宫寒不孕吃什么好？

宫寒不能吃什么食物？宫寒是很多
女性
的常见现象，会直接威胁女性的健康，造成
不孕症
的产生，而对于此类现象，宫寒不能吃什么食物？
宫寒不能吃什么食物？宫寒是一种很普遍的现象，一般来说对于宫寒的患者，饮食是十分重要的，而针对此类现象，宫寒不能吃什么食物？
宫寒不能吃的食物，女性宫寒切忌恣食
生冷
寒凉食物
，血之运行，贵在按时满盈，经候如常，则能摄精成孕。恣食生冷寒凉食物，容易
寒邪
内客，血遇寒则凝滞，常可导致
月经不调
，而影响受孕。
经期
胞宫
胞脉
空虚，贪食生冷寒凉食物，还可损伤
阳气
，久而形成胞宫
虚寒
之候，造成宫寒不孕。
而乌鸡是最好的，补血驱寒，还有就是喝
蜂蜜
，但一定要选是驱寒的蜂蜜。可以吃点温补的食品：桂圆、大枣、
羊肉
、牛奶、红肉、辣椒、
红糖
、姜、红茶等等太多了，平时多泡点
红糖姜茶
水喝喝都有意想不到的效果。有中药方专门
暖宫
的。
如果不愿意吃
中药
，要
食疗
的话，老姜挺能
温中
的，桂皮、小茴香这些卤料也挺热的，可以在平常的菜中放入这些佐料，常吃有利于改善
体质
。
比如：在稀饭、炒饭中加入
姜末
，在炖鸡鸭或
排骨
时，放点桂皮、
生姜
，又能调味，又可作食疗。
此外，
红枣
、
龙眼肉
等也是
温宫
补血的
佳品
。另外，平时一定要注意保暖，尽量少吃凉性的东西，
绿茶
啊，
西瓜
啊，
冷饮
啊，都尽量少吃。

女性如果不注意自己的身体保暖的话，则非常容易导致宫寒的产生，宫寒是女性朋友常见的一类妇科症状，从中医的角度来说是肾阳虚，胞宫虚寒的表现。宫寒最大的危险就是不孕不育，对女人来说，那么宫寒不孕要怎样调理？女性宫寒不孕要怎样调理？
1、宫寒的表现
1、发胖
宫寒患者往往会有体重明显增长，同时伴有气短乏力、失眠多梦、月经过少、不排卵等症状。
2、月经不调
经期周期不稳定，有时错后，色淡而量少，经前小腹有坠胀感，并出现白带增多、腰酸或痛、两乳胀痛等现象，少部分人有会出现反胃、作呕的现象；痛经明显，经血中带有血块，少数人痛经达到难以忍受之程度。
3、体质虚弱
宫寒患者精神状态大多不佳，日常会出现腰酸腿软、小便增多，月经量少、欲望减退等症状。
2、女性宫寒饮食
1.饮食调理
首先女性宫寒的患者可以多吃一些核桃、枣、花生等食物具有补气的效果，宫寒的女人能够多吃这些食物，让先天的缺乏由后天的高能量来补足。不必忧虑上火，宫寒体质归于火气缺乏，不容易呈现火大体热的表现。
其次对于有条件的女性，可以吃一些鲍鱼。鲍鱼可补养女性，能够养颜，是女人最佳的补品。宫寒女人能够常常给自个做些鲍鱼食物对自己的身体有益。
2.增强锻炼
另外，女性宫寒患者要多多进行锻炼，保证正常规律的生活，不要熬夜加班，日夜颠倒。在日常的饮食上，不要吃太冰的食物，多吃一些温补的饮食来调理自己的身体，同时也能够调理经期的稳定性。
3、宫寒不孕预防
1、重保暖。如果把空调温度调得很低，寒邪就会悄悄侵入身体，伤害子宫。在空调房里一定要注意保暖，可以多加一件外套。外出时，不要坐在地上或潮湿的地方，以免受寒。
2、少吃凉。女性尽量少吃冷饮、瓜果等寒凉之物，从冰箱里取出的食物要放置一段时间再吃。生姜性温，能温中散寒，可适当吃点。另外可多吃红糖、当归、枣等暖宫的食物。
3、多运动。中医认为“动则生阳”，寒性体质的女性需要多做运动来增加阳气。运动中和运动后要注意保暖，特别是出汗后，毛孔张开，寒邪容易乘虚而入，出现宫寒症状。
4、按涌泉。经常按摩涌泉穴，对固护阳气、预防宫寒大有益处。除此之外，每隔3-5天，用刮痧板刮拭腰骶部、腹部及小腹至发红发热，也是治疗宫寒的好办法。