大姨妈推迟五天还没有来怎么办

您好！导致月经推迟的原因有很多的，比如食物、药物、生活环境、一些妇科疾病等等这些都有可能导致月经的推迟，通常月经周期提前或延迟一周之内属于正常。如有正常的性生活，月经周期延迟一周以上，建议到医院检验HCG及B超等检查。检查是否怀孕还是其他疾病原因导致月经推迟。

咱们都知道大姨妈很容易受到多种因素的影响呢，例如环境、饮食、天气以及情绪，常会导致推迟或提前现象，一般在7天以内为正常范围。如果经期异常推迟，排除掉怀孕的可能，一些药物的副作用、过度减肥节食或太多负面的情绪也可导致出现这情况的哒。不过如果情况比较严重的话，亲亲最好去医院咨询一下医生的意见哦。
?多吃含铁丰富的食物
多吃含铁比较丰富和滋补性的食物，例如牛奶、鸡蛋、菠菜、豆浆等等，记得要适当忌食生冷寒凉和刺激性食物。
??♀?适当运动
在生理期到来前三天，可以根据自己的情况来适当运动一下，以较为轻柔、舒缓、放松，拉伸的运动为主。生理期第五天，身体开始恢复，此时可以开始进行慢走、慢跑等有氧运动。
??规律作息
规律作息也是很重要的哦，尽量不要熬夜。并且注意保暖，尤其避免小腹受寒。
?不要过度劳累
不要过度劳累，以免增加身体器官的负荷，影响身体器官正常的功能和运转以及正常的新陈代谢，尤其在生理期的时候咱们妹纸的身体会较为虚弱容易疲惫哒。

亲亲表着急，Miss护飞奔来为亲亲解答啦。亲亲要知道哦，大姨妈容易受到多种因素的影响，如环境、饮食、天气以及异常情绪，常会出现推迟或提前现象，一般在7天以内为正常范围。如果经期异常推迟，排除掉怀孕的可能，一些药物的副作用、过度减肥节食或太多负面的情绪也可导致出现这情况的哦。另外，亲亲小腹痛的话还可以试试用暖宝宝或者热水袋敷在腹部，可以舒缓一些哟。Miss护下面就给亲亲一些小建议，希望能够帮助到亲亲哦。
1. 平常的饮食要均衡，可以多吃含铁比较丰富和滋补性的食物，例如牛奶、鸡蛋、菠菜、豆浆等等，当然要记得适当忌食生冷寒凉和刺激性食物。
2. 注意保暖，尤其避免小腹受寒。
3. 规律作息也是很重要的哦，尽量不要熬夜，平时适度运动一下增强体质，保持愉快的心情大姨妈也会乖一些了～
4. 不过如果情况比较严重的话，最好去医院咨询一下医生的意见比较好哦。希望亲亲的姨妈君能够准时乖乖来报道。
要是亲亲觉得Miss护的回答能帮到您的话，就表犹豫奖给Miss护闪亮的采纳吧。

大姨妈推迟了5天还没来怎么回事

　　你知道大姨妈推迟了5天还没来怎么回事吗？一般来说，每个月女生的月经都是在差不多的时间段内来临，而如果突然推迟了，说明是身体有一些情况存在。下面我为大家分享一下大姨妈推迟了5天还没来怎么回事，感兴趣的朋友赶紧来了解一下吧。

　　 大姨妈推迟了5天还没来怎么回事

　　 1、怀孕

　　一般同房后7天就可以检测是否有怀孕的情况。如果育龄女性之前有过性生活，月经推迟一个星期以上则考虑是否怀孕。确定是否怀孕的方法有多种，常用早孕试纸确定，为了准确地知道自己是否怀孕，可到医院进行血HCG检查。

　　 2、药物因素

　　研究显示，长期服用避孕药、服用紧急避孕药、胃动力药吗叮啉、治疗甲状腺机能亢进的药物、中药雷公藤多甙等，都可以造成月经推迟现象的出现。对于某些可能会导致月经推迟的药物，在排除治疗需求的情况下，需在医生的指导下合理服用。

　　 3、精神因素

　　月经推迟大多与精神压力有关。如果女性精神过于紧张，工作压力过大都可导致月经推迟、痛经，甚至闭经。部分女性在经期可能会有小腹发胀、腰酸等现象，均属正常，不必过分紧张。

　　 4、疾病影响

　　月经的状况和女性的身体健康息息相关。宫颈粘连、卵巢、多囊卵巢综合症、甲状腺功能异常、慢性肝炎、肿瘤、严重的'缺铁性贫血等疾病均可导致月经推迟。

　　 5、生活习惯或生活环境改变

　　喜欢熬夜、过度节食、嗜好烟酒、贪吃生冷等不良的生活习惯对女性月经有很大影响。健康的生活才能让月经保持规律。另外，生活环境改变也可能影响月经的到来，例如天气变冷，可能会导致月经推迟。

　　 月经推迟怎么办

　　 1、拥有良好心态，避免情绪异常波动

　　长期的精神压抑、生闷气或遭受重大精神刺激和心理创伤，都可导致月经失调或痛经、闭经。

　　 2、合理饮食，不可过度节食

　　当女性过度节食时，由于机体能量摄入不足，造成体内大量脂肪和蛋白质被耗用，致使雌激素合成出现障碍，影响月经来潮，或经量稀少或闭经。因此，追求身材苗条的女性，切不可盲目节食。

　　 3、起居有度，按时作息

　　据研究，女性经期受寒冷刺激，会使盆腔内的血管过分收缩，可引起月经过少，甚至闭经。因此，女性日常生活应有规律，避免劳累过度，尤其是经期要防寒避湿。

　　 4、戒烟戒酒，改掉不良习惯

　　烟雾中的某些成分和酒精可以干扰与月经有关的生理过程，引起月经不调。在吸烟和过量饮酒的女性中，有25%-32%的人因月经不调而到医院诊治。故女性应不吸烟，少饮酒。