月经来的很多是咋了

相信很多的女性都遇到过这样的状况，即月经量很大并且还有血块。对于出现这种状况的女性来说，一般都比较紧张，因为她们不知道这样的情况对自身会造成哪些伤害。其实，能够引发此种状况出现的因素是有很多的。

月经期吃了辛辣的食物

很多女性在月经期都管不住嘴，因为她们都知道在月经期适当的多吃是不会发胖的，因此，就会特意吃一些易发胖的食物，如辣条等。而辣条这种食物虽然是豆制类食品，但是由于其表面附着的辣椒油过多，所以经期的女性吃的太多会严重的刺激其子宫，进而就会引发经血过多的状况发生。此外，由于月经是由于子宫内壁脱落而形成的，所以自然会出现经血中带有血块的情况。

经期吃了寒性的食物

很多女性在冬季的月经期间，也有吃冰淇淋的习惯。而类似于冰淇淋、柚子、橘子、西瓜、冰水等这类寒凉的食物以及饮品，是非常不适合经期的女性食用的。因为过多的食用这类食物，不但会造成她们的经血过多，还会引发其出现痛经的状况。如果这些女性不及时改掉这样的恶习，那么她们还可能会出现宫寒的情况，进而就会严重影响其怀孕事宜。

月经周期长

一般女性的月经周期基本都在25-35天之间波动，但是也有一些女性的月经周期会超过40天，而对于这类女性来说，她们每次的月经量就会比正常人的要多。而如上这类月经周期过长的女性，如果她们不及时找到合适的方法去调节身体，那么她们怀孕的几率会大大降低。

规律饮食

虽然经期吃的过多不宜发胖，但是女性也不能暴饮暴食，并且在此期间吃东西也不能太过杂乱，如在一天之内吃各种水果、膨化食品、辣条、生菜和米饭等等。如果经期的女性吃的太过杂乱，很容易引发呕吐和腹泻的状况发生。因此，她们一定要规律饮食，每餐吃的都要适度，不宜过多。

保证睡眠质量

经期的女性是不宜加班熬夜的，因为她们需要让身体保持轻松的状况，这样才能够有利于经血的顺利排出。所以，她们最好在晚上11点之前，洗漱睡觉。此外，在夜晚期间，一定要盖好被子以防着凉。

女性对自己的身体得多保养了，保养不好危害女性健康，月经量过多危害身体了。那么，你知道吗，很多现在女性朋友在自己来月经时候发现月经量很多，很是担心，不知道是不是自己的身体出现了问题，女人月经量很大是怎么回事呢，下面就来看看吧。

女人月经量大怎么回事

1、炎症感染导致月经量大

生殖器官的炎症有可能会导致月经量多。因为炎症会使局部血管变得脆弱，行经时的出血不易凝止，从而导致月经量多和经期延长。

2、子宫内膜异位会引起月经量大

卵巢子宫内膜异位症、子宫腺肌症都会出现月经失调的症状：月经量多、经期延长、经前点滴出血、继发性痛经等等。

3、避孕方式不当引起月经量大

避孕方式不当也会引起月经量增多，比如上子宫环不当，会引起月经周期缩短、经期延长、经量明显增多和经后淋漓出血等状况。

4、血液病会引起月经量大

月经量多也可能是血液病的征兆。由于月经也和其他人体出血现象一样要受到自身凝血系统的调控。因此，一旦凝血系统发生异常，就会导致月经量增多。

月经量大的女性朋友，可以采用饮食疗法来解决这个问题：

1、母鸡艾叶汤：老母鸡1只，艾叶15克。将老母鸡洗净，切块，同艾叶一起煮汤，分2—3次食用。月经期连服2-3剂。有补气摄血，健脾宁心的功效，适用于体虚不能摄血而致月经量多，心悸怔仲，失眠多梦，少腹意气消沉痛，舌淡脉细。

2、地黄煮酒：生地黄6克，益母草10克，黄酒200毫升。把黄酒倒渗入渗出瓷瓶(或杯)中，加生地、益母草，隔水蒸约20分钟，每次服50毫升，日服2次。有活血止血的作用，适用于血瘀所致之月经过多，色紫黑，有血块或伴小腹痛苦悲伤拒按，舌质紫暗或有瘀点，脉细涩。

3、归地烧羊肉：羊肉500克，当回、生地各15克，干姜10克。将羊肉洗净，切块，放砂锅中，并入洗净之药及酱油、盐、糖、黄酒，清水各适量，红烧至肉烂，可常服。有温中补虚，益气摄血的作用。适用于气虚所导致的月经量多，色淡质虚，面色无华，神疲气短，懒言，舌质淡，脉弱无力。

4、两地膏：生地、地骨皮各30克，玄参、麦冬、白芍各15克，阿胶30克，白蜜40毫升。把前五味煎取浓汁300毫升，另用60毫升白开水将阿胶月经来临症状烊化，兑渗入渗出药汁内，加白蜜，置文火上调，候凉，装瓶。每服20毫升，每日3次。有滋阴养血的作用。适用于肝肾阴虚，虚热内扰所致的月经过多，色红，头晕，心烦口渴，舌质红，脉细弦。

月经量过多的生活注意事项

1、注意要保持心情舒畅，避免忧思郁怒，损伤肝脾，或七情过极，五志化火，扰及冲任而为月经疾病。

2、适寒温要根据气候环境变化，适当增减衣被，不要过冷过凉，以免招致外邪，损伤血气，引起月经疾病。

3、适劳逸要积极从事劳动(体力和脑力劳动)，但不宜过度劳累和剧烈运动，过则易伤脾气，可导致统摄失职或生化不足而引起的月经疾病节，饮食要注意饮食应定时定量。

4、节育和节欲要重视节制生育和节欲防病，避免生育(含人流)过多过频及经期、产后交合，否则损伤冲任、精血、肾气，导致月经疾病。上述各项在平时应多加注意，在经期、产后更要重视，既可减少或防止本病的发生。

5、不宜暴饮暴食或过食肥甘油腻、生冷寒凉、辛辣香燥之品以免损伤脾胃而至生化不足，或聚溼生痰或凉血、灼血引起月经不调。

结语： 经量过多还是得多了解一下的，毕竟，健康的身体才是大家都渴望的。月经量多也可能是血液病的征兆。由于月经也和其他人体出血现象一样要受到自身凝血系统的调控。因此，一旦凝血系统发生异常，就会导致月经量增多。