多少周是孕晚期

6个半月属于孕什么期

　6个半月属于孕什么期，怀孕6个月的时候，胎儿的五官发育已经完成，马上就开始进入妊娠后期了，这个时期孕妇的肚子已经非常大了，所以在这个时候出行一定要特别注意。下面看看6个半月属于孕什么期，需要注意什么。

　女性怀孕6个月，是属于孕中期的，一般孕4个月到6个月均属于孕中期。在临床医学上，对女性的孕期，有时间段的划分，也就是正确的界定。首先，孕早期主要指孕前三个月，女性会出现恶心、呕吐等孕期反应。

　另外，孕晚期主要是指女性怀孕周数已经到了30周，而中间的阶段，被叫做孕中期，是胎儿发育关键时期，需要及时补充各种营养物质。当然，有些女性可能在孕中期会有腰酸等情况，因此要注意休息，睡觉时可选择左侧卧位。

　 一、6个月是怀孕多少周？

　1、通常怀孕6个月指孕24周左右。怀孕6个月属于孕中期，孕12周之内为孕早期，孕12-28周为孕中期，孕28周之后为孕晚期。

　2、孕6个月约24周左右，此时需除外胎儿染色体异常及畸形。染色体异常一般通过唐筛检查判断，如果唐筛检查提示高危，还要进一步行羊水穿刺检查明确。

　3、如果胎儿有染色体异常，如21-三体阳性，一般在孕中期即孕28周前，给予引产，终止妊娠。孕22-24周常规行B超筛畸检查，如果发现胎儿严重畸形，也要给予引产。

　4、孕中期的主要临床任务是发现胎儿的异常并给予处理。孕24-28周也要常规进行OGTT试验，即糖耐量试验，以除外妊娠期糖尿病。如果有妊娠期糖尿病，应给予饮食控制并加强运动，必要时给予胰岛素治疗。

　 二、怀孕多久腹部会明显隆起？

　1、怀孕5个月左右可以看到腹部隆起，如果是双胎腹部增长比较明显，个体差异比较大。怀孕以后需要密切观察孕妇体重和腹围的变化，避免营养过剩导致孕期体重增长过多或是巨大儿的风险。

　2、孕期体重不超过12公斤都属于正常的，需要遵医嘱定期去医院体检。在怀孕中期以后可以定时进行胎教，可以刺激宝宝大脑的发育。

　综上所述，孕6个月要多吃新鲜的蔬菜和水果，不要吃的过于油腻，控制体重，这个时候应该一个月一次产检，如果有阴道流血及腹痛的情况及时去医院做产前检查。

　怀孕六个月的时候已经进入了妊娠中后期，这时候胎儿的基本器官发育已经完成，而身体的发育则进入快速发展的阶段，所以这个时期是很关键的，孕妇要特别注意饮食和生活上的细节，要补充足够的.营养，同时要注意适当活动，专业对胎儿的健康有益。

　1、注意铁的摄入：铁是很重要的造血物质，如果孕妇缺乏铁质，会严重影响胎儿发育，孕妇摄入的营养要提供给胎儿，如果饮食营养不足，很容易就会因为缺铁而发生贫血现象，导致胎儿发育迟滞，孕妇应该多吃富含铁的食物，如猪肝、猪血等，有必要的时候可以服用铁补充剂。

　2、维生素的摄入要注意：孕妇一个人吃的食物要提供两个人的营养，所以饮食要多样化，积极摄入各种营养丰富的食物，特别是维生素，每种维生素都有各自的作用，必须要保证均衡摄入才能让胎儿健康生长，孕妇每天至少要吃5种蔬果，这样才可以保证维生素好的摄入，多吃粗纤维的食物，如绿叶蔬菜、水果、粗粮、全谷物等还可以预防便秘。

　3、生活中要注意的事情：孕妇的腹部变得更大、更突出时，重心就会发生变化，走路也不那么稳定，还很容易感到疲劳，特别是双腿喝腰部，尤其是弯腰向前或提东西的时候，会感到腰酸痛，因此要特别注意安全。多走路是很好的，可以的话进行适度的活动也是很有好处的，并且还要保证睡眠。

　4、避免摄入过量的营养，为了补充营养，孕妇一般都吃得比较滋补，但是进补要适量，如果营养过剩会导致胎儿的健康出现缺陷，不要长期大量补充强化食品，如果饮用孕妇奶粉，就要减少孕妇维生素片、钙片、铁剂等的摄入。

　怀孕6个月的时候，胎儿的身体发育进入快速发展的阶段，孕妇在这个时候要特别注意营养的补充，以保证胎儿的正常发育。此外，孕妇要特别留意自己的身体变化，发现异常及时就诊，每天要尽量保持良好的心情。

　 怀孕六个月需要注意什么？

　怀孕24周刚好是怀孕六个月，其实这个时候需要注意的事情并不算多，因为孕中期本来就是整个孕期最轻松的一段时间，但是孕妈妈也不能太任性，有些事还是不能大意。

　 1.体重的增加

　在怀孕六个月的时候，胎儿的生长速度可比孕早期快多了，尤其是现在正是骨骼生长的高峰期，所以孕妈妈会需要吃到更丰富的食物，孕妈妈的体重可能也会增长的比较快，这时候还是应该控制一下体重增长的。

　孕妈妈需要控制体重的总增长，在孕中期，也就是怀孕13-28周这段时间，体重适中的孕妈妈最好增重5公斤就合适，所以孕妈妈每个月的体重增长最好不要超过3斤。

　孕妈妈还需要控制体重增长的速度，也就是说需要控制体重在匀速增长，而不是一下子暴长。这样控制体重其实对于孕妈妈的妊娠纹控制很有好处。

　但是，控制体重是需要，孕妈妈也要注意营养的摄入，毕竟现在胎儿快速增长，需要的营养物质还是挺多的，平时可以适当多吃一些含钙 含铁蛋白质等营养物质较多的食物。

　 2.按时产检

　不管在孕期的哪个阶段都要按时产检。但是在怀孕24周的时候，如果孕妈妈还没有去做三维或者四维彩超，那就要抓紧时间了，24周前后做是最好的，因为这时候胎儿大小适中，羊水量也比较合适，各个脏器也已经发育好，胎儿可以自由翻身，更容易检查出需要的结果。

　当胎儿再大一些，子宫的空间会变得小了，胎儿占据了子宫较多的位置，即使能正常的翻身过来，有些地方有也会被自己挡住，给检查增加了难度。

　在怀孕24-28周，孕妈妈还需要去做妊娠糖尿病筛查，这也算是一个很大很重要的检查，记得要抓紧时间哦。

　 3.睡觉姿势

　有些孕妈妈非常执着于左侧卧，因为大家都说左侧卧是最好的，医生也是这样说的。但现在才怀孕六个月，对于睡姿的要求还没有这么高，只要孕妈妈不要趴着睡，也不要长时间仰卧就可以了。左边睡累可以睡右边，左右轮流交替就行。

　懒妈妈以前对于睡姿也经常有着很高的要求，都会尽量左侧卧，但是经常左侧卧会弄得自己很累，也睡不好。后来向医生诉苦，反而被医生骂了一顿，当时医生对于懒妈妈的要求就是:自己睡得舒服就行了。

　 4.预防流产

　虽然说怀孕六个月时流产的几率已经相当低，但也并不是完全没有可能，孕妈妈平时还是要注意，千万不要过度劳动，避免剧烈运动，更要控制好自己的情绪，不要大起大落。

　但总归来说，怀孕六个月的时候还是比较舒适的，孕妈妈可以尽量让自己放松一些，适当的进行一些短期旅行，或者有时间就给胎儿做做胎教，每天开开心心的等待宝宝的出生。

1、孕晚期是指从孕妇28周开始就算起，直到分娩结束(到40周)，其中包括了怀孕8月、9月、10月3个月份。
2、孕周计算是根据孕妇最后一次月经来潮的第一天开始算起，7天为一周，后推280天（40周）为孕产期。有的孕妇月经不规律，需要根据早期B超核对末次月经和孕周，再计算预产期；对于月经规律的孕妇，记末次月经的时候，是根据阳历来计算，如果孕妇是记得阴历的日期，需要换算成阳历，再推算孕周。现在有很多帮助计算孕周的软件，如果孕妇本人不会计算，可以在产科门诊让医生帮助计算，或者通过下载一些软件来进行计算，都是可以的。但是下载软件计算的孕周，需要经过医生核对之后，才考虑它的准确性。
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怀孕28周之后孕妈们就已经进入到怀孕的第三个阶段――孕晚期了，在孕晚期的时候胎宝宝的增长速度是比较快的。

在28-36周的时候胎宝宝的体重每周大约会增长150-250g，但是受到个人基因和营养的影响，每个胎宝宝体重的增长也会有所不同，在28-36周的这个孕周里，胎宝宝也正处于?猛长期?的这个阶段。

?怀孕28－36周胎儿的发育情况

28周：

在26周的时候胎宝宝的皮下脂肪就已经出现了，皮下脂肪出现以后宝宝的体重就会增加一倍，就预示着胎宝宝进入到一个快速增长的阶段，在28周的时候宝宝的皮下脂肪在继续囤积，此时胎宝宝头脚长约37cm，重约1077g，看起来胖了不少，宝宝越长越大，快要占满妈妈的子宫了。

29周：

29周的时候胎宝宝皮下脂肪也更多了一些，看起来比原来要胖一些，此时胎宝宝的头脚长约39cm，重约1222g；胎宝宝的感觉器官开始工作，头发也变得越来越密集了。

30周：

30周的时候胎宝宝的皮下脂肪也在持续增长，看起来要比前几周胖很多，此时胎宝宝头脚长约40cm，重约1400g；在这段时间里胎宝宝对营养的需求也达到一个巅峰，胎宝宝的大脑也在迅速发育，妈妈们要吃好睡好才能保证宝宝的生长。

31周：

31周的时候胎宝宝积蓄的脂肪层也发挥出它的作用了，它使胎宝宝的胳膊和腿变得丰满了许多，皮肤上的皱纹也减少了许多，变得越来越可爱了，此时胎宝宝的头脚长约41cm，重约1586g。

32周：

32周的时候胎宝宝的皮下脂肪变得更加丰富了，胎宝宝也因此看起来更像是一个?宝宝?了，Ta的身形也与出生时更接近了，此时胎宝宝的头脚长约43cm，重约1788g，胎宝宝在妈妈肚子里的位置也慢慢开始固定起来。

33周：

33周的时候胎宝宝的皮肤也发生了变化，开始变成粉红色，皮肤也不像前几周那么皱巴巴的了，宝宝的脂肪也还在堆积，宝宝也会变得越来越漂亮的，此时胎宝宝的头脚长约44cm，重约2020g，宝宝的肺和胃肠功能也接近成熟，此时如果发现宝宝胎位不正还有纠正的可能。

34周：

34周的时候胎宝宝已经长大了很多，在妈妈肚子里活动的空间也越来越小了，此时胎宝宝的头脚长约45cm，重约2245g，胎宝宝的脂肪含量已经增加到12%左右了，宝宝越长越大，体型也在变大，宝宝的小脸蛋也变得肉嘟嘟的了，看起来更像是一个?小宝宝?了。

35周：

35周的时候胎宝宝越来越大，Ta已经不能在羊水中自由的漂浮了，如果宝宝的胎位还没有转正的话，那么纠正的可能性就比较小了，但也不排除宝宝会自己转回去，此时胎宝宝的头脚长约46cm，重约2520g，这个时候的胎宝宝看起来也?丰满?了许多。

36周：

36周的时候宝宝仍然在努力的长大，Ta在子宫内所占的体积也越来越多，此时胎宝宝头脚长约47cm，重约2721g，36周的时候胎宝宝越长越胖，变得圆滚滚的，非常的可爱，覆盖在宝宝身上的绒毛和胎脂也已经开始脱落啦~

在28-36周的时候胎宝宝的身长和体重都在快速生长，这个阶段可以说是胎宝宝的一个?猛长?时期，TA的体重在这个阶段里每周就会增长150-200g左右（每个宝宝的生长发育都不同，这也不是同一标准），在宝宝猛长期的这个阶段里，对营养的需求也会高很多，所以此时妈妈们就要保证自己能够吃好睡好，当然也要注意不要增重过多，在孕晚期的产检也是格外重要的，因此在孕晚期的时候妈妈们也要注意按时产检哦。

我是墨妈，育儿达人多平台原创作者，专注于孕产育婴等方面的创作，对孕产育婴有着丰富的经验，关注墨妈与您分享更多孕产育婴小知识~（文章配图来源网络侵权删）

怀孕28周以后就进入孕晚期了。但是孕妈妈千万不要放松警惕，以为孕晚期了就没事了。

孕晚期注意事项

孕晚期注意事项包括孕妇睡姿、饮食、产前检查等等。孕妇需要自己掌握怀孕期间自我保健护理和注意事项。

1、准备待产包。

一般建议孕妇在怀孕7个月的时候开始准备待产包，既可以慢慢挑选、慢慢准备，又不至于遇到突发状况手忙脚乱。待产包是产妇为生产住院及坐月子而准备的各类物品的总称，包括妈妈用品、宝宝用品、入院重要物品。要提醒准妈妈，新生宝宝前100天是肌肤呵护的关键期，强生婴儿全球精选新生系列，精选全球明星单品，专为新生肌定制，针对新生宝宝不同身体部位提供更专业细分呵护，给初生宝宝一站式呵护，是新手妈妈最放心的洗护套组选择。

2、孕晚期睡姿：

孕晚期最好选择向

左边侧躺

着睡，靠床那边的腿保持弯曲。腹侧贴着床，比较有安全感。腿部经常浮肿的准妈妈，侧躺的话，腿下面可以放枕头或抱枕，将腿垫高。这样腿的血液循环变好，减轻疲劳感。孕期要避免趴着或平躺着睡。趴着睡，腹部被压对胎儿和孕妇都不好；在孕晚期平躺着睡，变大的子宫会压到脊椎，妨碍到血液循环。

3、肚子疼：

在孕晚期，准妈妈夜间休息时，有时会因假宫缩而出现下腹阵痛，通常持续仅数秒钟，间歇时间长达数小时，不伴下坠感，白天症状即可缓解。如果准妈妈忽然感到下腹持续剧痛，有可能是早产或子宫先兆破裂。应及时到医院就诊，切不可拖延时间。

4、拉肚子：

准妈妈一旦发生腹泻，主要治疗措施是适当补液，补足因腹泻丢失的水分和电解质，尤其是钾离子，补充因腹泻而失去的热量，同时要密切观察胎儿情况是否良好，有无早产的征兆。

5、孕晚期食谱

：接近怀孕末期，胎儿会越往骨盆腔下去，因此胃肠的压迫感小时，食欲会再次旺盛起来。孕晚期的妈妈应增加蛋白质的摄取，尽量多吃动物蛋白质和大豆类食物。还要摄取适量的必需脂肪酸，适量吃些动物肝脏来补铁。

6、胎毒：

中医认为胎毒主要为湿毒和热毒，是妈妈们在怀孕期间积下来的，可能会导致出生后的宝宝长湿疹。准妈妈在整个孕期要合理饮食，既要吃一些补的食物保证营养的摄入，同时也应多吃各类新鲜的蔬菜、水果，确保摄入各种营养素，保持大便通畅。不建议孕妇食用含有药物或药材的食物。

7、胎动：

如果孕晚期胎动频繁(胎动大于等于30次/12小时或大于等于4次/小时)也为正常，所以准妈妈不必过于担心。根据时间的不同，胎动的次数也会有变化。一般而言，晚上胎动次数较多、早晨较少。

8、水肿：

孕晚期水肿的准妈妈要注意自己的饮食，多吃一些瓜果蔬菜，少吃含盐量高的食物，有助于消肿。无论什么原因引起的妊娠水肿，药物治疗都不能彻底解决问题，必须改善营养，增加饮食中蛋白质的摄入，以提高血浆中白蛋白含量，改变胶体渗透压，才能将组织里的水分带回到血液中。

9、耻骨痛：

接 近分娩时刻，准妈妈体内会分泌一种叫甲状腺素的荷尔蒙，它会使胎儿更容易通过产道，耻骨结合处更宽松。这时胎儿的头部会受到耻骨部位的压迫，骨盆好像要往 下掉，会感觉很痛。疼痛从孕后半期开始，直到生产，逐渐增强。这种疼痛会随宝宝诞出后一起消失。当疼痛非常严重时，躺下来，尽量不要受到耻骨压迫，好好休 息即可。

10、便秘：

孕晚期便秘是一种正常现象，准妈妈日常要多走动，活动身体，多喝水，不吃油腻的食物。日常可以多做提肛动作，有助于锻炼肌肉群，协助肠道运动，缓解便秘情况。

11、孕期气短：

在怀孕后期，由于增大的子宫对膈膜产生压力，你会感到呼吸更加费力了，气短现象更加明显，尤其是如果胎儿胎位比较高，或者你怀的是多胞胎。孕期气短通常没有什么大碍，也很正常。在日常生活中，你可以把节奏 放慢一些，活动或运动的时候，不要太勉强自己。保持上身挺直，肩向后展开，让肺部尽量扩展开，尤其是在你坐着的时候。晚上睡觉的时候多用几个枕头垫高一 点，可能会让你感觉好一些。

12、手指关节痛：

孕晚期的准妈妈经常会出现手腕手指等关节部位的疼痛，这是因为身体为了适应分娩的需要，会分泌大量的松弛激素，以增加身体的柔韧性，从而导致关节部位的的水肿肌腱也变得脆弱疼痛从而引起疼痛，建议你多休息，尽量减少对手指关节的刺激。

13、宫缩频繁：

如 果准妈妈较长时间用同一个姿势站或坐，会感到腹部一阵阵的变硬，这就是“假性宫缩”。尤其在准妈妈感觉疲劳或兴奋时，更易出现这种现象，是临近分娩的征兆 之一，但与真正的产前有规律的宫缩不同，它在产前2-3周内会时常出现。假性宫缩频繁，准妈妈不要自行用药，而且服用药物一般也不能缓解，这时，孕妈妈要 注意休息，尤其不能刺激腹部。如果宫缩伴有较强烈的腹痛，如痛到坐立不安、工作和生活受到影响，就需要去医院就诊。

14、入盆：

胎儿入盆后，你就会出现比较明显的宫缩，也有人会感觉尿频。入盆时间通常在孕36周到分娩阵痛到来之前，初产妇多在预产期的前两周入盆，而经产妇多在阵痛开始前入盆，但也有个别产妇在数天内完成入盆整个过程。

15、产检

：进入孕晚期后，你要更常去医院做产检哦，28周产检之后，会从每个月1次的产检改为每两周1次，36周之后更是每周都要去做产检，直到宝宝出生。

孕期从末次月经的第一日开始计算，约为280日（40周），妊娠一月等于妊娠四周，所以就有了十月怀孕，一朝分娩的说法。

临床上，我们根据不同孕期宝宝生长发育的特点将整个孕期分为三部分：

总结，当怀孕进入28周以后就提示着进入了孕晚期，在我国进入孕晚期就提示着胎儿的存活几率大大增加。根据我国现有的医疗水平，在坏孕28周前分娩者称流产，在妊娠满28周至不满37周分娩者，称早产。祝好孕。

一般医学上规定，怀孕是从末次月经的第一天开始算起，每四周为一个妊娠月，怀孕前3个月（0~12周末）属于孕早期，而孕中期则是从16周开始至28周末，因此怀孕29周开始就进入孕晚期了。

怀孕中期是孕妇最舒服的一个阶段，等进入孕晚期以后，准妈妈将出现很多不适的症状。

除此之外，等孕36周左右胎儿入盆以后，准妈妈还可能感觉到肚子在往下坠、胃口忽然变大以及尿频等症状。

总之，从怀孕29周开始就进入孕晚期了，孕晚期产检较多，建议孕妈咪按时去医院产检。与此同时，控制体重、适量运动。

十月怀胎并不是我们认为的300天，相反十月只有280天，然后以28天为一个孕月，而不是30天，这样一个孕月是4周。

怀孕后第28周开始，就算孕妇进入了孕晚期，孕晚期指的是怀孕28-40周，也就是7-10个月。

根据这个方法，计算出的孕早期是1-13周，孕中期是14-27周末。

1.荤素合理搭配，均衡营养。孕晚期孕妇饮食要适当调整，以营养丰富为主，避免胎儿双顶径过大造成难产，孕妇过于肥胖，也会给分娩增加困难。

2.坚持锻炼。孕妇孕晚期需要每天坚持锻炼，这样可以促进胎儿入盆，锻炼也能增强孕妇的体质。

3.注意数好胎动。孕晚期孕妇每天至少要数胎动三个小时，这样能最大程度预防胎儿缺氧。

4.少做家务。孕晚期孕妇行动不便，尽量不要做家务。弯腰或者是提重物，这样容易让孕妇腹部受压而流产。

5.定期产检。

孕7个月，也就是孕28周以后，一直到生，这段时间都属于孕晚期。

孕妈妈怀孕，孕早期是比较危险，因为胎儿着床不稳定，容易流产；孕晚期是比较痛苦，各种不舒服难受纷纷来袭，如，失眠、水肿、便秘，腰酸背痛、尿频等。不得不感慨女人怀孕真不容易。

1.适量运动

运动不仅可以控制体重，还可以缓解孕期诸多不适，运动还可以增加孕妈妈的身体抵抗力、增加耐力，锻炼大腿、腰部、骨盆的肌肉力量和柔韧性，有利于顺产分娩。

2. 控制高热量食物

孕晚期孕妈妈需要合理饮食，控制高热量食物，如油炸烧烤、高糖食物。防止体重增加过快不利于分娩，同时孕妈妈体重增加过快，也容易罹患妊娠高血压，妊娠糖尿病的几率。

3.补充微量元素

多吃补锌食物有利于分娩，锌可以在分娩时，促进子宫收缩，使子宫产生强大的收缩率，加快分娩速度。

补充铁，孕晚期铁需求量增加，一方面为分娩出血需要大量的铁，另一方面胎儿体内也需要储存一定的铁为出生以后需要。膳食中铁的良好来源以猪肝，猪血等为最佳。

补充钙，孕后期钙的需求量明显增加，一方面孕妈妈自身的储备增；加另一方面胎儿的牙齿，骨骼钙化加速，而且胎儿也需要储存一部分，以供出生之后用。

4.预防早产

医学上把37周之前出生的胎儿都称为早产儿，早产儿不仅难以护理，而且死亡率也比较高，即使存活下来，在智力发育等方面都落后于正常足月儿。

预防早产，避免外力撞击腹部、避免摔倒，平时出行多加小心；孕晚期禁忌同房；预防便秘，便秘也会诱发早产；饮食清淡营养，可以预防妊娠高血压。

5.学习孕产知识

孕期可以学习一些有关分娩 育儿 等方面的知识，这样可以增加孕妇的信心，遇到问题不会慌乱紧张，可以做到从容不迫面对。

进入孕晚期以后，胎宝宝的生长发育进入冲刺阶段，孕妈咪们会感觉自己的腹部越来越沉重，由于子宫膨大挤压到了身体的各个器官，孕妈咪们胸闷、喘不上来气、水肿、尿频、便秘的情况会越来越明显，另外，由于胎宝宝增大压迫到了耻骨联合，有一部分的孕妈咪还会被耻骨痛所困扰。

孕晚期，胎宝宝对于钙质的需求增加到了1200毫克，孕妈咪缺钙不但会影响到胎宝宝的生长发育，由于身体中的钙大量缺失，还会引起抽筋、牙齿松动、腰酸背痛等症状，所以在孕晚期，孕妈咪要多吃一些富含钙的食物，比如虾皮、芝麻酱、奶类、豆制品等，适当补充钙片也是可以的。

孕晚期孕妈咪们还有一项最重要的工作就是数胎动，胎动可以反映出胎宝宝目前有没有缺氧的状况，数胎动的方法是每天早中晚各数一个小时，一连串的胎动算做一次，每小时大于3次就属于正常，也可以把早中晚三次的加起来乘以4，得到的就是12小时的胎动次数，大于30就属于正常，如果小于20，就应该警惕胎宝宝缺氧。

值得注意的是，孕晚期的孕妈咪们如果出现规律腹痛、分泌物中带血、破水这三种症状中的一个或几个，都是快要分娩的征兆，应该尽快去医院待产。

整个孕期一共有280天，40周，而这40周却被分为三个阶段，分别是怀孕早期1 3个月（0 12周）、怀孕中期4 7个月（13 28周）、怀孕晚期8 10个月（28 40周）。 而这三个阶段 又被分为一个安全期、一个危险期 ，安全期里胎儿发育相对稳定，不会轻易发生流产;危险期胎儿特别脆弱，孕妈需要格外注意，今天我们就来聊聊怀孕多少周就进入孕晚期了，孕妈各个阶段应该注意什么呢？

怀孕期间没有绝对的安全期，但是和怀孕初期和孕晚期比起来，怀孕4个月 7个月是胎儿发育相对稳定的阶段，孕妈可以稍微放松警惕。

比如可以适当的过夫妻生活，不仅有利于夫妻感情生活，性生活过程中女性体内产生的激素特别有利于胎儿发育。

而且睡姿上也无需过分担心，孕妈可以尽情选择自己感到舒服的姿势入睡，怀孕安全期也是胎儿发育最迅猛的阶段，孕妈 要均衡营养、科学饮食， 多食用富含维生素、钙含量高的食物， 不仅能够预防孕期缺钙，还能给胎儿的发育提供足够的营养。

怀孕前三个月和怀孕最后一个月是整个孕期最喂养的阶段。 因为怀孕初期胎儿发育还不稳定，特别脆弱，孕妈稍微一个不注意就有可能影响发动胎儿发育或导致流产;怀孕晚期胎儿随时都有可能发动，如果孕妈剧烈运动或食用辛辣刺激的食物，都有可能导致胎儿早产。

所以怀孕初期和怀孕最后一个月孕妈一定要避免剧烈运动、减少或停止夫妻生活，少吃辛辣刺激的食物，多吃水果和蔬菜，加强孕期营养。

进入孕晚期以后，孕妈可以开始 着手准备待产包 ，可以先列个购物清单，然后再购买。

提前预约好待产医院 ，避免临产时手忙脚乱，自乱阵脚。

按时产检定时数胎动 ，随时了解胎儿发育情况，如有异常一定要及时入院就诊。

孕晚期要注重营养摄入 ，一方面有助于胎儿发育，另一方面可以为顺产储备能量。

适量运动不仅可以增强体力，锻炼肌肉;还可以 促进胎儿胎头下降 ， 缩短产程 。比如散步、下蹲、爬楼梯都特别适合孕妈。

怀孕期间禁忌多，所以孕妈一定要格外注意，这是对胎儿负责、对自己负责和家庭负责的表现。

最后祝所有孕妈好孕好运，都能喜获 健康 金猪宝宝。

相信这是很多新普的孕妈妈关心的问题，从怀孕那一天开始，1--3个月是孕早期，4--7个月是孕中期，8--10个月是孕晚期，就是说从28周开始直到分娩算是孕晚期。

到了孕晚期有很多症状都不同于之前了，比如说，行动更困难了，孕妈更容易累了，感觉浑身疼了，手脚水肿了等等。进入了孕晚期，离分娩还有一大段距离，有一些事还是要注意的。

1.均衡饮食 。

可以多吃一些蛋白质含量高的食物，但是注意热量太高，或者糖分太多的食物都尽量少吃，以免胎儿过大过小。

2.适量运动。

进入了孕晚期孕妈也不可以偷懒哦，每天都应该适量的运动一下，以便更好的生产，但不适合运动的孕妈千万不要勉强，应该以自己的情况为宜。

3.准备待产包。

孕妈可以趁现在好好的想一下，要准备什么待产包了，以免到时手忙脚乱。

4.按时产检。

进入孕晚期之后产检越频繁了，从之前的每月一次到每两周一次，到最后一周一次，孕妈千万不要偷懒不去检查哦！

5.保持心情的愉悦。

孕妇的情绪很容易影响到胎宝宝，所以孕妈一定要保持好心情，调节自己的情绪，让胎宝宝也开开心心的过每一天。

以上就是我的回答，祝你好孕！

怀孕早期为3个月（0 13周），孕中期时间最长有4个月（14 27周），怀孕晚期也是3个多月，从28周开始一直到宝宝分娩。也就是28周 41+6这个时间段，都属于孕晚期。

先说，营养的问题

1、多吃新鲜的蔬菜和水果，补充膳食纤维，要预防妊高症，减少便秘。每天1斤蔬菜，5 6两水果，这点量不算多。

2、怀孕7~8个月，是胎儿脑细胞体积增大和神经元发育分化的区间。建议孕妈每周吃3次鱼，以补充胎儿大脑发育是必需的DHA。

3、怀孕第9个月，孕妇容易患上牙周疾病。因此建议孕妈每天多摄入一点维生素C，比如说猕猴桃，橘子，橙子，小白菜，西红柿，青辣椒等等。

4、怀孕37周之后，孕妇要及时补充维生素K以减少产后大出血。建议孕妇可以多吃一些甘蓝，胡萝卜，菠菜，青豆，绿豆，香瓜，香菜等等。

孕妈和胎儿的 健康 问题

1、怀孕28周之后，产检增加到每两周一次；怀孕36周之后，就是每周一次，并且开始要做胎心监护。按时产检哈！

2、坚持每天数胎动，要比做胎心监护更重要。因为通常胎动消失12小时之后胎心才会消失。所以建议孕妇每天早中晚一日3 4次数胎动，每小时胎动次数大于4次以上才算正常。

3、怀孕28 36周+6，要预防胎儿早产。平时外出避免去人员密集的地方，尽量避免磕磕碰碰，而且空气也不好。外出时，一定要有家属陪同。

4、怀孕37周之后胎儿就足月了，孕妈要保持心情愉快，做好产前心理准备。不要心理过度紧张，这样会抑制宫缩。

进入孕晚期预示着孕妈离预产期越来越近，而宫内胎儿的变化也就越加的明显，因为临近分娩，孕妈在孕期生活中需要注意的事项也越发的变的更多，因为孕晚期需要为胎儿分娩做一些改变，因而该段时间的孕期生活都具有强烈的目的性，如采用何种姿势睡觉，如何端坐，如何运动，如何饮食等等，一切的一切都是为了能顺利分娩而服务，那么从孕期28周至分娩前夕，孕妈究竟需要注意些什么呢？孕妈们如何才能在孕晚期生活的游刃有余。

孕晚期有一个明显的变化就是胎动较于孕中期会有明显的下降，特别是新孕妈因为对 育儿 知识的极度缺乏，对于这种变化就会显得不知所措，殊不知孕晚期胎动减少是正常的变化(据数据：胎动大于等于30次/12小时或大于等于4次/小时)也为正常，所以孕妈不需要太过于困扰。孕晚期的胎动特性根据时间的不同也会有不同的变化，胎动的次数也会有变化，绝大多数的情况下，夜晚的胎动次数会明显的多余白天。

28周开始孕妈就会进入孕晚期 ，步入冲刺终点线的历程，进入孕晚期孕妈一定要改变孕中期的不良生活习惯，坚持每天散散步，保持情绪的稳定，积极的为分娩做准备，迎接小宝宝的出生。