30毫升，就称之为月经量少。具体说来，月经量少就是指月经周期基本正常，经量明显减少，甚至点滴即净，或者经期缩短不足两天，经量亦少者。月经过少常与月经后期并见，常伴体重增加。

通常月经量多会引起女性的恐慌，以为是什么疾病所导致的，对经量少会有所忽视。甚至有的女性认为经量少是好事，不用那么麻烦。其实不然，如果月经量少，或月经质量不好，受孕后就没有足够的经血和高质量的营养物质供胎儿正常的生长发育，就很容易出现中途流产，或胎死腹，胎停孕等现象。

综上所述可以看出，月经量少不仅会发胖，而且对怀孕也会有影响，应尽快治疗。

女性每个月总有那么几天是不舒服的，在月经来的时候很多女性朋友有时候会不注意自己的身体状况，有的女性朋友比较细心，会关注自己身体的状况是否良好。那么，月经期长量少怎么办呢?想要解决这个问题我们一起来看一下吧!

月经不调怎么调理?调理月经，除了药物治疗外，还要配以健康的生活方式，少吃冰冻食品，保持营养充足，不要过度节食，同时学会调节释放自己的压力，保证充分的休息时间等。

1、保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动。个别女性在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。

2、注意卫生，预防感染。注意外生殖器的卫生清洁。注意保暖，避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。

3、防止过度节食，戒烟限酒，注意自己的饮食结构，多食用瘦肉、谷类、深绿叶蔬菜及含钙丰富的食物，不宜过食生冷，保持心情舒畅，加强锻炼，提高身体素质。

4、注意内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。

5、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。气血虚者平时必须增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。

月经量少一定要多加注意，因为一般女性朋友月经量少，很有可能是因为人们患有卵巢的功能的疾病，因为卵巢功能方面的疾病就会影响到人们的月经，所以应该多加注意，还有一点就是心情也会影响到月经的现象，所以在来月经期间，应该注意一下自己心情，尽量保持良好的作息规律。

月经量少一定要注意自己的心态调理，因为心态调理是很关键的，所以女性朋友在月经来临的时候，一定不要过于委屈，其次就是要注意日常调理，其次一定要多吃一些含有铁和滋补性的食物，因为这些食物是有很多好处的，而且在月经来临期间，不可以吃过于凉的食物，因为过于凉的食物对于来月经的朋友而言是没有任何好处的。

来月经是一个女性很正常的现象，所以在来月经的时候，注意生活习惯，饮食习惯等，还有一点就是在来月经的时候，如果量过少，那么一定是要注意的，尤其是连续月经量少，更是要多加注意不可以忽视，因为这种联系量少，很有可能是身体方面出现了问题。

有些人会觉得虽然月经的量少一点但是时间长一点一样也是可以排出污血的。但是这种观点其实是非常的错误的。因为一般来说要来正常的量在正常的时间内干净才是对的。而不是这样投机取巧。那么月经量少时间久是什么原因引起的呢?

月经过少是指，月经周期正常，每次行经天数短与3天，经血量每次不超过20ml。经血量色淡或深。一般引起月经不调的原因有很多：经血量少，时间长、是由于雌激素水平低而引起的，建议去医院检查一下激素六项明确后在对症调理、您可以炖点红糖姜茶、还有不要吃辣的冰的东西、不要受寒气、用热水袋敷小肚子、不要太担心了。

1、由于内分泌失调导致的月经不调导致的月经延长且量少的现象。2、经血量少，时间长、是由于雌激素水平低而引起的，生活中你可以炖点红糖姜茶、还有不要吃辣的冰的东西、不要受寒气、用热水袋敷小肚子、不要太担心了。你也可以服用中成药气血和胶囊来调理月经。这是中药制剂的药品，口碑还比较好，对治疗月经不调等相关症状，效果比较明显。保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动，个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。

饮食应保持清淡，多进食富有营养的食物。注意补充铁元素，多吃富含维生素C的食物。维生素C的重要作用是促进生血机能，用以辅助治疗缺铁性贫血。可以多吃豆类，鱼类等高蛋白食物。月经来潮的前一周的饮食宜清淡，易消化，富营养。可增加绿叶蔬菜和水果的进食量，也要多饮水，以保持大便通畅，减少骨盆充血。

月经量少的女性可以试一下四物乌骨鸡，就是用熟地、当归、白芍、川芎、乌骨鸡、生姜，把它们放到锅里，加水炖熟，再加入葱白数段后食用就可以了。我以前就经常吃。月经量少的女性也可以试一下莲子桂圆汤，就是莲子、桂圆肉，红枣，冰糖适量，把莲子去皮洗干净，然后红枣桂圆一起放到砂锅中加水熬煮，直到莲子酥烂，加上冰糖就好。水果类可选择荔枝、金橘、石榴、杨梅、桃子、樱桃、蜜橘、橙子等温热性的水果或苹果、柠檬、葡萄、椰子等平性的水果。