望月砂
2025-08-05 05:11:21
产后要多吃一些高营养的补品，要多吃蛋白质含量高的饮食，才能奶水多，有助于乳汁的分泌。产后建议喝乌鸡汤，另外也可以用猪蹄和黄豆炖汤喝，都能起到比较好的催眠的作用。
女性产后母乳喂养要注意控制好饮食，要严格忌口生冷寒凉性的食物，否则容易造成小宝宝消化不良，容易引起小宝宝腹泻。
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