刚怀孕可以吃豌豆吗

孕妇吃豌豆会流产吗

一般来说不会流产。

豌豆是常见的食物，准妈妈们也可以食用，且适量食用不仅对身体没影响，还能补充多种孕期所需营养素，并预防孕期便秘等好处，它本身是不会导致孕妇流产的。

不过若是孕妇吃太多，导致腹胀，然后 *** 腹部缓解腹胀时不注意，就可能因 *** 子宫收缩，从而发生流产。

1、促进胎儿发育

豌豆富含蛋白质、维生素、纤维素、脂肪、钙、铁、锌等多种营养物质，能够补气养身，有助于胎儿的生长发育，提高胎儿的免疫力。此外，豌豆中的烟酸成分可以促进胎儿大脑的发育。

2、缓解孕期便秘

豌豆含有丰富的膳食纤维，可以促进消化，润肠通便，孕期准妈妈不妨通过多吃豌豆来缓解由于妊娠带来的消化不良和便秘等症状。

3、美容护肤

豌豆中含有的丰富的维生素A原，维生素A原可在体内转化为维生素A，具有润泽皮肤的作用，能让准妈妈们在孕期也保持一个好肤色。

1、炒熟的干豌豆尤其不易消化，过食可引起消化不良、腹胀等，所以孕妇食用应适量，不宜多吃。

2、豌豆多吃会腹胀，易产气，尿路结石、皮肤病和慢性胰腺炎的孕妇不宜食用。有糖尿病或消化不良的孕妇也要慎食。

3、豌豆富含赖氨酸，大米又缺赖氨酸，豌豆和大米一起熬粥，可起到与蛋白质互补的作用，准妈妈们可这样吃。

4、豌豆不宜与羊肉、菠菜和食醋一起食用，以免引起不适或破坏营养吸收。

怀孕早期孕妇能吃豌豆。豌豆具有较全面的营养，含蛋白质、脂肪、碳水化合物，另外，钙磷的含量也较多。豌豆蛋白质含量高，远高于大豆，还含有胡萝卜素、维生素等。它具有益中气、止泻痢的作用，对脾胃不适、恶心呕吐、腹胀腹痛等症状有食疗功效。
在怀孕初期，孕妇会有恶心呕吐、食欲下降、腹胀胸胀等症状，吃豌豆能改善症状。另外，如果吃青豌豆还能有效预防牙龈出血和感冒，对孕妇身体有好处。若孕妇想改善症状或者调理身体，日常可以吃豌豆。
还有，豌豆性味甘平，能生津解渴、消肿胀、利小便。孕妇夏季吃它对身体有好处。豌豆含有矿物元素，能提高胎儿免疫力。此外，豌豆含有烟酸，孕妇吃一些能促进胎儿大脑发育。不过，孕妇也别吃太多，因为任何食物吃太多都不利于身体健康。
孕早期护理注意事项
1、不接触烟酒：不接触烟酒，不仅仅是指自己不抽烟不喝酒，还包括平时不在有烟环境内久呆，被动吸烟也会对孩子造成伤害。
2、勤刷牙：由于孕吐反应，准妈妈需要勤刷牙，以避免牙齿遭呕吐残留物的摧残；另外，刚怀孕的准妈妈喜欢吃酸的食物，而这些酸的食物最容易把牙齿弄坏。
3、应对呕吐：如果准妈妈吃了东西后总是想吐，那么就需要随身准备好毛巾和漱口水。如果准妈妈还没有把怀孕的消息告诉老板和同事，那么应该想好一个让人信服的借口，以备同事在你不舒服的时候帮助你。
4、食欲不振时投胃口所好：除孕妇饮食禁忌食品外，喜欢吃什么就吃什么。一般怀孕早期的准妈妈都喜欢吃酸性口味的食品，如橘子、梅子干或泡菜等。因此，丈夫和家人应多准备一些这类食品。由于孕早期胎儿生长缓慢，并不需要太多的营养。
5、少食多餐：每2-3小时进食一次。妊娠恶心呕吐多在清晨空腹时较重，为了减轻孕吐反应，可多吃一些较干的食物，如烧饼、饼干、烤馒头片、面包片等。如果准妈妈孕吐严重，要注意多吃蔬菜、水果等偏碱性的食物，以防酸中毒。

1 刚怀孕可以吃豌豆吗

可以吃，但要注意食用量。

女性在怀孕的初期应特别注意饮食的合理，这时候有胎儿还不是很稳定，而且孕妇本身也会有不同的反应，这时候吃什么就很重要。豌豆具有多种营养物质，初期的孕妇是可以食用的人，但不可过量。

1、提高身体免疫力。孕妇经常吃豌豆能够提高身体的免疫力。豌豆含有孕妇所需的营养物，包括氨基酸、维生素、矿物质等。豌豆所含的蛋白质是优质的蛋白质，可以增强身体的抗病能力和疾病恢复能力。蛋白质是胎儿正常发育不可缺少的营养物质。孕妇多吃豌豆可保证蛋白质摄入充足。

2、缓解便秘。豌豆含有丰富的粗纤维，能够促进肠道蠕动，缓解便秘，促进毒素从体内排出。孕妇多吃豌豆能够清除肠道的垃圾。

3、抗菌消炎。和一般的蔬菜不一样，豌豆含有止杈酸、赤霉素等物质，这些物质能够抗菌、消除炎症、提高新陈代谢。

1、孕期不宜多食豌豆，豌豆粒多食易引起腹胀，同时在吃豌豆是要注意细嚼慢咽，不然也会影响吸收和消化。

2、尿路结石、皮肤病、脱肛、慢性腹泻和慢性胰腺炎的孕妇也不宜食用豌豆。