刚开始阵痛是多久一次

　每个女人最幸福的一件事就是迎接新生命的到来，当然产前阵痛是每个准备生产的妈妈都会有的情况，如果发生阵痛就代表宝宝准备要出生了。这时候孕妈妈就要做好准备迎接新生命。那究竟分娩前多久阵痛一次?我们一起来看一下。　　

　子宫一阵阵发紧引起的疼痛，每疼痛时，肚子发紧，刚开始时大约15分钟疼一次，每次持续六七秒，逐渐间隔时间越来越短，最后三四分钟一次，持续时间七八秒。

　每个人阵痛时候的感觉都不同，所以要尽量地掌握自己的情况，阵痛的间隔应该是不规则的。很多人在感到阵痛之后 ，慌慌张张地去了医院，但是到了医院阵痛就消失了，这种情况发生的很多，不要灰心丧气，认为在白忙活，完全可以当做一次产前的演习。

　阵痛是有规律性的，这个也是因人而异。所以，当产妇开始有阵痛感觉的时候，要计算自己阵痛时间的间隔。最初的感觉是自己的肚子有一种缓慢、迟钝的疼痛，腰部感觉有不规则的疼痛。接下来间隔变短了，疼痛也随着变强。在感觉疼痛的时候一定要留个心眼儿，记录自己疼痛过程中收缩的时间间隔。逐渐你会发现阵痛慢慢地变得有规律了。每隔10分钟，阵痛时间会延长30秒，阵痛会变得越来越强。

　产前阵痛的征兆有一种简单的测试方法：躺在水温不要过高的浴盆里，“准备式”阵痛会在水中停止，而真正的分娩阵痛则会变得更强烈。由于这个测试应该在临近预产期的时间做，因此，能够准确地区分是否真的阵痛来临了。　　

　分娩是每一个健康的女人具备的自然能力，可以借助自然的力量帮助分娩。比如借助重力就很有效果，等待分娩的过程中，站立，坐在椅子上，蹲着，挺起上身的姿势等都能推进子宫收缩和胎儿出生，产妇的姿势在方向上如果和重力的方向相同就会很省力。也可以在能活动的范围内做走路、下蹲、扭腰等，横躺、仰卧等姿势不会压迫子宫血管，反而会增加血流量来促进阵痛。走路有促进分娩的效果。在产院散步，试着唱歌，在待产室里来回走可以恢复精神。所有这些比起一动不动的姿势都会更舒服。

　身体因为血液流通缓慢而变的冰凉，加剧了疼痛感。想办法使脚变暖，可以用温水泡脚或者穿上保暖的鞋子，促进血液流通，从而促进阵痛，减轻疼痛。10月怀胎，眼看着最后的时刻就要到来，很多准妈妈却忐忑起来。毕竟如今大部分准妈妈怀的都是第一胎，心里没底。假如孕妈咪选择自然生产，那么就决不能忽视阵痛这一重要信号。其实，我们可以从阵痛频率分辨出此阵痛是否为彼分娩阵痛。那么，分娩阵痛多久疼一次?下面一起来了解下吧。

　分娩阵痛，即胎宝宝分娩前，子宫收缩所产生的疼痛。当胎宝宝发育完成，怀孕期快结束，子宫便会开始收缩，让胎宝宝缓缓从子宫颈下降，藉由不停地收缩紧绷，推动胎宝宝。在子宫颈开两指以后，子宫收缩的频率及强度会越来越强，越来越密，越来越痛，大概3至5分钟收缩一次，每回持续30至40秒;在接近子宫口全开的时候，子宫收缩可密集到1至2分钟收缩一次，每回持续45至60秒。

怀孕39周已经属于孕晚期的最后阶段，再过几天就是预产期了，所以孕妈在这个时候一定要多留意自己的身体情况，一旦发现异常应该及时到医院去，哪怕不是要生了也求个安心。

孕39周肚子疼的严重，很大可能就是生的前兆，但是这肚子不是一下子就疼得厉害，它是由轻到重的，下面我们具体说一下这个情况。

临近预产期肚子疼是分娩征兆，距离胎儿出生不到24小时，我们通常称它是阵痛。

阵痛一开始很轻微，妈妈们都可以忍受，但我们可以看到，伴随着这轻微的疼痛，肚子会一阵阵发紧，慢慢地疼痛就加重了。

一开始阵痛是每15分钟一次，一次大概15-30分钟，到后来阵痛就是几分钟一次，最后随着产程进展，收缩地的持续时间和强度都会增加。

阿布提记得那时候生孩子时，阵痛让我心情变差，可是医生又不让我喊，说喊完舒服了到后面就没力气生孩子了，所以阵痛都是默默忍受，好在这个疼是为了宝宝出生而疼的，作为妈妈一想到孩子都会忍受的。

那么，除了肚子疼，还有哪些是宝宝出生前兆呢？

1、见红

这是子宫颈管的黏液随着血液留下了的分泌物，一开始是起堵塞作用，不让妈妈子宫受到感染，但宝宝要出生时，这个子宫颈就要打开，所以就见红了。

见红之后宝宝是没有那么快出生的，大概在48小时之内，而且见红后还要等阵痛或者破水，所以妈妈们在家里发现见红先不要着急，可以吃饱后洗个澡再去医院。

2、破水

破水其实就是羊水流出来了，羊水在子宫里是保护宝宝作用，一旦破水就说明宝宝失去了羊水保护，妈妈们应该要重视，破水的时候躺下，然后垫高臀部，这样可以让羊水流失得慢些也能预防宝宝脐带脱垂。

按正常来说破水是最后一道程序的，但有些妈妈体质不同，她们会先出现破水，破水之后宝宝很快会出生，妈妈们要及时去医院待产，不能在家里等肚子疼。

最后，每个妈妈都会经历这些疼痛而美好的分娩全程，一定要尽自己最大的努力让小宝宝顺利地来到这个世界哦！