黄体酮低怎么补充

孕酮低可以吃孕激素、豆类制品、水果等食物来进行补充。

怀孕时出现孕酮低的情况，补充最快的方法是口服黄体酮胶囊、地屈孕酮片等孕激素来补充孕酮，但在服用孕激素的过程中一定要谨遵医嘱，在医生的指导下进行用药。

此外，孕酮低的孕妇也可以通过日常饮食来补充孕酮。豆类制品是一个很好的选择，豆类制品含有比较丰富的大豆异黄酮和天然维生素E的成分，这些成分都可以帮助孕妇自身来产生较多孕酮。同时还可以吃一些含果胶、膳食纤维丰富的水果，如桃子、柚子、山楂、草莓等，这些水果较之主食含糖量低且容易产生饱腹感，但又含有丰富的维生素C可以帮助消化，其所含的果胶和膳食纤维也能延缓葡萄糖的吸收。

对于孕酮低的孕妇，最好只是在前三个月补充孕酮，在第三个月之后，胎盘便可以自行分泌孕酮，只要保持饮食的均衡即可，不可剧烈运动。

5 红参红枣汤

红参3克，红枣、桂圆、各10个，枸杞10克，泡水，当开水喝。连服15天?。红参可以固脱生津，安神；红枣可以补血养血，上述搭配一起对于黄体酮低的女性有一定的辅助治疗效果。

黑豆糯米粥是黄体功能不足的中医食疗方。

黑豆30克、糯米60克做法：将黑豆、糯米洗干净，放在锅内，加水适量，用温火煮成粥。每日服用。黑豆能够能补肾益阴，健脾利湿，除热解毒，所以此食疗对于辅助治疗黄体酮不足有一定的帮助。