缺黄体酮有什么症状

孕酮又称黄体酮、黄体激素，是女性卵巢分泌的天然孕酮。 孕酮是孕酮，我们身体中的雌激素是其“姐妹”，两种激素对女性的健康非常重要。 女性孕酮低，不仅会影响女性生殖能力，还会影响子宫健康，可能诱发多种妇科疾病。

黄体酮缺乏有以下三种表现

01、月经失调

经期正常是女性健康的表现之一。 女性因体质不同，经期有时间差。 有28天，也有30天，也有不到28天的女性。 但是，如果你最近发现月经来的时间不准确，没有怀孕，那可能是因为你体内激素分泌异常。 不仅雌激素紊乱，孕激素分泌不足也是原因之一。

02、乳腺增生

乳腺增生与女性愤怒有关，也与激素分泌有关。 女性年龄增长，卵巢功能下降，女性雌激素就会减少，增殖。 但是，妇科医生还认为，由于女性孕激素分泌不足和雌激素紊乱，女性胸部很可能出现结节、肿块，并伴有刺痛和胀痛感，因此出现这种症状必须立即检查。

03、睡不好的梦很多

失眠的原因有很多，但对于女性，也可能是女性孕酮不足的原因。 女性孕酮不足时，容易失眠和盗汗。 压力、气血不足、生病失眠的女性，尝试补充孕酮可能会有所缓解。

女性孕酮不足的表现有很多，但大体上以这三者最为常见。 缺乏孕酮的女性除了选择药物补充孕酮外，还可以根据食物进行孕酮的补充。 在这里，我提醒女性朋友，无论是为了健康还是孕期孩子的健康，都要坚持补充黄体酮，不要偷懒。

1 .多吃腐竹

女性最重视的是自己的外表。 虽然是为了自己的外表买化妆品和护肤品来保护自己的皮肤，但这些只是起到暂时的作用，有时也会危害自己的皮肤。 女性需要的是从内到外的维护，腐竹中含有丰富的蛋白质、卵磷脂、钙等营养物质，是女性补充黄体酮相当好的食物。

2 .多吃黑米

女性老化的快慢，多为气血不足引起的卵巢老化，经常吃黑米，可以补充自己的气血，使卵巢更健康，更年轻。 特别是女性朋友备孕期间，可以经常吃黑米粥，有利于孕酮的分泌，满足孕酮的需求，有利于胎儿健康。

3 .多吃玉米

玉米维生素e能促进雌激素分泌，提高女性卵巢功能，增加女性卵泡数量，黄体细胞也增大，提高孕酮分泌。 玉米不仅含有丰富的维生素e，而且天冬氨酸、谷氨酸的含量也很高，有助于防止女性细胞的氧化、老化。 同时可以调理脾胃，缓解便秘，远离肥胖。4 .多吃柠檬

柠檬常见于西餐，很多人也喜欢喝柠檬水。 降低三个高度，预防痛风，特别是对肝肾有好处的烹饪。 其实女性适量吃柠檬和喝柠檬水可以促进身体的新陈代谢，有效弥补体内黄体酮的不足。 柠檬中还含有丰富的维生素c，可以促进血液循环，保护卵巢和子宫，远离妇科疾病。

您好！
问题分析：很高兴为您解答，人体缺少黄体酮就会导致月经不调,监测黄体是要求在排卵后10天。
康复指导：黄体酮是由卵巢黄体分泌的一种天然孕激素，在体内对雌激素激发过的子宫内膜有显著形态等影响，为维持妊娠所必需。临床常用于先兆性流产、习惯性流产、子宫内膜移位症、功能性子宫出血、痛经、卵巢功能低下所致的闭经或闭经原因的反应性疹断等。
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许多女性在孕育的时候都会听医生说到黄体酮的问题，甚至是对一些有流产迹象的女性来说还需要服用黄体酮来保胎。

那么黄体酮到底是什么呢？

它其实是一种孕激素，和女性的生育之间有着密切的关联。当黄体酮含量较低的时候，很有可能会引发不孕问题。

那么女性在出现黄体酮不足后会出现哪些症状呢？

经常大量出汗

在经历了长期的剧烈运动或者是处于高温环境中的时候，大量出汗本身是一种正常的生理现象。

但如果是没有这些影响因素而大量出汗的话，就必须要引发重视了，因为这可能意味着你的内分泌出现了紊乱。

当处于这种情况的时候，除了大量流汗之外，还会出现头晕和头痛以及失眠多梦等问题，而且你还会发现自己的记忆力越来越低。

关节疼痛

黄体酮本质上是一种孕激素，它在生成代谢的整个过程当中会影响钙和磷的代谢，如果黄体酮的水平较低的话，就会使大量的钙质流失，从而引发关节的疼痛以及骨质疏松等症状。

当女性不明情况的出现关节疼痛问题的时候，就必须要及时的进行问诊和检查，看看是不是由于黄体酮缺乏所引发的。

身体肥胖

黄体酮的存在能够有效地维持身体内的正常代谢，特别是对调节水钠代谢有着至关重要的作用。

如果我们的身体缺乏足量的黄体酮的话，水那就可能会在体内大量地堆积，从而引发身体的浮肿和水肿，短时期内也会造成女性体重激增。

记忆力下降

当黄体酮分泌量较少的时候，就会使我们的记忆力受到严重影响。

如果在某一段时期之内感觉自己的记忆力大不如前，总是出现丢三落四的情况，此时就需要警惕是体内黄体酮水平过低了，及时的进行补充才是最佳的应对措施。

习惯性失眠

一个人睡眠的质量和他的 健康 之间有着密切的关联，而睡眠质量可能和多种原因有关系，比如说压力过大，作息不规律，以及饮食结构不佳等。

如果长期处于失眠状态的话，就需要考虑是不是黄体酮所引发的了。只有及时的找到原因并加以确诊，才能够采取有效的措施予以应对。

对于黄体酮所引发的睡眠问题，通常还会伴随着半夜惊醒以及喜欢做梦等症状。

如何才能够有效地应对黄体酮水平低的问题呢？

在通常情况下，如果出现黄体酮不出问题的话，就可以利用药物来对黄体分泌进行刺激。同时也可以根据医生的指导进行辩证治疗，从而使黄体的功能得到增强，促使自身的生育率得到提高。

除此之外还需要使身体摄入足够的营养， 平时多摄入一些牛奶，豆浆以及鸡肉等食物，一定不要吃生冷刺激的食物。 当然保持乐观的心态也是十分重要的，既要避免精神受到刺激，同时也要注意不要让自己的情绪过度的波动。

通过上面的叙述，相信大家已经认识到了黄体酮对女性身体 健康 的重要性。一旦发现黄体酮水平不足的时候，就需要及时的予以治疗。

同时还可以多吃一些葵花籽和黑豆，对于改善自身体内的黄体酮水平有着不错的效果。