出了月子脚疼的怎么办

女性在生产之后，往往会出现气血两虚的情况，此时一定要做好保暖工作，足部就是一个关键性的部位，脚后跟着凉之后，那么就容易出现疼痛的情况。脚底板疼痛是肾气虚弱引起的，此时受到寒气的侵扰，气血亏损会更为明显，再加上产后身体本来就比较虚弱，过早行走，特别是走路过多，或是负重的话，足部肌肉不能得到很好的休息，此时气血不畅，从而导致脚底板疼痛。如果调养不及时的话，时间长了，就落下病根了。

产后脚底板疼一般都是缺钙而导致的，可以到医院做一个微量元素的检查，如果是缺钙而引起的脚底板疼，就可以适当的补充钙剂。还有可能是气血不足而引起的，那么产妇在平时就应该多吃补血益气的食物进行调理，可以多喝红枣汤和红糖水，还要多吃容易消化的高营养食物，可以多吃乌鸡炖红枣。产后脚底板疼还有可能是风湿而引起的，这时候就应该注意好好休养，还要注意保暖措施。

女性产后要注意加强对足部的保暖，穿上合适的袜子，冬天季的时候穿有后跟的棉拖。产后三个月之内选择的鞋子以轻便舒适为好，高跟鞋和硬底鞋还是暂时不要穿为好。如果疼痛比较明显，持续时间比较长的情况，可在每天晚上临睡之前，用热毛巾敷一敷，促进足部的血液流通，或是对足底进行按摩。必要的情况下，选择适合的药物或是其他物理方法来治疗改善。一些局部外敷的药物其实可以起到疏通经络，促进血液循环，减轻疼痛等作用，可以有选择性地来应用。

产后脚底板疼应该保持正确的日常护理。在平时要注意劳逸相结合，可以适当的进行运动，但是不能过度疲劳，也不能太紧张焦虑，应该保持良好的情绪，而且在平时要适当地对脚底板进行按摩，能够加速脚底板的血液循环。同时还可以使用温热水来泡脚，最好是用生姜水泡脚，也是能够缓解脚底板疼的症状。

作为一个孕妇，生产过程中的辛酸不言而喻，很多人以为分娩之后女性的痛苦就会减少，但其实产后的女性朋友们还是一样很虚弱，需要被呵护的，不少女性朋友在产后都会出现脚后跟疼的情况，那么产后两三个月脚后跟疼是怎么回事了？

一般情况下，女性在生产完之后身体依旧很虚弱，因为分娩时失血较多，导致坐月子期间气血不足、抵抗力下降，所以脚部如果受凉且得不到及时的休养，就容易造成脚后跟疼痛。这种病症不属于外伤，与骨头损伤没什么关系，主要就是由于肾虚导致的。女性在产后本就肾气虚弱，这种情况下要是还老是穿高跟鞋，或者经常在家中赤脚走路，使产后虚弱的足部肌肉没能得到休息，气血不通畅，最终导致脚后跟疼痛的发生。

那么知道原因就要采取相应措施来补救了，产后女性一定要重视足部保暖，不要赤脚行走，以免着凉。还有，不要穿高跟鞋，要穿适合自己的平底鞋子。但是产后脚后跟痛也有另外的原因，例如缺乏钙元素，产后缺乏运动，韧带发炎，鞋子码数不合适等，具体情况因人而异。

每个女性在生完宝宝后，都是要经历坐月子的时期的，这对于女性来说是很重要的，也代表着女性成为母亲了。这对于女性来说是很开心的，但是在坐月子的期间，很多的事情都是要注意的，例如冷水、光脚、辛辣食物等都是小事，却可能会导致女性患上月子病的可能。那么，产后四十天脚后跟疼怎么办、吃什么药呢？

脚后跟疼，虽然是常见的疾病。产后的四十天脚后跟疼，女性在这个时期刚好出完月子，很多的女性在出月子后都说脚后跟疼的情况。对于产后的女性来说，这可能是由于受凉导致的。在月子的期间，身体本身就虚弱，还可能有肾虚的症状，这个时候，被寒气侵袭后，脚后跟的肌肉受凉，引起的脚后跟疼痛。出现疼痛的症状，最好是及时治疗，积极治疗才行。

在治疗的期间，根据检查后，治疗的方式有内服药，外用药、按摩、手术等方式。产后四十天，宝妈们可能还在哺乳期，建议选择中药治疗，贴外用药膏，药膏可以有效地治疗脚后跟疼痛的症状。若是疼痛难忍，可以再吃一些抗炎镇痛的药物辅助治疗。