给小孩断奶怎么回奶快

宝宝到了一定岁数就会断奶了，但是宝宝断奶之后，妈妈们该怎么做才能让自己回奶最快又不出现涨奶呢＼其实妈妈们要想快速回奶只需要多吃一些有利于回奶的食物就可以了。下面推荐四种食物可以让妈妈们快速回奶。
?生麦芽煮水喝
准备回奶的妈妈们可以用生麦芽煮水喝，每天都喝。等喝了几天之后，胸部不涨疼了，再喝几天等到胸部完全不痛了，就可以停了。喝麦芽水这个方法虽然用的时间比较长，但是效果良好。妈妈们可以考虑用这个方法来快速回奶。
?山楂干煮水喝
打算断奶的妈妈们可以去药店买一些山楂干煮水喝，一般来说，喝两到三天就可以成功断奶并且快速回奶了。而且这个方法也不会伤害妈妈们的身体，断奶和回奶速度也比较快。
?韭菜、燕麦
妈妈们在回奶的时候可以多吃一些燕麦片或者喝燕麦粥，也可以多吃一些用韭菜做成的菜。这两个食物也可以帮助妈妈们快速回奶，妈妈们可以考虑多吃一些韭菜和燕麦，而且要长期坚持吃，直到完全断奶。
?中药
想要断奶并且快速回奶的妈妈们也可以考虑服用中药来调理自己。妈妈们要服用中药的话，一定要去找一位有经验的中医师，开出合理的药房来辅助自己快速回奶。而且用中药调理的时间也比较长，一定要有耐心。

断奶期间适当吃一些回奶药对于断奶是有帮助的，而且使用断奶药对于日后妊娠不会产生不良影响。为了更好地断奶，建议你注意以下几点。
?少喝汤水
在断奶期间尽量避免喝汤水，因为汤水这类物质是会促进乳汁分泌的，而少喝汤水则能够较快回奶。
?束胸布
如果你的乳汁比较多，那么可以考虑使用束胸布把自己的乳房裹起来，在有胀痛感的时候还可以考虑用吸奶器把多余的奶水吸出。
?适当服用回奶药
乳汁分泌多的妈妈们也可以适当的服用一些帮助回奶的药物，打回奶针都可以，但是建议做好不用，因为药物有可能伤害乳腺，让乳腺萎缩影响再生宝宝时的下奶。

大麦茶：大麦40克，每天当水喝，几天就可以回奶。
花椒：花椒12克，加水500毫升，煮至剩250毫升，加30克红糖，服用一次一般就可以缓解涨奶，两次就可以回奶了。
韭菜：回奶期间可以多吃韭菜，帮助回奶。
苦瓜：苦瓜是寒凉食物，多吃能够帮助回奶。
绿茶：可以在断奶期间代替开水，帮助妈妈回奶。
螃蟹：螃蟹是寒凉的食物，也有回奶的作用。

山楂：不管是生山楂还有干山楂都有回奶的作用。
生谷芽：想要快速回奶，可以用生谷芽40克煎水服用，一般两天就可见效。
对于乳汁较充沛或想快速回奶的妈妈，可采取药物回奶法。一般使用打回奶针、吃回奶药等方式。如果以后还打算要宝宝，则不推荐用药物回奶的方式，以免影响以后奶量。
回奶的饮食方法基本就是这些了，对于回奶，很多的妈妈都有所疑惑：怎么做才是最好。下面我们来讲讲回奶都有哪些方法。
回奶的方法
1、逐渐减少喂奶次数
如果奶水不是太多的妈妈们可以选择一点一点的减少孩子吃奶的次数，通过减少孩子吃奶的次数让乳汁分泌量减少一点，奶就回去了。

2、加长喂奶间隔时间
逐渐加长每次给宝宝喂奶的间隔时间，让宝宝慢慢适应，也让乳房适应，慢慢减少乳汁的分泌，对回奶很有帮助。
3、缩短单次喂奶时间
每次给宝宝喂奶的时间不要太长，慢慢缩短。这样宝宝的吮吸刺激的减少就会使乳汁分泌量自然的下降。
4、减少高蛋白质的摄入
妈妈要注意少进汤汁及下奶的食物，一定要注意不要吃鱼肉，羊肉等含有丰富蛋白质的食物。少喝汤，少喝水，可以吃点清淡的食物达到减少乳汁分泌的效果。

怎样才能回奶最快

有些妈妈给宝宝喂了八九个月的母乳了，现在想要给宝宝断奶。虽然宝宝没有吃自己的母乳了，可是妈妈发现自己的乳汁还是很多，想要快一点回奶。那怎样才能快速回奶呢？

1.减少喂奶次数

想要快一点回奶，妈妈要减少喂奶的次数。妈妈最好要提前给宝宝添加辅食，等到宝宝熟悉了辅食之后，不要再给宝宝喂奶了。若是妈妈还继续给宝宝喂母乳，体内会分泌更多的乳汁，不利于回奶。

2.多吃燕麦

妈妈可以尝试吃一点燕麦，燕麦有一定的退奶效果。燕麦属于一种五谷杂粮，妈妈多吃一点燕麦，对身体有好处。有些哺乳期的妈妈很容易出现排便困难的情况，排便困难时妈妈要多吃一点燕麦。燕麦里面的现实纤维含量多，妈妈多吃一点燕麦，更有利于大便排出来。

3.吸奶器

如果妈妈感觉到双侧乳房比较胀，可以利用吸奶器将乳房里的乳汁吸出来。妈妈在采用吸奶器时需要注意一个问题，一次性不要把奶全部吸出来，只要保持乳房不胀就行了。吸的越干净，乳房里会分泌越多的乳汁，可能就达不到回奶的效果了。