怀孕吃龙眼好吗

孕妇可以吃龙眼。龙眼中含有丰富的葡萄糖，蔗糖，蛋白质，多种维生素和微量元素，营养丰富，具有补心安神，养血益气，是很好滋补气血的佳品。龙眼性温味甘，容易上火，具有阴虚内热的孕妇，应当尽量少吃。龙眼含有丰富的葡萄糖和蔗糖，孕期血糖高的不宜食用，以免影响血糖的控制。可以选用含糖量低的黄瓜，苹果，梨子等水果。

1、怀孕是可以吃龙眼的，龙眼主要是产用我国的广东省。在鲜桂圆的果肉呈乳白色，半透明，味道还是很鲜美，干后果肉呈暗褐色的又称龙眼肉。桂圆含有糖、蛋白质和多种维生素等营养成分，也是人们非常喜爱的美味水果之一。
2、桂圆的营养成分是非常丰富的，每100g的鲜桂圆中含有蛋白质是1.2g，脂肪是0.1g，含有碳水化合物是16.2g。此外，还有多种的矿物质，比如含有钙、磷还有铁元素，还有硫胺素，核黄素和尼克酸，还有抗坏血酸等物质。但是，龙眼吃多了也会有一定的弊端，就是容易上火。所以，孕妇要把握量的概念，是一天得吃7-8颗就可以。如果非常还想吃水果，可以用别的水果适量的补充。

在孕晚期的时候是可以适量吃龙眼的。
龙眼含有丰富的营养物质，包括维生素、葡萄糖和蛋白质以及矿物质，适当吃些龙眼，可以促进胃肠的蠕动，来缓解在孕晚期出现便秘的现象，而且能够为胎儿的生长发育提供一些营养元素。在怀孕期间，要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，以及一些富含蛋白质的食物，像鸡蛋、瘦肉、奶。在怀孕晚期，要注意休息，减少活动，最好每隔一周就去医院做一下孕检，观察胎儿在宫内的安危情况。
龙眼是属于相对湿热的水果类，如果大量服用是很容易导致体内湿热以及上火表现，比如咽喉肿痛，腹痛腹泻等，需要适量服用即可。孕期也是可以适当食用的，注意用量，长期大量食用者最严重的情况是可能引起流产风险的，需要注意适量均衡饮食。