月经不调时间很长该怎么办

有的女性在来月经的时候会发现在自己某一次或好几次的月经会非常的长，而且长时间不干净，这是因为女性的内分泌出现失调所导致的，很有可能是因为女性在日常的生活中，经常熬夜，或者是作息不规律。所以如果出现这种情况的话，女性一定要好好注意自己的身体。那么我们一起来看看：月经好久不干净怎么办

月经一直不干净应该对症治疗，如功血者首要目的是止血，其次是调整月经周期以避免再次发生出血;子宫肌瘤者根据肿瘤大小决定药物治疗或者手术治疗;黄体功能不全者可短期用激素调整月经;受节育环影响而月经一直不干净的，可以尝试选择其他的避孕方式。

此外，月经一直不干净的女性日常生活调理还要注意以下几个方面：

1、保持规律的生活节奏，有张有弛，避免过度劳累。

2、注意情绪调节，避免过度紧张或情绪波动较大。

3、月经一直不干净多伴有不同程度的贫血，因此，饮食上要加强营养，多吃动物内脏等含铁的食物以保证对铁的需求，同时注意保证蛋白质、纤维素、矿物质等营养素的均衡摄入。

4、养成良好的卫生习惯，尤其是在月经期要做好工作和运动劳逸相结合，注意外阴部的清洁卫生，内裤要勤洗勤换。

5、多了解生理性月经知识，一旦出现月经异常应及时就诊。一旦确诊，要积极配合医生的治疗方案，坚持随诊，彻底治愈。

可能是之前流产破坏了人体本身的激素水平平衡，就可能导致激素分泌不足、激素水平紊乱。患者可出现月经周期异常，以及痛经、性生活疼痛、性欲降低等不适。环境改变、过度劳累或精神压力大等都会导致月经一直不干净，一般通过自我调整后症状可明显改善，如果月经一直不干净时间较长，就要及时就医治疗。没有明显的器质性改变，但可表现为淋漓不尽地流血或大量出血，主要表现为月经来临后出血时间显着延长，多数病例月经期持续在10天左右，个别甚至达2个月之长。虽然女性没有明显的器质性改变，但是由于功能失调性子宫出血问题的出现，最终出现了淋漓不净的阴道流血，严重的甚至还会出现大出血的风险。对于月经总是不干净这个情况，功能失调性子宫出血会导致女性月经来潮时间明显延长，多数的病例可能会持续十来天左右，但是也有的甚至会出现长达2个月之久。节育环对于体质敏感的女性而言就像是异物一般的存在，另外很多女性在上环以后至少需要半年时间来适应，在这个适应期间内，可能会出现腹部不适、阴道不规则出血、经期延长等情况，如果情况严重的应该及时找医生进行诊治。

生活当中可能有很多女性可能会出现过经期过长的状况，我原来也出现过去医院原来是因为患了妇科病，所以我们女性千万不要忽视了经期过长的现象，下面就我自己治疗月经过长的经验跟大家分享一下。
1.治疗方法一：月经时间过长可以吃点消炎药来改善的，平时要多喝热水，最近饮食要以清淡、营养为主，不要吃刺激性、生冷的食物，不可以性生活。


2.治疗方法二：月经过多或持续时间过长.常见于子宫肌瘤,子宫内膜息肉,子宫内膜增殖症,是月经失调中最常见的一种.建议到医院检查明确病因后及时治疗。


3.治疗方法三：月经时间过长表示月经持续时间已经超过了7天以上，甚至是已经十多天了还是有红色物体出现，多因黄体萎缩不全,子宫内膜修复延长或盆腔炎,子宫内膜炎或安放宫内节育器引起的,需要尽快到医院检查清楚病因后对症治疗。


注意事项
女性在平时应该注意不要贪凉，尤其在月经期间尽量的不要吃冷饮，还要注意好自身的保暖，不要着凉。

　　月经是女性的好朋友，与此同时，还是女性身体健康与否的一个指标。月经不调常常会使一些女性叫苦不迭，长期以往，还会引起女性情绪变化，如心情压抑，精神紧张等，从而影响体内内分泌失衡。可是，月经周期太长怎么办?

　　1、注意卫生

　　月经期绝对不能性生活，经血量多者忌食红糖。内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。

　　2、心理调节

　　放松身心应对困扰，保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动。只要平静心情，增加营养，注意局部保暖和经期卫生即可，月经不调和轻微的痛经都不会影响你的正常生活以及未来的生育能力。最忌讳把自己当病人，疑心过重，因为“心病”会进一步加重月经不调带来的身心不适。

　　3、选择适宜的运动

　　要选择适宜自身体质的有氧运动，如散步、慢跑、舞蹈、爬山、打球等，游泳应避开经期，以免在生殖器官自洁作用降低时病菌侵入造成感染。通过运动增强体质，调节内分泌的平衡。

　　4、注重身体保暖工作

　　严防受寒而导致宫寒。无论在任何季节都要懂得下腹的御寒工作。特别是下腹部不宜受，凉，不要淋雨、涉水或游泳，不要坐在潮湿、阴凉之处以及空调、电扇的风道口。

　　5、生活要规律生活

　　养成规律的作息习惯，不熬夜、不贪睡、不吸烟饮酒和暴饮暴食、穿衣冷暖适度，养成每晚睡前用温水清洗外阴的习惯，特别是要注意经期卫生。

　　6、饮食调节

　　月经初潮后的女孩子不要刻意节食或吃的过多，应注意多食用一些促进红细胞生长、增强免疫力的食物，如动物肝脏、骨头汤、瘦肉、海带、虾皮、绿叶蔬菜等，适时补充体内红细胞的流失，增强造血功能。

　　1、子宫内膜异位症：这经常是因为影响子宫肌层收缩或因内膜增强而导致月经周期过多或经期延长。放置节育器也易引起经期过长。

　　2、子宫平滑肌瘤：尤其是子宫粘膜下肌瘤，因子宫腔面积扩大，予它收缩异常，可致月经周期过多和经期过长。

　　3、子宫功能失调性出血：如无排卵性功能失调性子宫出血症和子宫内膜不规则脱落，均因内分泌功能障碍而引起经期延长。

　　4、慢性子宫肥大症：因盆腔淤血，卵巢雌激素持续增高，使子宫肌层肥厚，引起月经周期过多和经期过长。

　　盆腔炎症、子宫内股息肉、子宫炎症等均因子宫内股血液循环不良、退化坏死或盆腔淤血等引起月经周期过多和经期延长。

　　5、血液病：如血小板减少性紫癫、再生障碍性贫血等，常伴月经周期来潮，若出现严重子宫出血，经期延长。其他如慢性贫血、慢性肝炎、肝硬化、肾炎等，可使血管壁脆弱，通透性增加造成出血。