产妇奶头短怎么拉长

女性在怀孕的时候乳房会有很明显的变化，而且会感觉到疼痛，怀孕后女性的胸部是会增大的，而且可能会有胀胀的感觉，在怀孕晚期的时候女性可以适当按摩乳房，有利于产后乳汁的分泌，那孕晚期如何进行乳房按摩？孕晚期乳房按摩的方法
1、孕晚期如何乳房按摩
1、环形按摩
环形按摩是两边按摩同时进行，双手五指并拢放置在乳房的上方，用打圈圈的方式顺着乳房的生长方向从乳根到乳头由外而内地按摩，主要采取顺时针移动的方式进行，同样地要求乳房感觉到微微发热为宜，整个步骤大约持续10~15分钟。
2、指压式按摩
按摩过程中要求双手张开，把双手五指放在乳房的两边，向下轻柔挤压，需要注意要顺着乳房生长的方向从后向前按摩，慢慢推进，力道要轻柔适中。
3、螺旋形按摩
螺旋形按摩顾名思义就是像螺旋打圈运行轨迹一样进行乳房按摩，首先用一只手托住一边乳房，用食指和中指在乳房四周以打圈圈的方式从四周像乳头中心按摩，以感觉乳房微微发热为宜；然后在换另外一边再进行相同步骤的手法操作，整个流程下来大约为10~15分钟效果最好。
4、其他乳房按摩
(1)、用温热毛巾对整个乳房热敷。
(2)、一只手横放在另一侧乳房上，另一只手压在该手上，双手重叠用力向胸中央推压乳房按摩。
(3)、将双手手指并拢放在乳房斜下方，从乳房根部振动整个乳房，然后用双手将乳房向斜上方推压按摩。
(4)、从下面托起乳房，用双手向上推压乳房。
温馨提示：以上按摩时双手必须握住整个乳房，动作幅度要大如感到乳腺团块从胸大肌上消失则有效，但严禁乱揉捏，以免乳腺受伤。
2、怎么按摩乳房催乳
产后奶水少是不少产妇的心头大事，而产后做乳房按摩是有催乳的效果的，当然是要采用正确的按摩手法。以下介绍两个乳房按摩方法，有助女人产后催乳。
1、基本手法
(1)、促进乳腺管通畅
方法：用拇指、示指、中指的指腹面顺乳腺管走行进行纵向来回按摩。
(2)、加强泌乳反射
方法：用拇指、示指、中指从乳晕部向乳头方向挤压，挤压时产妇可以想象婴儿吸奶的方法，将按摩的三指想象成婴儿吸奶的小嘴巴。
(3)、使乳晕、乳窦变柔软
方法：用拇指、示指、中指在乳晕部四周进行360度旋转按摩，手可以不断地变换方向。由于乳晕部的乳窦较硬，故需按摩时间较长。
2、特殊手法
(1)、改善乳头短、平、凹陷者。
方法：进行乳头部的按、捏，同时对乳晕及乳管部进行按摩。
(2)、缓解乳汁淤积
方法：一手呈“C”字形支托住乳房，并微微振动乳房，逐渐加大振动幅度；另一手三指从乳晕部向乳头方向按摩。
(3)、消退乳晕及周围组织硬结
方法：一手置于乳晕外测，拇指和示指垂直按压，另一手根据乳腺管走行，用挤奶的方法进行按摩，至使乳晕渐渐变软。
以上为大家介绍了孕期乳房按摩方法以及有助催乳的乳房按摩方法，这对女人的乳房有不小的保健作用。女人们想要乳房健康的话，不妨认真看看。
3、怀孕多久乳房会胀痛
女性在怀孕后，乳房的发育都是随着胎儿的发育一起变化，其目的都是为了适应分娩后哺乳的需要，一般来说，在怀孕后的第4-6周胸部胀痛的情况会比较明显。

摘要：按摩催乳法是一种较为快捷的方法，它的原理是通过按摩来促进乳房毛细血管扩张，改善局部血液循环，疏通乳腺管，从而促进乳汁的分泌和排出。那么你知道催乳师通常会采用哪些手法来催奶吗？催乳师能利用中医揉、摩、按的推拿手法为产妇解决产后无乳汁、乳汁少等症状。下面就给大家介绍一下催乳师催乳的手法。一、催乳师怎么成功催乳的？
1、手指轻扶刺激乳头
利用手指轻轻的按摩乳头，适当的给乳头一定刺激
2、轻揉乳头根部
用手指慢慢的轻柔乳头的根部位置，力度为舒适为止，不要过于用力，以免造成疼痛。
3、摸摸乳房周围是否有硬块
按摩是轻轻的抚摸乳房周围，检查乳房周围是否硬块
4、在乳头上横竖各划一条直线
5、在乳头两端挤压刺激
利用手指按摩的力道在乳头的两端进行挤压按摩刺激
6、向肋骨的方向紧紧压下
按摩时手指顺着肋骨的方向慢慢的用力压下
7、缓慢对捏
用拇指和食指捏住乳头慢慢的对捏
8、有乳汁后开始压、捏、扭转
待乳汁出来后，用拇指和食指开始慢慢的压、捏和扭转乳头
二、催乳师常见的催乳技巧
1、按摩催乳手法
乳房的清洁与按摩技巧，用干净的毛巾蘸些温开水，由乳头中心往乳晕方向成环形擦拭，两侧轮流热敷，每侧各15分钟，同时配合下列按摩方式：
a、环形按摩
双手置于乳房的上、下方，以环形方向按摩整个乳房；
b、螺旋形按摩
一手托住乳房，另一手食指和中指以螺旋形向乳头方向按摩；
c、指压式按摩
双手张开置于乳房两侧，由乳房向乳头挤压。
2、乳头矫正方法
有关妈妈乳汁不足的各类问题，其实都是可以改善的。可使用乳头矫正的方法：以左手或右手的食指及拇指放在乳晕两旁，先往下压，再向两旁推开；或是以乳头为中心点，采取左右、上下对称的方式按摩，这种方法会使乳头较易突出。另外，也可在生产前注意乳房及乳头的保养。可在洗澡时以清水洗涤乳房，但不可太过用力清洗乳头，以免引起子宫早期收缩。
3、乳房底部的按摩
妈咪可以平时在按摩的同时尽量把两个乳房往中间推，靠近中间，这样做效果可以使得乳房的基部相比平时更加的运动起来。具体做法就是把大拇指放到腋下，剩下的手指从乳房底下横着托住，把两个胳膊肘向内收紧，让胸部挺起来。用两只手把乳房包住，然后像揉面团似的，朝着每只手的手指方向揉动乳房。该按摩方法还有利于婴儿更容易吸吮乳汁。
4、宝宝嘴巴按摩法
给宝宝喂奶时尽量增加宝宝的吮吸次数，可以有效的增加奶水。因为宝宝吮吸的力量较大，正好可借助宝宝的嘴巴来按摩乳晕。新手妈妈们千万不要因为刚开始没奶水就不让孩子吸吮奶头，反而要让他多多接触乳头，渐渐地婴儿就会学着靠自己的力量去吸吮了，同时也起到催乳的作用哦。
三、催乳师的特殊催乳手法
第一步：缓解乳汁淤积
方法：一手呈“C”字形支托住乳房，并微微振动乳房，逐渐加大振动幅度；另一手三指从乳晕部向乳头方向按摩
第二步：消退乳晕及周围组织硬结。
方法：一手置于乳晕外测，拇指和示指垂直按压，另一手根据乳腺管走行，用挤奶的方法进行按摩，至使乳晕渐渐变软。
第三步：改善乳头短、平、凹陷者
方法：进行乳头部的按、捏，同时对乳晕及乳管部进行按摩

第一、可以用食指、中指、拇指三个指头捏起乳头，向外牵拉，至少坚持一秒，每次30下左右，每天至少四次，在喂奶前牵拉更好；

第二、可以用吸奶器吸引乳头，每次吸住乳头约半分钟，连续5到10次，每天至少重复两遍；

第三、要保持正确的哺乳姿势，喂奶的时候让孩子的嘴巴含住整个乳头和整个乳晕，而不是单纯的含住乳头。

第四、做局部的热敷然后牵拉乳头，使乳头短小的情况有所改善。

第五、一定要坚持让宝宝不停的吸，这样乳头会越吸越长。当乳头刺激到宝宝的上额的时候，会引起宝宝更强烈的吸吮，这样就形成了正向的循环。另外，宝宝在吸吮的时候，一定把大部分的乳晕都含在嘴里，这样才是正确的吸吮方法。

通过以上的方法，可以使宝宝的吸吮情况得到充分的改善

母乳喂养的方法

1、提早开奶 正常分娩的健康母亲于产后0.5～1小时内可尝试喂哺自己正常的足月儿，虽然此时母亲的初乳很少，但新生儿有力的吸吮是促使泌乳的最好方法，也促进母婴的相互适应。

2、按需哺乳 新生儿期只要母亲感到奶胀或小儿饥饿哭吵即可喂乳，一般每日喂哺10～12次。当乳量增加后，婴儿睡眠时间逐渐延长，自然进食规律出现，随着年龄的增大，两次哺乳间隔时间逐渐延长，生后2个月内昼夜7 ~ 8次，每2.5～3小时 喂一次;3 ~ 4个月大约 6 次，夜间可减少一次。喂哺时两侧乳房轮流，先从一侧开始，这侧乳房排空后, 再喂另一侧，每次哺乳应尽量让婴儿吸奶到满足为止，时间约为 15 ~ 20 分钟为宜。

3、正确的哺乳姿势 母乳喂哺乳姿势可各种各样，但应母婴均感到舒适，乳母将拇指和食指分别放在乳房的上下方托起乳房，将乳头刺激婴儿的上、唇，引起觅食反射，婴儿应含乳晕的大部分，使婴儿在吸吮时充分挤压乳晕下的乳窦，使乳汁排出。同时有效地刺激乳头上的神经末梢，促使泌乳和摄乳反射。喂哺完毕，将婴儿抱直, 头部靠在母亲肩上,，轻拍背部促使胃内空气排出,，然后保持右侧卧位, 以防呕吐。

每天用食指和中指夹住乳头根部向外拉，每天拉几次，慢慢会有好转。越是短的那边，就越要多吸，这样慢慢就会好起来的，尽量不要用吸奶器.奶头吸破了,可以用自己的乳汁涂抹

以下是一位妈妈说的你看看吧：
先抱抱~~我也是这样，所以了解LZ的苦恼与着急的心情。。

妈妈们都说得很对，就是要多吸，吸习惯了就好了！我那时候也是，一直吸，都给宝宝咬破了~疼！但是没法子~终于会吸了，可到后来三四个月大时发现力不从心了，奶头短小，好像乳汁也出得较小较慢似的，宝宝奶量大了，吃得又累，看着又心疼~！

可这回她又不肯吃奶嘴了~烦中！后来断奶时硬饿了两天才吃的奶瓶！一下子都瘦一圈了！

所以我觉得宝宝光吃母乳也不是不好，只是到断奶的时候会更辛苦，所以我觉得每天给宝宝用奶瓶喂一餐母乳或奶粉都是好的，让她什么都适应一下，等到断奶的时候宝宝也不会那么的不适应！

用后母体又吸奶器吸奶不会少奶的，因为你把分泌出来的吸掉了，然会产奶的，就像宝宝吃了一样！只是泌乳的效果没有宝宝吃那么好！这是医生说的，因为我那时候乳腺炎又想断奶一起，所以一涨奶就吸，因为乳腺炎涨奶不吸的话会更严重的，可是吸来吸去还是那么多，后来医生知道了，就说让我不要吸奶了，奶涨就让它涨，因为你用吸奶器吸光了就等同宝宝吸光了一样的！

而且LZ晚上要坚持喂奶，晚上喂奶比白天喂可是会更多奶的！晚上喂空了以后，早上一醒来奶都会涨得满满百的！所以LZ要辛苦点罗！

至于贝亲的那种乳头保护器，个人认为没什么用处，我买了一个，35块，浪费钱，不好用不说，（其实是我没用过），光消毒都有得你烦！怎么样都没有直接吸卫生的！

还有一个好提议，闲时宝宝睡着的时候，你可以让老公帮忙吸奶啊！又有力气，但保吸光光的，所以也不用担心说用吸奶器会没奶的问题了

希望能帮到你