子宫后置怎么纠正

子宫后位怎么办？子宫后位可积极纠正。坚持每天侧卧、仰卧、跪起2-3次，每次半小时，让子宫有一次前倾前屈的机会。在月经期每天也应俯卧一次，因这是子宫稍软，有利帮助前倾。若子宫后位较严重，应常做跪姿的膝胸卧位，即跪时与地平垂直，腰要向下塌，而不可向上弓，每次15分钟左右。还可做以下运动来纠正子宫后位：

1、俯卧位运动：两下肢轮流向后直举，同时抬起两下肢。

2、肘膝位(肘膝着地)运动： 胸部向前向下伏地，两下肢轮流向后上伸直，两膝轮流向前向后爬行，足尖支起，两膝伸直，抬高臀部。

3、手膝位（手膝着地）运动：两下肢轮流伸直向各方向运动，屈肘、胸向前下伏地，右上肢、左下肢同时举起，左上肢、右下肢同时举起，足尖支起，两膝伸直，抬高臀部。

4、手足位（手足着地）运动：后坐于足跟上，然后还原，两下肢轮流向前屈膝。

5、跪位运动：跪位，身体直立，两臂上举后身体向前下屈俯而臂仍伸直，手着地。

导致子宫后位常与睡眠姿势有关，流产后及长期仰卧睡眠的妇女，容易造成子宫后位。如果这些妇女，长期坚持俯卧位睡眠或胸膝侧卧位，是可以纠正子宫的位置的，采取这种方法，不需要特殊的治疗是可以治愈的，而且子宫后位引起的直肠刺激症状能够完全消失。

后位子宫的意思是子宫是后倾的，是一种在盆腔中的位置状态，不是疾病。

子宫位于盆腔的深处，向外连接着阴道，两侧各有输卵管和卵巢，子宫的位置是由于它的韧带来决定的。子宫在一般情况下由五条韧带悬吊在腹腔中央的，有向前倾，在中间，在后面的不同情况，所以子宫会有前位、后位、水平位等情况。

一般来说，子宫后位就是子宫体向后倾，这是一种正常的子宫位置，是天生的。正常人的子宫位置是不能调整的，除非进行手术矫正。子宫后位是正常的，是不需要进行手术矫治的。

后位子宫矫正方法

1、改变睡姿

不良的睡姿也会导致子宫后位的发生，例如长期仰卧的女性容易导致子宫后位。因此建议经常改变睡姿采取侧卧位或者几种睡姿轮流变换，不要总是仰卧即可。

2、俯卧位运动

这项运动可以纠正严重的子宫后位，具体做法如下：俯卧在床上，并用垫子抬高双腿，将右腿向上举起，然后慢慢放下来再换成左腿向上举起，再回复原位，循环三十次左右即可。

3、跪位运动

方法很简单首先准备一张瑜伽垫然后跪坐在瑜伽垫上，上半身要伸直然后将双臂撑开往上举，本身向前倾，直到手心撑地为止，最后再慢慢恢复原位。

4、手术复位

如果子宫后位比较严重，可以采用手术的方法来复位，原理是缩短圆韧带，以达到让子宫前倾的目的。