吃葱姜蒜会回奶吗

1坐月子期间可以吃葱姜蒜吗

　　是可以吃的，但是要尽量少吃一点姜是驱寒的在月子期间可以适当的多吃一点，但是为了避免宝宝出现上火尽量还是少吃，产后风湿是一种很常见的风湿疾病，很多的患者可以通过自我保健的方法来缓解出现的病情，出于衣服路痴的女性最好是不要服用药物，产后的半个月之内一定要禁止喝水饮料糖类牛奶最好也不要喝，很容易会让身材走样，出现风湿病或者是神经痛的情况。

　　坐月子期间是不可以吃这些胃口比较重的食物的很容易会引起回奶，或者是让孩子出现上火的情况我们建议可以点鸡汤因为鸡汤有很好的发展的作用可预防孩子出现奶水不足，平时的时候吃发物也不要吃得太早要等伤口好一点了之后再吃吧，我避免引起，伤口的感染，坐月子期间一定要注意营养才能更好地回来，一般来说是没有什么忌口的?营养一定要均衡丰富。

　　哺乳期的妈妈最好还是别吃葱姜蒜，因为一方面葱姜蒜会有回奶的作用，哺乳期的妈妈吃了会导致奶水不足，对宝宝的健康成长不利，另外，葱姜蒜有一定的刺激作用，所以不利于哺乳期妈妈的身体恢复，除此之外，刚出生的宝宝太小，哺乳期的妈妈吃了刺激的东西可能会引起宝宝身体过敏等症状，所以最好避免吃葱姜蒜，除此之外，哺乳期的妈妈最好饮食要清淡。

2坐月子期间的饮禁忌

　　一忌：多吃味精

　　为了婴儿不出现缺锌症，新妈妈应忌吃过量味精。一般而言，成人吃味精是有益无害的，而婴儿，特别是12周内的婴儿，如果哺乳期间的妈妈在摄入高蛋白饮食的同时，又食用过量味精，则不利。因为味精内的谷氨酸钠就会通过乳汁进入婴儿体内。

　　过量的谷氨酸钠对婴儿，尤其是12周内的婴儿发育有严重影响，它能与婴儿血液中的锌发生特异性的结合，生成不能被机体吸收的谷氨酸，而锌却随尿排出，从而导致婴儿锌的缺乏，这样，婴儿不仅易出现味觉差、厌食，而且还可造成智力减退，生长发育迟缓等不良后果。

　　二忌：急于服用人参

　　有的新妈妈产后急于服用人参，想补一补身子。其实新妈妈急于用人参补身子是有害无益的。人参含有多种有效成分，这些成分能对人体产生广泛的兴奋作用，其中对人体中枢神经的兴奋作用能导致服用者出现失眠、烦躁、心神不安等不良反应。而刚生完孩子的新妈妈，精力和体力消耗很大，十分需要卧床休息，如果此时服用人参，反而因兴奋难以安睡，影响精力的恢复。

　　人参是补元气的药物，促进血液循环，加速血的流动。这对刚刚生完孩子的新妈妈十分不利。因为分娩过程中，内外生殖器的血管多有损伤，服用人参，有可能影响受损血管的自行愈合，造成流血不止，甚至大出血。

　　因此，新妈妈在生完孩子的一个星期之内，不要服用人参，分娩7天以后，新妈妈的伤口已经愈合，此时服点人参，有助于新妈妈的体力恢复。但也不可服用过多。人参属热，会导致新妈妈上火或引起婴儿食热。新妈妈食用多种多样的食物，来补充营养是最好的办法。

3坐月子宝宝拉肚子怎么办

　　1去到医院，到儿科挂号。医生拿着听诊器给宝宝肚子的检查。

　　2检查结果，宝宝是腰部受寒，导致肠管平滑肌受到刺激，从而引起的腹泻。医生就问我，晚上宝宝是否这里着凉了。我就想起来晚上睡觉时，因为是夏天，所以只给宝宝穿了短衣短裤，宝宝因此着凉了。

　　3医生叫我抱着宝宝做好，只见他搓热他的双手，用手心在宝宝肚子上捂了一会，然后逆时针在宝宝肚子上轻轻按摩了100下，再顺时针按摩了50下，再逆时针按摩了100下，宝宝就没那么辛苦了。

　　4随后，医生给我开了一个食疗的方子，说那样比较不伤宝宝的身体。就是拿新鲜的胡萝卜，洗干净后，切成小块，然后再用开水煮烂，之后再把胡萝卜捣成糊状，最后按5-10克胡萝卜泥大约加100毫升胡萝卜水的比例来调匀给宝宝喝即可。

　　注意事项：

　　注意宝宝的防寒保暖，注意饮食卫生，宝宝的餐具一定要及时的清洗。

4坐月子期间怎样保持身材

　　1第一周主要是喝生化汤和麻油炒猪肝。这两种物质可以帮助体内排出毒素和恶露，因为刚生完孩子体内有很多这种物质，是有助于身体发胖的。还有就是不能喝水，如果渴了的话就喝止渴饮料。比如说荔枝汁等。因为喝水的话也不利于身体排出恶露和排毒了。

　　2然后是在第二周的时候我主要吃一些杜仲粉和炒腰子，这两种东西是增强骨髓和腰肾的东西，不能吃太咸的东西也不能洗头洗澡穿拖鞋等，这些主要是为了预防以后不落下病根。同时还得带上腹带，大概药店卖的都会有。两条一百元左右吧。坐月子期间都要带上。

　　3再过一个周就可以大补了，这时候身体内的毒素已经排出的差不多了。可以吃乌鸡、麻油鸡等，不过还是不能放太多的调料。这样对母体孩子都不太好。我大概也是做了二十几天的样子，身体一点都没有发胖。还是大学时候那个重量，而且比以前显得更有风韵了。老公公是这么说的。只是个人经验，可以试试哦。

　　注意事项：

　　一定先排毒再大补，要不多余的脂肪都堆积到肚子上了可就不好减了哦。

5坐月子的食谱

　　第一周是代谢排毒周，目的是排除体内的废血(恶露)、废水、废气及老废物。

产妇产后身体比较虚弱，此时需要一段时间来恢复身体，平时多注意休息，保持营养均衡，可以多食用些排骨汤之类的汤品，这些营养价值较高的汤品容易下奶，同时食用的时候不能吃生冷食物以及饮品。
?不能吃辛辣刺激类食物
产妇在平时的时候最好不要食用一些辛辣刺激类的食物，因为这些食物很容易影响到产妇肠道系统，而且可能引发产后痔疮，导致产后便秘以及产后口舌生疮等情况。至于辛辣食物是什么，其实很好解答，例如辣椒、葱姜、大蒜等都属于辛辣性食物。
?不能吃寒凉和刺激性食物
女性在生产以后，一定要避免吃寒凉和刺激性食物，这些容易引起哺乳期回奶。平时就算要吃水果，也最好用热水烫一烫，生产后不要吃西瓜。
?不能吃太硬的食物
产妇不能吃太硬的食物。因为此时产妇的身体处于恢复期，像甘蔗这样的食物是比较硬的食物，要避免食用。

哺乳期妈妈最好少吃大蒜。虽然大蒜营养不错，而且含有大蒜素，但是大蒜属于辛辣食物，妈妈吃了有可能会上火，影响乳汁的质量。宝宝吃了妈妈的乳汁以后，也很容易上火，影响健康。所以建议哺乳期妈妈还是要尽量少吃大蒜哦。大蒜、韭菜、花椒，会回奶，要忌口！

吃辣椒，宝宝上火，要忌口！（四川宝妈要疯）

吃海鲜，宝宝拉肚子，要忌口！

吃冰的，宝宝拉肚子，要忌口！

吃贝类，宝宝过敏，要忌口！

这些勉强算能说出依据的忌口食物。

还有些无厘头到让你看完嘴角抽筋的～

比如小干妈随手百度出来的：

黄瓜，冬瓜，苦瓜，菜瓜（原作者，瓜怎么惹你了？）

鸭肉，兔肉，蛙肉，鸽肉（原作者，跟鸡肉一样，这些都是蛋白质，有什么区别？）

猪心，马奶....

在生完孩子后，女性就开始坐月子了，在月子期间一般大多女性都会给孩子亲自哺乳的，这个时候她们往往都特别重视自己的饮食，要知道饮食是否安排得当是会直接关系到奶水的质量和数量的，那么，女性在月子里汤里可以放姜吗
?适当使用葱姜蒜
产妇坐月子期间是可适当使用葱姜蒜的，但是记得一定不要放味精，辣椒之类的调料，容易回奶，不要吃麦芽糖，山楂韭菜，花椒，大料，味精，豆角，人参，菌菇类，茄子，柚子，藕，木耳，巧克力，笋，麦片，火腿、炒麦芽、麦乳精等容易回奶的食物，不要吃生冷刺激辛辣的食物，
?多吃下奶的食物
多吃一些下奶的食物，下奶的食物有猪蹄汤、瘦肉汤、鲜鱼汤、鸡汤等肉汤食，坐月子期间身体抵抗力比较低，所以一定要注意保暖，不要着凉，避免感冒，不要同房
?多吃含铁丰富的食物
产后出血及哺喂宝宝，补充铁也是非常必要的，不然容易发生贫血。如果在饮食中多注意吃一些含血红素铁的食物，如动物血或肝、瘦肉、鱼类、油菜、菠菜等及豆类等，就可防止产后贫血。
?合理摄取必需脂肪
要注意摄取必需脂肪，其中的脂肪酸对宝宝的大脑发育很有益，特别是不饱和脂肪酸，对中枢神经的发育特别重要。哺乳妈妈饮食中的脂肪含量及脂肪酸组成，会影响乳汁中这些营养的含量。但也不能摄取过度，脂肪所提供的热能应该低于总热能的1/3。