为什么生气导致月经中断呢

有些人的情绪总是容易过度悲伤，影响到了月经，但是自己还没有意识到，其实大多数的人都是不会感觉情绪差能够影响到女性的月经的，但是很多人的月经出现问题，都是因为情绪出现了问题，那么情绪悲伤影响月经不调的吗?

月经有时受情绪，环境影响提前或推后7天到10天，属于正常的。经前或者处于经期的女人多少总会出现情绪不稳定的现象，尤其是心烦臆造。医学专家表示，女人伤心过度，不但会使内分泌失调、月经也会跟着紊乱。确实，有的时候，女性朋友在面对重大的压力下，情绪非常糟糕，这时月经迟到是时有发生的事情。

月经的来潮受到神经内分泌的调节才能正常的，而神经内分泌可能受到环境、情绪、药物、精神心理等因素的影响，因此，是可能会导致月经不调了。情绪是在很大程度上可能会影响月经不调的，因此，建议尽量的调整情绪，不要过于紧张，情绪波动不要过于增大，才能不至于影响月经的情况的。

情绪异常引起月经失调：情绪异常长期的精神压抑、生闷气或遭受重大精神刺激和心理创伤，都可导致月经失调或痛经、闭经。这是因为月经是卵巢分泌的激素刺激子宫内膜后形成的，卵巢分泌激素又受脑下垂体和下丘脑释放激素的控制，所以无论是卵巢、脑下垂体，还是下丘脑的功能发生异常，都会影响到月经。环境,心情,某些药物或者疾病等均会导致月经的紊乱.月经提前或者推迟一周都属于正常现象。压抑，生气，或者是遭受重大的精神刺激和心理创伤，都会导致月经失调，或者还会出现痛经，闭经。所以，日常生活中的情绪是需要管理的，不能因为情绪的浮动让自己的身体受到惩罚。

在补充水分应少量多次，减少水分蒸发量;汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果，也有利于防止便秘。大自然的奇山秀水常能震撼人的心灵。登上高山，会顿感心胸开阔。放眼大海，会有超脱之感。走进森林，就会觉得一切都那么清新。

当火气上涌时，有意识地转移话题或做点别的事情来分散注意力，便可使情绪得到缓解。打打球、散散步、听听流行音乐，也有助于转移不愉快情绪。宣泄。遇到不愉快的事情及委屈，不要埋在心里，要向知心朋友或亲人诉说出来或大哭一场。这种发泄可以释放内心郁积的不良情绪，有益于保持身心健康，但发泄的对象、地点、场合和方法要适当，避免伤害别人。

经常都听说男生可千万不能在女生的经期里面惹女生生气，女生生起气来可能要把月经起跑，中医认为怒气伤肝，而我们人的肝主管女性的月经，经常生气，就会导致月经排出不畅，小腹胀痛，可能这就是当女生生气的时候可能会气跑“大姨妈”的原因。

不管我们是大发雷霆还是郁郁寡欢，肝气的疏泄功能都会异常，女生的月经就会紊乱，所以在女朋友月经期间可千万不要惹自己的女朋友，到时候打上身就很惨了。

其实女生大姨妈被气跑也是因为自身的月经不调的原因。第一个就是吸烟，现在就有很多的女生在吸烟，烟草中的尼古丁成分会影响到与月经有关的生理过程。

第二个是压力太大，现在的社会，工作压力大、学习压力大，如果女生长期处在一个压力之下，就会使卵巢不再分泌女性荷尔蒙及不排卵，这样月经就会开始紊乱，长期的心情不好、压抑也会对月经造成很大的影响。

第三个就是节食引起的月经不调，现在很多女生都要减肥，一减肥就会选择节食，但是当你太过于节食的话，人体的机能能力摄入不足，造成体内的脂肪和蛋白质被消耗，从而致使雌激素合成障碍而明显缺乏，就会影响到月经的来潮，严重的话还会致使月经变少和没有，所以，千万不要节食。

女生在月经期间要保持好的心情，注意饮食，让自己有一个好的身体。