刚哺乳期可以吃榴莲吗

榴莲一个比较特殊的水果，爱它的人认为是人间美味，不爱它的人碰到都要捏着鼻子绕道走。榴莲作为水果之王，营养价值很高。所以哺乳期是可以吃榴莲的。
?活血散寒
榴莲性热，因此可以活血散寒，缓解女性经期疼痛症状，尤其适合受痛经困扰的女性食用。同时，它还能改善腹部寒凉，促进体温上升，是寒性体质者的理想补益佳品。哺乳期妈妈或宝宝如果是寒性体质可以多吃点榴莲进补。
?滋补身体
根据现代科学和营养学的研究发现，榴莲的营养价值极高，经常食用可以强身健体，滋脾补气，补肾壮阳，是一种极具有滋补功效的水果。在泰国，榴莲常被用来当做病人和产后妇女补养身体的补品。
?慎吃人群
榴莲性热，感冒发烧者食用榴莲会加剧发烧症状，影响身体健康，是不适合吃的，吃了不利于感冒发烧者的恢复，所以慎吃。
?选购技巧
尽量选个头大的，因为个大的一般都是树枝上向阳的，吸收阳光养分比较多的。同样大小的榴莲轻的榴莲核小，重的榴莲核大，轻的榴莲马上就可以吃了，重的榴莲可能只有七、八分熟。

哺乳期可以吃榴莲。

榴莲是一种热带水果，含有丰富的营养物质，如矿物质，维生素，铁剂等，有部分哺乳期女性不喜欢榴莲的味道。哺乳期应该多喝汤水、多吃富含蛋白质食物、多吃富含维生素等食物。

哺乳期可以喝猪蹄汤、鸡汤、银耳莲子汤、鲫鱼汤、稀粥等，还有鸡蛋、牛奶、豆腐、花生等食物。海带中含有丰富的碘元素和铁元素，黄豆芽中含有丰富的维生素C、蛋白质和纤维素。哺乳期的女性可以多吃一些黄花菜，黄花菜中含有丰富的蛋白质、矿物质、多种维生素和甾体化合物。

形态特征

常绿乔木，高可达25米，幼枝顶部有鳞片。托叶长1.5-2厘米，叶片长圆形，有时倒卵状长圆形，短渐尖或急渐尖，基部圆形或钝，两面发亮，上面光滑，背面有贴生鳞片，侧脉10-12对，长10-15厘米，宽3-5厘米。

叶柄长1.5-2.8厘米，聚伞花序细长下垂，簇生于茎上或大枝上，每序有花3-30朵。花蕾球形，花梗被鳞片，长2-4厘米。苞片托住花萼，比花萼短，萼筒状，高2.5-3厘米，基部肿胀，内面密被柔毛，具5-6个短宽的萼齿。花瓣黄白色，长3.5-5厘米，为萼长的2倍，长圆状匙形，后期外翻。