阴道窄小该怎么办

女性的私处和生殖器容易受到未知情况的侵害，比如炎症、病菌、细菌等等。为了防止阴部受到侵害，女性朋友要加大对私处的保护和护理。可以从以下保养入手。


保持1——腹部温暖：


从阴阳的角度来看，男为阳，女为阴。女人虽然是阴，但子宫要保持阳，也就是要保暖才能健康。而男性虽然是男性，但是睾丸必须保持在阴的状态，也就是必须凉了才是健康的。所以，女性的生殖系统是最怕冷的。


下半身感冒直接导致女性宫寒。除了手脚冰凉、痛经之外，还会造成性欲不强、欲望不足。宫寒血瘀，导致白带增多，阴道内卫生环境下降，导致盆腔炎、子宫内膜异位症。因此，女性可以通过保持下体温暖来避免很多妇科疾病。中医常说“温宫怀子”。只要子宫和盆腔有血液循环，炎症自然可以消除，可以怀上宝宝。所以，一个健康而“孕”的肚子是温暖而柔软的。


保持2——下体血液循环畅通：


不要穿紧身胸衣和太紧的牛仔裤。


保持3——私处干燥通风：


女性的生殖器常年湿润，如果能充分通气，也能降低患妇科病的可能性。私处湿气太多容易导致霉菌性阴道炎。尽量少用不透气的卫生巾。


不要久坐。下半身缺乏运动会导致盆腔充血，对心脏和血管都不好，还会导致女性乳房下垂。坚持锻炼，增强腰腹肌力量，对强身健体、预防盆腔炎等妇科疾病有重要作用，还能提高性生活质量。在瑜伽中，有很多专门针对腹部循环的练习，非常有效。


适度的性生活是私处最好的SPA，避免性生活过度。性兴奋过度会引起内分泌极度兴奋，从而导致乳腺增生和子宫肌瘤的发病率增加。


在饮食上做一个“杂食者”，每天吃4种以上的水果和蔬菜，每周吃两次鱼，早餐摄入各种谷类和奶制品，适当补充纤维素、叶酸、维生素C和维生素e。


保持4——每天吃早餐能有效促进新陈代谢，保持血管和免疫系统年轻。


生孩子还可以预防妇科病。有研究表明，女性如果一生有一个完整的孕育过程，可以增加10年的免疫力，主要针对妇科肿瘤。


月经正常是身体健康的重要标志。如果女性出现出血、白带异常、腹痛、肿块等症状。意思是“肯定出事了”，她必须马上就医。


养成自省的习惯。洗澡时，女性可以检查乳房是否有肿块，早上起床前或晚上睡觉前触摸小腹，看是否有肿块。


保持5——每年去医院定期体检。乳腺检查、b超、宫颈涂片等妇科检查非常重要，不容错过。


堕胎对女性的伤害很大，容易为盆腔炎、不孕症、子宫内膜异位症等创造发病机会。也容易扰乱免疫系统，造成反复流产。所以，在发生性行为之前，请做好防护。

1.阴道口理论上直径2.5cm，
比较小的阴道口在爱爱的过程中会容易疼，
但能给男性带来很大的快感，适当运动后对女性也有快感的加分；
过于狭窄，可能影响分娩。
2.阴道是有弹性的肌肉组成的，能够容忍男性生殖器的进入。
不要特别过分关心这个，怀孕前不用理会大小。如果你还没成年。

采用阴道口狭窄扩张 。 一、概念 阴道口狭窄多由于处女膜环坚韧或先天发育不良以及外阴创伤瘢痕形成所致。治疗方法有阴道口狭窄扩张法和手术矫治。 二、手术方法 1. 阴道口狭窄扩张法： 1 麻醉： 4% 可卡因油膏局部涂搽或普鲁卡因局部麻醉。 2 操作：用玻璃或塑料制扩张器顺号由小到大，逐渐扩张到最大号。阴道扩张器可根据当地条件就地取材自行制作。 2. 阴道口切开术：手术方法有两种均可在局麻下进行。 方法一： 1 切口：自后阴道壁中线处女膜环内切开阴道黏膜处女膜环、舟状窝至会阴体达肛门前，深达肌层。 2 分离切口：用剪刀继续分离使切口成一菱形面。 3 创面止血：缝扎出血点以免血肿形成。 4 缝合切口：缝合皮下层与表层。 方法二： 1 切口：于会阴近阴唇系带处作一横切口游离后阴道黏膜 ( 逾越阴道口狭窄处 ) 继之作会阴正中切开。 2 分离会阴：用剪刀自切口分离会阴组织在阴道黏膜瓣中线左右旁开口，使黏膜瓣向横处延伸。 3 缝合切口。 三、适应症 阴道口狭窄扩张术适用于由各种原因所致的阴道口狭窄并影响性生活者。

看来你是费尽了周折。我估计你女朋友不是处女膜的问题。我在临床上也遇到过这样的情况，是一个女生，宫颈很低，阴道比正常人的要短，正常人是8-11cm，而她的只有3cm，很短，当然，这并不会影响到她的生理周期以及例假，但是对于性生活她就无法完成。你伸手进去顶到的那个东西，可能是她的宫颈也可能是阴道褶皱，手都能进去两个骨节了，应该不是处女膜的问题，具体怎么样我也说不清楚，可以去医院看看，让医生用扩阴器宫颈的情况，这是妇科里最普通的一个检查了，很普通，也不用害怕，很便宜，不过再做之前要向医生说明，可能处女膜太结实还没破，以免造成不必要的麻烦，但是一般的医生一看就能知道处女膜破没破，然后再根据情况处理。没事最好！