刚怀孕子宫后位怎么办

子宫后位怎么纠正

　子宫后位怎么纠正？子宫对每个女人来说都是很重要的，人们想要怀孕是离不开子宫的，但是有很多女性会有子宫后位的情况，下面我分享子宫后位怎么纠正，一起来了解一下吧。

　子宫后位的成因并不复杂。如果因为子宫后位而产生了困扰，一定不要讳疾忌医，应该明白找准原因才能对症下药，而且大多数产妇的子宫后位是可以预防的。

　首先是已经生产的妈妈出现子宫后位的情况。对于这种状况，改善的关键是在于让产妇在产后得到充分地休息，使盆腔组织及时复原。另外，产妇在生产后的休息期间要特别注意卧位姿势，避免长期仰卧位，应该要侧卧、仰卧和俯卧多种姿势应轮换交替。

　其次，运动纠正。产妇或者备孕妈妈可以在床上做一些腹部、四肢和盆底肌运动的保健操。这种简单的运动有利于产后的康复，增强骨盆腔内韧带和盆底肌肉的张力，尽量使它不松弛。同时要养成按时排除大小便的习惯，不使膀胱过度充盈，不因习惯性便秘而增加腹压。

　 子宫后位的原因

　女性和男性最大的不同在于生育功能的区别。许多人歌颂母亲的伟大，也赞美新生命的诞生。我们应该知道，女性孕育生命的器官叫做子宫。随着社会的进步，女性越来越多的知道关于子宫的各种状况。那么，子宫后位到底是怎么回事呢？

　简单来说，子宫后位并不是疾病，而是临床上一种比较常见的子宫的位置。子宫后位包括子宫后倾和子宫前屈。比方说，如果子宫在身体中的相对纵轴不变，当整个子宫向后方倾倒，使子宫颈呈上翘的状态，这种即叫做子宫后倾。相应的，如果宫颈位置正常，只是宫体向后倒，那就是子宫后屈。一般来说，子宫后位多为正常表现，其中部分可能有妇科疾病。

　产生子宫后位的原因一种是子宫、输卵管或卵巢发生了炎症，从而使子宫体与后方的直肠之间组织粘连，这样子宫在牵引作用下，脱离原来位置并向后倾倒，呈现子宫后位，且活动度差。另外一种可能是由于子宫先天发育不良，产生子宫韧带松弛，使子宫底部向后方或左右两则倾倒。其三是由于多次不正规的施行人工流产，或人工流产后没有好好保养，导致盆腔感染，子宫后倾。

　 子宫后位的症状

　对于备孕妈妈来说，任何一种状况都有可能引起他们的高度重视，而作为宝宝成长的温床，子宫更是妈妈关注的重中之重。对于子宫后位的症状来说，在医学方面根据子宫后倾的程度不同，可以将子宫后位分为1、2、3度。

　第一种，轻度子宫后位，一般归类到1-2度之间。这种程度的子宫后位，一般不出现症状，无需治疗，如果实在不放心，可以增强锻炼，提高体质，这样减少生病的可能。

　第二种属于重度子宫后位，即3度。重度的子宫后位常出现各种身体症状，主要表现为腰酸。轻者只是腰部酸胀不适，严重的整个腰部、骶尾部及两侧髂部均感酸胀难忍，其中极个别患者酸胀会延伸到下背部和两侧腹股沟，而且小腹部酸胀和肛门坠胀感往往同时并存，重度劳累和以及各种月经期症状也会加重。这种情况如果得不到及时矫正，还可会引发痛经、月经不调、白带增多、流产、不孕等负面状况。

　另外，子宫后位的患者在受孕3个月后，若后倒子宫还没有自动纠正，则会由于膀胱颈部及尿道的变位和宫颈上翘，压迫后尿道发生急性尿潴留，所以，最好及时检查，早日健康。

　 子宫后位影响怀孕吗

　子宫后位会影响怀孕吗？简单来说，子宫后位不一定会影响怀孕。

　一方面，导致子宫后位的原因常与睡眠姿势有关。一些妇女在睡眠时睡眠姿势并不正确，在睡觉时，用蜷缩或者仰卧的姿势让身体内的器官包括子宫受到了不规则的压迫。这种压迫很有可能导致子宫后位的产生。但是这种状况并不会影响怀孕，通过正确的睡眠姿势的矫正，采用俯卧位睡眠或胸膝侧卧位，是可以纠正子宫的位置的，这样改变之后自然不会影响怀孕。

　另一方面，流产后的妇女，容易有子宫后位的症状。流产，对于子宫的伤害十分巨大，即使是宣传最广的无痛人流，同样也对子宫有不可逆转的伤害。对于因流产而导致的子宫后位。这种状况更容易引起不孕不育。

　综上所述，想要备孕的妈妈最好检查清楚自己不能怀孕的真正原因，能矫正的话及时矫正，如果没有办法，最好及时咨询医生帮助，尽快解决难题，成为一个伟大的母亲。

　 子宫后位影响分娩吗

　怀孕，经历初期的迷茫，中期的得心应手，到了后期，可能完全的顺利生下宝宝，也有可能因为产妇的异样情绪导致产后抑郁等并发症。有些看到子宫后位的待产妈妈们出于担心或者忧虑，会想着宝宝会不会因为子宫后位而难以生产。这种细微的担心如果得不到及时的解答，则会对孕妇产生不理的情绪影响。

　其实，妈妈们应该知道的是子宫后位并不会影响生产。子宫后位在怀孕初期会随着时间的流逝而逐渐正常，对于待产期的妈妈来说，最重要的是保持健康饮食，有适度的身体锻炼，听听愉快的音乐，每天散散步，对宝宝讲讲故事，按时做产检。

　这样身心愉悦的状况下，才能保证生产的流畅，对宝宝的成长来说也是一件特别好的事情。另外，家人应该多关注产妇的情绪变化，及时喝产妇分享每天的见闻和趣事，增进家庭感情的同时，也能让宝宝顺利出生。

　 子宫后位的优缺点

　其实子宫后位的优点并没有，它主要的都是缺点，其缺点会根据子宫后位的程度而不同。如果子宫后位不是疾病带来的则不算是什么大问题，对于受孕率也不会有大的影响。但要是子宫后位是由疾病导致，它肯定是会给你的受孕率带来相应的影响。主要是因为子宫后位会导致盆腔粘连、子宫直肠陷窝粘连等发生，由于固定着导致精子无法进入到宫颈中，与卵子没有机会结合。

　为此要能够结合自己的情况来分析自己的子宫后位是否有害，如果子宫后位只表现在生理性方面，并没有痛经或是性生活疼痛等等的问题，人们就不用担心它带来的副作用。

　 子宫后位怎么矫正

　对于轻微的子宫后位，在临床上医生也不主张采取方法进行治疗，而是通过简单的运动或是改变日常的生活习惯来达到纠正的效果，让子宫后位能够回到前位，从而成功的受孕。比如长时间坚持用俯卧位、胸膝侧卧位的防水睡觉，长时间仰卧等等。

　子宫后位的人也可以做肘膝着地运动，每天坚持做肘膝着地运动对改善子宫后位也有影响。平常可以通过梯云运动来增加骨盆腔的张力，避免它松弛而增加子宫后位的纠正难度。养成定期排便的习惯避免给膀胱带来负担等等。

　 子宫后位生孩子困难吗

　子宫后位的时候人的宫颈口是向上翘起的状态，在这时候男性的`精液就容易浸泡到子宫颈口的位置而不容易进入到子宫里，由此产生容易难怀孕的问题。但只是限于难以怀孕，并不会给女性的生产带来太大的影响，因为女性生产是否困难跟骨盆、胎儿位置、宫缩情况是否良好直接决定，跟子宫的位置没有直接的关联。要是女性有子宫后位，同样是可以采用顺产的方式来生下一个健康的小宝宝。

　子宫后位是有多种情况，比如先天性的子宫后位跟后天性的子宫后位影响不同，如果是先天子宫后位就可能会影响到胎儿的位置、分娩时方向、方式等等，最终会给生产带来一定的影响。后天的子宫后位则对生产影响不大。

　 子宫后位不容易生男孩吗

　子宫后位跟妇女是否生男孩是没有直接的关联，生男孩还是生女孩是由男女双方的基因来进行决定，跟子宫位置是前还是后并没有直接的关系。不要听到别人说子宫后位不容易生男孩就郁郁寡欢，它对于生男生女的影响真的不大。

　子宫后位给人们带来的是怀孕的困难，由于子宫的位置靠后的关系，过性生活之后男性的精液不容易进入到子宫里，多数在宫颈口里面徘徊而进不去，也是因为这方面的原因导致它进入到子宫几率大大降低，从而影响到怀孕的几率。为此建议大家可以改变下性生活的姿势，多采取后位式的性生活姿势，提高怀孕几率。

　 子宫后位不容易流产吗

　子宫后位不会导致流产。只要患有子宫后位的人能够顺利的怀孕，之后就跟普通的孕妇没有什么区别，不会因自己子宫后位的关系而增大了它的流产几率。只要在怀孕之后孕妇多以留意，身体状况也良好，之前没有流产史等等，那么大多不会出现流产的可能。

　子宫后位的出现更大的影响是人的受孕率，因为子宫后位的关心女性的受孕率会大大的降低，如果女性朋友特别担心这个问题，建议要能够多从睡姿、性生活的姿势来进行改善，特别是女性经常有仰卧的时候就需要采取俯卧、胸膝侧卧位等睡姿来改善。性生活时候姿势也应该后位式，不要总是用传教式的位置。

? ? 因为生活习惯的问题，很多女性都会有子宫后位的情况，本身子宫的位置就可分前前位，中位和后位。它本身并不是一种病，而是子宫位子的变化。而且子宫是会身体的扭动而发生的变化的。只不过后位的女性比较难怀孕，所以有些是需要纠正的。

一、利用俯卧形活动

? ? ? 平时多做些俯卧形活动，比如俯卧撑，猫式瑜伽这些的，多做些此类运动，有利于子宫向前顷，从而达到子宫纠正的目的。

二、利用肘膝压地活动

? ? ?其实这个就跟猫式运动一样，趴在平面上，手肘膝以90度趴平地上。双脚可跪地，也可直立。不过直立难度比较大，难坚持。所以最好选择跪地方式进行。

三、手指着地

? ? ? 完放松的时候，都可以把手用力压下地面，用手指或手掌去触碰地面，坚持15秒后恢复。

? ? ? 这个不仅是放松身心的一种方法，同时对纠正子宫后位也有一些帮助。

四、手脚同时着地

? ? ? 这个其实是有些困难的，手和脚同时抵住地面，并拉直，臀部尽量在上拱起来，形成一个拱桥一样。腹部用力。这是一种锻炼方式，锻炼身材的同时可以帮助子宫前倾。有能力的朋友可以多做。

五、少平躺

? ? ? 子宫后位所以形成，是仰卧时间太长了造成的，特别是月经期，子宫都比较软，这时候又都平躺，久而久之就形成后位了。所以现有后位的朋友，最好不要总是仰卧姿式。可以侧卧。 ??

六、半节扫把

? ? ? 把家里的扫把都剪掉半节吧，这样扫地的时候就弯着腰了，让子宫能尽量多的有前倾的机会哦。

? ? ? 还有就是拖地的时候，就尽量不用拖把啦，跪地拖地更好，又干净又锻炼。

子宫后位怀孕睡觉姿势

　子宫后位怀孕睡觉姿势，女性朋友结婚之后要经历怀孕生子，能够和自己喜欢的人孕育爱情的结晶是一件很幸福的事情，怀孕后每个人的反应不同，个体差异很大，以下看看子宫后位怀孕睡觉姿势。

　如果子宫后位怀孕以后，建议使用俯卧位睡眠，或者是膝胸侧卧位睡眠。平时还是尽量避免熬夜，休息为主，放松心情。并且需要加强营养。平时还是需要积极的去医院复查这个问题不是很大。怀孕以后还是需要多注意。

　防止出现流产的情况。需要去医院积极的复查孕酮情况。如果孕酮比较低的话，或者是出现了激素水平比较低，需要使用黄体酮注射液，或者是使用黄体酮胶囊进行治疗的。

　一般而言，子宫后位的受孕几率，会比子宫前位的受孕几率小。如果是轻度的子宫后位女性怀孕，对胎儿的影响不大，可以继续妊娠。子宫后位的睡姿，最佳选择是右侧卧位，因为左侧卧位会压迫到孕妇的心脏，容易导致身体不适。

　而仰卧位又会造成更多不利影响，因此在孕妇选择睡姿的时候，最好要选择右侧卧位。怀孕期间女性一定要特别注意，唯有健康的睡姿，才能保证自己的身体健康，保证宝宝的健康成长。因此，如果子宫后位怀孕以后，建议采取右侧卧位睡觉。

　无论是子宫前位后位，怀孕以后睡觉的姿势，尽量的选择左侧卧位。怀孕以后子宫增大，随着月份的增多，子宫体积增大和抬头共同会压迫腹主动脉或者是下腔静脉，而影响血液循环，有的.甚至严重的会阻断血流而出现呼吸，心跳停止，低血压综合征等严重的问题，所以说在怀孕以后一定要左侧卧位居多。怀孕以后子宫本身是右旋的，左侧卧位也是能够增加胎盘供血的。

　怀孕后子宫后位属于胎位异常的一种表现，如果胎儿处于这种姿势状态中，孕妇最好是以左侧卧位为主，如果一侧入睡感觉劳累的时候，可以更换一下姿势，左右交替进行。不要长时间处于一种状态中，白天要适度运动，晚上睡眠时间要充足，另外平时还要注意营养均衡，多吃蔬菜水果补充各种维生素，以为优质蛋白，矿物质等，并定期到医院孕检。

　目前，俯卧睡觉的女性不多，因为这种姿势易使胸部受压，影响呼吸。对发育中的青少年女性而言，这一姿势还会影响胸廓和乳房发育，所以要尽量避免。

　仰卧睡觉看似不影响身体各器官，其实在女性生殖系统的正常解剖中，子宫的位置应该是前倾前屈位，但有研究发现，大多数后位子宫与仰卧位睡姿有关。

　子宫能处于前倾前屈位，有赖于子宫韧带，而后位子宫倒向骶骨凹，尤其是后屈的子宫，使整个子宫体全都躺在骶骨凹内，将骶骨凹堵塞得严严实实，并压迫骶前神经组织，容易产生腰酸、下腹坠胀等不适。月经前，子宫体和骶骨前的软组织充血、水肿，更易增加后位子宫对神经组织的压迫，加重症状。

　 此外，后位子宫还有以下潜在问题：

　月经过多，子宫向后倾倒，还常可引起卵巢输卵管向后下方下垂，使卵巢输卵管位置变异，引起盆腔静脉扭曲，血流不畅，产生盆腔静脉淤血，导致月经过多。这也容易导致性交痛，使女性对性生活充满恐惧。

　痛经，后位子宫犹如一把茶壶，宫颈管犹如茶壶嘴，子宫体犹如茶壶体。作为茶壶嘴的宫颈，其位置高于作为壶体的子宫腔，月经血难以从“壶底”排 出。不孕，后位子宫可牵引宫颈上翘，指向阴道前壁，使宫颈外口明显高出精液池，犹如江边的悬崖，那么精子无法顺利进入宫颈管，受孕当然难以实现。

　排除了仰卧和俯卧，就剩下侧卧睡姿。其中，左侧卧因为会压迫心脏，可能引起不适，所以并不理想。而右侧卧没有上述睡姿可能导致的问题，自然就成了最值得向女性推荐的睡姿。

　 子宫后位受孕技巧

　 1、积极纠正子宫后倾

　坚持每天侧卧、仰卧、跪起2－3次，每次半小时，让子宫有一次前倾前屈的机会。在月经期每天也应俯卧一次，因这是子宫稍软，有利帮助前倾。若子宫后位较严重，应常做跪姿的膝胸卧位，即跪时与地平垂直，腰要向下塌，而不可向上弓，每次15分钟左右。

　 2、同房时采用适当体位

　可在同房时改变体位，采取背后跪式，以便将精液射到阴道前穹窿处距离子宫颈口较近，尽量为精子能够进入子宫内创造条件或性交时采用正常体位，待性交后女方即刻变为俯卧位，腹部垫上枕头，静卧30分钟，以便能使精子顺利地进入子宫颈口，这样的方法都可以提高子宫后位的受孕率。

　或者正常体位女方臀下垫一适当厚度的软垫或小枕头，使臀部垫高，让射入的精液向阴道后穹隆处集中，并继续抬高臀部卧床20－30分钟，同时射-精后女方在半小时内不解小便，以免精液外流，让宫颈口与精液充分接触，从而增加精子进入子宫腔的几率。

　 怀孕表现有哪些

　怀孕症状在不同的个体之间并不完全相同，怀孕早期的症状也就是常说的孕吐反应，有些孕妇在怀孕35天左右时就开始出现恶心、呕吐、食欲不振等症状，大部分在40天时出现，有些在整个妊娠期都没有明显的症状。还有部分女性怀孕后，会出现明显的头晕、嗜睡、乏力、倦怠等症状，乳头及乳房胀痛，乳头和乳晕着色加深也是怀孕早期的临床表现。

　随着妊娠月份的增加，在三个月以后早孕反应会逐渐消失。孕妇可能会出现不规律的子宫收缩，而引起下腹部轻微疼痛感或者肚子发紧、发硬的症状。怀孕16周以后会感觉到胎动,，子宫体积逐渐的增大，子宫底上升压迫胃部会出现上腹部胀满感，部分孕妇在怀孕期间睡眠不好，表现为不易入睡或者容易惊醒。

　怀孕的表现较多，主要有以下几点：

　1、恶心呕吐：孕期恶心呕吐也称为孕吐或晨吐，恶心的感觉在早晨最为严重，而后会逐步减轻。但是，孕吐可能会随时发生，持续一整天；

　2、头痛：怀孕早期常见紧张性头痛，头部两侧、颈部后侧常出现压迫性疼痛或持续钝痛；

　3、疲劳困倦：怀孕后孕妇常会感觉劳累、乏力；

　4、乳房触痛：怀孕后孕妇体内荷尔蒙会发生改变，使血流量增加、乳房组织发生变化，孕妇会感到乳房肿胀、酸痛，有刺麻感，并对触碰异常敏感；

　5、食欲不振：怀孕后孕妇体内荷尔蒙水平发生改变，味觉、嗅觉也异常敏感，常会感觉食欲不振、厌食或者对某种口味有特别的爱好；

　6、尿频：较多孕妇在孕早期会出现尿频的症状，主要是由于膀胱被增大的子宫挤压，容量变小，因此孕妇会出现尿频。在怀孕3个月后，子宫可增大至腹腔，会减少对膀胱的压迫，尿频症状可有所缓解。

子宫后位怎么办？子宫后位可积极纠正。坚持每天侧卧、仰卧、跪起2-3次，每次半小时，让子宫有一次前倾前屈的机会。在月经期每天也应俯卧一次，因这是子宫稍软，有利帮助前倾。若子宫后位较严重，应常做跪姿的膝胸卧位，即跪时与地平垂直，腰要向下塌，而不可向上弓，每次15分钟左右。还可做以下运动来纠正子宫后位：

1、俯卧位运动：两下肢轮流向后直举，同时抬起两下肢。

2、肘膝位(肘膝着地)运动： 胸部向前向下伏地，两下肢轮流向后上伸直，两膝轮流向前向后爬行，足尖支起，两膝伸直，抬高臀部。

3、手膝位（手膝着地）运动：两下肢轮流伸直向各方向运动，屈肘、胸向前下伏地，右上肢、左下肢同时举起，左上肢、右下肢同时举起，足尖支起，两膝伸直，抬高臀部。

4、手足位（手足着地）运动：后坐于足跟上，然后还原，两下肢轮流向前屈膝。

5、跪位运动：跪位，身体直立，两臂上举后身体向前下屈俯而臂仍伸直，手着地。

导致子宫后位常与睡眠姿势有关，流产后及长期仰卧睡眠的妇女，容易造成子宫后位。如果这些妇女，长期坚持俯卧位睡眠或胸膝侧卧位，是可以纠正子宫的位置的，采取这种方法，不需要特殊的治疗是可以治愈的，而且子宫后位引起的直肠刺激症状能够完全消失。