从激素六项中怎样判断雌激素低？

女性雌激素不足的表现

　女性雌激素不足的表现，我们的人体当中是有很多种激素的，而男性和女性体内的激素是不同的，男女体内的激素对身体影响都是比较大的，下面分享女性雌激素不足的表现。

　女性若是经常出现失眠的现象，就要小心，很有可能是体内的雌激素分泌变少。因为体内的雌激素变少的话，就会让睡眠出现问题，因为雌激素是能够影响神经系统的，还会让内分泌出现失调现象。所以，女性若是发现一段时间内，总是容易失眠或者是多梦的情况，就要注意很有可能是体内的雌激素分泌变少。女性一旦发现自己晚上的睡眠变差，睡觉总不安稳，会容易出汗，就要赶紧的开始补充雌激素。否则就会可能给身体带来其他的影响，平时要注意多吃能补充雌激素的食物，还有养成好习惯。

　女性的雌激素若是有不充足的现象，就会让女性的月经出现问题，很有可能就会月经紊乱。女性体内分泌的雌激素，是能够帮助调节月经的，想要月经正常，就需要保证雌激素充足。一旦女性的雌激素分泌不充足了，就会让女性的月经出现紊乱现象。给女性的月经带来麻烦，就比如说月经推迟或者是月经不规律的现象，还有可能就是月经的量出现变化，比较容易出现月经忽多忽少的现象。严重的话，可能就是会让女性的经血颜色出现变化，很容易会出现经血变黑的现象。以上出现的哪一种情况，都会让女性出现烦扰，月经多了就会麻烦，月经少了，就会担心身体出现问题。所以，女性不想要月经出现问题，危害到身体健康，就需要及时的补充身体的雌激素。

　女性若是发现自己皮肤开始变差，也是要重视了，很有可能是因为体内的雌激素变少了，才会出现这样的情况。正常人的肤色看上去是很健康的，看着特别的红润有光泽，皮肤也会显得特别大的细腻，而且会充满弹性。这是因为体内的雌激素，会帮助保养我们的皮肤。而雌激素分泌不充足的话，就会让女性的皮肤状态变差。就会让女性的皮肤出现暗沉发黄的现象，看上去就特别的憔悴，而且会容易加速衰老。所以，女性想要自己的皮肤一直保持有弹性，水润有光泽，就要保证雌激素的充足。

　女性平时还是要注意自己的生活习惯和饮食习惯的，如果总是熬夜的话，就会减少分泌雌激素。而身体没有雌激素来平衡额话，就会出现问题的，尤其是会引起以上三个问题。平时还是要多关注自己的身体的，不要太大意，别觉得自己年轻，就开始随意对待自己的身体。别等出现问题才知道后悔，这并不是明智之举。平时想要补充雌激素，可以尝试着多运动，运动是能够提高身体分泌雌激素的，希望女性不要出现以上几个问题。

　女性雌激素分泌不足的症状主要表现在以下方面：

　一、影响肤质，加速皮肤的衰老。很多女性缺少雌激素的话就会感觉皮肤变差，失去弹性、皱纹多、易过敏。另外缺少雌激素的女人会从面相上看更加衰老，更易出现骨质疏松的问题。

　二、雌激素分泌不足的女性月经不调，这也是最困扰我们的症状周期紊乱，性生活兴趣不旺盛，影响正常的生活。

　三、肥胖。很多的女性缺少雌激素就会发胖，身边有很多的30多40岁的女人发胖变老就是因为缺少雌激素。

　除了上面的症状外，雌激素的缺少还会导致女性经常出现失眠多梦的症状，影响我们的睡眠质量。晚上又睡不着，很容易引起心烦意燥，所以缺少雌激素的`女人性格也变得很古怪，容易暴躁生气。总的来说雌性激素的缺少会给女性的身心健康带来许多危害，我们应该引起足够重视。

　缺少雌激素一定要在正规的医院让医生开具适合的药物进行补充，不能在市面或者药店随便的买一些药来吃，有的会造成反作用。平时多吃大豆等含雌激素的食物，适当的运动也是很好的。

　女性要保持良好的心态，如果雌激素分泌不足的话容易导致心情不好，但是我们要放松心情， 这样身体的不好的症状才消失的快。如果一直担忧，一直焦虑对于自己的病情是没有帮助的。

　 1、雌激素低的症状之一：潮热

　如果没有其他诱因之下，经常感到胸部、面部、双手有热感，同时伴心慌、出汗等症状者称为潮热。也有的女性朋友会出现夜间潮热，在半夜醒来时感到浑身大汗，这些症状的原因都是雌激素水平低下，影响血管的收缩和舒张导致的。

　 2、雌激素低的症状之二：腰酸背痛

　雌激素低引起的腰酸背痛会沿脊椎方向往两侧扩散，在平卧或坐下时疼痛有所减轻，久站后疼痛加剧，弯腰、运动、咳嗽时疼痛也会加重。

　 3、雌激素低的症状之三：皮肤黯淡

　雌激素对皮肤状况也有影响，雌激素低下会令皮肤干燥、晦暗、缺乏光泽，皱纹也会更加明显，尤其是月经来潮的前几天，皮肤问题会尤其突出。

　 4、雌激素低的症状之四：精神、神经症状表现异常

　雌激素低时会对精神情绪有影响，出现焦虑、抑郁、烦躁易怒等状态，皮肤会出现蚁行感，但皮肤检查无异常发现。

　 5、雌激素低的症状之五：骨质疏松

　绝经后的女性更容易患上骨质疏松，这是由于绝经后雌激素水平会大幅降低，骨骼受影响会变轻变脆，更易骨折，还会出现腰酸背痛的症状。

　 6、雌激素低的症状之六：心悸

　心悸的症状更容易出现在更年期女性身上，没有明显诱因下感到心慌，但做心电图检查多数无异常。

　 7、雌激素低的症状之七：性欲低下

　雌激素水平对性功能也会有影响，容易出现性欲低下、阴道干涩、外阴瘙痒、性交疼痛等症状，影响夫妻生活和谐。

　　雌激素对女性来说非常重要，现代社会女性生活压力大，很多年轻的女性朋友出现缺乏雌激素的症状了，那么雌激素低的表现有哪些呢，下面我们一起来看看吧。

　　1、皮肤干燥瘙痒、皮肤蚁走感。

　　2、感觉异常(经常有刺痛、麻木、耳鸣)。

　　3、潮热出汗、经常失眠、焦虑、易怒，产生忧郁情绪，甚至对生活失去信心。

　　4、身体出现亚健康状态，如头晕、头痛、疲倦乏力、腰背和关节酸痛，有骨质疏松的症状，记忆力减退、心悸、血压波动、泌尿系统不适。

　　5、月经紊乱、性生活困难，有的甚至不能过性生活，甚至影响生育。

　　一、要补充雌性激素，注意补充营养，做到营养均衡，饮食结构合理。

　　二、要放松心情，调整好自己的心态，减少压力。

　　三、要生活规律，不熬夜，保证睡眠，还要多做户外活动。

　　四、要在饮食上多食大豆、扁豆、谷类、小麦、黑米、茴香、葵花子、洋葱等含有含植物雌激素的食物。这些食物含有大量的植物雌激素，

　　五、要吃大豆异黄酮，(大概需要吃三个月)，大豆异黄酮的出现解决了女性雌性激素低的'问题，由于大豆异黄酮是从植物中提取的，与雌激素有相似的结构，具有合成雌激素同样的功能。大豆异黄酮具有植物雌激素活性，在结构上类似于体内产生的雌激素，当雌性激素不足时可起到类雌激素效果，而雌性激素过剩时又起到抗激素作用。植物激素要比动物合成激素安全的多，比如蜂王浆、蜂胶、人参、当归、羊胎素等，也可能引起雌性激素过多。

怎么判断自己雌激素高还是低

怎么判断自己雌激素高还是低，雌激素是男性和女性共有的一种激素，雌激素如果过低的话，那么可能就会导致一系列的危害了。为大家介绍怎么判断自己雌激素高还是低。

想要自行判断雌激素水平的高低，可以通过自己身体上一系列的症状及表现。但是一般这种判断不够准确，建议前往医院行激素六项检查，得到一个科学、准确的结果。

1、女性：卵泡期的女性雌激素正常范围在24-114pg/ml，黄体期正常范围在80-273pg/ml，绝经期正常范围在20-88pg/ml。若女性雌激素过高时可能出现子宫内膜增厚、子宫肌瘤等；反之雌激素低时会出现月经不规则、皮肤衰老、性欲低下等；

2、男性：成年男性雌激素的正常范围在20-75pg/ml。若男性雌激素水平过低，男性的骨骼生长以及骨骼功能都会变差，衰老速度加快；若男性雌激素水平过高会导致男性体脂率偏高、体毛减少、性欲以及性能力下降、乳房增大、体态女性化、胡子减少甚至消失等。

雌激素低吃什么

1、南瓜。南瓜富含维生素E，其作用于脑下垂体和卵巢，有控制雌激素分泌的功效。同时，维生素E能有效清除人体活性氧，有助皮肤健康和预防高血压等生活习惯病。

2、鸡蛋。鸡蛋中含有的胆固醇是人体制造雌激素的原料，女性最好每天吃一个。鸡蛋自身的营养也非常丰富，被称为“完全营养食品”。

3、大豆食品。豆腐、豆浆等大豆食品富含大豆异黄酮，性质与雌激素相似。大豆食品还富含可调节雌激素代谢和平衡的维生素B6，建议女性多吃黄豆和豆制品，因为大豆含有天然雌激素，能补充雌激素。如果条件允许，那么女性最好每天早餐喝一杯豆浆或午餐吃一份含豆腐的菜。

4、卷心菜。眼下正是卷心菜上市季节，其含有能促进总是雌激素分泌的矿物质--硼，而且卷心菜还富含食物纤维，能润肠通便，促进排毒，有益皮肤健康。

5、坚果。坚果富含欧米伽3脂肪酸，能改善焦虑症状，舒解身心压力，而人体掌控激素分泌的脑下垂体对于压力状态很敏感，因而适量吃些坚果也有助于雌激素分泌平衡。

雌激素高怎么调理

激素治疗

如果女性体内雌激素过高，可以适当服用雄激素这类的性激素来降低雌激素含量，可以在医生的指导下服用些药物。

具体药量及疗程一定要遵医嘱，切勿自行服用，以免出现副作用。

饮食调理

雌激素过高很可能与饮食不科学有关，如过多食用含激素食物或油腻食物。通过饮食调理，有助改善：

1、宜清淡饮食，限制食盐的摄进量，每日食盐量在6克以下。

2、低脂饮食：限制动物脂肪，如猪油、奶油、牛油等以及含胆固醇高的食物，如蛋黄、脑髓、动物内脏等。

3、少吃激素类的东西，比如鸡肉、肯德基、麦当劳、油炸、烧烤等。

4、多吃新鲜的蔬菜水果、五谷杂粮。

针灸调节

针灸对调节雌激素平衡也有显著的疗效，它具有温通经络，活血化瘀，消肿镇痛的作用。

雌激素高时，通过针刺，可使下丘脑-垂体-卵巢轴功能得到改善，降低雌激素浓度至正常水平。具体应请专业中医师操作。

运动疗法

雌激素高的女性，要适当运动，有利于平衡体内激素水平。可以练练瑜伽、太极拳、气功、太极剑、强壮功、广播操等，晨起作扩胸运动、深呼吸运动及跑步等，这些运动都可以有效的辅助改善雌激素高引起的各种症状。

精神紧张、压力过大以及各种情绪问题会影响内分泌激素水平变化，出现雌激素高的情况。所以，女性要注意调节自己情绪，释放压力，避免过度劳累与激动，保持精神愉快，可进行冥想舒缓压力。

雌激素低怎么调理

雌性激素是一类有广泛生物活性的类固醇化合物，有促进和维持女性生殖器官和第二性征的生理作用，并对内分泌系统，心血管系统机体的.代谢、骨骼的生长和成熟皮肤等各个方面均有明显的影响。对于更年期的患者，也就是绝经前后，最直接、最快的补充雌激素的方法就是给予药物治疗，给予雌二醇。

除了药物治疗之外，饮食当中也有含有雌激素水平比较高的食物，比方黄豆和豆制品中就含有异黄酮素，它具有平衡雌激素和双向调节的作用。维生素D和激素也有一定的关联，如果每天能够使用牛奶和鱼，长期坚持也能够起到调理雌性激素水平的作用。另外还有富含硒和锌的食物和坚果、鱼，橄榄油中的不饱和脂肪酸，对平衡激素水平也都有一定的疗效，海带、紫菜等海藻类的食物也有一定的作用。

雌激素低会自动恢复吗

雌性激素低，一般多与卵巢功能减退有关系。雌激素低会出现月经量少，提前出现更年期症状。雌性激素低，首先要寻找原因，改变不良的生活习惯，尽量不要熬夜，作息要规律，营养要均衡。

如果影响生活质量的话，可以口服雌孕激素类的药物进行治疗，如戊酸雌二醇联合黄体酮、克龄蒙、芬吗通等，具体用药一定要在医生的指导下来服用。如果是卵巢切除以后引起的雌性激素低，需要长期使用雌激素和孕激素替代治疗。

雌激素低的危害

雌激素是人体分泌的一种性激素，又称为女性激素，也是调节人体内分泌的重要指标，主要针对于女性，男性的体内也有少量雌激素，是促进女性第二性征发育及性器官成熟的物质，主要是卵巢分泌。

雌激素对调节正常生理起重要作用，分布在人体不同器官，对内分泌、心血管、代谢系统、骨骼的生长、皮肤等都有明显的影响，雌激素低导致内分泌失调，出现焦虑、抑郁、失眠等症状，雌激素低影响女性的生殖系统发育，出现子宫发育不全、月经不调、不孕等症状，还会加大怀孕流产的出现，雌激素低影响骨骼发育，导致钙的代谢和吸收降低，容易发生骨质疏松甚至骨折

雌激素低还会造成皮肤变差、长斑、长皱纹，皮肤也变得没有光泽，雌激素降低，整个身体出现失衡状态，应该马上就医，通过药物治疗，恢复身体机能。

雌激素是由卵巢所分泌能促进女性器官发育、月经形成、排卵的一种激素。雌性激素偏低对女性的危害有很多，雌激素偏低的女性月经就会紊乱，出现排卵异常，不利于受孕。女性的正常怀孕会受到影响，即使怀孕也容易发生流产。

雌激素对女性的作用

雌激素为受孕做一定的准备，雌激素可以刺激子宫内膜，让子宫内膜增生变厚。子宫内膜脱落会形成月经，如果雌激素较低，子宫内膜也会比较薄，这也是为什么雌激素低会导致女性经血量少的原因。雌激素直接作用于卵巢，可以刺激卵泡发育。同时雌激素血浓度的高低可以促进或抑制促性腺激素的释放，从而间接影响卵巢功能，导致不排卵，影响女性生育。所以雌激素低会影响女性卵巢功能，导致卵巢性不孕从而影响女性生育 健康 。

怀疑自己雌激素低的女性可以去医院进行一次性激素六项检查，确定是否存在雌激素过低的情况。性激素六项检查是针对女性内分泌失调与否的专项检查，常用的性激素六项包括卵泡生成激素、黄体生成激素、雌二醇、孕酮、睾酮、催乳激素。通过性激素六项的检查就可以确定是否存在雌激素过低的情况，甚至可以帮助发现其他内分泌问题，之后可根据检查结果确定采取什么方法进行治疗。

雌激素自我判断

雌激素水平异常的女性朋友，除了可以通过医院检测来确定是否有异常，还可以通过一些身体现象自我判断，具体的方法有以下一些：

1.月经周期多有变化，有时候经期长，有时候经期短，有时候月经量少，有时候月经量多。

2.找不出原因的腰痛、四肢疼。

3. 面色经常出现不能控制的潮红，也许是几秒钟，也许只是几分钟，。

4.脾气变得暴躁，情绪低落。

5.肤质暗淡变差。

雌激素水平一旦出现低的情况，就需要付出行动，让雌激素水平恢复正常，这样才能为备孕做好前期工作。