宫口开一指后怎么加速

宫口开一指是第一产程开始了。第一产程从有规则的宫缩起到宫口开到约10厘米的这个阶段。这阶段初产妇大约需11～12小时，经产妇约需6～8小时，这是整个产程中时间最长的一段。如果超过12小时宫口还开不全的话，就要考虑剖宫产了。

一般情况下， 第一产程时，孕妇要保持镇定，放松情绪，在医院多爬爬楼梯，多走动，不要总躺在产房的床上。可以吃一点巧克力，喝点红牛喝点粥，保持体力，运用呼吸减痛法放松肌肉，或者通过刺激产妇乳头来加强宫缩。

产程分期

产程的三个分期为：第一产程即宫颈扩张期，是指从规律宫缩到宫口开全（10cm）；第二产程为胎儿娩出期，是指从宫口开全到胎儿娩出着段时间。如果未实施分娩镇痛的话初产妇最长不能超过3小时，经产妇不应超过2小时；如果实施分娩镇痛的话初产妇不超过4小时，经产妇不超过3小时；第三产程是胎盘娩出期，是指胎儿娩出。

开指指的就是开宫口，专业术语为“子宫颈口扩张”。因为大部分的医生都是通过手指判断宫口的扩张情况，因此被称为开指。

在刚刚进入产程的时候，开始主要表现为腹部疼痛，一般呈阵发性的宫缩感，没有其他的感觉。如果宫颈口近开全，孕妇通常会感觉到有便意感，便意感会逐渐加重；当有便意感的时候，医生一般会建议孕妇进入产房待产，通常这个时候离生产的时间就很近了。

宫口开一指后的注意事项：

1、下床多走动：在阵痛间隔时，可以在家人或助产士的帮助下，尽量多下床走动。

2、刺激乳房：听取助产士的意见或在她的帮助下，通过刺激产妇乳头来加强宫缩。

3、推拿穴位：在中医里按压穴位很有讲究，所以不建议产妇随意采用此法，除非有专业人员的操作或指导。

4、喝蜂蜜水：很多生产过的妈妈都知道喝蜂蜜水有利于开宫口。

5、放松情绪，不要紧张害怕：孕妇要保持镇定，放松情绪，避免紧张，试着分散注意力。最简单的例子就是握紧拳头，手掌变硬，松开拳头，手掌变软。

　分娩，对于产妇来说是很痛但很幸福的过程，如今，很多人采用无痛分娩技术来减少疼痛，当然，随着产程的增加，产妇的子宫口开的越来越大，越有利于胎儿从产妇体内分娩出。接下来呢，我就为大家介绍一下哦， 宫开一指怎么加快产程 ？

　建议多走动哦，在分娩的时候医生也会给打催生针，能够加快分娩。

　生孩子的真实过程主要是指从产妇出现规律性子宫收缩到胎儿、胎盘被娩出的整个过程，也称为总产程。根据分娩过程时间的不同又可分为第一、第二、第三，三大产程。一般来说，第一产程耗时最长，是主要的宫缩过程，为打开子宫颈口顺利分娩做准备。第二产程是经阴道将胎儿娩出的过程，第三产程为胎盘娩出过程。三大产程在时间、宫缩等方面各有不同。

　1、第一产程：漫长前奏

　时间跨度：在进产房前约6～12个小时，一般初次分娩产妇第一产程时间长于经产妇。

　第一产程即分娩的开始，生孩子时宫口必须张开，一般第一产程时宫口需要张开到10厘米左右，是整个分娩过程中历时最长的一个产程。

　第一产程分娩的主要特征是，子宫出现收缩间隔时间变短，从宫缩开始时的每隔5～6分钟收缩30秒以上到每隔2～3分钟收缩50秒左右，宫口张开速度也变得越来越快。由于宫缩变紧，间隔时间变短，产妇会感觉下腹疼痛，此时产妇要尽量忍受，避免大喊大叫，以免耗费体力，不利于二、三产程的顺利分娩。

　2、第二产程：主要用力过程

　时间跨度：约1～2个小时，一般不能超过2小时。

　第二产程是指产妇的子宫颈完全打开，胎儿娩出的过程，及胎儿从产妇身体分离，出生的过程。第二产程中，宫缩强度会增加，在宫口全开的条件下，胎儿的头部在宫缩的作用下下降至骨盆，随着产程进展，胎儿不断从母体中娩出。此过程如果历时过长，接近2小时的话，则需要注射催产素加强宫缩或选用其他助产方式。

　3、第三产程：胎盘娩出

　时间跨度：约5～15分钟

　生孩子后如果不把胎盘可导致产后大出血，所以在第三产程中一定要将胎盘娩出和清理干净。胎儿娩出后，产妇的宫缩会暂停一会儿再重新开始，胎在子宫收缩的作用下会从子宫壁剥落移至子宫口，此时产妇只需再次用力，胎盘即可顺利脱出。

　在第三产程，医生或助产士会检产妇查胎盘及隔膜，以确认它们全部被排出来，如果发现残留碎块会全部清理出来，同时还会检查产妇的子宫，以确认它任然在收缩，以防止胎盘剥落地方的流血。如果产妇在分娩过程中做了外阴切开术，在第三产程中也需要进行缝合。

　近年来，有人主张把产后2小时称为?第四产程?。因多数产后出血大多发生在第三产程后的2小时内，此过程产妇仍需留在产房观察。如一切正常，2小时后会才能送到休息室，分娩过程真正结束。

　第一产程时，产妇不需要特别的护理，应当放松心情，在阵痛不剧烈时，和家人说说话，吃一些东西，在能睡得着的时候睡一觉。这时主要是养精蓄锐，以最好的精气神来面对分娩。

　第二产程时，从子宫颈口全开(为10厘米)到宝宝诞生为止，是生孩子全过程的第二期。通常，头胎产妇要用1-2小时，阵痛越加剧烈，从每隔2-3分钟到每隔一分钟，而且会有阵阵袭来的感觉。此时要配合阵痛的浪潮，像排便一样用力向下使劲。产妇不必太担心，也不要乱蹬大叫，注意两脚不要收缩，不要去碰自己身上消毒过的部位。

　第三产程时，随着胎儿娩出，子宫会因为收缩而变得又小又硬，5-30分钟后，胎盘会剥离娩出，此时没有剧烈的疼痛，只要轻用力，就可顺利结束。胎盘娩出时会有少量的出血，无需担心。

　如果生产过程不顺利，医生可能考虑将会阴切开等，这时还需进行缝合及消毒工作，所以产妇还需忍耐一下。

　宝宝出生后，医生会剪断脐带，并将其身体清理干净。然后将宝宝裸体放在产妇前胸下，进行早吸吮。

　整个生产过程基本消耗了产妇大部分的体力，所以产后应立即睡眠，不要被兴奋或家人的谈话所打搅。经过8-12的睡眠之后乳房会胀痛，就可以给宝宝喂乳了。

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导语

孕妇丽琴怀孕后，胃口一直很不错，没有孕吐反应，身体轻便，肚子不显怀，每天还坚持出门散步，但是怀孕后期，她的腿部水肿得厉害，而且运动后，她发现宫缩更加频繁，所以她不得不中断了每天的锻炼计划。

怀孕7个月后，丽琴感觉到身体变得很笨重，整天只想躺在床上睡觉，如今怀孕9个多月，胎儿已经足月，她反而越来越担忧，几个月没有运动，身体变差，害怕自己应付不了顺产的宫缩阵痛。

很多初产妇第一次面对顺产分娩，会感觉到特别焦虑，不知道该如何应对，其实，顺产没有想象中的那么困难，最难是第一产程，产妇如果熬过了第一个产程，后面两个产程会比较轻松。

顺产分娩的3大产程，孕妇要怎样配合？牢记7点，有助于加快分娩。

分娩的第一产程是孕妇最为辛苦，历时最长的产程，有些产妇就是宫口开的太慢，无法忍受宫缩疼痛，而放弃顺产的机会，宫口从1指打开到10指，对于产妇来说，是一种特别漫长的历程。

第一产程初产妇需要8-10个小时，经产妇需要6-8个小时，有些产妇宫口开的急，1-2小时已经顺利分娩。

这个产程，孕妇需要注意以下事项：

1.散步可以加快宫缩的频率，缩短第一产程。

孕妇还没有进入产房之前，在家属的陪同下，可以在走廊上适当的散步，最好是临近产房的楼层，这样万一发生急产，也能及时进产房。孕妇宫口开3-4指，需要进入产房，但是在此之前，孕妇可以在住院的房间内外自由活动。

2.经济许可，或者是有生育险的产妇，可以选择无痛分娩，半个小时后药效生效，有些产妇睡一觉，宫口就开全了，特别快。

3.孕妇可以在护士的指导下，使用瑜伽球，加快宫口打开的速度，可以缓解宫缩疼痛。

4.宫缩间隙，产妇一定要尽量休息，为分娩保存体力，避免情绪过于激动，可以让家属帮忙按摩一下腰部和腿部，放松身体，家属的陪同，能减轻产妇的心理压力，转移产妇的注意力。

5.孕妇适当喝一些蜂蜜水，或者是茉莉花茶，能软化产妇的宫颈口，有助于顺产。

6.待产过程中，产妇要注意及时补充食物和水分。产妇在待产室的时候，等待宫口完全开全，需要数小时，这时候孕妇一定不要饿着肚子，可以按时吃饭，如果孕妇体力不够，可以吃一些巧克力等等功能性饮料。

7.宫缩阵痛比较强烈的时候，孕妇不要大喊大叫，过早消耗体力，不利于第二产程的分娩。

产妇小美比较怕疼，从规律的子宫收缩开始，每一次宫缩阵痛，她都疼痛得大声叫唤，仿佛只有吼出来，才能减轻一点疼痛，但是到最后宫口开全后，不但她的嗓子都喊哑了，而且因为她已经提前精疲力尽，医生让用力的时候，她发现自己已经使不上劲了，努力了几个小时没生出来，胎心下降，最后只能顺产转剖腹产。

宫口开全之后，产妇可以开始真正的分娩，这时候，产妇一定要严格按照助产士的要求做，宫缩来临时，屏住呼吸，用腹压向下用力，加上胎儿的配合，一次次把胎儿往宫颈口推，如果方法得当，胎儿不大，不需要侧切的情况下，半个小时胎儿就能娩出。

然而，如果胎儿过大，产妇分娩会比较辛苦，这时候，需要产妇坚定顺产的信念，不要气馁和绝望，产妇要配合医生的要求，坚持到底。

第三产程是孕妇最为轻松的阶段，宝宝出生，产妇最重要的使命已经完成，这时候要放松心情。

宝宝出生半小时后，随着产妇子宫收缩的时候，胎盘会自行娩出，但是有时候，胎盘有部分残留在产妇体内，需要医生手动取胎盘，但是一瞬间就从产妇肚子取出胎盘，产妇不会感觉到疼痛，相反，胎盘娩出后，产妇整个人感觉更舒服。

顺产分娩，对于产妇来说，是一场意志力的战争，孕妇在三大产程的表现，会影响到产程的快慢，虽然每个产妇的体质不同，但是孕妇如果能提前掌握好分娩的方法，那么分娩时就会事半功倍。