月经色淡怎么办

月经颜色异常，多半是气虚，分泌不好，寒气重。 如果月经为咖啡色，质清淡而色黄，或像屋漏状发黑者，从中医角度看是气虚、有寒或有热之故。它常可以通过注意经期卫生而缓解或经中医中药治疗而愈。月经色黑是气滞血淤,经血在宫内淤积时间长所致,有难闻的味道一般提示有阴道炎症。服用避孕药也可能会导致经血颜色改变。月经颜色的异常可以归为月经不调 ，最好去医院请医生辩证诊治。如果你同时伴有手脚凉，面色萎黄，那就是宫寒的表现。调理气滞血瘀，用中药最适合，补气养血，温经通络，这样寒邪湿邪排除，就可以起到补气养血温经散寒通络的作用。应该暖宫散寒，温经通络。祛除寒气，让气血调和，这样月经量可以逐渐增加，血块消失，痛经则可以改善；子宫内膜增厚，雌激素、孕激素水平提高则受孕几率增加。鹿胎是鹿的胎盘，尤其是梅花鹿生长来常年积雪的长白山脉，耐寒程度极高。鹿胎含有多种氨基酸、蛋白质、无机元素及维生素等营养物质，补益气血，温经散寒通络效果显著。最为关键的是，鹿胎是纯天然动物药，因此宫寒用鹿胎暖宫散寒是最佳选择。您可以搜索 鹿胎网 详细了解鹿胎知识。除了用药外，还要从精神方面调理，心态要平衡，适当运动，乐观面对生活……身心健康才是女人完美的状态。以上作出解答及指导建议，并提醒女性朋友平时注意保持好的心态，合理的饮食及休息等。

在大多数的女生眼里都会认为月经不调一般就有月经提前和月经推迟两种症状，其实月经不调所包含的表现是比较多的，除了月经提前和月经推迟之外，月经量多少和月经颜色异常等也都是生理期异常的表现，那月经颜色浅怎么办?

月经颜色浅，常见的原因为贫血、内分泌失调，中医认为是气血虚弱。如果伴有月经量少或闭经，是贫血的可能性比较大，经常伴有头晕乏力、精神不振，需要做血常规检查，如果是贫血，那就需要服用硫酸亚铁片，复方阿胶浆治疗。如果面色微黄、气短懒言，可能是气血虚弱，用八珍益母丸治疗可以改变月经颜色，不会对身体有影响，多吃些枸杞，桂圆山药等。

如果女性只是在刚来月经的时候出现月经颜色浅，但是后面月经颜色正常，而且月经周期和月经量都没有异常现象，那考虑是属于生理性的表现。这是因为刚刚来月经时，血液含量比较少，所以才引起月经颜色浅。如果在整个月经期月经颜色都比较浅，而且还看到明显的粘液膜状物质，那要考虑是由于子宫供血不足导致，中医则认为是气血虚弱引起。

月经结束后又来，有两种可能。一种是排卵期出血，排卵期出血是月经中期时激素水平的降低，会有少量的子宫内膜脱落，如果量不多，不用担心。另一种可能是月经不调引起的。月经不调与内分泌失调、妇科炎症、熬夜、过度劳累、子宫疾病、卵巢病变，服用药物和环境改变等有关。建议去医院做激素六项和b超检查，明确原因后对症用药治疗。平时注意保持局部记得清洁卫生，穿宽松棉质内裤，并暂时禁止同房。

在一个月之内，月经反复出现，就是月经紊乱，月经不调的情况，与雌激素水平不稳定有关，另外如果服用避孕药会导致月经紊乱，也会出现撤退性出血的情况，会和月经混淆。所以尽量避免服用避孕药，可以服用乌鸡白凤丸调理两周，或者是服用雌激素，调理一下月经的情况，也可以找中医服用中药。如果偶尔的月经不调，可能与情绪饮食，性生活有直接关系，可以继续观察两个月再用药。

现在很多女性的月经都会出现异常，月经不调，月经紊乱等等的一系列现象，大多数女性朋友也难以忍受这些问题带来的不适感，常常都会选择就以就诊。那么月经量少颜色淡怎么调理呢？月经量少颜色淡是什么原因？我们一起看看吧。

正常情况下月经持续5-7天，周期在28-32天，颜色鲜红色、无血块及异味，第一天到第三天量最多，平均每天使用3-4片卫生巾，且月经提前或推后来最多不能超过1周---这是正常的月经。如果出现月经量少色淡有血块，中医认为属血虚。月经少，色浅，可以理解为气血不足，肝肾亏虚引起，不能足以产生月经，并月经颜色比较淡。另外血虚会同时有乏力、面色比较苍白，舌淡，脉搏比较无力的症状。女子养血很重要，怎么养，平时平吃阿胶比较好，比如有补肝肾，养气血的阿胶黄精丸，同时女性朋友还要做到以下几点：

1、保证充足睡眠

女性各种“虚”都与劳累有关，因此女性要保证充足的睡眠，避免身体劳累过度。平时也要多多参加体育锻炼，增强自身体质。

2、时刻保暖

当寒邪侵入子宫也是会引起月经失调。所以女性在平日里要少吃生冷的食物，天气变冷的时候要记得保暖。尤其在月经期间，女性会比平时怕冷更要注重保暖，以保证经血的正常排出。

3、增加营养

饮食要规律的同时也别忘了加强营养的补充。除了能预防细菌的侵入引起疾病外，对饮食不规律导致的健康问题也能得到调理。

4、放松心情

女性如若肝气郁结，也会造成月经不调。因此有个好的心情才能让气血运行更加顺畅。

女性从青春期月经来潮后到绝经之前，每个月都会来一次月经，正常的月经颜色是暗红的，血不凝固，无血块，每次来潮的月经血量为20-120毫升，多数为50毫升，一般月经来潮的第二三天最多，以后逐渐减少。但是有些女性月经量很少，经色淡，月经量少的标准可以用卫生间简单的计算为：每个月经周期用不到10片卫生巾，而且每片的量都很少，就属于月经量少了;或者按时间来算，即月经来潮时间不足两天，量还很少。

其实出现这个症状很大可能是你气血不足了，除此之外，女性经期唇指没有血色、手脚冰凉、畏寒、腹痛等也是气血不足引起的。

中医认为，气血有温暖身体、滋养和防御疾病的作用，当身体长期气血不足，身体表面的防御会下降，导致外邪入侵，引起各种疾病。而女性在经期，经血下行，身体的气血相对不足。如果本身的气血本来就不足的话，那在经期期间，气血不足的情况就会更严重，容易出现月经不调等月经疾病。所以，女性想要经期过的更舒服，那么就得注意补气血。

人体是靠气血来帮助身体运行的，同时气血也关乎着身体的健康状态。对于女性来讲，近期的微小的状态都关乎着身体的健康情形。所以有很多女性，她们非常细心地感受着月经期的每一次变化，另外也记录着月经期周期的时间长短。一般情况下，女性的经血颜色是正红色血红色的，而且里面是没有血块儿的。

当女性的身体受寒的时候，经血会变的颜色深而且有血块。此事一般也是因为女性的身体比较虚弱，而且寒气大，所以才会有经血凝寒的一种情况。此时女性应该注意身体，调理身体，同时也注意身体的保暖。因为如果身体循环不好，气血不好的时候，经血就会变得颜色深暗。

但是也有一种情况，女性的气血颜色比较浅，而且身体虚弱。你多吃一些补血性的食物，补充气血，例如像桂圆红枣，枸杞，这些都是可以补气血的东西。另外也可以冲泡黄芪水，补气也是非常好的，对于女性来讲，气血很重要。

当通过这些温补性的食物补充身体的时候，身体的气血也都会得到恢复，女性的面色也会越来越红润。那么经血的颜色也会自然而然地恢复正常，因为太淡的话也是身体虚弱的一种现象，当身体恢复正常的时候，血色也会恢复正常。而且女性想要调整气血，让经血颜色恢复正常的话，温暖身体和运动都是不错的方法。